うつ病で療養中の過ごし方 258日目【ワッチョイ】
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うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
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うつ病で療養中の過ごし方 256日目
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≪お約束≫
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・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし・煽り・叩きに反応する人も荒らしです。
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参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 胃酸が気管に入って呼吸できなくて死にそうになったことあるから医者行ってみた方がいいよ また最近うつぽくなってきたが、4年前に克服したときは
沖縄に行って太陽いっぱい浴びてシュノーケリングしたり星を見たりひたすら観光してた。
メリハリ付けて高級リゾートホテル、民宿、ゲストハウス、ビジネスホテルまで色々泊まった。
その時に今、芸能人の署名で話題の基地問題の活動家と知り合ったり
バスツアーで50代のベテラン女性ガイドさんの日本復帰の話を聞いたりと知らない事を知れて面白かった。
現地の民宿オーナーやヨガの先生に話しかけたり、トレッキング中に前後の人と話したりして世の中、自分のような会社員生活以外にもこんな世界があるのか!と。離島は離島でまた違った感じだし。
弟が観光兼ねて訪ねてくれて少し話したりしている内に戻る気になって一緒の飛行機で久しぶりに実家に帰った(当時仕事のため離れて独り暮らししてたから本当に久しぶりに帰った)。
薬や通院もあったし、金も続かないから一カ月くらいしかいなかったけど
5−6月のオフシーズンで人も少なく良かった。
その後復職プログラムして秋から復帰した。
ショック療法的だし、休職中の旅行は職場にばれたら心証悪いから推奨されてないけど
自分は太陽の光が恋しかったから行って良かったよ。
それまでずっと家で寝ててコンビニと通院だけ外に出てた。
今は、最近、また身体が重くなってきたからまた何かしようと思ってるところ。
長々とすまん!みんな、明けない夜はないぞ(自分への言い聞かせも含めて)。 もう 年末年始モード
コンビニに行くまで主婦らしき人にしか会えなかった 長文が嫌なら、見なければいいのに。
俺はただスクロールして飛ばしてるよ。だから、やめろとも言わない。荒らしてるわけじゃないし、お互い自由でしょ。 >>174
わかる。行きたくないけど最低限の行動の一つだしね。 ありがとう 朝方激鬱になって
デパスを何シートかバリバリ飲んで寝て
フラフラながら何とか診察行けた… 治し方教えてくれよ。
グダグダした日常の愚痴なんかより、成功者の意見が聞きたいんだよ。 先生なうまく現実逃避することも大事って言われたけど、なかなかな… >>179
鬱の治しかたとかの本読めば
自律神経失調症の治しかたの本が参考になった
鬱と自律神経失調症は密接な関係があるから 受け身だとそれこそ一生このまま死ぬだけよ
薬飲みながらやれることから一つづつでもやれることやっていくのが良いよ メジャー入れたら夕方に結構寝てしまって入眠出来ない
不安感が強い 昨日から不安感と抑鬱が極度に強い
メジャー入れてもあまり効いてる感じない
次回診察で薬を増やされる予感… 医者に辛い言ってもお薬このままで様子見ましょうねが続いて良くなる気がしない
対処療法ですから。。。って何度も聞いた
看板には悩み相談とか書いてあるのにあまり話を聞いてくれないし安心感と希望を持たせてくれる医者いないかな 医療保護中にアカシジアになったりして変えたけど、一度お薬決まったら自働運転だって精神科指定医が言ってた。 休職して2ヶ月たとうとしているが、良くならない。辛い。
寛解した人はこの板きてないんだろうけど、体験談聞きたい メジャーの副作用で一日中眠い
でも飲まないと発狂するあ 今月末で当初決まっていた休職期間がおわるけど、寛解していないので、今度の受診で診断書をもらうつもり。はやく治したい 悪夢を見た
新しく勤め先決まって順調に進んでたのに、ある日健保組合から通院がバレて過去の通院歴がバレてさらに睡眠補助にメジャー使ってるから統合失調症疑われて解雇される夢
怖くて目が覚めた 失業保険受ける気力ないし
傷病手当てもう少しもらおうかな…
寒いから部屋で付けるスマホ用手袋買った 休職中だけど今日は上司と面談
会社の近くまで行くの怖いな
3人の前でちゃんとしゃべれるかな
泣きたくなってきた 自治厨にわけわからん言いがかりをつけられ大変だったわ
あの手のは完全にシカトしなくては 薬を変えてもらい久しぶりに眠れたが大嫌いな母親が夢に出てきて最悪だった
逃げるように上京して縁を切って嫁いだんだけど
この時点でエネルギーを使い果たしたのか鬱が悪化して少し良くなってを繰り返す毎日
イラッとしたり何気ない会話で母親を思い出して自己嫌悪
親は選べないと言うけど終わりが見えない辛さに押しつぶされそう… ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています