うつ病で療養中の過ごし方 288日目

[0113 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ eb02-uQfi) 2019/06/11(火) 17:28:39.64 ID:gjkdayLO0]

>>105
睡眠導入剤で無理やり早く寝て早く起きる生活に矯正してる
なかなか起きられないときもあるけど早寝を続ければ起きる時間も早くなるはず