鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく38

**優しい名無しさん** · 2019/01/17(木) 16:25:42.63

鬱だけど今日これが出来た！
あれをやれた！を書くスレです。
どんな小さな事でもOKです。

次スレは>>980を踏んだ人が立ててください。

前スレ
鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく36
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1541537206/

**優しい名無しさん** · 2019/01/17(木) 16:27:32.14

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ,===,====、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 _.||＿__|_____||_
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..　　　　　　　　　　　　　　(・ω・`)／／||　　　|口| |ω・` )
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.....　　　　　　 ∧_∧ ／　／／　 ||...||　　　|口| ||し　　　　　　新スレです
.......　　　　　　　　(・ω・`) ／／....　　||...||　　　|口| ||　　　　　　　　楽しく使ってね
　　　　　　　　／(^(^　／／　....　　.||...||　　　|口| ||　　　　　　　　仲良く使ってね
　"" 　　　:::''　|／　　|／　''　"　　:::　　⌒　 :: ⌒⌒⌒ ::　""　　`
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　.　　　 ∧_∧
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　　　　　　　　　　　　　　（´･ω･｀）／||　　　|口|（´･ω･｀）
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　　　　　　　　　 ∧_∧　／.／　||　||　　　 |口| || 　　 ∧_∧
　　　∧_∧　　　　（´･ω･｀）／　　...||　||　　　|口| ||　　（´･ω･｀）
　　（´･ω･｀）　／(^(^／／　　　 .||　||　　　|口| || 　　ﾟし-Jﾟ
　"" ﾟし-Jﾟ:::''　|／　 |／　''　"　::　":::::⌒　 :: ⌒⌒⌒ ::　""　　`
　::　,,　:::::　,,　"￣￣　　"､　:::: "　,, ,　:::　　 "　::　"　::::
　　　　　　ぼくたちは、なかよくつかってるよ

**優しい名無しさん** · 2019/01/17(木) 16:28:15.01

新スレを立てた

素手とトイレクイックルでで便器をピカピカにした

**優しい名無しさん** · 2019/01/17(木) 16:34:25.22

おつおつ

**優しい名無しさん** · 2019/01/17(木) 16:35:24.20

乙です～！

1 · 2019/01/17(木) 16:36:48.58

前スレタイ間違ったわ
36→37
アドレスは合ってる
次立てる人頼むわ

**優しい名無しさん** · 2019/01/17(木) 16:41:58.25

乙です

**優しい名無しさん** · 2019/01/17(木) 17:28:03.42

>>1　　>>2 >>3
スレ立ておつです
ありがとう
可愛いAAもありがとう
仲良く使うよ
トイレもピカピカで＞＞1はエラいのだ
おつかれさまです

**優しい名無しさん** · 2019/01/17(木) 17:45:50.01

お洗濯二回、ゴミ出し、皿洗い
朝昼夜ご飯用意、掃除機かけた

**優しい名無しさん** · 2019/01/17(木) 18:00:53.11

洗濯とオナニーと精神科へ。あと同人誌を読みました

**優しい名無しさん** · 2019/01/17(木) 18:14:32.18

猫と遊んだ

**優しい名無しさん** · 2019/01/17(木) 18:50:46.18

夕飯を作りながらニンニクを１ケずつバラして冷凍した

急に強い吐き気と頭痛がし出してきた
なんでだろう？
夕飯だけでも先に出して、少し横になる
吐き気が止まらん

**優しい名無しさん** · 2019/01/17(木) 18:57:06.59

ゴミ捨て、朝食作り、布団干し、町内会費を隣家に届けつつ新年の挨拶した、猫の世話、役所で手続き、冷蔵庫内の整頓、
親のデイサービスの用意をして送った、銀行と郵便局で金の出し入れ、クリニック受診、図書館で本借りた、ゴミまとめた、
買い物、美容院行けた、爪切った、デイから帰る親を迎えた、親の服薬管理、野菜をたくさん食べた、友人とメールやりとり

今日は頑張れました！
みなさんも今日1日おつかれさまでした
>>1 新スレもたててくださりありがとうございます

**優しい名無しさん** · 2019/01/17(木) 20:26:20.09

犬の散歩。
洗濯を外に干した。
今日もイマイチだったので頓服飲んで仕事してきた。
風呂入った。
加湿器に水を入れた。
明日持参する雑誌を出した。

**優しい名無しさん** · 2019/01/17(木) 20:36:26.13

ピーマンを炒めて食べた。仕事に行った。

**優しい名無しさん** · 2019/01/17(木) 20:41:06.65

ご飯たべた
洗濯
風呂入った
仕事用の資料を下読みした

**優しい名無しさん** · 2019/01/17(木) 21:27:48.64

朝ちゃんと起きれた　朝ごはん食べた　会社行けた　仕事で本船から荷揚げされたステンレスのコイルにシールを貼れた　30分残業した　無事故で家に帰れた　お風呂入れた　晩御飯食べれた　お酒を少し飲んでしまった(´・д・｀)お薬飲めた　

**優しい名無しさん** · 2019/01/17(木) 23:32:00.57

食器洗った掃除機かけた洗濯物干した

**優しい名無しさん** · 2019/01/18(金) 00:33:22.89

洗濯してちゃんと干して、乾いてから取り込んだ。
夕飯作れた

**優しい名無しさん** · 2019/01/18(金) 00:34:40.46

何とか1日が終わった

**優しい名無しさん** · 2019/01/18(金) 07:06:18.72

まあまあ寝れた
起きれた

今日は洗濯する

**優しい名無しさん** · 2019/01/18(金) 08:48:42.99

>>1
スレ立ておつ！

**優しい名無しさん** · 2019/01/18(金) 11:06:37.84

今朝死んだ友達が夢で出てきた。俺もそろそろ死のうかなと思ってる。

**優しい名無しさん** · 2019/01/18(金) 11:09:52.30

死んだってしょうがねえですよって浮浪雲が言ってたもん

**優しい名無しさん** · 2019/01/18(金) 11:20:56.93

起こしてもらって何とか起きた
朝パンを食べた
コーヒーと鉄分のジュース飲んだ
プレゼント渡した
お風呂入って髪を乾かして身支度した
皿洗いとお洗濯、掃除機は途中まで

**優しい名無しさん** · 2019/01/18(金) 11:24:18.01

>>25
ビッグなお世話ではあるが
コーヒーは鉄分の吸収を阻害するぞ
鉄は夜飲んだ方がいいんじゃまいか？

**優しい名無しさん** · 2019/01/18(金) 11:49:37.13

>>26
ああ、そうでした！
前聞いたのにまた忘れてました
ありがとうございます
分けて飲みます！

**優しい名無しさん** · 2019/01/18(金) 13:54:56.73

カフェインと鉄分の摂取は前後30分は開けて、と聞いたことがある
「ビッグなお世話」にツボった
あなた楽しくて良い人だな

**優しい名無しさん** · 2019/01/18(金) 14:07:58.63

でっかいお世話です。というアニメキャラがいたな

**優しい名無しさん** · 2019/01/18(金) 15:13:05.08

洗濯
洗濯物しまった(確認ポイント3回確認したから！)
診察(主治医と話したら
すっきりした)
あと、色々やった。

夕方まで休む

**優しい名無しさん** · 2019/01/18(金) 15:15:30.51

今日はこれにて終了
疲れた

**優しい名無しさん** · 2019/01/18(金) 16:55:21.39

運動できた
これからご飯を炊く

**優しい名無しさん** · 2019/01/18(金) 17:02:31.17

　　,,.-'''"~　　　　　　　　　　　　｀`''ｰ-,>
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: : : :;': : : : : `､: : : :::.＼::i＼　　　／　/　　＜　でっかいお世話です
: : : ;': : : : : : :::＼: : : : : :i＼:',　∠＿／
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: : ;': : : : : :::::::::::;'::::::i＼: : :'｢￣

**優しい名無しさん** · 2019/01/18(金) 17:49:09.59

朝１番の病院行った

**優しい名無しさん** · 2019/01/18(金) 18:23:46.40

>>33
見たことある気がすると思ったら
アリスだっけ

**優しい名無しさん** · 2019/01/18(金) 19:23:30.92

ゴミ捨て、朝食作り、親をデイサービスに送った、買い物、銀行で出入金、布団干し、洗濯、猫の世話、
全ての窓を開け換気、入浴してスキンケアヘアケアボディケア、不要な服を捨てた、冷蔵庫内の整理、食器洗い、
トートバッグに手縫いで内ポケットを縫い付けた、野菜に付けるディップを3種類作った、知人にメール、
甘酒の素を作った（酒粕、おろし生姜、ハチミツ、オリゴ糖、水をミキサーにかける、お湯で溶かすと美味しい）
野菜を茹でてたくさん食べた（小松菜、キャベツ、オクラ、れんこん、スナップエンドウ）

スレの皆さん、今日１日おつかれさまです

**優しい名無しさん** · 2019/01/18(金) 19:57:39.65

ここのスレが一番平和だね
心が落ち着く
他のスレはバトルや荒らしばかり

ご飯炊いて食べれた

**優しい名無しさん** · 2019/01/18(金) 20:07:13.85

家族を内科に連れて行ってインフルエンザの検査をした
陰性で一安心

**優しい名無しさん** · 2019/01/18(金) 20:22:21.12

>>36
あなたすごいね！

皆さんもお疲れ様。

犬の散歩。
結局今週はずっと調子悪くまた頓服飲んでなんとか仕事してきた。
ユニクロでヒートテックの靴下を買いに行ったら安売りしていてラッキーだった。
風呂入った。
郵便物の開封、アンケートに答える。

**優しい名無しさん** · 2019/01/18(金) 20:49:40.84

現実でもバトル、ネットでもバトル、肥大した自我とバトル
生きるってしんどいよね

**優しい名無しさん** · 2019/01/18(金) 21:16:12.85

仕事に行けた
明るく振る舞えた
今日も生きた
たぶんこれでいいんだ

**優しい名無しさん** · 2019/01/18(金) 21:42:53.86

>>40
ほんとにそうだね

**優しい名無しさん** · 2019/01/18(金) 21:43:56.75

>>41
とってもいいと思う
十分だと思う

**優しい名無しさん** · 2019/01/18(金) 22:10:04.91

アニメの一気見
久々にまともに娯楽を消費出来た

**優しい名無しさん** · 2019/01/18(金) 22:18:24.66

仕事行って帰りに病院行ってきた
今週乗り切った

**優しい名無しさん** · 2019/01/18(金) 22:24:25.44

歯医者行ってきた
ご飯作って食べた
アイロンワイシャツ3枚かけた
お風呂洗った

掃除機はもう明日でいいや
今週もお疲れ様でした！

**優しい名無しさん** · 2019/01/18(金) 22:59:49.43

お風呂入れた

**優しい名無しさん** · 2019/01/18(金) 23:25:34.56

今日も丸亀うどんのカニ玉あんかけ大を食べた
風邪予防に生姜を山盛り入れた

**優しい名無しさん** · 2019/01/18(金) 23:54:30.14

とりあえず遺書を2通書いた。一つは親、もう一つは死んだ友人

**優しい名無しさん** · 2019/01/19(土) 00:34:52.14

花粉症の薬貰ってきた

**優しい名無しさん** · 2019/01/19(土) 01:37:15.19

起きて着替えて化粧しかかりつけ医院へ受診
内科併設だから長いこと待つ
職場に精神科受診なんて言えず
どうごまかすか考え胃腸炎まがいな内容で遅刻連絡
大した遅れもなく出勤し笑顔で残業帰宅
洗顔してうどんと鯖味噌食べつつのいま
今日も生きた

**優しい名無しさん** · 2019/01/19(土) 02:09:32.00

月1～2ペースで金縛りにあうのが辛い
昨夜は特に苦しかった
助けを呼ぼうにも声が出ず口パクパクしてる俺を
家族が石ころでも見るような目で見ながら去って行く夢を見た
でも仕事行けた

**優しい名無しさん** · 2019/01/19(土) 04:33:59.31

>>39
ありがとうございます。嬉しくてちょっと目頭熱くなったです
39さんはちゃんと自分でお金を稼いでそのお給料で買い物をしてる
で、ワンコを可愛がって運動して、お風呂に入り・・・とっても健全で尊敬です

>>37
心落ち着く、に心底同感します
このスレは安心します

**優しい名無しさん** · 2019/01/19(土) 04:37:08.49

>>45
一週間、お仕事、本当にお疲れ様でした、すごいです！
土日は休みかな？
思いっ切り体と心を休めてくださいね

**優しい名無しさん** · 2019/01/19(土) 07:00:15.84

まあまあ寝れた
起きれた

**優しい名無しさん** · 2019/01/19(土) 12:13:21.20

>>54
ありがとうございます
今まで寝てしまったけれど天気が良いから散歩行って陽を浴びないといけない

**優しい名無しさん** · 2019/01/19(土) 12:46:36.77

午前中はウシジマくんを読んだ後にARIAを読んだ
地獄の後に天国を見ると本当に癒される

**優しい名無しさん** · 2019/01/19(土) 13:56:15.95

昼は普通に食べるから
普通に全部食べた

**優しい名無しさん** · 2019/01/19(土) 14:09:43.10

このスレに居るような人がウシジマくんはアカンやろ

**優しい名無しさん** · 2019/01/19(土) 14:11:21.62

図書館休みだった。ふきん買った。超晴れてた。

**優しい名無しさん** · 2019/01/19(土) 14:35:12.10

>>59
冷水とサウナを往復するようなもんだろ
俺はウシジマ君読みたくねえけど

**優しい名無しさん** · 2019/01/19(土) 14:56:57.86

洗濯した

**優しい名無しさん** · 2019/01/19(土) 15:01:18.06

>>61
ブラックコーヒーの後にシュークリームを食べる感じです

午後はまどマギをみて夜にけもフレをみる予定

**優しい名無しさん** · 2019/01/19(土) 16:43:25.31

暗いの見聞きすると引きずられませんか？
ダンサーインザダーク見て一晩気が沈んだ

洗濯物たたんだ

**優しい名無しさん** · 2019/01/19(土) 16:52:13.17

>>64
ビョークのミュージカル映画という目線で観るといい映画ですよ

私のように夢も希望もなくなると退廃的な映画やマンガに感情移入できます
ディズニーみたいな感動ストーリーは嘘臭くて観れなくなりました

**優しい名無しさん** · 2019/01/19(土) 17:09:18.09

>>64
基本コメディしか観られねえス

**優しい名無しさん** · 2019/01/19(土) 17:10:32.48

病院行って、薬局で薬を貰ってきた。
床屋に行った。
途中の古本屋で好きな本を100円で買った。
趣味に使うICレコーダーも買った。
お気に入りのカレー屋で大盛りカレーを食べた。

**優しい名無しさん** · 2019/01/19(土) 17:14:28.70

>>67
充実しすぎだろ…

**優しい名無しさん** · 2019/01/19(土) 17:19:51.42

運動できた
お腹の脂肪をもっと落としたい

**優しい名無しさん** · 2019/01/19(土) 18:27:58.79

>>68
2年前までは2年間寝込んでました。
そこから回復しました。

**優しい名無しさん** · 2019/01/19(土) 18:29:29.99

通院と外食

**優しい名無しさん** · 2019/01/19(土) 19:11:51.26

頭洗った

**優しい名無しさん** · 2019/01/19(土) 19:29:35.46

洗顔してスキンケア、化粧して身支度を整えて外出出来た
精神科と皮膚科を連続受診した
自分が引っ越ししたので、隣の隣の県まで、片道2時間強を電車で乗り継ぎだったが頑張って行けた
現地の友人宅に寄ってお昼ご飯食べた
友人宅に行く道中、かつてのご近所さんに会い、15分程楽しく立ち話出来た
朝食と夕食を作った
本屋に寄って楽しく過ごせて本を1冊購入し、帰りの電車内で集中して読めた

**優しい名無しさん** · 2019/01/19(土) 19:39:29.69

>>51
パーフェクトではないですか！？

＞今日も生きた
それで充分、十二分！　お釣りがきますよ

**優しい名無しさん** · 2019/01/19(土) 20:08:16.83

マンガなら狂四郎2030おすすめ。
映画なら隣の家の少女がおすすめ。

**優しい名無しさん** · 2019/01/19(土) 20:38:29.13

電話した

**優しい名無しさん** · 2019/01/19(土) 21:08:21.07

今年初めての風呂に入れた
入浴剤を入れた
去年からのパンツを替えた

**優しい名無しさん** · 2019/01/19(土) 21:22:14.41

風呂に入った。

**優しい名無しさん** · 2019/01/19(土) 21:23:11.80

コンロ掃除
洗い物
洗濯物、洗濯物片付け、アイロンがけ
シンクと洗面台磨き
掃除機
机をアルコールで拭き取り
テレビボードをどかして掃除
ウォールシェルフのほこり取り
空気清浄機のフィルター掃除
猫のトイレ掃除
コンビニでパンの買い出し
食器棚のほこり取り
ゴミ捨て

お風呂掃除しようかな…

**優しい名無しさん** · 2019/01/19(土) 21:40:22.31

>>77
おつ！　良かったね

>>79
家中ピッカピカだ
すごい！　元々掃除好きなのかな？

**優しい名無しさん** · 2019/01/19(土) 22:47:59.32

「カッコーの巣の上で」を観た
健常だった頃はすごく恐ろしく後味の悪さを感じたが
今見るとあーこんなんでもいいかなーとか思った

**優しい名無しさん** · 2019/01/19(土) 23:58:58.77

同居人の誕生日なので、昼過ぎに買い物行ってケーキ買ってきた
先に買っておいたプレゼントとともに渡したら喜んでくれた

**優しい名無しさん** · 2019/01/20(日) 08:46:35.52

鬱映画を観る&鬱漫画を読む流れになってるw

鬱になってから映画は観れなくなったなぁ
内容の如何にかかわらず集中できない
ライヴのDVDなんかも駄目 1曲単位だと短いのに
小説も駄目になった
かろうじて漫画は読めるけど、これまた途中休み休みで何とかなってる感じ

そう言えば「ヒーリングコミック」を謳ってる『ARIA』は、趣味に合わなかったのかそう感じなかったな

**優しい名無しさん** · 2019/01/20(日) 08:49:00.44

起きた。NHKにようこそを読んだ

**優しい名無しさん** · 2019/01/20(日) 08:49:47.67

>>82
良かったね、嬉しいもんね

朝食作った
熱々の甘酒、鶏肉と野菜いっぱいの雑煮、大根おろし、昆布茶、最後にりんごとミルクティー
家族に美味しいと言ってもらえた
洗顔してスキンケアした

いい天気だ～！

**優しい名無しさん** · 2019/01/20(日) 10:55:08.43

家畜人ヤプーとカフカの変身を読んだ。

**優しい名無しさん** · 2019/01/20(日) 12:09:47.46

鬱がひどい時は鬱体験者の闘病記が支えでした
いつかは自分も楽になれる時が来るんだろう、と思いたくてすがる感じ
で、まあ、調子が悪い時その手の本との親和性が高いのなんのって
読んだのは以下

・精神科に行こう！　　大原広軌
・仕事休んでうつ地獄に行ってきた　　丸岡いずみ
・鬱姫なっちゃんの闘鬱記録　　杉山奈津子
・私、こんなに「うつ」なんです　　青井花
・躁鬱なんです、私。　藤臣柊子
・凄絶な生還、うつ病になってよかった　　竹脇無我
・うつ病放浪記　絶望をこえて生きる　　工藤美代子
・アンタたち治るわよ! ゲイ精神科医が心の病をぶったぎり　　tomy
・わたしは働くうつウーマン　　安部結貴
・入院しちゃったうつウーマン　　安部結貴
・ツレがうつになりまして（シリーズ有り）　　細川貂々
・うつヌケ　　田中圭一
・こんなツレでゴメンナサイ。　　望月昭
・自分の「うつ」を治した精神科医の方法　　宮島賢也
・うつにもいろいろあるんです　　細川貂々
・ツレと貂々、うつの先生に会いに行く　　細川貂々
・うつからの完全脱出 9つの関門を突破せよ!　　下園壮太

などを布団から出ずに読みふけってました
長々とスミマセン、失礼しました

**優しい名無しさん** · 2019/01/20(日) 12:52:29.02

いっぱい読んでるなｗ

**優しい名無しさん** · 2019/01/20(日) 13:21:37.63

>>87
うつの本あまり読みすぎない方が良いよ
転移しちゃうよ

**優しい名無しさん** · 2019/01/20(日) 13:24:41.83

請求書チェック
(お金系の事だから
最強10回確認！3回確認した)
入院系の請求書チェック終了

今日は請求書チェックの日にしたから
やろうと思った事できたし
入院費の方は支払いモードON
にできたから
今日はもういいや
　

**優しい名無しさん** · 2019/01/20(日) 13:38:07.58

うつ抜け読んだけど、いわゆる有能な人が自信喪失して自己嫌悪に陥るという例ばかりだった
そういう人は他人のサポートを受けられるし、上さえ見なければ自己承認も可能だろう

俺は自分の支えが何もない、親からも友からも無視され放置プレイ
そういう絶望レベルMAXの人のうつ抜け方法が知りたい

**優しい名無しさん** · 2019/01/20(日) 13:46:35.34

全滅してるから成功例が見当たらないのでは？
ヤンキー系の底辺だと、そっから復活というのはどっかで聞いた気がする

**優しい名無しさん** · 2019/01/20(日) 13:59:02.38

なるほど。年間2万5000人の自殺者数は伊達じゃないな
俺もその中の1にカウントされる日が来るのだろうw

**優しい名無しさん** · 2019/01/20(日) 14:26:31.76

>>91
そりゃ無理だよ
重症の人はブログもやらんし本も書けないからね

ただ時間が過ぎていくのをまんじりともせずすごした
明日の出勤へのカウントダウンで震えている

**優しい名無しさん** · 2019/01/20(日) 14:29:52.34

>>88
ほんとにねえｗ　自分でもそう思うわ
でもよく出来たもんで、読み易いようにかほとんどの本が漫画仕立てで頭が弱ってても読める
あと需要が有るのか、ほぼ全部図書館にありました

>>89
ありがとうね
具合が良くなって、今は読んでないですよ

>>91
うん、うつヌケは違和感あった！
有能な人が仕事のスランプに陥るんだけど、光明が差して誰かが手を差し伸べてくれて
また活躍しちゃうんだよね
これ鬱じゃないよ～、と思った

リアルだなと思ったのは、上で書き忘れちゃったんだけど
どんなウツも絶対よくなるラクになる　　有島サトエ
かなあ

なもんで　>>93 みたいなことは思わないでくださいな

**優しい名無しさん** · 2019/01/20(日) 14:47:47.30

死んだ友達がまた夢で出てきたから、遺書書いた。頑張ってかけて嬉しい。友達が呼んでる。

**優しい名無しさん** · 2019/01/20(日) 14:50:32.36

レスくれた人ありがとう。貴方たちは俺の命を明日に繋いでくれた
第三次世界大戦が勃発してみんな仲良く全滅できる日が来るといいね

**優しい名無しさん** · 2019/01/20(日) 17:05:21.20

運動できた

**優しい名無しさん** · 2019/01/20(日) 17:29:07.70

買い出し

**優しい名無しさん** · 2019/01/20(日) 18:01:08.34

>>97
拒否する

**優しい名無しさん** · 2019/01/20(日) 18:45:48.58

>>97
消えるのは病人だけでいいんだよ
滅多なことは言いなさんな

**優しい名無しさん** · 2019/01/20(日) 19:20:16.02

風呂掃除。
相撲のテレビを見た。お気に入りの解説者の北の富士さんだったので。
風呂入った。

割とよく眠れたんだけど、そのほうが昼間眠くなる。
だから3時間ほど昼寝してしまった。

**優しい名無しさん** · 2019/01/20(日) 19:23:25.19

寝るのは一番の薬。酷い鬱は寝れないもの

**優しい名無しさん** · 2019/01/20(日) 19:26:56.14

全くその通り
睡眠力ってやつだ

**優しい名無しさん** · 2019/01/20(日) 19:30:26.81

食事作り、親のデイサービスに行く準備をして車で送った、資源ゴミ捨てた、買い物、
全ての窓を開け換気、布団干し、食器洗い、掃き掃除、ゴミをまとめた、親の服薬管理、
掛け布団のカバーを新しいものに替えた、猫の世話、猫を譲渡してくれた方に近況報告、
友人とメールのやりとり、ハガキを3通書いた、入浴してスキンケアヘアケアした

今、「アタイの腹を撫でろ！」と猫が仰向けになって待っています
このスレのみなさん今日も1日おつかれさまでした

**優しい名無しさん** · 2019/01/20(日) 19:50:54.69

>>105
頑張ったね。お疲れ様でした

**優しい名無しさん** · 2019/01/20(日) 20:03:15.45

マンガたくさん読めた

**優しい名無しさん** · 2019/01/20(日) 20:18:24.25

>>107
何読んだ？

**優しい名無しさん** · 2019/01/20(日) 20:43:34.17

>>108
銀の匙

**優しい名無しさん** · 2019/01/20(日) 20:48:13.57

掃除
入浴
食器洗い

**優しい名無しさん** · 2019/01/20(日) 21:28:58.68

>>109
ありがとう。俺も明日読んでみる

**優しい名無しさん** · 2019/01/20(日) 21:38:31.45

昼ごはん作った
猫に薬を混ぜたエサをあげた
洗濯。風呂掃除
両親に電話。
父が癌で余命が一年ないので、また泣いてしまった

**優しい名無しさん** · 2019/01/20(日) 23:03:42.92

２時間くらいの移動を一往復半した
とても腰が痛くなった
股関節もすこしやられた

**優しい名無しさん** · 2019/01/20(日) 23:10:24.69

>>109
『銀の匙』は面白いよね
鬱でも結構サクサク読めたよ
『鋼の錬金術師』でもそうだけど、荒川弘の描く主人公は「過去に失敗を経験している」から
鬱で前に進めなくて困ってる人にも親和性が高いのかも
「周りに助けてくれる人が居な」くて鬱から抜け出せない人にとっては妬ましくなる部分もあるかもだけどw

今日は気力も体力もなくて寝てばかりだった
休養日だったと思うことにした

**優しい名無しさん** · 2019/01/20(日) 23:35:51.92

>>23>>49>>96
その亡くなった友人さん「こっちくんな」って言ってません?

**優しい名無しさん** · 2019/01/21(月) 00:14:00.74

家族とスシロー行ってきたちょっと食い過ぎた
寿司一皿と出汁巻卵に茶碗蒸しとミニしおラーメンでお腹いっぱい
ここの寿司は好きじゃないがサイドメニューが多くて助かる
初めて行った時は店内の喧騒と呼び出し音が満員の駅にいるみたいで死にそうになって逃げた
最近少し慣れてきたと言うか音量落とすようになったので気分の良い時は来れるようになった
妻と子供は喜んでたから良かった

**優しい名無しさん** · 2019/01/21(月) 00:17:33.17

>>114
ところが続きをちっとも描かなくなってしまった
いよいよ佳境に入っているのにだ
旦那の介護とか言ってるけど百姓貴族やアルスラーンは落としたことないし
銀匙はもう飽きちゃったのかもしれん
本買ったファンに最後まで責任持って欲しいものだ

**優しい名無しさん** · 2019/01/21(月) 01:27:20.18

2時間ドラマも休み休みじゃないと見れなくなったからYouTubeの動画くらいが一番合う。
朝の連続テレビ小説が人気なのがわかった、絶妙な短さだ。
家族ものは持ってないものを見せられるコンプで見られない。

お風呂は無理だけど夕飯とお弁当の仕込み出来た。
後は2時までに眠れれば今日は良し。

**優しい名無しさん** · 2019/01/21(月) 01:54:03.88

朝から友達と新しくできたカフェに行き
お昼から彼氏とデートして夜は夜景を見ながらディナー
その後バーに連れて行ってもらって帰ってきた
今日は頑張った…

**優しい名無しさん** · 2019/01/21(月) 04:11:27.46

寝れないのでちんぽ刑事を読んだ

**優しい名無しさん** · 2019/01/21(月) 08:25:06.32

銀の匙はアニメを見たけど面白かった
八軒が成長していくところがハガレンに似て荒川弘の世界ができてる

**優しい名無しさん** · 2019/01/21(月) 08:47:50.75

>>106
ありがとうございます！　嬉しいな
気遣いしてくれる106さんのお蔭で今日も1日頑張れそう
106さんも毎日おつかれさまです
そしてまた今日を共に生きましょう

**優しい名無しさん** · 2019/01/21(月) 08:49:57.00

「銀の匙談義」良い雰囲気ですね～！　中勘助原作の漫画でしょうか？
灘中、灘高で長く教鞭を取られた橋本武先生が原作を国語の必須の教材として使ったいうのを知り、
文庫本を買ったものの手付かずだったのでさっそく読んでみます

**優しい名無しさん** · 2019/01/21(月) 09:02:22.92

>>123
そっちは読んだことないけど違う話…
荒川弘　銀の匙でググれ

**優しい名無しさん** · 2019/01/21(月) 09:28:18.43

>>124
さっそくググりました
ギャ～！　マンガは「銀の匙　Siver Spoon」なんですね
ダイナミックに間違えましたわ　
教えてくれてありがとう

**優しい名無しさん** · 2019/01/21(月) 09:30:24.54

銀の匙かぁ。きっと面白いんだろうね
ワシは廃人親父だからキラキラした青春話は辛くて読めないのじゃよ

さて、砂ぼうずでも読むとするかのぉ

**優しい名無しさん** · 2019/01/21(月) 12:00:17.35

イデオンの発動編とVガンダム観た。楽しかった

**優しい名無しさん** · 2019/01/21(月) 13:07:27.21

中勘助の銀の匙も面白いよ
も、というか漫画の方は読んでなくて
アニメ一期だけみた
あれ二期あったよね

出かけていたのでお洗濯ばかりしてる
ゴミ袋まとめた

**優しい名無しさん** · 2019/01/21(月) 14:11:50.11

お粥をつくって食えた

>>126
小砂が主人公になってから微妙じゃね？

**優しい名無しさん** · 2019/01/21(月) 14:21:55.61

シャワー
今日は面倒臭いから適当に診察
昼は普通に食べるから
パーフェクト昼ごはん普通に全部食べた
適当にアンケート書いてだした

あと残るのはワーカーとの話だな。

**優しい名無しさん** · 2019/01/21(月) 16:35:48.10

運動できた
これからご飯炊きます

**優しい名無しさん** · 2019/01/21(月) 16:42:34.52

コンビニ行けた
おやつ食べれた

**優しい名無しさん** · 2019/01/21(月) 17:51:58.60

通院出来た
でも凄く待ち時間が長くて辛い

**優しい名無しさん** · 2019/01/21(月) 18:42:01.92

>>128
おお！　中勘助のも面白いんですね
さっそく読んでみます
どっちの銀の匙も読んで見てるとは見聞が広いなぁ
ありがとうございます

ちなみに今日読んだ漫画は西原理恵子でした

**優しい名無しさん** · 2019/01/21(月) 18:43:34.88

>>129
ごめんなさい
面白いよ、なんて書いときながら
小砂ってだれ状態w
若い頃読んでもう数十年読んでないと気づいた

**優しい名無しさん** · 2019/01/21(月) 18:44:36.27

>>128
書き忘れました
洗濯おつかれさま

**優しい名無しさん** · 2019/01/21(月) 18:45:05.85

>>135
あーしかもレスに勘違いしてました
恥ずかしい…

**優しい名無しさん** · 2019/01/21(月) 18:55:02.47

100キロはあろうかの女友達とセックス出来た

歳は40・・

**優しい名無しさん** · 2019/01/21(月) 18:58:20.89

収集日を２回ぬかして溜まってた普通ごみを出した。（大一袋）
鉢植えに水代わりの薄い液肥をやった。
１０日ぶりに原付に乗って買い物にいけた。

**優しい名無しさん** · 2019/01/21(月) 20:13:01.39

犬の散歩。
テンション下がり目だったけど、頓服飲んでまた仕事行ってきた。
風呂入った。
リップクリーム塗った。

**優しい名無しさん** · 2019/01/21(月) 20:35:48.78

電話連絡
洗濯

**優しい名無しさん** · 2019/01/21(月) 21:05:30.36

(´・ω・｀)母親と一緒にっとんかつ食べに行った
(´・ω・｀)相当お久しぶりだけどらんらんですよ

**優しい名無しさん** · 2019/01/21(月) 21:06:43.45

(´・ω・｀)ageてしまってごめんなさい

**優しい名無しさん** · 2019/01/21(月) 21:06:50.89

酷い鬱の中、なんとかパートには行ったが、予定外の個人面談を受けることに。
精神的にどうですか、と聞かれて正直な現在の症状を伝えたところ、返ってきたのは否定的な言葉のオンパレード

あなたはもっと出来る人なのにもったいない、環境に恵まれ過ぎてるんじゃないの？
病気に依存しちゃだめよ
病気だと思うから病気なのよ、あなたは考えすぎなの

終いには｢お母さんが可哀想｣

明らかな説教タイムに疲労困憊
理解しようともしてくれない人に話した私が馬鹿でした
もういいですかね

もういいですよね

**優しい名無しさん** · 2019/01/21(月) 21:08:10.96

らんらん久しぶり！
待ってたよ
体調はとうですか

**優しい名無しさん** · 2019/01/21(月) 21:14:10.51

>>144
正直に言っちゃダメだろ…
他人は全てクソカボチャだと思わんと

**優しい名無しさん** · 2019/01/21(月) 21:15:31.13

>>145
(´・ω・｀)最悪の事態は逃れた感じね

**優しい名無しさん** · 2019/01/21(月) 21:21:06.40

>>144
基本的に他人に話すのは悪手だわな

**優しい名無しさん** · 2019/01/21(月) 21:24:58.91

ゴミ捨て、食事作り、洗濯、布団干し、親の受診の付き添い、処方箋薬局で薬が出る間に買い物2軒済ませた、
父の法要の日程を決めに寺に行った、法要の後の食事の予約を懐石料理の店に入れた、埋葬許可証の確認、
法要に関して本家のいとこに報告、法要の案内ハガキの作成を業者に頼んだ、出席者に渡すお礼の品を選んだ、
父の遺影にお線香をあげた、猫の世話、知人3人にメール、電話連絡2本、荷物受取、食器洗い、
入浴してスキンケアヘアケアボディケア、セーターを手洗いして干した、親に出た薬をバラして日ごとにまとめた、
親の服薬管理、野菜をたくさん茹でた（ブロッコリー、スナップえんどう、オクラ、レンコン、ニンジン）
ゴミをまとめた、集中してDVDを1本通しで見られた、明日の用意を少しした

今日は頑張れました

**優しい名無しさん** · 2019/01/21(月) 21:56:51.65

>>126
そんなにキラキラしてないよ
50のオサーンでもどこか懐かしさを感じ安心して楽しめる
とにかく悪い奴が一人も出てこないのが良い
読後感がとても清々しい

けど長く休載中…

**優しい名無しさん** · 2019/01/21(月) 21:58:46.52

あ、仕事行けた

**優しい名無しさん** · 2019/01/21(月) 22:02:14.25

「動物のお医者さん」を２冊読んだ

**優しい名無しさん** · 2019/01/21(月) 22:23:15.35

仕事行けるのすごすぎ
お風呂はいってお皿をさげることができた

**優しい名無しさん** · 2019/01/21(月) 22:52:38.89

>>149
凄い。頑張ったね

**優しい名無しさん** · 2019/01/22(火) 00:41:44.78

朝録画しておいたNFLチャンピオンシップを楽しみに仕事行けた
疲れて死にそうだったけどNFCチャンピオンシップを最後まで観れた
AFCの方は明日の楽しみに取っておいてそれを楽しみに仕事に行くモチベにできた
来週スーパーボウルが終わってしまったらその先半年
何を楽しみに生きていけば良いのだろう…
仕事続けられるのか不安だ…

**優しい名無しさん** · 2019/01/22(火) 02:48:58.19

40日ぶりにシャワーできた
髪も体も完璧に綺麗になってないけど、夜の11時からどうしようかと悩んでいてこんな時間になってしまったけど、なんとか頑張れた

**優しい名無しさん** · 2019/01/22(火) 02:50:48.47

湯冷め注意

**優しい名無しさん** · 2019/01/22(火) 03:09:16.65

>>156
そんなに動けないのか。つらいね。
でもやっと入れて良かったね。よく頑張った！
爽快感半端なさそう！

**優しい名無しさん** · 2019/01/22(火) 04:29:26.90

>>146
正直に言わないと負担増やされたりするから仕方ない。

>>144
他人に理解もとめるなんて期待してはダメ。
１００％理解してくれる人なんていない。
わかったふりしても必ず歪めて受け取っていたり、都合がいい風に理解してるだけ。
理解したふりをして、「貴方のためを思っていってる」とかが最悪。
不干渉こそ最善。
仕事はきちんとやる、たびたび休んだり遅刻すれば、即解雇でいいから説教はいらない。

**優しい名無しさん** · 2019/01/22(火) 05:38:09.45

>>144
セクハラパワハラに厳しくなってるこのご時世にそんなこと言っちゃう奴がクソだわ
マジでお疲れ様

>>142
らんらん超久しぶり！
紛い物が何度も現れたけど、今回は本物っぽいねw

**優しい名無しさん** · 2019/01/22(火) 06:58:53.01

まあまあ寝れた
起きれた

なんとかなる大丈夫！

**優しい名無しさん** · 2019/01/22(火) 07:33:46.93

>>142
お久しぶり！
元気になったかい？
無理せずに頑張ろう！

**優しい名無しさん** · 2019/01/22(火) 08:14:08.46

>>154
ありがとうございます！　
154さんも1日おつかれさまなのだ～
温かいお気遣い本当にありがとう
154さんの今日が良い日でありますように

**優しい名無しさん** · 2019/01/22(火) 08:18:35.43

>>152
動物のお医者さん、たまに猛烈に読みたくなりますよね
ハムテルのお祖母様とミケがたまらにゃい

**優しい名無しさん** · 2019/01/22(火) 11:37:56.16

イカ娘読んだ。面白いじゃないイカ

**優しい名無しさん** · 2019/01/22(火) 12:15:01.18

溜めていた皿洗いようやく半分くらいできた
乾燥機に入れられる分だけ何とかやったけど
皿洗いのあいだ嫌なこと思い出して辛かった
あとでまた残りを洗わなくてはいけない

**優しい名無しさん** · 2019/01/22(火) 13:20:55.09

歯医者に行ってきた

**優しい名無しさん** · 2019/01/22(火) 14:29:37.88

仕事したり家で寝たきりしたりの繰り返しで
ここ最近希死念慮があるから
気力ないけどようやくメンクリ予約した。
うつと診断された訳じゃないしスレチだったらごめん。

**優しい名無しさん** · 2019/01/22(火) 14:46:20.05

家で寝たきり、希死念慮、気力ない
資格というのは変だが十分ここに居ていい条件を満たしているぞ。ようこそ

**優しい名無しさん** · 2019/01/22(火) 14:51:07.80

>>169
そうなのか…ありがとう
鬱って調べると自分より遥かに大変な思いされてる人がたくさん居て
甘えてんなーって思われるのが怖くて病院に長年相談出来なかったんだよね。

**優しい名無しさん** · 2019/01/22(火) 15:15:23.61

>>170
早期治療は回復の見込みがあるからその行動は正解
俺はもう手遅れだった。死にたいという感情と戦うだけの日々になってしまった

**優しい名無しさん** · 2019/01/22(火) 15:24:31.50

>>170
通院は早い方がいいよ
無理しないことが一番だよ

**優しい名無しさん** · 2019/01/22(火) 15:27:47.91

>>171
ありがとう。
死にたいという感情と戦うだけの日々か…
毎日毎日、本当におつかれさまです
気に障ったらごめん。

**優しい名無しさん** · 2019/01/22(火) 15:48:21.38

>>171
さけけ

**優しい名無しさん** · 2019/01/22(火) 16:17:16.55

>>173
全然大丈夫。毎日キリコやショウになった気分で見えない敵と戦ってる
地獄の中でもポジティブに生きてるよw

**優しい名無しさん** · 2019/01/22(火) 17:59:31.32

運動できた
これからご飯炊く

**優しい名無しさん** · 2019/01/22(火) 17:59:35.10

お出かけができた

**優しい名無しさん** · 2019/01/22(火) 18:54:41.09

段ボール箱まとめ
掃除機かけた
お風呂に入った
皿洗い終わった

**優しい名無しさん** · 2019/01/22(火) 19:22:31.23

夕飯食欲無かったけど、
カップラーメン食べた

**優しい名無しさん** · 2019/01/22(火) 19:57:06.48

頻尿気味だから病院に行った。CT検査をしてくれた。脳にも甲状腺にも腎臓にも膀胱にも異常はなかった。取り敢えず1週間分、過活動膀胱に効く薬を処方された。因みに、精神薬や睡眠薬を常用してても頻尿になる原因になると言われたよ。

**優しい名無しさん** · 2019/01/22(火) 20:10:10.04

仕事行った。今日も頓服飲んでなんとか出来た。
風呂入った。
牛乳買ってきた。
リップクリーム塗った。
朝に趣味の雑誌も買った。

**優しい名無しさん** · 2019/01/22(火) 20:48:18.49

>>180
精神系の薬はアセチルコリン/アドレナリンの
神経伝達物質にまま作用するのでしょーがない

**優しい名無しさん** · 2019/01/22(火) 21:28:32.22

食事作り、食器洗い、親のデイサービスの準備をして車で送った、買い物2軒、役所手続き、電話連絡1件
マイナンバー用の写真を撮り書類を書いた、窓を開けて換気、入浴してスキンケアヘアケアボディケア、
午後に近所の方からお茶のお誘いがあったので化粧をしてワンピースに着替えお菓子を持ってお宅に伺った、
お茶会で近所の方と楽しく談笑して過ごせた、帰宅後化粧をおとしてスキンケア、親の服薬管理、猫の世話、
野菜をたくさん食べた、知人4人にメール、DVDを1本集中して観られた、寝る前の歯磨き出来た

みなさん今日も1日おつかれさまです

**優しい名無しさん** · 2019/01/22(火) 21:34:13.73

>>183
お疲れ様でした。凄い頑張ったね

**優しい名無しさん** · 2019/01/22(火) 22:07:59.37

転職が近づく床屋行ってきた。

**優しい名無しさん** · 2019/01/22(火) 22:09:21.00

年末年始の人と会う機会多すぎて疲れが取れなくて、少しでも人の気配するのが嫌で嫌でしょうがなかった

それで、過敏になってる神経を少し抑えていい意味でぼーっと出来るようにと薬変えてくれた
が、それが効きすぎてるのか？ひたすら眠くて永遠に寝ていたい･･･

それでもなんとか買い出し、夕食作り、お風呂沸かして入ったけども。

**優しい名無しさん** · 2019/01/22(火) 23:22:46.48

やっと仕事終わった！

3食食べられたおかげか調子いい！！

**優しい名無しさん** · 2019/01/22(火) 23:45:16.47

>>164
やっぱ菱沼さんですよ
あと漆原教授w

**優しい名無しさん** · 2019/01/22(火) 23:49:05.88

NFLのAFCチャンピオンシップ録画失敗してた…
これを楽しみにシーズン応援してきたのに…
これを楽しみに帰ってきたのに…

スーパーボウル前にPC買い換えなきゃ

**優しい名無しさん** · 2019/01/23(水) 00:27:00.02

買い物
皿洗い
夕食作り
ワイドスクワット
父親に業務連絡
FPに業務連絡

今日は結構色々できた
父親と連絡取るだけで心臓ばくばくする

**優しい名無しさん** · 2019/01/23(水) 02:08:24.60

やっぱりスクワットはワイドだよな
ケツによく効く

**優しい名無しさん** · 2019/01/23(水) 08:17:40.35

オナニーした。濃いのがたっぷり出た

**優しい名無しさん** · 2019/01/23(水) 09:15:21.72

>>184
わあ、ありがとうございます！
184さんの気持ちの余裕と温かさに感謝です
184さんの今日1日が良い日になりますよう

**優しい名無しさん** · 2019/01/23(水) 09:20:59.43

>>187
良いなあ、読んでてこっちが気分イイ！
ちゃんと食べられて、栄養摂って働けて、自分でお金を稼げるって最高ですよ

>>188
ああ、そうだ！　漆原教授ですよね、すっかり忘れてた
これは大チョンボだ～

**優しい名無しさん** · 2019/01/23(水) 12:38:24.83

ここは優しい人が多いね

**優しい名無しさん** · 2019/01/23(水) 12:45:45.69

このスレが一番ホッとするよ

**優しい名無しさん** · 2019/01/23(水) 16:01:14.95

>>142
らんらん！！！！！！
超待っっててたよ！！
メンタルはどう？

ゴミ出し
歯磨き
デイケアでギターと麻雀
筋トレ12分

**優しい名無しさん** · 2019/01/23(水) 16:56:24.73

デッドバグ
クランチ
買い物
夕食作り

筋トレは有酸素運動みたいに長時間やらなくていいから好き

**優しい名無しさん** · 2019/01/23(水) 17:35:55.08

コンビニ行った
ゴミをまとめた

**優しい名無しさん** · 2019/01/23(水) 18:04:17.93

今月は体調が悪かったから2週間遅れで病院に行ってきた
久し振りにお医者さんの前で泣いてしまった