うつで療養中の過ごし方（休職中の人専用） 2日目
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
うつと診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という会社を休職中の方のためのスレです。
どのようにリハビリすればいいのか、自宅で療養しているだけで復職できるのか、
デイケアやリワークなどの施設利用、入院や心理療法などの治療法など、悩みは尽きません。
一気に減った収入や自宅での居場所などの生活面も含めて、休職中の者同士で情報交換しましょう。
復職までの療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつで療養中の過ごし方（休職中の人専用） 1日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1518669247/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
※スレの周知のためage進行でお願いします。
※うつ病ではなく「うつ状態」と診断されている方々も参加できるように、スレタイから「病」を外しますが「単極性うつ限定」スレとします。
※復職をイメージできるように、このスレでは十段階テンプレを採用します。 復職した
異動も叶った。少人数のところだから気が楽
まるっと人が変わるのは良い、心機一転いけそう >>850
自分も病院併設リワークを途中１ヶ月以上休んだけど復職できたよ。まだ３週間だけどw
リワーク時は復職できるかを悩み続けて精神不安定状態。
復職後の今の方が安定してる。当然と言えば当然だけど。 >>849
毎日昼寝してるから早朝覚醒するんじゃないの？ >>847
診断書を書いてもらう時に日付けを入れてもらうといいよ
つまり「1カ月の休職を要する」じゃなくて「0月0日から1カ月の休職を要する」
って書いてもらうんだよ
そうすると問答無用でその日付けから休職できる
前の書き方だと、「じゃあ引き継ぎした後の1カ月ね」ってなるからね
面接については会社の規則によるのでここじゃわからないけど
もしあるなら、医者に「療養期間の報告については手紙が望ましい。
特に直属の上司との関わりが続くのは望ましくない」とか
「復職に際しては直属の上司ではなく人事との面談が望ましい」
みたいな意見書を書いてもらうといいよ
あと吐き気があるなら吐き気止めを処方してもらおうね
休職するにしても、身体の健康を保つ事がとても大事
食欲ないからとか不摂生してると、身体まで不健康になって
坂道転がるように廃人化するよ >>853
普通にうつ病の症状として早朝覚醒出るよ >>855
鬱患者が早朝覚醒したら、それは絶対に鬱の症状である、
というわけではないでしょ？ >>856
うん
だから昼寝してるから早朝覚醒しちゃうのか早朝覚醒しちゃうから昼寝で補ってるのかわからないよってこと >>854
貴重なアドバイスありがとうございます。明後日心療内科行くことになったのでそれまで耐えます。メンバーは潰れると思ってるのか思ってないのかバンバン仕事任せてくるし打ち合わせとかあるから吐きそうですけど耐えるしかない 2ヶ月の休職を経て4月から復職予定なんですが、また最近になって動悸や不安感などが出てきて困っています。今日、通院日なので先生に相談しますが、まだ復職するには早いのかな…。 >>859
私は３カ月有給消化で休んで復職しようとしました
面談の一週間前から憂鬱になって復職面談をドタキャンしたことがあります
休んだ時期と同じ症状が出たなら早いと思います
普通の緊張とは別ですからね 動機と不安は緊張から来るけど、うつが出ると復職は早いと思う >>859
俺は5ケ月休んでようやく復職出来そうと思えた。
不安はもちろんあったけど、どうにかなるだろうと
思えるようになってから通勤訓練などの準備に入った。
まあ復職初日は緊張するけど2日目からはどーってことは
なくなるよ。 859です。みなさん、アドバイスありがとうございました。
色々考えて昨日、休職を4月末まで延長する診断書を書いてもらいました。もう少し休もうと思います。またこのスレにお世話になります。 >>865
先生が診断書を書くってことはあなたにとって必要な休職なんだからゆっくり体を休めてくださいね 休職4ヶ月延びることになった
リワークが4ヶ月ワンセットだからって理由だったけどリワーク先の外来先に受けないといけなくて
診察予約が5月じゃないと受けられないって言われてしまったので実質8月までは休みになりそう
外来受ける頃には涙出るのもう少し収まってるといいな コロナショックでの現金給付があるってマジ？
傷病手当金がもうすぐ終わるので生活が苦しい >>868
二転三転してるけどね、商品券にするとかなんとか…現金じゃないかも 来週から通勤訓練なんだけどこの状況で通勤訓練って不安だわ 通勤訓練ってホントにやるの？
あれってなんとでもなるよね 会社に近づいて休職前の状態に戻ったりフラッシュバックしなけりゃ大丈夫
俺は一気に休職前に戻って車内で気を失って終点で車掌さんに起こされた インフラ本社勤務。鬱で休職。糖尿病持ち。
もちろん会社も把握している。
そろそろ復職できるかと思うが、迷う。
自分自身が羅漢して死ぬのはしょうがないが、他に感染させないか不安。
スレチだけど、どうすっか。貯金も尽きそうだし トムハンクスも糖尿病だけど普通に回復したよ
感染は誰にでも可能性がある
貯金が尽きるので回復していないのに復職しようとするなら反対
傷病手当金とか申請してるの？ >>876
うちの会社は復職時期1ヶ月ずらしてるわ
通勤訓練で罹患されたら洒落にならないし
その間に傷病手当金きれたら会社から給与相当が支給される >>877
トムハンクスもそうなんだw
金銭的に厳しいから復職しなくちゃ、ってのもあるよ。
申請等は外出にお任せ状態。でも確認しておくよ、ありがとう。
>>878
会社に制度を確認してみるよ。ありがとう。
計画的な休職じゃないから、あまり社規等把握してないんだ。 休職の書類と一緒に傷病手当金の書類を送ってくれた
うちの会社は親切なんだろうか
うつ病の場合は年に１度の面談も免除 >>876です。
本日、上司と面談し糖尿病の事もあり、休職延長を依願して受け入れていただけた。
休んでいて知らなかったが、基礎疾患がある従業員は早期から自宅待機を命じられていたみたい。
早く復職してやる。 ジェットコースターと真夏、海でじゃっぽんじゃっぽんで良くなる
海水パンツを買え。ウオータープールも良くなる 気管支系の疾患、特に肺炎って死因の中で2番めにキツイんだぜ
医療関係に携わってる人なら見たことあると思うけど終末期の呼吸困難は見てられない
Twitterにもコロナ終末期の人の動画あるから見てみ その肺炎で毎年１０万人がなくなっている
自殺なんて３万人弱
うつ病より肺炎のほうが死ぬってだけで感染したくない
人混みは診察くらいなので感染リスクは低いけどね 外出なくても運動出来るようにエアロバイク買って見た
日光に当たらないのはちょっとあれだけどテレビとか見ながら運動出来るのは中々いい感じ >>887
新コロの肺炎は両方の肺が一緒が同時に肺胞炎になるからキツさは段違いやで >>891
マンションです
下に防音のマット引いて乗ってます ゲームほとんどしない人だけど3DSのポケモンのお絵かきゲームを買った
外出もしにくい状況だからこれを家で楽しめたらいいな チョイスが面白いなｗ
そのまま絵を書くのが趣味になったら良いね >>894
ありがとう
小さい頃は色々なゲームに夢中になったけど、大人になってからは全然楽しめなくなっちゃった
社会人になって鬱発症してから気分転換のためVITAや3DS買ったけどどのゲームもハマらない、病気が関係してるのか自分が大人になったのか
ピカチュウは純粋に可愛いと思うからポケモン詳しくなりたいけど、ポケGOもすぐやめたしRPGなんて時間かかって面倒くさくて投げ出すに決まってる
そう考えて行き着いたのがポケモンアートアカデミーでしたw
絵って誰かに見せたりして楽しませたりできるからいいかなと 職場でコロナ感染者が出て休業するらしい
申し訳ないけど気が楽になった 公共施設を一方的に閉鎖して障害者手帳使用の権利を奪うのは明らかな法律違反。
何らかの補償がされて然るべき。
障害者基本法より抜粋
（経済的負担の軽減）
第二十四条
国及び地方公共団体は、障害者及び障害者を扶養する者の経済的負担の軽減を図り、又は障害者の自立の促進を図るため、
税制上の措置、公共的施設の利用料等の減免その他必要な施策を講じなければならない。 うつで休職中で傷病手当金の期間が切れている場合でコロナにかかったら傷病手当金はもらえるのだろうか？
同一傷病じゃないからOKなのか、それともそもそも休職してて働けない状態だったのだから支給されないのか。 >>902
うつ病で休職してるからな
復職してコロナなら支給されるんじゃないかな 2020年4月7日に決まった
30万円が給付されるのは、
2〜6月のいずれかに、年収に換算して、
住民税非課税レベルまで収入が下がった場合になる。
単身なら月収約8万円、
子供2人の4人家族なら同約21万円といった計算だ。
また、
住民税課税レベルの収入があっても、
非課税レベルの2倍以下の収入なら、
収入が半分以下に減ったときは
30万円を支給する。 はじめまして。突然ですが相談があり皆様のご意見を聞きたいです。よろしくお願いします。
1月下旬より仕事のキャパオーバーを感じ鬱状態になり2週間休む連絡もできず無断欠勤状態→2月半ばに同じ部署で復職するも他職員からの言動に当たりの強さを感じ3月19日より休職中です。
復職した際急に休み迷惑をかけたことを他職員に謝罪したのですがある職員より「謝ってもらいたい訳じゃない」と言われそれからも仕事中必要な連絡もされずあれやって、これやってと指示のみされる状況。
会社と面談した際にも次復職する時は時短(4時間からとか)でするのはどうかと打診があったのですが上記職員に対しストレスがあります。異動して復職も相談しましたが保留になりました。
相談内容としては、謝罪した時に相手に対してどうしたらよかったのか。そしてもし復職になった場合どうしたらいいのか。お知恵をお貸しください。
長文になり申し訳ありません。よろしくお願いします。 今日の日経の夕刊の記事から一部抜粋
精神疾患を理由に休職した社員が復職後に再発した割合は53%と、身体疾患の再発（20.6%）を上回る。休職者の退職率も42.3%とがんとほぼ並ぶ水準で、支援体制の整備が課題だ。
「完治するまでに5〜6年はかかる。復職はスタートにすぎず、その後のフォローアップが重要だ」。精神科クリニックでうつ病患者の治療にあたってきた一般社団法人、東京リワーク研究所（東京・港）の五十嵐良雄所長はこう話す。 >>905
「相手にわかってもらうには」を考えるのではなく
「自分が相手を理解するには」を考えるべき
＞上記職員に対しストレスがあります。
「上記職員」の方が、あなたに対してストレスを感じているよ
なんせ無断欠勤しておいて、優しくしてもらおうとしてるんだから
優しくとまでいかなくても、今まで通りに接してもらおうとしてるんだから
＞謝罪した時に相手に対してどうしたらよかったのか
きつい当たりをされても、それは当然のことと受け入れて
耐えて仕事を続ければよかった、復職の場合も同様
相手はあなたの無断欠勤というきつい状況を受け入れて既に働いたんだから
ところで「きつい当たり」とは具体的にどんなの？
たとえば「死んだらよかったのに」「体売る仕事でもすれば？バカでもできるし」
みたいなモラハラセクハラにあたることを言われたとか
殴られたり蹴られたりツバを吐きかけられたり、といった行為が有るなら
それは上司に言ってやめさせるよう依頼して良い >>907
レスありがとうございます。
> 「相手にわかってもらうには」を考えるのではなく
> 「自分が相手を理解するには」を考えるべき
>
「自分が相手を理解するには」私もそれができたら、と思います。
> 「上記職員」の方が、あなたに対してストレスを感じているよ
> なんせ無断欠勤しておいて、優しくしてもらおうとしてるんだから
> 優しくとまでいかなくても、今まで通りに接してもらおうとしてるんだから
おっしゃる通りです。私の考えの甘さを思い知りました。
> きつい当たりをされても、それは当然のことと受け入れて
> 耐えて仕事を続ければよかった、復職の場合も同様
> 相手はあなたの無断欠勤というきつい状況を受け入れて既に働いたんだから
>
相手が受け入れてくれる、普通に接してくれる、と復職を甘く考えていました。相手からしたら「人がいないのに、何も連絡ないし、今日来るの？来ないの？」という状況が続いたら、いきなり復職して来たら嫌な気持ちになるよな、それはそうだよね、と納得できました。
> ところで「きつい当たり」とは具体的にはどんなの？
例えにあげられたようなものではなく仕事に必要な申し送りがない、指導の言い方が叩きつけるような言い方(と感じた)などです。肉体的なものではなく精神的に嫌な気持ちになるものです。
再復職時に「きつく当たられる」というものは変わらない(より強くなる)と思われるので、それを耐えられるのかが不安です。覚悟が足りてないです。
再度長文になり申し訳ありません。自分の考えの甘さに気づくことができました。ありがとうございました。 上の記事にもある通り
復職は無謀
マジでメンタルのこと考えてるならやめたほうがいい
身の丈にあった生き方考えたほうがいい そう、なぜか、俺もうつになってからこの板の住人になったのだが、
長い文書は読めない。
というか、目が疲れる。 健常者でも1文50文字以内、1節5文以内に収まってないと読むの諦める
うちらはなおのこと無理 まあここでは読みたい人が読みたいものを読めばいいんで
あとはスルーで
短さを意識すると段々ツイッターみたいな感じになるねこれ 人事部長が主治医と話をさせろといってきて
金曜日の受診後に本人を交えて3人で話をした
無意識に緊張してたみたいで
終わったらどっと疲れた
昨日は丸1日寝てた >>918
主治医の見立てとして今の病状はどんなもんか、どの程度回復しているのか
復職はいつ頃になりそうか
復職の際に会社側で準備が必要か 準備が必要でなくても準備すべきなのにな
そんなレベルの人事部長だと頭が痛いね
ただ必要とされてるんだからうらやましいよ >>920
身分は会社員だけど要するに職人で
この仕事ができる人は日本中でも両手で数えるほどしかいない
つぶしがきかなくて今さら転職もできないし
しっかり治して復職したい 俺なんて資格も何もないから何のつぶしも効かない
職人ってだけでうらやましいよ 一番酷かった状態からは大分良くなったけど携帯や買った物を会計後にもらい忘れたりまだ注意力が散漫になってる
この状態ではまだ復帰はできそうにないかも 職場に向かうだけで、仕事中も足がひりつくというか違和感があるんだけどこれって鬱なのかな…最近しんどくて辛い メンタル的にどうかってのが発端かな
体に出るのはストレスや疲労だけの時もあるので何とも言えない 03321604320304iugol尾京子
札幌市厚別区もみじ台南七丁目5番10号 中尾嘉宏 自宅電話番号 011-897-7012
番号通知 会社電話番号 011-893-5871（番号通知）011-893-5873
番号通知・代表番号）011-893-5874ＦＡＸ専kk番号）011-893-7085（着信専用）
■西村博之 東京都新宿区新宿5-12-5 アクロス新宿602号室 携帯090-9849-9821
■西村国之 【博之の父親】現在甲府税務署務資産課税特別調査官
甲府税務署代表552−33−3111 FAX055−227−0614
関東財務局北新第２住宅 山梨県甲府市北新１−７-402号室
■西村明子 【博之の母親】東京都北区赤羽北2-31-16アクトピア壱号館1311号室
?03-3900-4360
マァブこと 藤井 学 クンｗ や
FOXこと 中尾 クンｗ
のおうちの情報も載ってま コロナの影響で復職が先延ばしになった
気分が楽になったのは復職が早かったせいだろうか >>927
早かったと思う
無理して倒れるより良かったと思うよ コロナの影響で職を失った人が多くいる
申し訳ないが仲間が増え田と思えて安心している俺はダメな人間なんだろうか？ >>929
ダメと言うよりバカだな
稼ぐ人間が減るということは、それだけ世間の景気が冷えこむということ
税金や公共料金が上がるってことだぞ
稼ぎの少ない人間が、それなりの社会福祉や安い物資を活用して
生きていられるのは、生活に余裕のある人間が大勢いるからだ
景気が悪化するってことは、貧乏な人間が余計に暮らしづらくなるってことだ
もっともアンタが貯金や資産を山ほど持っていて暮らしには困ってなくて
ただ無職と言うだけの事にコンプレックスを持ってるだけなら別だが 俺は１週間完全に昼夜逆転
来週上司と面談なのに／(^o^)＼ｵﾜﾀ 明け方に眠剤飲んだら昼夜逆転が治らないでしょｗ
たまってしまうので処分してるよ
ODなんて胃洗浄で苦しいだけだし二度としない 休職してもうすぐ2ヶ月だけど全然体調よくならんわ
むしろ常にだるくて頭重くて何にも感心湧かない
薬合わないのかな >>937
それ以外に気になることはないかな？
二カ月で薬の変更は早いと思う 06222204220604中直純 東京プラス取締役 未来検索ブラジル代表
東京都渋谷区代々s5丁目59番5号東信代々木ビル
■紀藤正樹 ２ｃｈの影の顧問弁護士カルトと悪徳商法で金儲けする二枚舌、善人面男。
■中尾嘉宏 株式会社ゼロ・ピンクちゃんねる管理代表取締役会社法人番号4300−01−008942
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代表取締役中尾嘉宏 取締役中尾優美子 取締役藤井学 監査役中尾京子
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マァブこと 藤井 学 クンｗ や
FOXこと 中尾 クンｗ
のおうちの情報も載ってますｗ >>937
熱を毎日計ってつけてろ
味覚異常に注意
出歩くな！
電話で受け入れ体制の確認しとけ 新型コロナウイルス
日本国内の感染者
+390人 11543人
死者
+20人 283人 世界の若いプロサッカー選手にコロナうつ病が急増
→早期発見早期治療
→薬漬けで不治廃人決定 埼玉で自宅療養者が死んだ
もう埼玉県知事がバカすぎる
脱出したい
実家へ帰りたい
殺されてしまう 逃げろ
戦争突入っぽい
米国報道
WHO、ビルゲイツ財団、
武漢研究所の全てがハッキングされ内部メールが流出。
コロナウイルスにはHIVウイルスが人工的に添加された証拠を掴んだとのこと。本当なら制裁を通り越して、戦争も... https://t.co/JgP4fM8BIQ >>945
そういう陰謀論はつまらん
そんなの貼って面白いか？
コロナ疲れか？ 米軍がフェイクニュースを出してるから近いと思うよ
各空母数隻の乗員の4割が感染とかw
(なこたねーよ、有ったら出ないし出さない)
そして、米国債内の予備軍人を召集してるし。
真実は皆元気、弱った振り作戦と見たw
一気に来るよ 休職中の生活費ってどうしてるの？
会社が給料の７割とかくれるの半年とか１年でしょ？ 傷病手当金期間終了してから5ヶ月ぐらい立ってるけど最後10日ぐらいあったの今更申請できる？ 会社に行って復職の話し合いをして来た。
診断書見せて変則勤務じゃない、土日休みの日勤でリハビリしたいと言ったら遠回しに転職を勧められた。
それでも検討はしてくれるから１日まではそれ待ち。
流石に疲れたので昼飯はウィダーにして午後はずっとゴロゴロしてた。
今回は会社辞めるつもりで、内定二つ貰えてたけど、コロナ不況もあるし、しがみつくなら少しでも大きな会社の方が良いと思ったから今の会社に残ろうと思ってる。ブラックだが規模はそこそこだし、16年勤めた実績もあるのでそうそう解雇はされない…と思いたいなあ。
ダメなら内定貰ってるとこにサッサと移るだけだけど。 レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
