うつで療養中の過ごし方（休職中の人専用） 2日目
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うつと診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という会社を休職中の方のためのスレです。
どのようにリハビリすればいいのか、自宅で療養しているだけで復職できるのか、
デイケアやリワークなどの施設利用、入院や心理療法などの治療法など、悩みは尽きません。
一気に減った収入や自宅での居場所などの生活面も含めて、休職中の者同士で情報交換しましょう。
復職までの療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつで療養中の過ごし方（休職中の人専用） 1日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1518669247/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
※スレの周知のためage進行でお願いします。
※うつ病ではなく「うつ状態」と診断されている方々も参加できるように、スレタイから「病」を外しますが「単極性うつ限定」スレとします。
※復職をイメージできるように、このスレでは十段階テンプレを採用します。 休職してるんだけどさ
診断出るまで何件か病院に行ったんだけど
「抑うつ症状ではあるけど、うつ病ではありません」と言われたことがある
「うつ病だと、まず自分で病院に行くことはできないんですよ
顔も洗えないし着替えもできない。自分から診察に来れる時点でうつ病ではないです」って言われた
となると私は一体何なんだろう？異常な疲労感は何？
ネットでも身近でもうつ病でも頑張ってる人はいるよね？ >>51
私が休職した時の診断書には「抑うつ状態」と病名が書かれていました
同じじゃないかなって思います >>51
休職した理由な何ですか？
それにも寄るんじゃないかな 51です
診断は適応障害と書かれてました
体調が崩れた原因は最も愛する人を無くしました・・その数か月後には異常な疲労感と抑うつです
一応仕事は休んでますが、別に仕事の負担は耐えられる程度なのです
アレルギーで使っていたステロイドもストレス耐性を低くした一因と言われました 自分語りで申し訳ない
24時間、寝ても覚めても（夢にも）頭の中にはその人が出てきて
早朝覚醒・めまい・息切れ・顔の痙攣などの自律神経症状が始まった
すれ違う人がその人に見えたり、その人に常に見られてる気がしてきた
数か月後にはベッドから起き上がれないほどの疲労感が出てきた
何とか仕事に行けても2時間ほどで早退してしまうほどの疲労感
もう何も出来ない気がしたし、世界なんてここで終わればいいと思った >>56
愛する人を亡くした喪失感での適応障害でしたか。
自分も過去に結婚しようとした人が癌で無くなりました。
その時は籍を入れると迷惑がかかるということで
自分は籍を入れずに最期まで彼女を看取りました。
この時は自分の仕事のパワハラで鬱になってました。
自分は部署異動もない小さな会社でしたので診断書は就業不能で退職しました。
その会社には休職制度がなかったような気がします。
ないと労基違反でしょうかね？
酷なことを言いますが、いつまでも彼女のことを気にしすぎると、
彼女も心配して夢にも出てきます。
自分は命日はいつも心の中で彼女の供養をしています。
自分はその後、東日本大地震が起きたので
不謹慎ですが、病院のベットの上で東日本大地震を
経験するよりは、それより前に亡くなって、
運が良かったねと思ってます。
こちらこそ自分語りになってしまい申し訳無いです。 傷病手当金だけじゃ金が無くなりそうなんだがどうすりゃいい？サラ金しかない？ちな一人暮らし >>58
一人暮らし用スレにも今書いたが、
家族から資金を援助してもらえることになった。
58さんは家族はいるのかい？ >>59
いるけど一人でなんとかしなさいって言われた最悪ipad売ってキャッシングだなー5月から復職で6月の給料日まで耐えなきゃならんのよ 俺は少しばかり貯金があったからギリギリ６月復職で次のまともな給与出るまでギリギリ暮らせるかどうか。
借金は出来るだけやめといた方がいいよ。売れるものあるなら売って凌ぐべし。
俺も実家には知らせてないし連絡もない。 俺は少しばかり貯金があったからギリギリ６月復職で次のまともな給与出るまでギリギリ暮らせるかどうか。
借金は出来るだけやめといた方がいいよ。売れるものあるなら売って凌ぐべし。
俺も実家には知らせてないし連絡もない。 >>61
しょうがねえな…ipad売るわ…実家からの支援は食料しかないんだ >>63 俺なんかこっちが連絡しないと法事ですら連絡ないよw
まあどうせ実家は3日と保たないからどうでもいいけどw
借金はクソ阿呆らしいから極力しないで頑張ろう！
俺も頑張る！そしてお互い社会復帰して幸せを掴もうぜ！ 休職５ヶ月目ではじめて微熱でた。
うつか風邪でかわからないけど >>64
了解！でも俺は社会には復讐するから楽しみにしてね
ボーナスいくら出るかってのも気になるなぁ俺が生きてる事は会社全体にとって意義のあることだと思うんだが 3ヶ月休職中で今1ヶ月目位なんだけど休職中に精神安定剤完全にやめたい。
今ほぼ1ヶ月断薬している。特に鬱が酷くなることもない。元々キツイ薬は出してないと医者は言ってた、
これも半月経ったらうこのまま離脱とかない？
昔睡眠薬やらその他大量に処方されてた時体調崩した。
いきなり辞めたら痙攣起こして病院運ばれた。今回は一年かけて減らしていった、 休職６ヶ月だけと、罪悪感半端無い。社会復帰できるかも心配 心配するな。
休職者が出て回らない職場は既に終わっている。
俺なんか９年間で４年２ヶ月勤務しなかったあげく退職したが、上司と後輩達が頑張って仕事は捌いていたよ。 このまま一生苦痛に耐えて死を待つだけだと思うとかなしくなる くっそ貯金ないから生命保険解約するしかない
自殺しないよう抑止力としてと前向きに考えよう(泣) 休職中で退職を考えている方へ
退職を決めた時は退職日までに手帳の申請をしておけば失業給付が300日になります
参考にしておいてください 仕事なんか別に今の職種にこだわらなくても何でも良いや。
仕事なんかどうでも良い。趣味だけ楽しい事だけ考えて生きよう。
そう思ったら死ぬ程楽になってきた。 >>85
この程度の誤字を気にせずにはいられない言動に問題を感じる ほとんど布団の中。通院などの外出は死ぬ思いで行ってる。みんなは、外出は平気なのかい？ 一人暮らし。休職36日目。たまに掛かってくる遠方の知人と電話で喋る以外誰とも会話ない。
外に出れなくなるので2日に一回はウォーキングはしてる。
人と会わな過ぎて今日買い出し中レジの間キョドッったかも。孤独感がヤバイがもう人混みもやばい。。。 >>87
しまむら！まだ○○段階の乱立スレを保守する癖が直らないのか！
お前は真性のキチガイだ！！
うつで療養中の過ごし方（実家暮らしの人） 2日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1545456467/78
78 ：優しい名無しさん：2019/04/13(土) 19:51:46.38 ID:l+Jneh1k
>>77
家族は手伝ってくれないの？
両親ともお仕事ですかね
うつで療養中の過ごし方（休職中の人専用） 2日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1552744387/87
87 ：優しい名無しさん：2019/04/13(土) 19:52:55.09 ID:l+Jneh1k
ほとんど布団の中。通院などの外出は死ぬ思いで行ってる。みんなは、外出は平気なのかい？ ・このスレはしまむらという○○段階固執荒らしが立てた乱立スレです
このスレに書き込む人は荒らしと同類です
・しまむらのレスの特徴
「質問形式で他人のレスを集めようとする」
「スレを上げる」
「連投でスレを伸ばそうとする」
・荒らしと一緒にされないためにも
本スレか○○段階のテンプレが貼られていないスレにいきましょう >>88
ウォーキングできるだけで羨ましい。トイレへ行く時もまっすぐ歩けない >>92
今日は2つのIDで自演か？乱立荒らしキチガイ「しまむら」！！
・このスレはしまむらという○○段階固執荒らしが立てた乱立スレです
このスレに書き込む人は荒らしと同類です
・しまむらのレスの特徴
「質問形式で他人のレスを集めようとする」
「スレを上げる」
「連投でスレを伸ばそうとする」
・荒らしと一緒にされないためにも
本スレか○○段階のテンプレが貼られていないスレにいきましょう >>93
元気で羨ましい。そんな長文は書けない。さぞかし立派な大学を出て一流企業にお勤めなのでしょうね ・このスレはしまむらという○○段階固執荒らしが立てた乱立スレです
このスレに書き込む人は荒らしと同類です
・しまむらのレスの特徴
「質問形式で他人のレスを集めようとする」
「スレを上げる」
「連投でスレを伸ばそうとする」
・荒らしと一緒にされないためにも
本スレか○○段階のテンプレが貼られていないスレにいきましょう 休職2ヶ月目。一人暮らし。休職開けまであと1ヶ月。孤独と不安でおかしくなりそうだ。
身体は休まったが休まり過ぎて明らかに休職前より心が何か悪化してる気がする。
貯金ももう50万切った。ヤバい。 休職中で貯金が減っていくって金の管理ができない池沼かよ >>97
基本的に収入が無いんだから貯金が減ってくのは当たり前だろが >>基本的に収入が無いんだから貯金が減ってくのは当たり前だろが
( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ 私の会社は傷病手当金以外にも傷病福祉金というのがあって基本給分は１年半支給されるので助かりました >>101
大手の企業はそういうのがあるからいいですね 制度があっても教えてくれないんだよ
健保は赤字だからね ごめん
傷病手当金や傷病福祉金とは何ですか？
休職中でももらえるのでしょうか？ 傷病手当金は傷病休職中に健保から支給される手当金のこと。詳しくはggrks
所属の健保に問い合わせてみなされ >>106
ありがとう
でも１０連休だね
気になって仕方ないGWになりそう 週3回、ウォーキング。6キロから７キロ。
昼間は人が少ない。歩いていて気持ちいい。
でもゴールデンウィークは人が多過ぎて無理だ。 確かに人多いんなあ まあやはり家族連れのお父さんは企業戦士というだけあって一見シャープな人が多いんなあ 1割くらいはソフトな感じのお父さんもいるん でもやっぱり9割のお父さんは戦士っぽいん まあうちは退役軍人だけど こころの トホホもうイタズラはこりごりなん バイバイなん 転職活動は失敗続きだし、最近は外出も嫌で、転職活動を継続する意欲が失せつつある反面、失業が怖い。
安いところに引っ越し、生活費も抑えないとダメだ。
でも、引越先を探したり、引越をする気力が出ない。 私はこのまま退職になりそうです
子育てもあるのでパートができるまで回復するのが目標です
資格があるので再就職も可能だけれど無理して再び倒れたら家庭が崩壊してしまいそうです うん、私もバイトでみんなに嫌われててるからいきずらい、早く違うバイトしたい♪ 自分は資格ないし、取得する意欲も自身も力もない。
それでいて中年だから転職は無理っぽい。
一時、農業を真剣に考えたけど、根がズボラだから。
起業なんて、経営能力などない自分は到底ダメだ。 ↑ 自身じゃなくて自信ね。こんな間違いばかり。
仕事でも病前にはなかったミスをする。
ダメだ、こりゃぁ〜！ 来月復職予定だが、電話で上司に、配置替えを申し出た。「あなたの意向は上に報告しておくが、先ずは身体を治すことを考えてね」とのこと。さてどうなるかな。
配置替えについての検討結果の報告なしor配置替えの希望が通らなかった場合は病休延長しようと思ってる。 急がないほうがいいですよ
５月では配置換えも難しいのかな？ >>119
まあ、こちらもダメ元で言った感はあります…。配置替えは無理でも、せめて業務量を調整してもらえるとありがたいのですが。今回、2ヶ月の療養なのですが、あと1ヶ月を切りました。あっという間で、復帰までに治す自信がありません。 休職期間内に症状が全然改善していない。焦る！
自分の場合、職場環境や人間関係の影響を強く受けたので、無理に復職したらすぐダメになりそうだ。
【自信をもっておすすめです】
（「うつ病で療養中の過ごし方」創設者のスレッドです）
■うつの人が雑談する山小屋■７
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1533639303/
（特長）
１日１レス限定ですが必ずレスがもらえます
コテハンとトリップで参加しましょう >>124
産業医と面談の結果、休職は３ヶ月延長になった。
賞与なしだから今夏は厳しいだろうなぁ〜 >>127
まだ10年近く残っている。
退職して退職金で返済しようかな？
もっとも、転職の自身も意欲も今は喪失中だけど•••• 来月頭復職予定やけど、年度始め早々休んじゃったから、恨みかってるんだろうな…。 休職してる人で休職中に転職活動してる人はいますか？
その場合、転職理由は何て答えていますか？
ちなみに自分は上司のパワハラで休職中です。
同じ職種で他社で働きたいと思っています。 >>130 同じく。ただ和解してやめないと転職先にもバレるだろうし。 書き込みの紹介のみして立ち去りますが、
真面目な話、薬や医療も大事ですが、知識を知るだけでも救われることがあります。
一見、苦しみだらけのように思える事もある世界ですが、
少し長い目で見れば、人生は全て完璧（必然、最高、成功のみ）とのことです。
たとえば見かけのお金や財産は少なくても、
下記の49を知るだけで、人生の本当の完全な救いと、
我々に本来与えられている永遠の転生や無尽蔵の豊かさ、
そして損・遠回りしない生き方が《客観的な証拠付き》で分かります。
宗教、哲学、その他
https://itest.5ch.net/rio2016/test/read.cgi/psy/1493026741/49 >>132
録音がないと証明しにくいんだよ
会社もパワハラ社員を守る傾向にある さっきNスぺで学校でのいじめ問題やってて実況板が盛り上がっていたけど
パワハラも取り上げたことあるのかな？
こっちは加害者や加害者を擁護した人間を保護する必要がないから
あんな感じで番組で晒されてしまったら家庭も含めて一巻の終わりだろうな 就労移行支援事業所は、利用者1名×1日で行政から1万円前後の補助金が出てるんだよね。。 >>134
亀レスにてスマソ！
パワハラ発言を録音し、人事に告発した経験がある。
ところが、相手は注意を受けただけで翌年度に昇進。
告発した当方は関連会社に飛ばされた。何だかなぁ〜 >>138
会社は問題にしたくないので飛ばされたと考えるか、気楽な関連会社で仕事ができると考えるかだね 傷病手当18ヶ月プラス失業保険300日丸々使い切った人居ますか？そこから復帰出来ましたか？ 俺も復職するつもりだったけど評価が悪かったから
復職して頑張っても今年の評価は低いままだ。 >>139
関連会社は、本社以上にパワハラや人間関係が酷い。給与が下がった。辞めるしかないんだろうが、年齢的に転職は困難。そして現在は精神病んで休職中だよ。 夫の浮気とDVでPTSDと欝です 暗いと怖くて眠れません 社会復帰したいです >>140
まだだけどもうすぐ使い切りそうで不安いっぱい。復職の見込みはありません。 引き継ぎがあるので会社に行った
居場所がなくて動悸が再発した
誰か助けて >>150
安心してそのつもりだから
今月で仕事辞めたらそうするつもり ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
