【専門】ADD/ADHD専門スレッドpart166【総合】
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
!extend:on:vvvvv:1000:512
!extend:on:vvvvv:1000:512
荒らし、煽りは徹底ｽﾙｰ、基本的にsage進行でお願いします。 前向きにﾏﾀｰﾘ。
過度の長文・連投は禁止です。連投の指摘を受けたら少し書き込みを控えましょう。
素人が勝手に病名を付けたり薬に対して指導してきますが、アドバイス程度として受け取って下さい。あくまで素人です。
>>950を踏んだ人は宣言してから新スレを立てて下さい。
!extend:on:vvvvv:1000:512 を!から本文一行目にコピペして下さい
前スレ
【専門】ADD/ADHD専門スレッドpart165【総合】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1537104632/
関連スレ
コンサータ Part30
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1534844980/
ストラテラ（アトモキセチン）part11
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1535557083/
【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫ｽﾚ24【改善/ワ無】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1527221137/
【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ24【生活改善】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1533958646/
↓末尾の文は消してOKです
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 良くある質問
Q. 自分はADHDですか？ 病院に行ったほうがいい？
A. ADHDは医学的な基準に従ってつけられる診断名であり、
ネット越しに自己申告のみによっては判断できません。
チェックリストを目安にして、困っているなら病院に行きましょう
Q. オススメの病院教えて！
A. 成人ADHD啓発サイトや発達障害者支援センターなどを参考に
直接各病院に問い合わせることをおすすめします。
既に通院中の場合、まずは主治医に相談してみましょう。
http://www.adhd-navi.net/adult-adhd/check/index.html
↑はヤンセンファーマ株式会社(コンサータの製薬会社)の運営サイトです。
https://adhd.co.jp/
↑は日本イーライリリー株式会社(ストラテラの製薬会社)の運営サイトです。
http://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/iryou/teikyouseido/index.html
↑都道府県別の医療情報提供ネット（厚労省作成の病院検索リンク集）
Q. 診断されて無いけど私はADHDだと思います。
A. 未診断者のスレッド参加については現在テンプレ議論が継続中です。
ここは5chで、未診断者だとわからなければ問題にはなりません。
うまくやってください。
Q.知り合いのADHDについて愚痴を言いたい。
A.被害者スレへどうぞ。 何かの依存性の人いますか？
わたしはアルコール依存症になりました >>4
自称だけどオナニー依存症とカフェイン依存症 アルコールはそもそも好きですらないね、体が酒を受け付けにくいというか…
ADHDの人は依存を引き起こす物質に比較的ハマりやすいって聞くね 自称ネット依存症だな
調べることもないのに5ちゃんとかTwitterとかずっと見てる
何か趣味があればなあ オナニーか10代の頃は依存症レベルだったなぁ
スマホは完全に依存してるわ
興味がある事は没頭するけど興味ない事は全くアウトだわ
ストラテラで没頭もしなくなってしまったけどね 常に脳の覚醒物質が欠乏してるから、無意識にそれを補うものを欲しがるとか何とか
覚醒作用のあるカフェインやニコチン、アルコールも酩酊だけでなく覚醒作用があるし
お手軽に快楽や刺激を得られる手段にハマりがちなのも、その瞬間に分泌される覚醒物質がクセになってるから なるほど納得だわ
それをストラテラで制御されてるっていう認識でいいのかな >>1乙
ネット依存で失職寸前だったわ
ストラテラ飲んでからはソコソコ抑えが聞くようになってきてギリギリ首の皮繋がってる ストは一旦分泌された覚醒物質(ノルアドレナリン)を体内に吸収されにくくする
だから分泌量が少なくても長時間覚醒作用が持続するし、分泌量そのものを増やすコンサータよりは負担も穏やか
まあ、副作用はバッチリあるんだが 1乙
俺はスレ立て嫌いだから立ててくれる人にはいつも感謝してる
ありがとう あしたからストラテラ120mgかあ
副作用が憂鬱だ(´・ω・｀) >>12
なるほど… 説明受けて飲み始めたのが2年前だから失念してたみたい 次の来院時にもう一回説明受けよう
オナニーで出るのは鎮静効果があるエンドルフィンだからADHDなのとは関係なくね？と思ってたんだけど、ちょっと調べたら覚醒作用のあるβエンドルフィンが出るとかドーパミンも出るって情報もあってどれを信じるべきか迷う >>1
乙です
ストラテラも副作用強いのかな
まだコンサータ27mgを使い始めたところだけど、若干の落ち着きのなさと、先送り癖がなくならないからストラテラにも興味ある 人によるから結局は自分で飲んでみないとわからないだろうなあ 俺はコンサータ54mgで先送り癖とか注意力の無さが劇的に改善したよ 食欲減退の副作用で食事が栄養摂取のための作業と化してるけど >>1
乙
2ヶ月前に精神障害の手帳申請したけどまだ連絡ない…
低収入で車持ってないから市バス無料になるだけでかなり助かるんだが >>17
不注意と先送りが劇的に改善て、俺なら人生代わりそうな劇変ぶりだな。
俺も病院行こうかな。
理解ある優しい人達に囲まれて学校職員してるけど、異動とかになったらやっていける自信ないわ。 ソシャゲ依存の怖さは学生時代に痛いくらい思い知ったから社会人になってから一切手出ししてないな
どれだけ時間費やしてプレーしようが鬼課金しようがサービスが終了した時点で遺る物は何一つない訳だからと悟ってから退会するのは早かった
まあ1日1回寝る前のオナニーだけは欠かさないけど
これも依存症って奴なのかね 昔のゲームでレアドロ狙い経験して体感的に当たりの率分かるし手を出してない 親の仕送りとささやかなバイト代で暮らしてる学生なんだけど、今度こそお金のありがたみが分かった
醤油かけたパスタとか食べてるせいでついにBMI16.02
お父さん、ダメな娘でごめんなさい
見通しをつけて使いますから早くお金入れて下さい…… 細かい話だが醤油をかけたパスタを食べるくらいならパスタをうどんや豆腐にした方が良くないかな >>22
adhdには絶望的に金銭管理が苦手な人がいるけど、あなたもそのタイプかも。
私も苦手だけど、実家住まいの小遣い管理程度だからなあ。
そのうち学費や奨学金に手を出すかもしれないので、そうなる前に両親に金銭管理が苦手と告白しときなよ。 >>23
健康面で？
300円以内ならスーパー行けるから、とりあえず卵と肉買おうかなって思ってる
月曜からは寮でご飯出るから朝夕は保障される
>>24
そうそう
時間計算と同じで、月の後半から「あれ？足りない？？」ってなるんだよね
流石に学費使うより飢えることを選択するからそれは大丈夫！ありがとう！ 何にでも言えるけどADHDは特にセーフティライン高めに設定しとかないとねえ >>4
俺もそうだったがADHDは実際アル中になりやすいらしいな
ドーパミンが分泌されて頭が覚醒する感覚にハマりやすい
ただストラテラ飲むようになってから飲酒欲は減った 月収12万円くらいで一人暮らしした経験あるけど
家賃が月に15000円くらいしかからないのと冷蔵庫も冷暖房も使わない生活で
不必要なもの買わなければ余裕でどうにかなるよ。
近くに激安スーパーがあったから
3パックで49円の納豆とか29円の豆腐とか20円のもやしとか
一袋100円の水菜とかほうれん草とか
キャベツ売り場で廃棄されてるキャベツの葉とか、アパートの周りに生えてるたんぽぽとか
安い野菜と卵とパスタと時々肉や魚を買えば一日数百円で健康的に暮らせるはず。
和風だし、中華練スープ、コンソメ、胡椒、塩、醤油、なんかも大きいのかって常備しといて
野菜を炒めて茹でたパスタと和えて好きな調味料で味付けすれば
美味しいよ。
目玉焼きも乗せればタンパク質も取れるし。
パスタは百均の電子レンジで茹でる容器で茹でると楽だよ。
ご飯も炊飯器なくてもたけるよ。
お茶碗一杯の米を水で洗って
お茶碗いっぱいと四分の一位の水と一緒にフライパンに入れて
蓋をして強火で加熱して沸騰したら弱火にして20分待てば炊けるよ。
できれば加熱する前に30分〜一晩水につけておくと美味しくなるよ。 たんぽぽの葉なんて日当たりの良い雑草コーナーには必ず生えてるから
それを食べればよいよ。
ヨーロッパではサラダとしてたべられてるくらいたがらアク抜きなんてしなくても平気。
フライパンでオリーブオイルで炒めて
塩コショウで味付けして
お好みでコンソメパウダーでもいれて
それを茹でたパスタと和えればok >>28
ご飯を炊飯器なしで炊けるの初耳！
パックのご飯で高いなと思ってたからやってみる
ありがとう！ >>22
失業保険の月七万で半年以上暮らしてたことがある。
家賃三万、光熱費一万、食費二万、雑費一万。
化粧品はちふれ、服は古着で普通に買ってたし食べ物も全然困らなかった。
ただ一度貧乏するとなんか貧乏臭い香りが。上等な質のよい物が気分的に買えなくなった。
個人事業しているけど、価格設定でつい自分を安売りしてしまう。 >>28
>>29
家賃の額は参考にならないし、激安スーパーの廃棄のキャベツは不潔そうだし、そのへんの野良猫とか飼い犬が糞尿をしてそうなところに生えてる雑草を食べるのも抵抗を感じる 今日早めに電車に乗って出かけようと思ったのにネットいじっててもう昼だよ…
プライベートでもこんなだから仕事も上手くいかないんだよな 寝る前のスマホ弄りやネットサーフィンはともかく読書も止した方が良さそうだな
まあ元々寝つき悪いのはADHDの殆どに共通してるから眠くなるまでの暇潰しと本読んだりスマホ触ったのが運の尽きっちゃ運の尽きになる訳だけど もう無職になって1年も経ってしまったよ...お金も少ないしバイト探さなきゃ 彼がいつも些細なことで チッ て口にします
ADHDでしょうか
別れた方が良いでしょうか どういう思考回路してんのか分からんけど
些細な反応を頼りに「最近流行ってるレッテル貼り」を使うのは
なんていうか、周りの人間からは「ああこの人って・・・」という感覚を思わせます
何が言いたいって、あんたがやばそう 問題がそれだけなら単に彼の性格が短気なだけかもよ
ADHDだったらもっと他にやばい問題がある場合が多そう >>33
国民年金、健康保険料、住民税、通信費、交通費
これらを合わせると足りなくなるんじゃない？ >>38
ADHDなら些細なことは気にしない人が多いけどね。私も優しいとか怒らないとか言われるけど、どうでもいいというか、注意が他人までいかない。
気になることだと衝動的に切れる人もいるらしいけど、それだと舌打ちで済まないような。
それだけの情報だと全く違う感じ。 併発だったら、ASDからくる感覚過敏やこだわり等が原因で細かいことでイライラしやすいし、いちいちイライラする度に衝動的にキレたりするぞ >>34
野菜なんて屋外で育てられてんだから
不潔も何もない
洗って加熱すれば同じこと。
家賃は安いけど収入も低かった俺と比べると大抵の人は
家賃高くても
収入はもっと多いからある程度参考になるはず。
その気になればいくらでも金など使わずに生活できる。 勤め人が無理なレベルの重度のADDってどんな仕事してるの？
在宅でイラストレーターやライターとか？ 勤められないならもうA型作業所とかじゃないの？
在宅は使われるようになるまでがハードル高すぎる気がする >>47
ありがとう
作業所の賃金じゃとても生活していけなくてなー
在宅仕事できるスキルもないから諦めて身辺整理しとく 仕事モードの模倣は健常者にかないっこないし、プライベートの様に伸び伸びできる環境を探すしかなさそうだよなあ
転職ガチャを繰り返すかそれこそ在宅ワークしかない、最終手段が作業所 障害者枠での就職を目指してて
面接に向けて自己覚知をするためにADHD/ADDの本を読んで勉強したい
星野仁彦の「知って良かった、大人のADHD」が気になったけど
アマゾンは軒並みプレ値ついてる… プレ値ね〜たかが本だろ・・・と思ったら高すぎワロタ。
しかも売れててビビる。 >>32
せやで、全然余裕で炊ける。
電子レンジを使うこともできる。
耐熱のガラスボールに
お茶碗7分目ぶんくらいの研いだ米と
お茶碗一杯分の水を入れる。
↓
30分以上放置プレイで米に吸水させる。
↓
大きめのお皿をふた代わりにボウルに乗せて
600w（レンジのマックス火力）で10分チン。
↓
さらに300w（レンジの最小火力）で10分チン
↓
蓋を開けずに10分放置で蒸らしたら完成。
耐熱ボウルの代わりに陶器の丼ぶりとかでもやれる
市販の電子レンジ用の容器もあるみたいだけど
すでに大きめの丼ぶりとか電子レンジで使える容器があるならそれでok, >>50
星野仁彦医師は「ガンを食事で治す〜」とかいう本も出してるお方なので、まともな著者とは思っていない。
「発達障害 就活」とか「発達障害 就職」とかアマゾンで検索したらもっと良い本たくさん出てくるはずだけど。 別に特定の本に拘ることはないかなって思う
悪い本に引っかからないためにも色々読み漁ってADHDの知識付けたな
同じテーマの本だと重複も多いから、意外に短時間で読めるよ >>53
もちろん就活対策のそういう本も読んでみるつもり
ただ発達障害当事者の本ってどれも面白いんだよね
自閉症だけどドナウィリアムズとかカムランナジールとか読んだけど障害に関する知識はもちろんだけど
作者の人生や世界観に触れられるから単純に読み物として面白い
あとADHDに関しては当事者でないと理解できないものだということは痛感してる
通院先の精神科医と話しててもそれがよくわかるもの
だからこそ当事者の精神科医の研究や知見がどんなものか知りたいってのがある
ガンやらゲルソン療法やらについては全くの無知だからなんとも言えんわ 毎月毎月どっさり書類作成しなきゃいけなくて
残業しても集中できなくて終わらないから休日の深夜まで家で持ち込んで仕事
上司には辛い向いてない部署替えて欲しいって何度も言ってるのに
逃げたとか甘えるなとか他所に行ったって同じだお前のためなんだとかばっかり
まあ障害知ってて正社員給料もらえてるから文句言うなってことかねえ コンサータの代償か今日の休みも丸一日寝てしまったそれでも眠い
また明日の休み終わったら仕事かと思うと辛い、今の仕事全然喋らなくていいのに
派遣切りに合うのではと思うと怖い 最近45mg飲み始めたんだけど
飲んでると血圧上がってソワソワする感じがしてあんまり良い気分じゃない。
今日は久しぶりに薬飲まずに過ごしたけど
ちょっとハイな感じがする。
普通は飲んでる日のほうがハイで
飲んでない日は「薬なしだとやる気でない」見たくなると思うんだけど
そうはならずにむしろ逆になってるのは
adhdゆえなのか ストラテラ、飲むとなぜか空腹を強く感じるようになった 今兼業農家やってます。会社の方は思いきってカミングアウトしたところ、総務課長と所属長と監督職が理解を示してくれて何とか自分のペースで仕事覚えさせてもらってるとことです。
もんだいは農業の方。今はお袋が申告書作ってくれてるからなんとかなってるが、俺に申告書なんか作れるとは到底思えない。
ADHDで農業やってる人、申告書どうしてる？ >>60
申告書って確定申告書のことですかね？
いま毎年青色申告をされているなら、簡易な帳簿の提出だけで済むように白色申告に切り替えるとかどうですかね
尤も節税が出来なくなりますので、そもそも兼業農家を続けるかどうかという話になってしまうかもしれませんが >>61
今白色申告ですね。農機のキー無くしたりする俺に青色どころか白色申告なんかできるわけねぇっす。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
