うつの時は寝てばかりなのに調子よくなると寝付きが悪くて、入眠と中途覚醒しないようにマイスリー10㍉（5㍉でも良いかも）とエチゾラム2㍉毎晩飲んでます
睡眠は脳を休めるため大事
アルコールは睡眠の質を悪くします

朝はサインバルタ40㍉とエビリファイ3㍉
朝の薬で便秘になるから酸化マグネシウム330㍉一日1～3回

大体がジェネリックです