うつ病で療養中の過ごし方 286日目
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【スレ立て時にコピペして二行にしてください】
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
※ 一部の人の暴走を防ぐため、
※ 当分の間、本スレにもワッチョイを導入しています
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 285日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1558438154/
※ワッチョイ（過疎スレ）が希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 年金資産はアベノミクス粉飾のために14兆円を株に溶かしました
爆買いのガラクタF35は運用も含めると10兆円かかるし、
その前にアメリカからの兵器ローンが５兆円もあるから
もう年金なんて満足に支給する気はさらさら無いみたいだね
そのうち軍票みたいに紙クズ配ると思うよ >>874
素直に羨ましいと思ったわ
俺も蒼井優とか贅沢な事は言わないから人生を共に添い遂げてくれる人が欲しいわ 食事運動睡眠何れにしてもできるようになったら、という話で無理してやろうとするものではないと思う。今は自分には難しいんだな、と落ち着いて受容できることが大事
できないことで調子悪くするのは本末転倒 >>903
アイマスクと耳栓は負担にならないからオススメ。 >>904
脳疲労という観点からそれはありだと思う >>905
とりあえずうつ病の人に全員配る必要がある、マジで。
俺はこれで結構助けられたし、これからもアイマスクと耳栓して寝るよ ちょっとしんどい、辛い、くらいの事をしていかないとだめなんだろうとは個人的には思う
元気になったらやるっていうのはもう治るまで何もしないって意味だと思う
治す為にやる事を治るまでしないのはちょっと違う気がする 今日だけですごい進んだな。サーフィンさん飛ばして大丈夫？俺も人の事言えないけど。 >>908
起き上がるだけで息が切れるし、今日ちょっとペットのご飯作ったら汗がダラダラだった 人と交流したいのに感情がはち切れて叫んだり拒絶してしまう
薬飲み始めて半年以上経つが、どんどん悪化してる気がする 鬱に酒ってよくないな
まぁ飲む程度にもよるが翌日の精神がボロボロでシャレにならんわ すげぇ自己嫌悪になるしネガティブになるわ 適量の酒ならいいかもしれんが ついつい酒もコントロール出来ればいいんだが深酒してしまう レクサプロ飲んでたがダメだなやっぱこれ
胃が気持ち悪いし食欲は出ねーわ眠くなるわで
もうゴミ箱行きだわ 薬価も高いしな
あんま俺には合わないな しばらく禁酒するつもり
まぁそりゃ薬に酒は良くはないわな 今日も一日食欲無く寝たきりだった
明日は少し部屋の掃除くらい頑張ってみるか お前らは人間らしくてとても好き。少しだけ
かなしいことはおまえらわをしあわせにて゛きないとかた゛ 俺もレクサプロ10mgもらったがダメだった。症状悪化して中断した。 少し良くなると過食傾向、ガチで悪いと食欲なくなるね
夜なのにシリアルで済ましてるのが相当元気ない。 ちょっと車で出て一服。外泊しようと思ったけどお金も勿体ないしなにより今から逃げてる気がしてなんか違うと思った。
夜遅いと肌寒くなるね。体調管理しっかりしないと。落ち着いたら帰って寝てみよう。
みなもぐっすりねむれるように。 >>893
発達障害の子供を伸び伸びと育て上げるような親こそが
官僚になるような国であったらどんなに良いかと思う
でも、死ぬなら一人で死ねという人がすべからくこの家庭内殺処分に同情的だから
決して少なくないそんな人々が、こんなデストピアを好き好んで支え続けてるんだろうな
そしてそんな親を持つ子供たちは、今も学校でせっせと誰かにいじめを働いているんだろう 二時間も眠れてないし、気持ち悪い夢見るし最悪
ピストルがあればアタマ打ち抜きたいわ >>873
今週の体の赴くままに生きていこうと思ってる。
休職し始めた頃は早く復帰しようと思ってたから
医師に言われたら寝られるだけ寝なさいをしてこなかったから
長引いたのかな？思ってる。 眠剤なんか飲んで無理に規則正しい生活しようとせず、眠くなるまで起きてるのが精神上良いみたい。今のところ Yes, my sweet, Yes my sweetest
I wanna get back where you were
誰もひとりでは 生きられない…
か 食費も心配になってきたから自炊することにする。
でも自炊しても、結局、材料をダメにしちゃうから
高くつく。
卵は毎日卵焼きか卵かけご飯で消耗できるかな。
サラダはマカロニサラダの大きいやつを買って小分けで毎日食べるかな。
メインのおかずはふるさと納税のうなぎ、ハンバーグ、カレーが
あるからなんとかなるかな。
ただ、作る元気があるかどうかの問題
あと、摂取カロリーに対して消費カロリー
を上回れるかが問題
ただでさえ、薬で太るって言われてるから。
一応7月から復帰する予定だから頑張ってみる。 性的虐待の記憶「耐え難い苦しみ」と、17歳の少女が合法的安楽死
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190605-00010003-newsweek-int
俺もオランダに生まれたかった
壮絶な自殺未遂は既にして後遺症残ってるので自殺はもうしないが安楽死させて欲しい 生きていれば…と健常者らが価値観を押し付けないで欲しい
生きる権利もあれば死ぬ権利も認めて欲しい この前は人が話してる動画を聞きながら寝たら起きたときに夢の内容を覚えてなかったのに、今は覚えてる
夢を見てもいいから起きた時に内容忘れてるようにする方法ないですか？
内容が気持ち悪すぎて起きた時の動悸が治まらない >>930
それな
出自は選べないからせめて最期くらいは合法の上で好きにさせてくれと思う 安楽死成功のニュースが出る度に注目浴びるからこの調子で安楽死のハードル下げてほしい >>927
何かの歌詞？
このスレ、両親他界して一人で生きてる人何人かいたと思ったけど、正直キツい…というか泣きそうになる
幸せになりたい >>932
本当に同感
きっと生きていれば立ち直れるって健常者らの価値観を押し付けないで欲しい
鬱歴長いと完治は無理で死んだ方が楽になれる人もいることを理解して欲しい 医師・古川優樹は今年4月、愛知県名古屋市のホテルで、当時17歳の無職の少女に現金3万円を渡してみだらな行為をしたとして逮捕されました。
愛知県警によりますと、古川容疑者は知人の16歳の少女にツイッターで「16歳か17歳の女の子を紹介してくれたらお金あげるよ」とメッセージを送り、
17歳の少女を紹介してもらった見返りに現金約2万円の報酬を渡したということです。
古川容疑者は取り調べに対して容疑を認めているという。
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20170827/k10011114441000.html
古川優樹のご尊顔
https://www.kakamigahara-hosp.jp/wp/wp-content/uploads/2017/08/doctor_img06.jpg
古川優樹の勤務先電話番号
058-389-2228 この病気にかかる前の自分に戻りたい
当時は、別に幸せだとか思ってなかったけど、
今は昔の自分って、凄く幸せだったんだなって切実に感じる >>941
ホントこれ、人間ここまで変わるものかと思う。 >>925
ワイも休職中は寝れるだけ寝とったで
２３時〜６時で睡眠とって昼寝が２時間ぐらい
復職手前でも昼寝は少ししてたかなぁ
よくなるとええな！ >>941
それね
良くも悪くも自分の意志で身体や頭が動けた頃が懐かしい 今気づいたんやけどワイの会社のうつ再発率100パーセントやわ。。。
やっぱり再発しやすいねんなぁと思う >>902
伴侶がいれば心強くあるけどそれはそれで自分が伴侶の重荷になってる罪悪感が湧いて重たいぞ 蒼井優なんて贅沢言わない、イルカでも良いから伴侶が欲しい。 よく考えたらストロング飲みだしてで仕事に行けなくなった。休職する前の日もストロング飲んだ。
ストロング飲んだら次の日起き上がれなくて鬱がひどくなる。 ストロングはかなりやばい飲み物
アルコールは飲んでる時は良くても後で確実に鬱が酷くなるからなー
たまに気分転換にストロングじゃない酎ハイ(6%とかそのくらいの)とかビール飲む位なら良いかもだね ごめんなさい。スレの立て方分かりません。お願いできないでしょうか。本当にごめん！ >>951 今まさにそうです。ねれないのと意識が飛ぶので気がついたら飲んでしまいました。
今日からまたお酒買わないようにします。情けない。 スレ建て出来なくて本当にごめんなさい。
誰か出来る人お願いします。
本当にすいません。 本当にささいな小さな事すらうまくいかなくて、何なの？俺の人生クソすぎるだろ
人生プラマイゼロって本当かよ もう直ぐ傷病手当14万で生活していかなきゃならん。住民税と保険証引いたら１０万しか残らん。そこから家賃とか引いたら３万か。 なんにもできない
ただ横になってボーッとしてるだけ
でも、明かりの入らないじめじめした自室から、リビングにベッドをうつしてもらった
明かりと風があるだけで気分はマシになってきたようにおもう 薬のせいで尿がでなくなった人いる？恐らく薬のせいって泌尿器科で言われて超絶辛いんだが…管通して出すの痛い ノリトレン医者と相談して最大量貰ったけど口渇感が酷いのなんのって
計算したら一日に3リットル水飲んでたし
飯食っても口に唾液が無いからおまんま粒が喉に引っ付いて呼吸困難みたいになっちゃったよ
勘弁してくれよ.... >>963
傷病手当３０万もらってた。。。なんか申し訳ない気分になる
生活費残り３万ってきついよなぁ
自炊がんばって通信費とかの固定費削減で切り詰めるしかないような 頭の中9割蒼井優だよ、蒼井優じゃなくても普通の結婚とかさ
同期では当たり前の仕事、結婚ってのがここまで制限される人生になるとは夢にも思わなかった
20年前に戻してくれ… 筋トレさんはなんだかんだでレールの上乗れた人だもんな
前にIT系勤めてて休職してた人いたけど、無職との差はもろにかんじたよ。これって認知のゆがみとかじゃなく現実な気はする。 >>969 家賃安いところに引っ越して格安SIMにして凌ぐで。節約ゲームだと思ってやるわ！離婚して独り身やしいけるやろ。
逆にこれで生活出来たら次転職したらどんな給与でも暮らせるって事だよ。 今年は自殺者多いだろうなあ
メディアが煽ってるもん 計算し直したら４万だわ。４万が食費やガソリンや病院代やら。これくらいで生活出来てる人いる？まあ車はほぼ乗らないとして。
生活保護より水準低いなぁ。。。 貧乏過ぎて辛たん。
大金持ちとかじゃなくていいから少しは余裕が欲しい… 週に5日は実家に帰って家の手伝いしてただ飯食うとか？いや、下手したらニュースで煽ってるし親不安定だから俺〆られないかな？ >>971
レールに乗ってるようでいつでも脱輪オッケーな状態やで
うつなってから人生変わったし見える景色も変わってしもうた
クヨクヨしたところで病気なってもうたもんはしゃーないから
次いこ次いこの精神でトライアンドエラー繰り返しとるわ
>>972
微力ながら応援しとるで >>976
冗談抜きで食費が浮くなら家賃抜きで何とかなるよ
自分が訳あって急に節約生活強いられて、貯金切り崩して生きてる
生活保護の方が余裕あるとか泣けるぜ 頑張ろうと思ってたけど変な夢見て気分落ちた
やっぱり諦めたくなってくる時期があるなぁ
今まさに辛い >>977 ありがとうやで。学生とか月2万で生活してたしあの時まで感覚を戻せばいけると思う。実家はやっぱ無理だ。 ガス、水道、電気、スマホ、食費、通院費で4万弱使ってる。食費で2万使ってるから節約の余地はあるけど、娯楽も欲しいからそっちで出費がプラス1万ある。私は躁うつで躁状態の時に要らん出費が多い。 就活しても面接で空白期間を問われて、正直に引きこもりでしたって言ったら受からない？
通院費を稼ぐために働かねばならぬ やる気と自信がある程度戻らないと仕事は無理だ
なんせやる気がないんだからな
体の不調もだがこれが一番問題だ >>978 俺もクソ節約生活だわ。YouTubeで仮面付けて鬱で失業節約生活編って動画出そうかなw
それくらいヤバイよ。1人暮らしで払い物引いたら3万しか残らないw
大学生以下で生活保護以下だな。貯金は俺は手をつけないつもりだよ。欲を言えば毎月1万貯金したい。。。 >>981 俺も診断名は躁鬱だよ。俺も躁の時は楽しいんだよな。鬱の時は廃人だよ。
食費2万娯楽に1万で済ませたい。計算し直したら4万残るかも知れないから1万づつ貯金出来たら嬉しい。 外でなきゃいけない用がある。今日は調子が悪い。外出るの怖いけど行かなきゃ。こんなんで働けるわけない。
日によって心の状態が天と地だ。 行ってきます。怖いけど。連投してごめんね。ここしか居場所が今なくて。ありがとう。 >>982
その通り、受かりません
「英気を養ってました」とか
「前職が忙しすぎて、ゆったりする時間を満喫していました」
「暇過ぎてもダメですね、今すごく働きたい気分です」
みたいに言いましょう ここにいる人はみんな頑張ってるよ
こんなに苦しくて辛くて自分を責めてそれでも頑張ってる
自分にはそんな事、言ってあげられないし認めてあげれないけど、みんなは頑張ってる
絶対報われるなんて言えないけど、それでもみんな頑張ってるよ ここ数ヶ月の間で一番辛い状態だわ
耐えるしかないのか… >>991
表現がアレかもだが、毎日地獄のような心地で生きるって相当だよな。
うつ治った人から言わせると、あの頃は地獄だったって皆んな言う
それが数年下手すりゃ10年超えってさ 毎日はやく今日が終わってほしいと思いつつ、明日も同じなんだろうなぁと絶望する >>892
そういう癖は常習性があるんだよ、薬物と同じで
脳がおかしくなってて止めようがないのさ もう毎日が苦しい…起きていられない。
夜になると意識が朦朧とする。 レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
