うつ病で療養中の過ごし方 280日目
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【スレ立て時にコピペして二行にしてください】
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
※ 一部の人の暴走を防ぐため、
※ 当分の間、本スレにもワッチョイを導入しています
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 279日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1554005446/
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うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>848
海外だと今のレートなら月1000円くらいじゃないかな？曖昧。でも向こうの方がサービス充実してそう。音楽とか。 ふふふ ぼふわ きんにくまんで 渋みのあるおとこのひとであろう
ぼふが思うに ここのみんあは とっても女性的だね
いちばん おとこホルモン！が多い感じがするのは再受さんで闘争心がつよい 何も楽しくない俺は結構重度なのか？
もう2年ぐらい笑ってないぞ 俺なんて覚えてる限り心から楽しんだり笑ったりしたこと1度もないわ ドーパミンが不足してるんだな。昔あったヒロポンみたいのないかな うらぎりいりなかは おまえだろう！とっくりばれてるんだよ！ 鬱病になってからあそこが勃ちづらくなってきた・・・
彼女と別れたから、動画で楽しもうとしても全く反応しない。
レメロンという薬飲んでるけど薬と鬱のせいなのだろうか。
20代で鬱病だわ無職だわ機能不全だわで困ったもんだ >>837
猫背で歩み遅く目が完全に死んでた
斜めになって歩いて子供さんより歩み遅く溜息をつきながらトボトボと
とにかく目が死んでいた
いまは俺が死んだ目をしてる >>862
リフレックスと同じだね
あの薬は眠気と倦怠感が来て、さほどうつに効果がない感じあった
もちろん1カ月は試したいところだけど さて、ドライブしながら歌ってストレス発散して、寝よう。 昨日のよるは薬起きているオーバードーズして合計25状飲んでしまった
どうすいいんだろう
いまも眠くないんです >>872
俺も偉そうに言えたクチではないけど
そこは自己管理して、としか言えないなあ。
ODは癖になりやすいしね。 精神病持ちなのを仲の良かった友達に話したらそれから全く反応が無くなった
症状が悪化→知った友達知り合いが疎遠に→ショックで悪化
のループがひどいね 日本はメンタル持ちへの差別はトップクラスかもね
発病当初はしてくれてたが長引いてから疎遠だな
関係ないがうちのわんこが急に元気無くなって焦ってる
もうロスは散々経験したからこういうのが辛え… >>877
20後半は若いですか？
一人暮らししてないのは馬鹿にされるんですが >>877
39歳人生さんもやり直せるよ
この国に生まれたこと自体が幸運だとおもうから 日本とハンガリーは自殺大国なんだよね。
飢え死にするような経済体制じゃないけど、心が弱い人には生きにくい国なのかな？
ハンガリーについてはよく分からないけど。 好きな子に今思ってる事や今の状況、うつ病の事を全部吐き出した
そしたら「私にできる事はあるのかな？」と言ってくれた
まだ俺なんかにそんな事を言ってくれる子がいるんだと素直に嬉しいと思ったしきっとその子は俺に対して恋愛感情はないと思うけど、俺はこれからも落ちるし、ネガティブな事もたくさん言うと思うからこの子を傷つけたくないし、困らせたくもない
そして、この子に嫌われる事や失う事が怖くなった
どうしたらいいんだろ >>880
僕も心が弱いから生きにくいです、悲しくて涙がでます お隣韓国のほうが状況は過酷そうだな
超学歴主義、財閥グループ入社のレールに乗るのに必死だしなあ
さもなければチキン屋経営？！
まだ日本の芝生のほうが青くみえるのかもしれねえなあ ●自殺率の統計
1位・韓国
2位・ハンガリー
3位・日本
OECDのデータだと、このトップ３は10年以上不動らしい。 心が弱いんではないと思う。協調性を重んじる国民性に生産性を重視する経済やシステムが合わなかった。個が強いやつが生きて人を思いやりやさしいやつはストレスに耐えれなくなる。生き方とか働き方がこれから問われるよね。
みんなおやすみ。明日はなにか出来たらいいな。 嫌な夢を見た
仕事してる夢なんだが、昔の職場で当時は優秀とまではいかないが役職もそれなりで社内では色々と任せて貰えるぐらいには仕事ができる方だった
でも夢の中では全く出来なくて事あるごとに怒られて上司は部下にも軽蔑の目で見られてた ロゼレムは効く
ハルシオンやレンドルミンと比べれば遥かに弱い鎮静作用だが
俺には不思議と効く
ベルソムラと一緒に飲むと尚一層効く
個人差の大きい薬だと思う >>839
ありがとう
無理しないように自分のペースで頑張るよ
今日も朝の小テストあるから勉強しなければ
寛解してたはずなんだけどなぁ…医者は揃えて季節性鬱というからまだ完全には治ってないんだろうな
>>842
鬱は鬱でも治療してだいぶましになったから勉強してる
けど昨日は疲れすぎて泣いてしまった >>881
・死なないこと
・長時間ネガティブなことばかりいわないこと(薬があってるあってないにしてもそう)
・体調が悪いときには放っといてもらうこと
・本当に悩んでいるときはちゃんと話を聞いてもらうこと
自分は彼氏にたいしてこれを実践している
今のところ3年目 プライムで観られる「シャッターアイランド」って映画に出てくる
ような ごりごりの難治性うつって うつコミュニティーで会ったことは
無い >>881
他の人も言ってるけどネガティブ出しすぎるのはあんまり良くない。相手も人だからね。他にも相談できる相手を作っておくといいかも。ここでなくても。 ふう、結局あまり寝れなかった。もう目のクマがここ数年凄いな。
おきて朝食作ろう。卵と納豆で栄養とろう。 >>451
>>460
暖かい言葉をありがとう その後受診して悲観的になり過ぎてると気づいたよ
もっと適当に生きてみる 40代後半で無職で人生終わってるわな
生きている意味がなし ナマポ貰うきも
なし こんな人間何処にもいやしねえ
みんなどうすればいいんだろう？ 魂が自由になってからが本当の世界。
それまで出来ることはあるはず。
望んで肉体世界に来たはずが、なぜギャップを選んだのかということ。
時間とは肉体のことで、それはこの世的には正しいものだがいつか滅ぶものでもある。
しかし魂は滅ばない。では、何を学びにこの世へ来たのか？ 意味がわかりません できれば簡素に
お願い致します >>878
若い！チン毛生えてまだ十数年の若いつぼみみたいなもんじゃ
あきらめない限り試合終了じゃないよ
ゆっくり療養するこっちゃ >>905-906
何やってる？まだ早いぞ
スレ立ては950レスで、テンプレ読めない文盲か？ >>907
別にいいんじゃないですかね？
彼が来たらものの数分で埋まる数字ですし
ちょいちょいと誘導リンク貼れば難民もいなくなるでしょうしね >>904
>>907
確かに早いけど、ちゃんとﾜｯﾁｮｲになってるし、まあいいんじゃない？
>>905
お疲れ、だけど他の人の指摘通りだから
次から気をつけて すみません、何か勘違いしてました
以後レス番よく見ます orz イリナカまだいるよ
Xperiaの「SO-01J」でChMateから書き込んでるヤツはイリナカ一人だけだし
会心してくれたようで何より >>905おつ
今回は、まあ、いいんじゃないですか？ 土日診療裏山、俺んとこは基本平日のみなんですよね
10連休だけは途中診療日を作るみたい >>915
マンガでわかると有名な心療内科だよ
平日暇なのに土日に予約してる自分あほだなと思うよ facebookでもっと友達を見つけようってうるさいわ
友達なんておらんわ >>916
あそこの上野に昔通ってたわ
行くたびに診察担当医変わるから嫌だよね 自分のとこは担当医固定
担当医を決めてない病院ってのもあるんだな 担当医制かつ予約制だな、診療の終わりに次の予約日を決める
おかげで結構生活パターンが通院で制限されちゃう クリニックは地方は基本だめだな。。そしてしっかりした病院は平日のみで混んでる。精神科のまともな医師も貴重だし普通に日勤正規雇用は難しいのが現状だよね。。 >>919
10年前だけど、診察室が4つくらいあって、日によって医師が複数入れ替わって診察してたよ
診断が一定しなくて、パキシル処方されたかと思うとデパケンに変わったりしてすごく戸惑った
それでも待合室は常に超満員だったから儲かってるんだなと思ったよ >>921
自分のところは入院病床も三フロアぐらいある
精神専門の中規模病院、事務スタッフやワーカーが一応ちゃんといるから
自立支援とかでは結構頼りになる感じ
>>922
処方変わるのはちょっと大変そう、副作用もその都度変わってくるものね ヤバい
動物病院連れて行かないとレベルなのに行けない
家族いないから頼める人いない
もう辛いわ 競馬当たったとかのラインとかこっちは全く興味ない
人の気持ち考えて欲しいわ。 ふくらはぎがいつもめちゃ張って足裏もやばい。なんだろこれ。病気かな。 病院行ってきた
3ヶ月前に血液検査したら中性脂肪が高かったから改めて採血した
下がってるといいな
死にたいって思ってるのに病院も行くし食事制限もするし散歩もする
何もできない日も勿論あるけど、その日にできる事をやろうとするの何でだろうね
本当は生きて幸せになりたいんだよな やりたかったこと何もできずに終わっちゃった
自分は義務ストレスないと動けないな… なんだかんだでお金の余裕が欲しかったな
自業自得だけど
フリマアプリで売れた僅かな商品ポストに投函したとき、途中で車に轢かれてもいいとか思ってしまった >>922
担当医はともかく、方針や薬が変わるのはきっついな
自分は手帳や年金の診断書書いてもらってる関係があるから
今の病院をおいそれとは変われなくなってしまった
特に不満はないんだけど・・ 久々にあちこちに出かけて帰ってきたらお風呂で足つった
薬の副作用で生活に支障きたしてる
せんしんがひどいよお ベルソムラの副作用知ってる人います？
あと炭酸リチウムも知ってる人いたらありがたいです
今この２つを飲んでます 炭酸リチウム製剤の主な副作用
手足の震え、のどが渇く、下痢、尿量の減少など >>934
ざっとググったところこんな感じですね >>935-938
炭酸リチウム処方ってことは
単極性うつより双極Ⅱ型に近い症状かも知れないですね >>928
一緒にガセリ菌SP摂取しようや
ワイも中性脂肪引っかかってからガセリ菌のヨーグルト摂取してる
なおエコー検査したら脂肪肝やったわ 俺もエコー検査してみようかな。γーＧＴＰの値が高かったのが気になる。脂肪肝ならいいけど。肝炎とか薬の影響の場合もあるからなぁ。。
とりあえず腸内環境整えるのはうつには必須だよね。。最近やばい。 >>934
ベルソムラ、炭酸リチウムはそこまで副作用多くない。ベルソムラは眠剤としてはわりとマイルドなイメージ。オレキシンに作用するやつ。炭酸リチウムは量が多いと定期的に血液検査必要だったと思う。 >>942
リチウム製剤は作用域と中毒域が近いから血液検査は必須ですね
月一とかのペースで、普通の薬を処方されてる人よりかなり高頻度で実施されるみたいです >>943
そうなんだね。俺は最近お試しではじめて400でなんか落ち着いてる。もともと敏感だからかな。 ハリウッドスターで親に銃で撃たれた経験がある人とか父親がマフィアの殺し屋だった人とかいた気がするんなあ うちは今日血糖値と睡眠不足でかなり心臓に来てたけど散歩に出たんなあ でもなあ帰りに急に疲労に襲われたん たまたま来ていたバスに乗って帰ったんなあ 無理は禁物って実感したんなあ まあいい勉強になったんなあ レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
