うつ病で療養中の過ごし方 288日目
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【スレ立て時にコピペして二行にしてください】
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
※ 一部の人の暴走を防ぐため、
※ 当分の間、本スレにもワッチョイを導入しています
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 287日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1559782593/l50
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うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/l50
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参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 薬飲んでやっと生きてる、ほとんど１日中布団の中にいる生活。
やることは飼い猫の世話位。
けど嫁に楽しそうって言われた。
こんな廃人のような暮らしが楽しい訳ない。
楽して生きてるように見えるんだろうか。 >>325
不治の病なんかな。3年くらい前からふらつきがひどい。特に仕事終わり。階段とか前より早く昇り降り出来なくなってきたよ。うつは脳の病気ってホントなんだね。 >>324
一時期フラつき酷くて階段降りるとき必ず手すりもっとった
そしてなぜか夕方に症状が集中するわ
チョコレートとか甘いの食べるとマシになるから帰宅時とか駅の売店でチョコレート買って誤魔化してたな >>332
わかるわ。特に夕方は酷い。チョコレートいいんだ。手軽に取れる糖分がいいのかな。試してみるよ。前はこんなことなかったのにな。 >>334
フラつくときまぶためくると白っぽくなってて、これって貧血の時の症状なんだよな。。。うつとどう関係があんのか分からんがとりあえず甘いもの摂取するとマシになるからチョコレート食ってる >>331
不治の病かどうかは分からないけど、フラつきの症状は20年くらい前にもあってこの時は自然に治った。私も甘いもの食べようかな。 >>330
側から見ると楽してるようにしか見えないの辛いよね
誰も好き好んでこんな生活送ってるわけじゃないのにね
正直引きこもりの人の気持ちも分かるようになったわ
みんな苦しんでるよね >>335
貧血に似てる症状ってことは、低血圧の可能性あるよね。
自分は低血圧で、最高90最低65くらいだから可能性あるかも。抗うつ剤飲んでから更に低くなったみたい。
糖分摂取してみるよ。アドバイスありがとう。
>>336
自然に治るもんなんだね。
自分は低血圧が関係してる可能性あるんだよね。病院行って検査しようか検討してみるよ。 >>337
家族、娘の為に辛い姿は見せたくないけど苦しいよね。
引きこもりの人も何かしらの精神的病いを抱えてると思う。 >>338
私も低血圧です。立ちくらみもよく起こします。低血圧が関係しているような気がするね。 チョコレートは糖質だから取ると一気に血糖値上げてくれるし、そこで安心できたりするかもしれないけど、そこから一気に血糖値が下がった時がやばいから空腹に甘いドリンクとかチョコレートとかはやめた方がいいよ。 >>340
なかーま！
自分は低血圧で汗っかきって最悪のパターンだよ。冷え性とかはないけど、ふらつきは頻繁にあるかな。これだけは、ジョギングと筋トレしてるけど全然よくならないね。 ワイは血圧低め95-65やったかな
チョコレートで血糖値急上昇は気になるけど、フラつくのしんどいからねぇ。。。
とは言えカロリーにして200ほどの小袋のチョコレートに抑えてる 自分も病気になってからはめまいが酷くて悩まされてた 今は心療内科の薬飲んでるから平気だけど油断してると立ちくらみでフラっとするな あと低血圧
結局耳とか貧血とか色々調べたけど異常なくて心因性だった >>343
おまえの血圧なんてどうでもいいんだよ
うせろ、ヴォケ >>345
なぁなぁ仲良くしようやｗｗｗっうぇｗｗｗｗｗっうぇｗｗ 鬱だと低血圧になるのは色んな要因があるみたいだね。まあチョコレートは落ち着くし、いいかもしれないけど、専門的な人に聞いたら天然物の甘いものは割ととってもメリットの方が多いらしい。はちみつと黒糖。
血糖値スパイクでほかの病気になるリスク高いから粗悪な糖質摂りすぎはよくないけど、元から甘いの好きだし、ストレスでついチョコ食べすぎる。 老若男女関係なく、承認欲求強すぎる人って、結局、要は魅力ない人が多いんですよね うつと低血圧って割と関係してそうだね。低血圧からくるうつ状態や精神不安もあるみたいだからね。
うつになったから、低血圧なのか。低血圧になったからうつなのか。
医学的根拠はないけど、一可能性はあると思う。 細切れ睡眠で夢見まくるから夢酔みたいな感じになってきた気がする
もうだめかもしれない >>351
俺も寝ても夢ばかりだよ。大丈夫、なんとかなるよ。一緒に生きよう 寝れない……
完全に昼夜逆転、日中は何もできず、眠たくなると布団にもぐってしまう。でも寝れない
病院以外で外出してない
散髪半年以上行ってない
何もできない。何もしたくない。何も得られない。努力が出来ない。
誰か殺して。死にたい。死にたくない。分からない 私も眠れない
一昨日病院に行けなかったから眠剤切らしてて風邪薬ODしたけど眠れない 仲間結構いるんだな。最近1度も外に出てないよ。窓際にすら立ってない。
こんなんじゃダメだってわかってても辛いしきついし。踏み出せない。 外でてもパチンコ、スロットしかやらない
オワタ詰んだ >>356
自分の場合は起きた時にはお昼で、
そこから、情報番組を見て、
世間のニュースを把握して
夕方頃から、買い物がてら出かけてるよ。
雨とかだと気圧のせいなのか身体が不調になる
そろそろ仕事を探さないといけないけど
休職してて休止期間満了になったら
失業保険が降りると思うんだけど
どれくらいもらえるのかな？ 仕事で一緒の人が使う言葉が一々辛辣でメールでも口頭でもやり取りすると必ず傷付いて寝込み立ち直れなくなる
そういう人間に限って上からの評価は高くてその矛盾にも耐えられない
本当はお前なんかと仕事したくないんだよ
お前に相談なんてしたくないんだよ
お前のメールなんて見たくないんだよ
休職できる人が羨ましいよ おはよーさん、ワイやで
カラッと晴れてて日差しがキツイな
人目も気にせず去年から日傘さしとる
日傘があるとないとじゃ全然違うんよね
年々日差しがキツイと感じるのは歳のせいなのか異常気象のせいなのか。。。 毎日、不安感あるのに慣れないのも不思議だ。不安感無い日が欲しい おはざす
朝から筋トレ
これから出勤します
末にはボーナスで、それでもやる気が起こらないが無理せずがんばる おはよう
今日はなんだか動けそう
後がないからかもしれないけど Я EALちゃん可愛いよペロペロ
家庭菜園のカボチャ育ってきたで
あと１ヶ月で収穫や
https://i.imgur.com/DeNvjwy.jpg >>368
> 日記帳でやってろ
日記帳買うからアマギフくれよｗｗｗっうぇｗｗｗｗｗっうぇｗｗ
というか仲良うしようやwww スゲーな実在した報告書を無いものにしちゃったよ
2000万円報告書 自民「政府は受け取らない。もうない」予算委開催に難色
6/12(水) 11:41配信
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190612-00000035-mai-pol >>363
同感。カーテン閉めてる。本当は日に当たるのもいいらしいんだけど、日差しがもうこの時期だと強すぎる感じ。 遮光ネットもう張らないとな
今日はシャワーと洗濯が目標 ずっと行けてないリワークに電話したいが10時からだ…
7時ごろからそわそわしている、早く済ませたいのに 今日は全国的に晴れなのね。久しぶりに朝起きてるけどほんと眩しい。。 収集5分前にゴミ出しても一瞬でカラスに荒らされたわ
ゴミ袋を新調して、出し直して、疲れた
洗濯終わって、今飲んでしまってる。。
今日は散髪行かなきゃやわ 俺も髪切りたい。。でもipadでプライムビデオ覗いたらサイコパスとキングダムが追加されてた。また現実逃避してひきこもりそう。。 >>343
血圧を上げる薬があるよ。リズミック。内科で処方してくれる。私には効果がなかったけど。 自分のプラベ出してる人
マジうざい
病気の事なら分かるけど本当おめーの日常いらね
ブログかインスタかツイッターでやれば？ クレアチニンが1.3で辛い。腎機能低下してる。
うつ病の薬のせいじゃないだろうな。 筋トレさんはちょっと誇張しすぎてるもんなぁ。いい影響与えてくれるから俺はいいけど嫌な人はNGすればいい話だと思うけどなぁ。何名かは食いついて毎回ちょっと嫌な空気になるのが残念。 >>384
私もクレアチニンひっかかった
薬毎日何年も飲んでれば腎臓も疲れるんじゃないかな 光合成中。。。
コテがウザいと言うから外したものの、今度はNG登録が外れてウザいと言われ
と言うわけでコテトリ復活させたやで
ワイのカキコミみとーないやつはサッサとNG登録してや
晴れが続いてるせいか昨日今日と気分がいい
去年を思い返せば梅雨〜台風のコンボでめっちゃ体調が影響受けてて辛かった
>>382
血圧なぁ。。。来月の検診で主治医に相談してみるわー
情報ありがと！ >>392
ええなぁロード
ワイはクロスバイクやけど体力落ちてるし体重も増えてるしでヨメさんからしばらく乗るの禁止するされてるわ >>392
こーゆーのってママチャリとかと違ってスピード出るからパンク修理じゃ無理そう。。かっこいいなぁ。 鬱病で療養中の過ごし方スレでその過ごし方を書き込むと自分語りと煽る人はスレタイすら理解できない人なので病院で診察して貰って下さい 薬7種類って多いと思う？
病院行ったらまた増やされた >>344
心療内科で何の薬を処方されてめまいが良くなりましたか？連投すんません。 友人達は立派に働いてるのに私だけずっと鬱でバイトすらままならない
嫌な思い出とかなんでこうなってしまったのかとか色んなことを考えて更に鬱になる >>398
しっかり飲む時期があると医者が言ってたな >>398
うつの薬ってそんなもんちゃうん
ワイはレクサプロ、ルジオミール、ドグマチール、胃薬、睡眠薬、半夏厚朴湯の６種 >>403
隙あらば自分語り
どうでもいいことぬかすな タスク溜め込み癖があるからこれも鬱の一因になってそう
解消すると気持ちいいから自己肯定感につなげられるといいな >>405
あるある。1番解決すべきやつひとつでもできるとそこからトントン進むことある。 寝てても起きてても辛いんだけど
はぁ、そろそろ準備して散髪行かないとだけど、辛いわ
犬も下痢してるし。。。 >>404
ワイは親切やから教えておいてやろう
今からオマエをアボーン登録するわ
ﾜｯﾁｮｲ 0eda-jWQQ >>410
自己中心的
誇大妄想
承認欲求モンスター >>400
眠たいのに眠れないってあるの分かるわ
そういう時、小音量で音楽かけっぱなしにして凌いでた。いつのまにやら寝てしまってて個人的には効果大
iPhoneならアラームで再生停止も出来るし >>414
隙あらば自分語り
自己中心的
誇大妄想
承認欲求モンスター 思い切って15分位散歩してみたが、日差しは強いが思ったほど暑くなかった。少しでも外へ出て回復させていきたい。 >>415
ちょっとしつこ過ぎるんだが
NGしないの？ >>415
はいはいオマエもあぼーんな
ｽｯｯﾌﾟ Sdba-jWQQ
わざわざ教えてやってるワイってチョー親切 >>397
このスレで自分語りと煽るのがそのひとの過ごし方かもしれないよ >>420
あぁなるほど理解した
ワイを煽って憂さ晴らししてるだけやんけ
人生相談なら聞くだけ聞くぞー
ってアボーンしたから無理か 絶望するたびにそれを頭からかき消すのに必死になる
リワーク電話できたけどリワークに参加できたからなんだってんだろ >>422
それって一歩前進ちゃうの？
焦らず少しづつ目の前の問題解決すりゃ光は見えてくるで >>422
ステップバイステップやで
気楽に意味なんて求めようとしなくてええで 筋トレに早速人生相談あるんだけど、昨日の私の書き込み>>190よんで返事ほしい 家にいると裏の小学校がうるさいからゆっくりできない
寝てても起きててもしんどい
まったく休まる時間がない
気が狂いそう >>425
ワッチョイ変わってね。。。？
手作りのお菓子があるんですー
こないだ観た映画がー
いつもご苦労様です、缶コーヒー良かったらー
と、ワイなら様子見しつつ進める パワーナップの時間になったからヨルシカ聴きながら昼寝するで
Zzz ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
