鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく37
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鬱だけど今日これが出来た!
あれをやれた!を書くスレです。
どんな小さな事でもOKです。
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鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく36
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1534639177/ >>217
まじか、年越しも病院てこと?
入院してもたまにはココ書き込みにきてね シャワーはいった
病院のミルクローション顔と体にぬった
すべすべ。
シャワーのあとって眠いな 映画見てきた。今日は手帳無しでも1000円の日。
気になっていた株関係の本を悩みに悩んで1冊購入。 おはよー
今日はパン食べた、今月中には大掃除して片付けしたい 洗濯乾燥機おわった
乾燥機使う前に、ゴミとってアルコールでふいた
洗濯物しまうのは午後やる
眠い 洗濯物しまった
持ってきた数その他10回くらい確認した
夕飯まで寝る 出かけてきた、わーい
買い出しもした
神社へ行った
ずっと日記をつけているけど、日記のことはちょっと大変なので頑張っている しがないバーテンダーだが、体調悪いからはや上がりした。 深夜に食べるラーメンは美味しい
ウィンナーをトッピング
うまさが倍増 朝ごはんオカズだけ全部食べた
院内散歩
軽くストレッチ 入院中に外出してケースワーカーの人と役所で生活保護の相談をしにいった
疲れた 何もいいことない
らんらんもここ2、3カ月はきてないね… らんらんローンで火だるまだったからな
しんぱいだよ >>240
そうなの?お金持ちで悠々自適だったのかと思った
ドールとか持ってたし 高額品の良し悪しが分かるようになると大変だと思うわ セブンでチンジャオロース丼を買って食べた。量が少ない。でも合格点を与えるほど美味かった。 月火とずっと寝てた。
でも寝ると悪夢を見る。
ゴミ捨てはまた飛ばした。 毎日休まず通勤できてる、でもだんだんキツくなってきた 朝ごはんオカズだけ全部食べた
ストレッチ
院内散歩 子供を連れて遊園地に行けた
お風呂に入った
あんなに苦痛だったお風呂が苦痛じゃなくなってきて毎日入れてるのが大きな進歩 もうお昼食べた
チキンラーメンて時々無性に食べたくなるけど5袋入りのやつ、二袋食べたあたりから飽きてしまうね
残りは来年かな… あと一時間くらいで友達が迎えにくる
着替えて髪整えて香水ふった
いつでもこいやあ! アクアなんとかってやつだよ
ユニセックスだから優しい香りだよ >>254
ありがとう、香水欲しかったから探しててみるわ 大きなの段ボールを畳んで民間の資源回収コンテナへもっていった。(TVなど10個程度)
週末に氷点下になる予報が出てるので、寒さに弱い多肉植物を鉢をホースで洗って玄関に入れた。
買い物へ行った(セルフレジのある店) >>253
とにかく甘い香りを希望するのなら、ジバンシーのπ(パイ)と言う名前の香水がお勧めですよ。 今週劇鬱だったが、早上がりもありながら、何とか一週間出勤出来た。 とろろ舌がピリピリするし、味も苦手だったけど
朝ごはんにでたから、味噌汁にいれて食べてみたら意外といけた
入院中に克服 >>260
(´ ◉◞౪◟◉`) 入院生活お疲れ様。
(´ ◉◞౪◟◉`) アレルギーだったら大変と思ってググったら
(´ ◉◞౪◟◉`) とろろに触れて皮膚が赤くなったり、じんましんが出たりは無くて
(´ ◉◞౪◟◉`) ただ肌が痒くなったり、唇や喉がムズムズするだけだったら
(´ ◉◞౪◟◉`) 灰汁に含まれる成分のせいみたいね。
(´ ◉◞౪◟◉`) 酢水やお湯で痒いところを拭くと良くなるそうなので
(´ ◉◞౪◟◉`) 温かいお味噌汁に入れたのが良かったみたいよ。
(´ ◉◞౪◟◉`) なんにせよ大人になっても好き嫌いが無くなるのは嬉しい経験よね。
(´ ◉◞౪◟◉`) あたしはとろろ蕎麦もとろろご飯も大好きよ。
(´ ◉◞౪◟◉`) この調子で長い入院生活を乗り切ってほしいわ。 ゴミ出し3つはできた。
洗濯は偏りで中断してて終わってなかった。 仕事行ってきた。
枕元には置けないからしかたなく足元に濡れタオルの準備した。 おやすみ ぼくの 大好きな人
遠くはなれて 会えないけれど
おやすみ ぼくは あなたのことを
おもっているよ どんな時でも
淋しくないか ひとりの夜は
話す相手は いるのだろうか
おやすみ 今夜 あなたのために
灯りをひとつ ともして眠るよ
おやすみ ぼくの 大好きな人
遠い窓辺で 祈っているよ
おやすみ ぼくは あなたのために
ほほえみひとつ あげられないけど
淋しくないか ひとりの夜は
暗い夜道で 迷っていないか
おやすみ 今夜 あなたの夢の
かたすみにでも はいれるものなら
淋しくないか ひとりの夜は
ひざをかかえて 泣いてはいないか
おやすみ ぼくの 大好きな人
今夜また とどかない 子守歌
谷山浩子 おやすみ(アルバム「眠れない夜のために」から) 以前はお互い頑張ろうよと白々しく思いながらもいえたのに、
もう「そっか」としか返せない。 おはよー
そろそろ5ちゃんねるから卒業したい
依存気味… 昨年と今年の前半はいびられ続けたのが辛かったけどなんとか頑張った。物が昨年の引っ越し時のままだったので収納する場所や方法を色々変更。模様替えと整理も。お風呂とトイレ、シンクの掃除もしてピカピカにした。 買い出ししたお!
川をずっと自転車こいだお!!
今日はお刺身を食べるお!
ポンデリングも1つ買ったお!
ピカチュウのドーナツがあって買ってる人がいたから
自分も買おうと思ったけどやめた可愛かった・・・ 1週間分の飲み物薬DVD買溜めして帰宅できた
これでまたしばらく引きこもれる 洗濯物片付け
パフ洗浄
排水口掃除
エアコンフィルター洗浄
空気清浄機フィルター掃除
チェストほこりとり
洗面台磨き、洗面所のガラス拭き
歯ブラシホルダー洗浄
浴室浴槽排水口掃除
窓拭き
レンジ拭き取り
食器棚ほこりとりとガラス拭き
ゴミ捨て
お風呂入った >>267
(´ ◉◞౪◟◉`) そんな風に考えてしまうのも仕方ないわよね。そういう病気なんですもの。
(´ ◉◞౪◟◉`) でも実行には移さないでね。
(´ ◉◞౪◟◉`) (´ ◉◞౪◟◉`)らんらんがよく水木しげる先生の言葉を引用してたけど、
(´ ◉◞౪◟◉`) 皆もっと図太く生きていいんだから。
(´ ◉◞౪◟◉`) 自己肯定感が低くなっててそう思えない人も多いでしょうけど、
(´ ◉◞౪◟◉`) そんな時はここに出来た事を書き込んで自分を誉めてあげてほしいわね。
(´ ◉◞౪◟◉`) ともかくあなたにとっても皆にとっても
(´ ◉◞౪◟◉`) 今日が良い日であればいいとあたしは願っているわ。
>>269
(´ ◉◞౪◟◉`) あなたはあなたが思っているより良い人ね。
(´ ◉◞౪◟◉`) 病気で余裕がなくなってるのを責めたりしないでね。
(´ ◉◞౪◟◉`) 今は自分を大切にしてほしいわ。
(´ ◉◞౪◟◉`) 書き込んでくれた勇気は本物だったとあたしは思ってるからね。 早起き
朝ごはんおかずだけ全部食べた
院内散歩
ストレッチ
今日は特にやろうと思ったことないから、休息する
入院してるから当たり前だけど。 >>283
充分じゃね
1日1個なにか出来ればいいべ >>283
充分やろ。運動療法やん。俺は歯磨きとコーヒー飲むしかやってないもん。あんたの方がが100倍ええやん。 近所のスーパーで買い物中、手に取った商品について見知らぬお婆さんから声を掛けられ、
何故かそのまま延々30分以上立ち話に付き合わされてしまった。
社交不安持ちにはキツかった(笑)。
お婆さんの孤独が少しでも紛れてたらいいなと思えた。 朝ごはんおかずだけ全部食べた
ストレッチ
院内散歩 昼は普通に食べるから全部食べた
おいしかった ねむ。 眠剤なしで眠れた
朝ごはんおかずだけ全部食べた
ストレッチ
家の人に明日の外出のアポ完了 ゴミ捨て、布団干し、洗濯、掃き掃除、親の介護認定の調査員が来たので対応、猫のトイレ掃除
おととい近所の人とちょっとしたトラブルになったので、ケーキを買って謝りに行った
これから風呂に入るよ >>297
ありがとう。そう書いてくれるあなたもマメで優しい人だよ
>>298
本当にありがとう。そう思ってくれて嬉しいよ。褒めてくれてありがと。
先ほど先方からメールが着て、「ケーキは一緒に食べましょう。ウチにお茶しに来なよ〜」と、なりました。
で、5日ぶりに風呂に入ってスキンケアしたところです。 >>300
なんかいい感じだね
普通に仲良くなれそうだ ララランドをアマプラでみた。
歯磨き
散歩20分ほど ハロワに行くのに必要な物の確認の電話
5回くらいしつこいくらい確認した。
入院中なのに忙しいけど、モヤモヤ減った
あとは明日外出届け出すだけー
ねる >>303
強迫性障害も鬱病あるあるの一つですよね。
私の場合、ストレッサーだった父との関係が他人に間に入ってもらったことで良化してからは
随分マシになりましたが…。
あと抗不安剤(私の場合レキソタン)も効果があった気がします。
ハロワ行き、頑張ってくださいね。 >>305
(´ ◉◞౪◟◉`) 「淡々と」スレの方かしら?
(´ ◉◞౪◟◉`) さっきは間違ってsage忘れてしまってごめんなさいね。
(´ ◉◞౪◟◉`) あたしは元々この顔文字やリアルらんらんを半コテにしたつもりはなくて、
(´ ◉◞౪◟◉`) 名無しでも散々書き込んでいたわよ。
(´ ◉◞౪◟◉`) さっきに限らず。どちらにもね。
(´ ◉◞౪◟◉`) 304は個人的な話でリアルらんらんとして書き込むのは変だったから
(´ ◉◞౪◟◉`) 名無しで書き込みしただけなんだけどね。
>>245
(´ ◉◞౪◟◉`) ついでに遅いレスを返させてもらうけど、(´ ◉◞౪◟◉`)らんらんが居着くより昔から
(´ ◉◞౪◟◉`) あたしはここに居たわよ。
(´ ◉◞౪◟◉`) (´ ◉◞౪◟◉`)らんらんとも、友好的/敵対的問わず何度もやりとりさせてもらったし、
(´ ◉◞౪◟◉`) リアルらんらんはあたしにとっては単なるネタ投稿なだけなのよ。 (´ ◉◞౪◟◉`) それにしても一向に(´ ◉◞౪◟◉`)らんらんは戻ってこないわね。
(´ ◉◞౪◟◉`) 本当に腹上○でもしたのかしら?w
(´ ◉◞౪◟◉`) まあここに飽きたってのが妥当でしょうね。
>>240>>243
(´ ◉◞౪◟◉`) この2件を書き込んだのはあたしじゃないけど、
(´ ◉◞౪◟◉`) (ネタ投稿ならリアルらんらんを名乗るわよ!w)
(´ ◉◞౪◟◉`) こういうのが出回ってもどうでもよくなったくらいには飽きたってことじゃない?
(´ ◉◞౪◟◉`) 前ならヘルニアで身動きとれなくても書き込みに来てたんだから。
(´ ◉◞౪◟◉`) それとも今でも他の板で荒らし行為を続けていて、そちらが忙しいのかしらね?w
(´ ◉◞౪◟◉`) ここが平和になったのならあたしも喜んでただの名無しに戻るわ。 おはよー
めちゃくちゃ寒いな…起きれただけよしとしよう >>304
強迫の確認とは別だよ
大事な確認だから
車で送ってもらうし
頑張るほどじゃないけど
ぼちぼち行ってくるよ クロネコが誤配して
大声で運転手に叫んだ
ストレス解消になった 往復6キロの散歩
鉢植えの移動と掃除
洗濯2回
溜まってる食器洗いはできなかった。 >>314
お前ひどいことする奴だな
ブラックドライバーの悲惨さを知ったらとてもそんなことはできない >>317
言葉が足りなかった
確認ミスで別の人の荷物を受け取ったから気づいてもらうためにトラック窓閉まってるから大声で気づいてもらうように叫んだ
だって運ちゃん困るだろ?
という線もある ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています