うつ病で自宅安静療養中の過ごし方
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スレを立てる際は↑(!extend:on:vvvvvv:1000:512)をコピペして3行になるようにする事
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
自宅での療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
※このスレは仕事をしていない、もしくは休職中の方のためのスレです。
仕事をしている方は↓
うつ病で療養中の過ごし方 256日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1542787884/
≪お約束≫
・他人と比べて落ち込んでしまう人もいます。ここでは絶対に仕事の話はしないでください。
・荒らしはワッチョイでNGname登録しましょう。
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視&徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし・煽り・叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 髪の毛が大量に抜け落ちる
薬の副作用なのか加齢によるものなのか分からないがハゲてきた コピーしています
彡 ノ ヽ
ノ ミ
ノノ ヽ 彡
〆⌒ ヽ彡 彡ミミミ
(´・ω・`) (´・ω・`) 今日はクリニック行ってきた
ずっと寝たきりで人と話してないから、うまく言葉が出てこなかったり呂律がまわらなかったり…
脳も衰えてるから中学生レベルの漢字すら書けなかったりする 読めるけど書けなくなった漢字がいっぱいあるわ
書く機会が減ってるしね 通院おつかれ
病気になってからはかえって字を書く機会増えたよ
何でもメモる、メモらないと忘れるから
いい機会だから書けなくなった漢字を、PCで打って調べて書くようにしてる 健忘で薬飲んだか飲んでないか分からん言ったら分方?1回分を日付の入った袋に入れた状態のを出された。これは便利
ただいつも眠前にしてもらってる薬が朝食後に入ってた。薬剤師の兄ちゃんに説明したんだが俺の回らない頭じゃきちんと伝えられなかったようだ 酒を飲んでしまっている方いますか、頻度、量はどれくらいですか、弊害はありますか? 我慢されている方はどうやって堪えていますか? >>693
弊害: 医薬品とアルコールの併用は医薬品の作用を増強或いは減退させることがある
精神薬一般では眠気やダルさ疲労感またフラつきが増すことがあり加えて肝臓への負担を高める事になる
(医薬品や飲酒量によっては昏睡状態に陥ることもある)
また鬱病とアルコール依存症は親和性が高い
アルコールの摂取は抑鬱状態を招くことが基本で
この飲酒による抑鬱を紛らわそうとさらに飲酒を繰り返していくことが多い
基本的に酒はダメ
関連スレ:
アルコール依存症(疑い含む)スリップ・連続飲酒21
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1556696970/ >>693
γGTP4桁アル中で医療保護入院してたよ
今はγGTP300台。充分高いけど。今日採血したから次回の結果が楽しみ
金曜土曜だけ飲んでる。量は2週間でいいちこ1パック
シアナマイドっていう悪酔いする薬とレグテクトっていう飲酒欲求を抑える薬飲んでる
アル中扱ってる医者ならセリンクロっていう新薬出してくれるよ。飲む気が失せるらしいんだけどうちの医者は取り扱えない >>693
週に2、3度
ビールかワインを一杯程度
酒はあまりよくないなと思うけど
酒を飲むと量を食べられるので
鬱になってから食欲がなくなって体重が落ち気味 >>694
>>695
>>696
>>697
ありがとうございました。
次回通院時に断酒薬の相談もしてみます アタマでは動かなきゃいけないと思っているのに身体がそれを断固拒絶する
今日も寝たきりだ
いつまでこの状態が続くのだろう
一生治らない気がする 無理に動かなくてもいいんじゃないか?
今朝、変な夢見て寝覚めが悪かった
一旦は起きてやることやったけど、希死念慮がヒドい
薬飲んでまた布団に戻った やはりまだ療養が必要なのかな
薬の影響か悪夢を見る人は多いらしいね
自分も希死念慮はたまにある
死にたいというより消え去りたいという気持ち 最近は悪夢というか元気だった頃の夢をよくみるよ
当時の彼女とか友達とか仕事相手とか 悪夢は薬のせいじゃなく、うつの症状そのものだろうね
最近希死念慮が強い、特に午前中
午後になって安定剤を飲もうと気がつく ずっとベッドに横になってる。横になってないとつらい。 夕方からの予報だったのにもう雨が降ってきた
雨音は落ち着くけど気圧が下がると気持ちも落ちる うつの人はニュース見ない方がいいよ
ニュースなんて良い話ないんだから 基本見ないね
ヘッドラインだけテキストでざーっと流し見したり
コンビニ行ったとき新聞の一面をチラッと確認する程度
集中して見るのがそもそもしんどいし
加えて嫌な話が多すぎるし自分の無力感を感じる 台風かなんかの時の被害ニュースばっかやってた頃、医者にそういうの見ないように言われた
見ても何も思わないって言ったらスルーされた 生命維持してるだけでしんどい
頑張って呼吸して食べて寝ないと… >>704
ずっと横になってると体が弱っていくよ。せめて外出して歩こうよ。 気分が乗るまで待てばいいと思う
自分はある程度回復してきてやっと外へ出る気になった
その時は少し外に出るのも特別に感じてた
外に出なきゃっ歩かないとって大体の人が格闘してるんじゃないかな 自宅マンション下のカフェに入るか隣町の図書館へ行くか
そんなちょっとした行動でも体力気力を使い果たして帰宅後にぐったりしてしまう
通院ですら困難で薬が切れかけているけどなかなか行ける日がない
働くのは当分無理そうだな… うつ病になってからの結婚ってあるのかな?
なってからの離婚はよく聞くけど 自営で稼いでたけど従業員のミスで廃業に追い込まれ
補償やらなにやらで全てを失った後にうつになり嫁に離婚を申し出たら
これからは私が食べさせてあげると言われてマジで泣いたわ いい奥さんだね
見る目があるのよ、あなたも奥さんも 素晴らしい奥様ですね。ウチは両方とも働いてません。 >>716
そうおもうけど、親戚や親たちが増えるからねぇ…
体調絶好調ならいいけど、そうじゃない時は… 国民年金2年全納で貯金が100万切って金に対する不安が凄い 俺も100切ったら鬱悪化しそう。それまでに転職復職しないとな。 ここのスレ、レスと無関係な連中を呪っている、ので、御安心のほどを。
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早く仕事しなくてはと焦るばかり
でも自分にできそうな仕事がない… >>729
分かる・・・
頭が回らなくなってるし物忘れあるし >>730
こんな状態で社会復帰できるのか不安だよね
自分は今寝たきりだけどこのままずっと療養してるわけにもいかないし 仕事する気力もないししたところで
今後の人生に明るい未来も描けないし
そうすると希死念慮がやってくる
どうしようもない自分に苦しむ 薬を飲んでも変わらないし、しばらく止めたらどうなるのかな。希死念慮がもっと強くなるのかな 自分の舵取り出来てない状態だから
危なっかしい部分に医者が手を貸してくれてる
お薬は自分が管理できない事を代わりにやってくれてる頼れる奴
急に絶たん方がいい 自分は一年がかりで合う薬探した
もう一度試してみるのもいいかもしれない 今はニュースで引きこもりとか精神障害者が差別されてるから忙しいよ
ニュー速板で一日中戦争してる >>739 精神障害者も?ヒッキーもある意味病気だが。 うつ病で療養中自宅から出られないのは引きこもりでもニートでもない気がするんだけど。病気療養中 544 はなーび自民党大好き[] 2019/06/05(水) 09:44:09.76 ID:dRxg/dBl
うつ病は肉食って外に出て日光浴すれば治る事が判明
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1559695322/
精神科医療に携わる和田秀樹さんはこう言う。
セロトニンを維持してうつを予防する“肉食系”食生活をすすめる。
「まずは肉などのたんぱく質をしっかり摂ること。粗食に偏りたんぱく質が減ると、セロトニンの材料となるトリプトファンや、
セロトニンを脳へ送るコレステロールが摂れません。 また日光を浴びることでもセロトニンが増えます。日中は外へ出て、活動的に過ごしましょう」
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190604-00000008-pseven-life
あなた達外に出ないから鬱になるんだよ
部屋の窓際にいたってねそんな日光浴びれないからね
実際に直に出ないとダメよ
あんたら直す気あるわけ?ねえ 鳥の胸肉をよくたべて
晴れた日には必ず日光浴
毎日しっかり有酸素運動と筋トレをする
それでも鬱になったので
肉と日光浴で絶対治るとかはない >>732
気持ちすげーわかる。
もうどうしたらいいかわからない。 >>725
親は援助してくれないのか?
それか鬱病で働けないなら生活保護受けれるはずでは? ママ、今日こそは僕のペニスをママに見てもらいたんだ。僕のペニスはね、まだ27歳だけど、なかなかの
貫禄があるんだって。いつもいつも、どのソープランドの女たちからも同じ様に言われるんだ。ほら、僕って
さ、もう高校生のうちからソープランドに行っているじゃない。この歳になるまでにもう、300人ぐらいの
ソープランド嬢とイイことしまくっているんだ。ほら、フェラチオしてもらう時の唾液とかさ、コンドームなん
かしないでオマンコに入れた時のオマンコ汁とかさ、そういった淫水に繰り返し繰り返し浸かっているとね、
こんな風に赤黒くて、プロが見たら 「いかにも使い込んでいるわ」 って色合いになるらしいんだよ。それだけ
じゃないよ、ママ、ちょっとでいいから握ってみて。そう嫌がらないでよ、僕はいつも清潔にしてるんだから、
汚くなんかないって。ほら、ね、コチンコチンに硬いでしょ。これこそが若さの特権なんだ。硬いペニスがオマンコ
に入るとね、女はそれが一番気持ちヨクなるらしいよ。それとね、ほら、亀頭が丸々と大きく膨らんでいるでしょ。
そのせいでエラが張ったような状態になってさ、このエラが引っかかるとやっぱ気持ちイイらしいんだ。長さも定規で
図ると19センチもあるしさ、太さも十分だしさ、上反っていて形も良くてさ、まさに名刀と言えるぐらいの立派な
ペニスなんだってさ。一人二人のソープランド嬢が言うんならお世辞ってこともあるけどさ、どの女からも褒められるんだ。
ママ、ほら、もっと顔を近づけてごらんよ。なかなかスゴイでしょ。ぷ〜んと若い性の臭いが漂って来ないかい?ママ、
男とは最近どうなの?そこそこ若い男をつまみ食いしてるのかな。ナンだったらさ、僕と今夜あたりどうよ?若いからって
見下しちゃイヤだよ。色事のプロの女たちからね、10代の頃からみっちりと女の攻略法を叩き込まれているんだからさ。
ママ、たまにはハメを外して楽しもうよ、ね。今までに感じたことのないような悦楽の世界に連れて行ってあがるからさ。 >>749
めっちゃ分かる
ゲームするとか、本読むとか、映画見るとか、
沢山選択肢はあるのに、どれもやる気にならない 先に逝く事は別として、残された両親兄妹の手間を少しでも軽減しようとするならば自宅より国有林など外で自殺した方が良いのかな >>753
それは駄目なやつ
捜索とかしなきゃいけなくて、負担は増々 暇とか感じることないな
飯食う、歯磨いて顔洗う、薬飲む、その他雑用で1日終わる
暇ならデイケアとか作業所とか、やることあると思うけど?
自分の思考から逃げようとゲームとかネットするけど、楽しいわけじゃないしな >>755
その、ごく普通な事が何も出来なくて暇になる
デイケアとか行ける状態じゃないなあ(´・ω・`)
外に出るのは病院で精一杯 >>761 追記
精神科は母に付き添って貰ってるが、他の日は一人で外出するようにしているが体調を崩しやすい。 >>761
私は親と一緒だと、いつ文句言われるか分からなくて怖いから一人で行ってる
いいお母さんでよかったね >>762 後から見返したらひどい文章だった。
>>763 そうですね。色々あったけど、今は仲良しです。 エビリファイ3ミリグラム1錠を1日1回飲んでる。
なんとか効いてるかなという感じはするが 起きてしまった
lofi hiphop垂れ流して鎮静… よくこんな人間と結婚しようと思うよな。悲惨な事になりそうだからやはり断るべきだろうか。 今日は職安に行ってから外食とドラッグストアで買い物出来た
久々のまともな外出で疲れた
職安の障害者コーナーの役人は優しいので助かる ハロワは失業手当ての時に一回だけ行った
うつの場合手当て貰うには労働出来るかどうかの医師のチェックがいるんだけど
医者からは労働不可とされて結局手当て貰ってないわ >>772
退職後延長して調子マシになってから受給始めたよ
そこまで約1年貯蓄だけで苦しかったけど
今は少し気持ちに余裕がある 本当に少しだけど 気分がドン底で動けず認定日なのに午後からハロワに行けるかどうかわからん >>779
認定日はまずい 職安にすぐ電話したほうがいい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています