社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）130
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↑コマンド数個書いとくと次スレ作成時楽です
■社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）(Social Anxiety Disorder、SAD)と診断された患者のスレッドです。診断コードは次の通り。
※自分はSADですか？病院行ったほうがいいですか？などの質問は禁止です。
ICD-10 F40.1
DSM-5 300.23
診断基準は専門家による使用を前提としており、自己診断は間違いの元です。必ず医師の診断を受けて下さい。
※ 以下参考 ※
■社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）や社交恐怖(社会恐怖)とは、社会的状況で強い不安や恐怖を抱いたり、異常に緊張する事で日常の生活に支障をきたす病気で、
あらゆる社会的状況で症状が生じる全般型と、いくつかの社会的状況下で症状が生じる非全般型に分類される。
DSM-5における社会不安障害の診断基準
http://ffp.fujifilm.co.jp/med/news/safety/pdf/20141127_03s.pdf
前スレ
社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）129
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1540431820/
ワッチョイは以下を1行目に
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薬の効果は漫然と浸ってボケーっとやり過ごすほかに
恐怖緊張感中にも冷静でいられる状態が現れるレアケースがあって
まるで2人の自分が心に居るみたいになる
そんで冷静な部分の側で分析するの
いつもなら恐怖状態中に分析する余裕なぞなくて事後になってからになるでしょ？
それを薬効果を利用しリアルタイムで実行できたり
繰り返し分析し経験を積めれば楽になる為の糸口見つかるかもみたいな
ごめん長文になったw 伝わるかな？ >>381
分析によって、どんな楽になる為の糸口が見つかりましたか？また、社交不安は治りましたか？ >>382
とりあえず緊張に逆らわない境地は近いようで遠いなぁ な辺の糸口しかw
大して成果は出てないんですw
これってあなたが頻繁に書かれているアレですよね？
うちのは繰り返し苦痛味わう中だけで体に染み込ませて覚えさせるスタイル？
根治は目指してませんが何かをモノにはしたいです もうすぐ無職引きこもり一年 退職してからアルバイトすらしてない
アルバイトの面接なんか今更いっても空白期間いわれるんだろうなぁ
行けないけど 内向型の２次障害で社交不安の人も多い。内向型プロデューサのカミノユウキ師紹介の「内向型
を強みにする」が自分の書庫にあり懐かしい。なお俺が支持する内向本は「内向型人間の生き方
にはコツがある＠本多信一」。巷の書店には「悩み人間」用書物が出会い待ってる。社交不安用
森田療法、江原啓之魂カウンセラー、美輪明宏、逆説志向療法、仏教神典。役に立ちたくて待っ
ているはず神社の神様と同様。書店図書館に頼るべし。 >>383
そういった前向きな療法のために薬を使用するのは良いと思います。
頑張ってください。 対人不安とかと関係あるのか分からないけど、
赤面症ですぐに顔が赤くなる
特に今の季節は、暖房が効いてモワーっと暖かい屋内に入ると
顔が真っ赤になる事が多い
雪国の人が頬が赤いとか、白人の顔が赤いような体質的なものなのか、
顔が赤くなると余計に人に会うのが嫌になってしまう… >>388
俺もだ(；ﾟДﾟ)
夜中途覚醒したから眠れない・・・ >>387
赤面恐怖は中高生の時になったけど、すぐに森田療法＋暴露療法で治した。比較的簡単に治
る。赤面してはならないと頑張るから悪いのだからと、えーい、もっとどんどん赤面真っ赤
になれと逆療法をやったら治った。「赤面恐怖の治し方」というズバリそのままの名前の本
が出ているよ。 >>341
努力できないおじさんもワイパックスおじさんに参っている場合ではない。
>>355
を読んでワイパックスおじさんを判断してください。反面教師にして、やる気を出す方が吉。 >>320
免許は取って１３年ほど運転したけど今は乗ってない
不安が強いし緊張も強いので向いてない
そもそも複雑な道とか苦手だし
免許取得ですらそこまで不安だとやめた方がいいよ
多分ペーパードライバーになって金の無駄
免許持ってないよりペーパーの方がダサいからね >>370
わかる
自分も定職やめて今短時間のバイトだけど世間体よりも
何やってんだ自分感がすごいわ
楽なんだけどね、虚無感凄い もう４０歳なんだけど
いろいろ嫌な経験を腐るほどしたせいか、若い頃より病んでるかも
経済的な余裕とかは今の方があるのに・・・トホホ
若い頃の方が無知なパワーはあるかもね >>384
空白期間なんて適当に書いてウソつけば問題ない
バイトでそこまで深く突っ込まれないよ
突っ込まれてもウソつきとおせばいいし
自分はそれでこれまでやってきたわ
真面目過ぎるで
ウソバレたとこで犯罪でもあるまいし ワイパおじさんは、一人で外に飯食いに行ったりはできんのか？ 自分とは無関係な事だが家族がしょっちゅう喧嘩してるのホント嫌
どこにいても気が休まらない >>290
ですが、暴露療法、逆説志向療法、森田療法等で使う恐怖突入でしょうね。有名な話では
池口観恵法主が社交不安の小林義功師を法話司会者役に盛り立てたりした話あり。社交不
安者は社交を逃げて薬だけ飲んでいても治るはずもない、やっぱり、社交の中でしか訓練
できないと。 >>348
幸せ数えの幸数療法、森田療法、暴露療法、逆説志向療法etc...のコツ説明ブログ作る
かな。５ちゃんねるだとどんどんレスが流れてしまうし長文連投になる。 近々親父の一周忌があって、その連絡を法事の時しか会わなくなった叔父にしたら「ああ、そう、わかりました」なんて素っ気ない対応された
俺の情けない生き方知っててもう見切りつけたんだと改めて感じたよ
子供の頃はその叔父に遊びに連れて行ってもらった事もあったのに・・
「最近どうだ？うまくいってるか？」なんてざっくばらんなやり取りもどこかで期待してたから、親戚からも見捨てられたと実感して虚しくなった >>401
俺も将来そうなりそう。
お前は悪くない。よく頑張ってる。 全部環境が悪かったんだ。それだけだ。 もう毎日眠れん・・・(=_=)
眠剤も効かないし・・・また朝方ぐらいまで時間つぶさなきゃいけない・・・ 眠れん時が1番辛い
なんかもうずっと寝てたい
何も考えたくない まだ眠れそうにない・・・(=_=)
まぁ夜から朝５時ぐらいまで酒屋で酒飲んでる芸能人やリーマンもいるから
気にすることないかな・・・今日は日曜で作業所休みだし
このスレの人は皆夜は早寝朝は遅起きの人が多くて羨ましい ジョギングに筋トレ、寝る前の瞑想に禁酒
sadを根治するため、グッスリ寝るために努力しとるからな。
泣き言ばかり言ってるやつに羨ましがられたくないわ。 スレ初ですが、ワイパックス処方されてる方が多いのですね 社交不安は内向型の人が多く密接な関係があります。渡瀬謙ｘカミノユウキ『内向型のコミュ
ニケーション術』の対談イベントが、申し込みが35名を超えているそうです。内向型をそこま
で動員出来るとは。社交不安や内向型治療業ＳＮＳとして拡散デビュー商用化できるのでは？
社会認知が広まるので頑張ってほしい。フォロワー5000人くらい、各ツイートに５個くらい
リツイートくらいある。 社交不安治癒後の修養の為にパソコンを何十年と使ったが、5チャンネルとYouTubeしかや
らないんだから、最新のCPUやグラボいらないから、三世代前ので2万円位のパソコン出せ
ば良い。スマホも高機能のカメラとか要らないから同じだなあ。 もう目が覚めた・・・日曜なのに寝不足・・・(=_=) 休みの日は酒をのむけど、やっぱりあまり眠れなかった
今日からまた１週間、禁酒だ
だけど月曜は忘年会なので、酒は必至 つーか何で俺って「ワイパックス」おじさんなの？他にもマイスリー、チューハイとか飲んでるよ（＾ｕ＾）
合計して２、３時間しか寝てない・・・畜生今晩は場区民してやる(# ﾟДﾟ) >>376
なんかそのシチュエーションわかるw
社会不安と外食する楽しみが拮抗してる感じ
嫌な思いせずにおいしく食べられたかな、おつかれさん。 >>415
他にも色々やってるからそれなりに。このスレッドにもお世話になってます。色々な知識や有益な情報をくれた方に感謝。 >>418
体動かした方がいいよな。
邪念が減る。
家にこもって悶々としてると余計に精神的に悪い。 マイスリーぶち込んだ（＾ｕ＾）俺はエミネムだ（＾ｕ＾）げへへ 空腹が酷いからありったけの菓子類たらふくカキコンダコーヒーもガブガブ飲んだ（＾ｕ＾）
マイスリーもう効いてる頃だな（＾ｕ＾） おらは森高千里や宮沢りえとかの年上の美人の熟女がタイプなんだ（●＾o＾●） 森高はとは一線超えたいがこの病気のせいで生身の女とは交尾出来ねぇ(´・ω・`)
俺は３０年もう一月もしないうちに３１年童貞だ(；ﾟДﾟ) 寝不足でかなり頭おかしくなっちまってる何かハイ何だ森高婆の動画観るか（＾ｕ＾）げへへ >>423
通ってる病院でバイアグラ貰って熟女ソープにGO
そんな根性もないか？ ちょっとここ見てみよう
何か改善の鍵があるかも・・・
【マンデラ】現実と違う自分の記憶28【宮尾すすむ】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/occult/1544529015/ >>425
ナニ本気にしてんだか(≧∇≦)ﾉ彡 バンバン!
少し昼寝したら若い女しか興味なくなったよ(≧∇≦)ﾉ彡 バンバン!
人間寝ないと頭おかしくなる。 >>428
大丈夫じゃないよ不眠の症状酷くて参ってる4,5時間以上は続けて寝たい・・・ バス乗ったりデパートにいくと暑くもないのに汗がだらだら異常にでてくるのは社交不安障害ですか？
高校生の頃運良く彼女がいたのですが一緒に買物とか行くとこの症状が出て
いつもキモイキモイ言われてました
それは20年も前のことですが今でも症状は変わりません 会社員、商売人、役人...そうした生活は肌に合わない。お坊さんがピッタリとも言われた。
そんな小林義功さんが全国乞食托鉢行脚をして２年の修行の成果でやっと社交不安が治った
という旅の苛烈さの連載参考に。薬をちょっと飲んで治そうなんて甘い。本物の人間学精神
修養の療法を求めるべき。
https://www.chichi.co.jp/web/gikohosho19/
>>408
根治療法努力出来ている。素晴らしいですね。 >>430
中川家の兄貴と同じパニック症候群じゃない？
俺ピザデブだけどバスや電車乗ってても汗出ないよこの時期わね。 俺は不眠で社交不安と思ってたけど、どうも社交嫌いと言うのが正解
ヒトとわいわいやる場が、中に入れないこともよくあって嫌なんだな
たまに飲み会で楽しいときもあるけど >>433
お互い今晩眠れるか戦いですね・・・(´・ω・`) >>430
まずは病院へGO!
>>1にもあるようにこのスレでは診断できません >>433
俺もそんな感じだが、
いざ完全な孤独になると死にたくならない?
今の自分がそんな感じなんだけど 生きていても辛い事ばかり
正直生まれて来たくなかった >>433
飲み会なんていけるだけすごいじゃないか 内向型プロデューサー ／カミノユウキ twitterより
「諦める」って悪いことと捉えられがちだけど、変えられないものはさっさと諦めたほうが
いい。ぼくは内向型だと知って性格を変えることを諦めた。
「社交的にならなければ」から「内向型を受け入れて自分らしくふるまおう」に考え方を変
えた。いい意味で「諦める」ことができると楽に生きられる。 フーケアーズ ゼイアーオールシック それは 関係ないね ヤツらはみんな病気 ピスインザウインドライクポエッツアンドプリースツドゥー それは詩人並みに無意味 ユーブガットエブリシングゴーイングフォーユーハブンチュー それはすべて考え方次第よ ホワイオールディーズガイズゼイシンクゼイキャンライト エブリシュマックフーキャンホールドアペン それは なぜ能無しにかぎってできると思ってる？ ネットは現実世界で追い出された優しい人が集まってるのかと思いきやどこもかしこも争いだからね 昨夜もあんま寝れなかった夜中の１時過ぎに２度目の中途覚醒から起きてる・・・(´・ω・`) 髪もフサフサで痩せてて俺がカッコ良かったのは高校までだ・・・
ただネックは床屋、美容院嫌で１０００円カットで散髪してた事だけだ・・・
そろそろ通院してくる(´・ω・`) >>445
昔はそんな感じだったけどね
今は誰でもネット出来るから 年末年始は出ないといけない町内のイベントが色々あって今から気が重い… 赤面症の人がいたけど、自助会で治すのはどうだろうか？
「赤面しても大丈夫！／ K.Nさん（教員） - 生活の発見会」
Google検索すると出ました。 幸数療法一つだけだったら社交不安治らなかったと思う。内向型や生き方辛さなど複合的に
絡んでいたので、内向型性格療法.森田療法.逆説志向.座禅.ヨガ.催眠療法.仏教.神社神道
霊学.論語.天皇論.政治.生まれ変わり輪廻転生魂論.前世療法.暴露療法.論理療法.認知療法.
古事記.武道.武士道.靖国神社.ポジティブ思考.自助会生活の発見会など色々な療法を漁り
まくって組み合わせて良かった。ぜひ色々な精神療法にチャレンジしてください。
また、皆さん、こんな療法で治ったという情報があれば聞きたいなあ。 通院疲れたよ(；ﾟДﾟ)
ソラナックスぶち込んだ（＾ｕ＾） ワイパックスが山積みに溜まってきてるそろそろワイパ親父になるか（＾ｕ＾）
でもチューハイも飲みたいし、マイスリーも飲みたいし チューハイ２缶買ってきた（＾ｕ＾）明日は酒浸り生活だ（＾ｕ＾）へへへ >>455
そして幼子のよう落ち着かないよっしー（＾ｕ＾） ためしてガッテン＠NHKで瞑想について。YouTube検索してください。
「瞑想 ストレスや認知症など様々な病に効果がある瞑想の効果と理由」
まあ、幸数療法も強力な瞑想の一種だ。 ゲーム.グルメ.旅行.PC趣味あっても.加齢で人生が空しくなった時期に、小林義功和尚が
「物が豊富で天国のような世の中になったのに満足しないで自殺する人が現れるのは
戦争中の貧しさをしらないから」と言質痛棒だった。「ステーキが無くてもサツマイモの
尻尾食べて満足」感度を良くして小さな幸せをジックリ数えなければ本当の幸せはない。 自分に原因があって嫌われやすいタイプなのかこう言ってもああ思われてそうだし、ああ言ってもこう言われてそうだし、言わなかったら誤解されたままで後悔しそうだし…で、周りの考えとかが気になってどう言っても結局後悔ばっかりなんだけどどうしたらいいかな？
というかこれってスレタイ？ >>459
人前の緊張がないならこの病気じゃないよ 何で慣れてるはずの人たちの前で話したり本読みするくらいで過呼吸になってしまうんだろ
意識すればするほど悪化していく 夜中の１時過ぎに寝て夜中の２時過ぎに目がギンギンに覚めた・・・チューハイかっくらってる(# ﾟДﾟ)
１時間程度しか寝てねーよまた寝る為にチューハイ飲む。 幸数療法も上達してくると、社交不安が治った幸福を数え始めたり、幸数療法に出会った
自体の幸せを数えだしたり、思考できる能力がある幸せ、悩むことが出来る幸せ、社交不
安や内向型の長所など、特殊な幸せカウント法を無限に編み出したりして遊べる。
>>462
不安に反対して取り去ろうともがくからではないでしょうか。健常者も不安になりますが
反抗しないので流れてしまうのです。森田療法が参考になるかもしれません。 北の国からといったら毎回楽しみな最新鋭ドラマだったが、地井武男、笠智衆、菅原文太も
死んだ。田中邦衛も危ないようだ。おじさんがお爺さんになり、お爺さんがいなくなり、
自分の時代のアイドルがオバサンになっちゃう。青春、人生は短い。翻って、繰り返す、
社交不安精神療法急がねば。 何とか１時間ごとぐらいに寝て起きて今は起きてる・・・糞あんま出ねーよ(；ﾟДﾟ)
ケツ拭いても糞の汚れ取れねーよ(；ﾟДﾟ)
>>466
https://youtu.be/yB9ZXG0kMss
邦衛はこういうコミカルな池沼みたいな演技が好きだな（＾ｕ＾）
学校のイノさん役も良かった。
北の国から知らんが邦衛らしくないドラマだとは思う。 昨日は我慢して忘年会に出席した
酒を飲んだせいで、中途覚醒したし
最高の離婚DVDで観た
見終わったらバス乗って仕事いかないと・・
重たい仕事で辛いなあ >>467
ワイパックスおじさんは、治る精神療法を受けたいとは思ったことない？
このスレは、短文愚痴や日記だけなのか。
治った経験、治る方法、治す療法議論、そういう投稿ないのかな。 今日はワイパックスぶち込んだぜ（＾ｕ＾）
相変わらず糞が出ねーけどな(# ﾟДﾟ) >>469
性格が治療しても治るかよもう俺は働かないで病院の処方箋薬遊びしてのたれじぬまでだよ〜(# ﾟДﾟ)
若禿げや不眠だって段々悪化してるしこんなんじゃまともな社会生活送れねぇーよ(# ﾟДﾟ) >>469
彼はココでは日記とふざける事にのみ関心あるようね
もう読むのはやめたよ
都合良くないことん 幼いころは年下の友達と遊んで生きてて幸せだったが学校入学したら悲惨な毎日送る羽目に
なった俺の気持ち分かるか(# ﾟДﾟ)俺もイノさんみたいに黒い糞して死ぬんだよ(；ﾟДﾟ) >>469
とちう送信w
彼に都合よくないレスしてもスルーするだけよ
そのクセレス乞食よね、もう構いたくないですw 顔文字ng
高校ではモテたと語るハゲ親父の妄想
哀れ >>475
特定の顔文字しか使ってこないから、このスレだけあぼーんしとくとすっきりするよ
本当はコテつけてほしいんだけどｗ >>461
これってスレタイ？＞スレタイの症状かな？＞スレチじゃないよね？
ってことじゃないかな 俺は、長文でお勧めの治療法や動画のURLを貼る奴がウザいな。
毎日同じ書き込みをしてる事にすら気付かないほど重症なのはお前だよ。 >>479
なにがウザいの？
愚痴ばっかのクソスレの中で唯一有益な書き込みだと思うけど。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
