うつ病で自宅安静療養中の過ごし方
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スレを立てる際は↑(!extend:on:vvvvvv:1000:512)をコピペして3行になるようにする事
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
自宅での療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
※このスレは仕事をしていない、もしくは休職中の方のためのスレです。
仕事をしている方は↓
うつ病で療養中の過ごし方 256日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1542787884/
≪お約束≫
・他人と比べて落ち込んでしまう人もいます。ここでは絶対に仕事の話はしないでください。
・荒らしはワッチョイでNGname登録しましょう。
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視&徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし・煽り・叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured ここしばらく寝たきり状態
今月から訓練校行こうと決めてたのにこの調子じゃ無理だ 半年くらい寝たきりだ
対人恐怖で外出困難 まいる
失業保険を受け取りたいが今の状態じゃ無理…
今日は洗濯少しできた
洗濯機がないので下着だけ手洗い 鬱になって何年か経過するけど最近なんだかイライラする。こんなことなかったのに なんかよくわからんが命のダイヤルにかけるより#9110に掛けたほうがええんか? 食事と朝の服薬すませた
今日はシャワーを浴びれるといいのだけど 自分も明日は今年最初のメンクリだ。面倒だが出歩くきっかけになるかな イズザットオール キルタイムビフォアタイムキルズミー それは暇に潰される前に暇を潰さなきゃ こういう人は仕事はできるが不幸な人が多い ユースタートライドミーナウ それはウソをつき始めたね ミーンズユーライクミーリトルビット それはボクを好きになった証拠だ 今日は久しぶりに早く起きれた
だが何もする気力がない 昨日医者に行った。すごく空いてて助かった
でも疲れて12時間以上眠っていた 昨年末からハロワでリフォームの職業訓練に行こうと考えてたけど結局できずに締め切り
次の申し込み受付は6月…
自分の無気力っぷりが嫌になる 明日仕事
仕事中は元気に振る舞えるけどその後2日は寝込む 楽しいことかぁ
友達もいない趣味もない何の生き甲斐もない
何か楽しめることがあるといいな 今日発売のバイオハザードが届いた。すでに開封すらしていないのに。やるにしても普段家でゴロゴロしているのと変わらないんだよな >>235
外出する時に着る服をネットで買うのが楽しみかな。少しは気分が上がる クリニックに行ってきた
待ち時間40分、診察時間2分
毎度の事ながらなんだかなぁ メンクリ行って障害年金の診断書貰ってきた
帰りに寄ったとんかつ屋でカウンターの隣で食ってた爺ちゃんがご飯3杯も食ってて見てたらなんか元気出た 月に3回くらい買い出し行ってる
十日くらい気力を溜めないと動けないんだけどどうなるのこれ
怠けてるようにしか見えないんだろうな
こんなに死にそうな気持ちでも買い出し行けるあたり自分でもそうかも…て思う
もうヤダ >>243
もれも 配達の人来る前に頑張ってシャワー浴びる
重い水をよく運んでもらうので缶コーヒーお礼に渡してる >>244
ナカーマ
マンション3階なのにゼロコーラまとめ買いするからコーヒー渡してる >>247 あ、自分も一時期使ってて、また買いに行こうと思ってる。 アニヲタなんだけど魔法少女特戦隊あすかってアニメでヒロインの一人が魔法強化したバルビツール酸系の薬物を静脈注射して敵を催眠状態にしてたけどそれ普通に死ぬやろって思いながら見てた 俺がスレ止めちゃったんで俺が書くけど魔法少女特殊戦あすかだった
結構な鬱アニメなんで神経すり減らしてる人は見るならご注意を 今起きた
本スレはよく荒れるけどここは穏やかで平和だ 鬱だけでも辛いのに風邪引いた。
ずっと安静にしてる。
本スレから、コテの人消えないみたいね。 風邪、あと数日で良くなると思う。
昨日は、洗面器じゃなく要らないホーローのボウルにお湯を適温いれ、ガーゼのハンカチで身体を拭いた。
お風呂入れなくても気持ち的にさっぱりした。参考までに。 同じくすることない。ボヘミアンラプソディー観てみたいけど、テレビすらみれないから無理だ 。 テレビは大体30分おきぐらいなら見れるなぁ
連続して長時間見るのはまだツラい
で、結局今日も何もする事なくほぼ寝たきりだった 昼夜逆転してる
この前頑張って治したのに元の木阿弥
何もできない >>265
眠りは浅いけど眠れてる。昼夜逆転には気を付けてる。 金曜に用事があったんで前日に深酒しないようにシアナマイド飲んで酒飲まなかったんだけど
金曜の用事が終わってビール2本のんだら吐いた。24時間で切れるんじゃねえのかよ >>266 頑張っても昼夜逆転しやすいよね…
>>267 昼間、どう過ごしてる? 何週間か外に出てないからそろそろ出ないとなんだけど
お風呂に入って髪の毛とか洋服とか化粧とか身なりちゃんとしないといけないと思うと億劫でだめだ 今起きた…
昨夜は24時半に寝たのにこんな時間まで寝てしまうとは
生活リズムを整えたい 嫁が毎回毎回約束を破ったりやめてほしいって言ったことを何回も繰り返す
人のせいにするのはよくないけど怒りの許容量がかなり下がってしまって、せっかく良くなったのに些細なことでイライラするようになった… 抗鬱剤で軽躁状態になってイライラすることもあるので
なるべく冷静に
俺は一人暮らしだから店とかで怒っちゃったりする… >>281 辛いですよね…。私はPMDDもあるので、SSRI飲んでますが、効いてる感じがしません。 今日は暖かく調子が良かったので半年以上ぶりに床屋に行ってきた
自転車で片道30分疲れた〜
今はもう横になってる 来月から復帰を予定してるけど
本当に復帰して大丈夫か不安 >>295 通常は病院からの許可が出てからの復職なのでしょうか? 基本的なことで申し訳ありません 日曜弟の結婚式なんだけど勘当されてるから親に会いたくない
かと言って行かない訳にはいかんのですげー鬱だわ そりゃ肉親の式だから出ないと相手方に体裁悪いからね wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ、●.ノ ヽ、●_ノ |!/
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\ 、'、v三ツ /
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