うつ病で療養中の過ごし方 288日目
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【スレ立て時にコピペして二行にしてください】
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
※ 一部の人の暴走を防ぐため、
※ 当分の間、本スレにもワッチョイを導入しています
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 287日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1559782593/l50
※ワッチョイ（過疎スレ）が希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/l50
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>356
自分の場合は起きた時にはお昼で、
そこから、情報番組を見て、
世間のニュースを把握して
夕方頃から、買い物がてら出かけてるよ。
雨とかだと気圧のせいなのか身体が不調になる
そろそろ仕事を探さないといけないけど
休職してて休止期間満了になったら
失業保険が降りると思うんだけど
どれくらいもらえるのかな？ 仕事で一緒の人が使う言葉が一々辛辣でメールでも口頭でもやり取りすると必ず傷付いて寝込み立ち直れなくなる
そういう人間に限って上からの評価は高くてその矛盾にも耐えられない
本当はお前なんかと仕事したくないんだよ
お前に相談なんてしたくないんだよ
お前のメールなんて見たくないんだよ
休職できる人が羨ましいよ おはよーさん、ワイやで
カラッと晴れてて日差しがキツイな
人目も気にせず去年から日傘さしとる
日傘があるとないとじゃ全然違うんよね
年々日差しがキツイと感じるのは歳のせいなのか異常気象のせいなのか。。。 毎日、不安感あるのに慣れないのも不思議だ。不安感無い日が欲しい おはざす
朝から筋トレ
これから出勤します
末にはボーナスで、それでもやる気が起こらないが無理せずがんばる おはよう
今日はなんだか動けそう
後がないからかもしれないけど Я EALちゃん可愛いよペロペロ
家庭菜園のカボチャ育ってきたで
あと１ヶ月で収穫や
https://i.imgur.com/DeNvjwy.jpg >>368
> 日記帳でやってろ
日記帳買うからアマギフくれよｗｗｗっうぇｗｗｗｗｗっうぇｗｗ
というか仲良うしようやwww スゲーな実在した報告書を無いものにしちゃったよ
2000万円報告書 自民「政府は受け取らない。もうない」予算委開催に難色
6/12(水) 11:41配信
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190612-00000035-mai-pol >>363
同感。カーテン閉めてる。本当は日に当たるのもいいらしいんだけど、日差しがもうこの時期だと強すぎる感じ。 遮光ネットもう張らないとな
今日はシャワーと洗濯が目標 ずっと行けてないリワークに電話したいが10時からだ…
7時ごろからそわそわしている、早く済ませたいのに 今日は全国的に晴れなのね。久しぶりに朝起きてるけどほんと眩しい。。 収集5分前にゴミ出しても一瞬でカラスに荒らされたわ
ゴミ袋を新調して、出し直して、疲れた
洗濯終わって、今飲んでしまってる。。
今日は散髪行かなきゃやわ 俺も髪切りたい。。でもipadでプライムビデオ覗いたらサイコパスとキングダムが追加されてた。また現実逃避してひきこもりそう。。 >>343
血圧を上げる薬があるよ。リズミック。内科で処方してくれる。私には効果がなかったけど。 自分のプラベ出してる人
マジうざい
病気の事なら分かるけど本当おめーの日常いらね
ブログかインスタかツイッターでやれば？ クレアチニンが1.3で辛い。腎機能低下してる。
うつ病の薬のせいじゃないだろうな。 筋トレさんはちょっと誇張しすぎてるもんなぁ。いい影響与えてくれるから俺はいいけど嫌な人はNGすればいい話だと思うけどなぁ。何名かは食いついて毎回ちょっと嫌な空気になるのが残念。 >>384
私もクレアチニンひっかかった
薬毎日何年も飲んでれば腎臓も疲れるんじゃないかな 光合成中。。。
コテがウザいと言うから外したものの、今度はNG登録が外れてウザいと言われ
と言うわけでコテトリ復活させたやで
ワイのカキコミみとーないやつはサッサとNG登録してや
晴れが続いてるせいか昨日今日と気分がいい
去年を思い返せば梅雨〜台風のコンボでめっちゃ体調が影響受けてて辛かった
>>382
血圧なぁ。。。来月の検診で主治医に相談してみるわー
情報ありがと！ >>392
ええなぁロード
ワイはクロスバイクやけど体力落ちてるし体重も増えてるしでヨメさんからしばらく乗るの禁止するされてるわ >>392
こーゆーのってママチャリとかと違ってスピード出るからパンク修理じゃ無理そう。。かっこいいなぁ。 鬱病で療養中の過ごし方スレでその過ごし方を書き込むと自分語りと煽る人はスレタイすら理解できない人なので病院で診察して貰って下さい 薬7種類って多いと思う？
病院行ったらまた増やされた >>344
心療内科で何の薬を処方されてめまいが良くなりましたか？連投すんません。 友人達は立派に働いてるのに私だけずっと鬱でバイトすらままならない
嫌な思い出とかなんでこうなってしまったのかとか色んなことを考えて更に鬱になる >>398
しっかり飲む時期があると医者が言ってたな >>398
うつの薬ってそんなもんちゃうん
ワイはレクサプロ、ルジオミール、ドグマチール、胃薬、睡眠薬、半夏厚朴湯の６種 >>403
隙あらば自分語り
どうでもいいことぬかすな タスク溜め込み癖があるからこれも鬱の一因になってそう
解消すると気持ちいいから自己肯定感につなげられるといいな >>405
あるある。1番解決すべきやつひとつでもできるとそこからトントン進むことある。 寝てても起きてても辛いんだけど
はぁ、そろそろ準備して散髪行かないとだけど、辛いわ
犬も下痢してるし。。。 >>404
ワイは親切やから教えておいてやろう
今からオマエをアボーン登録するわ
ﾜｯﾁｮｲ 0eda-jWQQ >>410
自己中心的
誇大妄想
承認欲求モンスター >>400
眠たいのに眠れないってあるの分かるわ
そういう時、小音量で音楽かけっぱなしにして凌いでた。いつのまにやら寝てしまってて個人的には効果大
iPhoneならアラームで再生停止も出来るし >>414
隙あらば自分語り
自己中心的
誇大妄想
承認欲求モンスター 思い切って15分位散歩してみたが、日差しは強いが思ったほど暑くなかった。少しでも外へ出て回復させていきたい。 >>415
ちょっとしつこ過ぎるんだが
NGしないの？ >>415
はいはいオマエもあぼーんな
ｽｯｯﾌﾟ Sdba-jWQQ
わざわざ教えてやってるワイってチョー親切 >>397
このスレで自分語りと煽るのがそのひとの過ごし方かもしれないよ >>420
あぁなるほど理解した
ワイを煽って憂さ晴らししてるだけやんけ
人生相談なら聞くだけ聞くぞー
ってアボーンしたから無理か 絶望するたびにそれを頭からかき消すのに必死になる
リワーク電話できたけどリワークに参加できたからなんだってんだろ >>422
それって一歩前進ちゃうの？
焦らず少しづつ目の前の問題解決すりゃ光は見えてくるで >>422
ステップバイステップやで
気楽に意味なんて求めようとしなくてええで 筋トレに早速人生相談あるんだけど、昨日の私の書き込み>>190よんで返事ほしい 家にいると裏の小学校がうるさいからゆっくりできない
寝てても起きててもしんどい
まったく休まる時間がない
気が狂いそう >>425
ワッチョイ変わってね。。。？
手作りのお菓子があるんですー
こないだ観た映画がー
いつもご苦労様です、缶コーヒー良かったらー
と、ワイなら様子見しつつ進める パワーナップの時間になったからヨルシカ聴きながら昼寝するで
Zzz >>427
ほんとだ変わってるね
でも書いたのは私だよ
手作りお菓子もよいね
この状況で脈アリそうか聞きたいんだよー 音楽あると気分あがるなー
思えばウォークマン逝ってから悪化進んだから知らずのうちにヒーリングされてたのかも >>429
恋愛対象とは思っていないかもしれないが
一発ヤリたいとは思っている >>429
男から話しかけてくるのは脈アリだと思うけど、目をつけた女全部にやってないか見極めは大事。だから徐々にでいいと思う。 >>431
相手結婚してる可能性めあるから、一発とかは無理だわ
会話でワクワク楽しめれいいのだよこっちは 外すごく良い天気なのに外に出る気力がない
よく外に出るといいって聞くけどそんな気力もない じゃあ、散髪行くわ！
途中で飯食うわ！
はぁ、しんど。。 >>434
マジで？脈アリ可能性あるなら嬉しい
上にも書いたけど既婚者の可能性もあるから、距離取りつつだね >>438
そうそう、相手を知ってからでいい。ゆるりと。 >>429
率直な感想は脈アリ
興味なかったら話しかけへんと思うで
失敗怖かったらカマかけてみたら？
親がお見合いしろってうるさくてー
友達が彼氏できてうらやましくてー
お子さんいらっしゃるんですか？
など ワイは嫁さん口説く時、最初は意味もなく話しかけに行ったりしてたわ
お菓子差し入れとかで接点もちつつな。。。
>>437
暑くなってきたしツーブロックとかどうや
ワイも今週散髪やで
涼しい髪型にしたい >>436
自分も似たようなものだから気持ちわかる。さっき思い切って15分位散歩してきたよ。わずかとはいえ散歩できるようになったのはほんのここ数日。それまではやはり気力わかず引きこもり状態だった。 筋トレさん今日はお休みされてるのですか？
確かもう復帰されて療養中だったと思うのですが。 うつ病や、会社の人間関係が上手くいかず退職引き籠りでも
どんな状況でも、自分で自分の事を否定するのは辞めようね。
仕事してなくても、何か特別な能力がなくても
生きてるだけで、全ては許され良いのだ、と全肯定してもいいよ。
だれに迷惑をかけてる訳じゃないからね。 >>440
脈アリやった！
だよねー普通話しかけて来ないよね
もう半年以上話しかけてくるからさ
少し安心したわ
筋トレさんも名無しさんもみんなアドバイスありがとう！ LINE Payだと牛丼100円引きだったから昨日食べてきたよ
ツーブロック流行ってるよね、ここ数年ずっと >>445
半年！？それはただヤリたいだけではない気が。少し近づいてみよう、うん。 >>447
そうなんだよね
去年の9月か10月くらいから話しかけてくるようになって
エレベーターだから二言三言くらいしか言葉は交わせないけどね シャワー浴びれた
スッキリ
自分もそろそろ髪を切らないとな >>443
働いてるで！
ただ長時間座っとられへんからチョコチョコ離席してる
どーも集中力続かんのと眠気がひどいのよ
>>444
そそ、ええ事言うなぁ
迷惑かけんかったら好きに生きたらええんやで >>426
逆に考えるんだ
自分はロリショタコン野郎だと暗示をかけてみろ
もうご褒美以外の何物でも無い 退職して2ヶ月経つけど気持ちがしんどくて寝てばかり
自分50母親80、頼りきりで申し訳なさすぎる
次の仕事見つけようと思ってたから健保にも加入してない
在職中に病院行かなかったから診断もされてない
馬鹿なことした
30年くらい前に約2ヶ月入院
20年くらい前に再受診して抑鬱と診断されたはっきり鬱と診断されなかった事と薬に頼るのが嫌で受診を止めて現在に至る
パニックやADHDのような症状もある
無職の期間も長くて30回くらい転職した
生きてる価値ない お金もない
どうしようと考えてばかりで何もできない >>457
初診日要件を満たすように書類を整えて年金申請 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
