うつ病で療養中の過ごし方 288日目
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
!extend:checked:vvvvv:1000:512
↑
【スレ立て時にコピペして二行にしてください】
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
※ 一部の人の暴走を防ぐため、
※ 当分の間、本スレにもワッチョイを導入しています
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 287日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1559782593/l50
※ワッチョイ(過疎スレ)が希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/l50
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視&徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし・煽り・叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 光合成中。。。
コテがウザいと言うから外したものの、今度はNG登録が外れてウザいと言われ
と言うわけでコテトリ復活させたやで
ワイのカキコミみとーないやつはサッサとNG登録してや
晴れが続いてるせいか昨日今日と気分がいい
去年を思い返せば梅雨〜台風のコンボでめっちゃ体調が影響受けてて辛かった
>>382
血圧なぁ。。。来月の検診で主治医に相談してみるわー
情報ありがと! >>392
ええなぁロード
ワイはクロスバイクやけど体力落ちてるし体重も増えてるしでヨメさんからしばらく乗るの禁止するされてるわ >>392
こーゆーのってママチャリとかと違ってスピード出るからパンク修理じゃ無理そう。。かっこいいなぁ。 鬱病で療養中の過ごし方スレでその過ごし方を書き込むと自分語りと煽る人はスレタイすら理解できない人なので病院で診察して貰って下さい 薬7種類って多いと思う?
病院行ったらまた増やされた >>344
心療内科で何の薬を処方されてめまいが良くなりましたか?連投すんません。 友人達は立派に働いてるのに私だけずっと鬱でバイトすらままならない
嫌な思い出とかなんでこうなってしまったのかとか色んなことを考えて更に鬱になる >>398
しっかり飲む時期があると医者が言ってたな >>398
うつの薬ってそんなもんちゃうん
ワイはレクサプロ、ルジオミール、ドグマチール、胃薬、睡眠薬、半夏厚朴湯の6種 >>403
隙あらば自分語り
どうでもいいことぬかすな タスク溜め込み癖があるからこれも鬱の一因になってそう
解消すると気持ちいいから自己肯定感につなげられるといいな >>405
あるある。1番解決すべきやつひとつでもできるとそこからトントン進むことある。 寝てても起きてても辛いんだけど
はぁ、そろそろ準備して散髪行かないとだけど、辛いわ
犬も下痢してるし。。。 >>404
ワイは親切やから教えておいてやろう
今からオマエをアボーン登録するわ
ワッチョイ 0eda-jWQQ >>410
自己中心的
誇大妄想
承認欲求モンスター >>400
眠たいのに眠れないってあるの分かるわ
そういう時、小音量で音楽かけっぱなしにして凌いでた。いつのまにやら寝てしまってて個人的には効果大
iPhoneならアラームで再生停止も出来るし >>414
隙あらば自分語り
自己中心的
誇大妄想
承認欲求モンスター 思い切って15分位散歩してみたが、日差しは強いが思ったほど暑くなかった。少しでも外へ出て回復させていきたい。 >>415
ちょっとしつこ過ぎるんだが
NGしないの? >>415
はいはいオマエもあぼーんな
スッップ Sdba-jWQQ
わざわざ教えてやってるワイってチョー親切 >>397
このスレで自分語りと煽るのがそのひとの過ごし方かもしれないよ >>420
あぁなるほど理解した
ワイを煽って憂さ晴らししてるだけやんけ
人生相談なら聞くだけ聞くぞー
ってアボーンしたから無理か 絶望するたびにそれを頭からかき消すのに必死になる
リワーク電話できたけどリワークに参加できたからなんだってんだろ >>422
それって一歩前進ちゃうの?
焦らず少しづつ目の前の問題解決すりゃ光は見えてくるで >>422
ステップバイステップやで
気楽に意味なんて求めようとしなくてええで 筋トレに早速人生相談あるんだけど、昨日の私の書き込み>>190よんで返事ほしい 家にいると裏の小学校がうるさいからゆっくりできない
寝てても起きててもしんどい
まったく休まる時間がない
気が狂いそう >>425
ワッチョイ変わってね。。。?
手作りのお菓子があるんですー
こないだ観た映画がー
いつもご苦労様です、缶コーヒー良かったらー
と、ワイなら様子見しつつ進める パワーナップの時間になったからヨルシカ聴きながら昼寝するで
Zzz >>427
ほんとだ変わってるね
でも書いたのは私だよ
手作りお菓子もよいね
この状況で脈アリそうか聞きたいんだよー 音楽あると気分あがるなー
思えばウォークマン逝ってから悪化進んだから知らずのうちにヒーリングされてたのかも >>429
恋愛対象とは思っていないかもしれないが
一発ヤリたいとは思っている >>429
男から話しかけてくるのは脈アリだと思うけど、目をつけた女全部にやってないか見極めは大事。だから徐々にでいいと思う。 >>431
相手結婚してる可能性めあるから、一発とかは無理だわ
会話でワクワク楽しめれいいのだよこっちは 外すごく良い天気なのに外に出る気力がない
よく外に出るといいって聞くけどそんな気力もない じゃあ、散髪行くわ!
途中で飯食うわ!
はぁ、しんど。。 >>434
マジで?脈アリ可能性あるなら嬉しい
上にも書いたけど既婚者の可能性もあるから、距離取りつつだね >>438
そうそう、相手を知ってからでいい。ゆるりと。 >>429
率直な感想は脈アリ
興味なかったら話しかけへんと思うで
失敗怖かったらカマかけてみたら?
親がお見合いしろってうるさくてー
友達が彼氏できてうらやましくてー
お子さんいらっしゃるんですか?
など ワイは嫁さん口説く時、最初は意味もなく話しかけに行ったりしてたわ
お菓子差し入れとかで接点もちつつな。。。
>>437
暑くなってきたしツーブロックとかどうや
ワイも今週散髪やで
涼しい髪型にしたい >>436
自分も似たようなものだから気持ちわかる。さっき思い切って15分位散歩してきたよ。わずかとはいえ散歩できるようになったのはほんのここ数日。それまではやはり気力わかず引きこもり状態だった。 筋トレさん今日はお休みされてるのですか?
確かもう復帰されて療養中だったと思うのですが。 うつ病や、会社の人間関係が上手くいかず退職引き籠りでも
どんな状況でも、自分で自分の事を否定するのは辞めようね。
仕事してなくても、何か特別な能力がなくても
生きてるだけで、全ては許され良いのだ、と全肯定してもいいよ。
だれに迷惑をかけてる訳じゃないからね。 >>440
脈アリやった!
だよねー普通話しかけて来ないよね
もう半年以上話しかけてくるからさ
少し安心したわ
筋トレさんも名無しさんもみんなアドバイスありがとう! LINE Payだと牛丼100円引きだったから昨日食べてきたよ
ツーブロック流行ってるよね、ここ数年ずっと >>445
半年!?それはただヤリたいだけではない気が。少し近づいてみよう、うん。 >>447
そうなんだよね
去年の9月か10月くらいから話しかけてくるようになって
エレベーターだから二言三言くらいしか言葉は交わせないけどね シャワー浴びれた
スッキリ
自分もそろそろ髪を切らないとな >>443
働いてるで!
ただ長時間座っとられへんからチョコチョコ離席してる
どーも集中力続かんのと眠気がひどいのよ
>>444
そそ、ええ事言うなぁ
迷惑かけんかったら好きに生きたらええんやで >>426
逆に考えるんだ
自分はロリショタコン野郎だと暗示をかけてみろ
もうご褒美以外の何物でも無い 退職して2ヶ月経つけど気持ちがしんどくて寝てばかり
自分50母親80、頼りきりで申し訳なさすぎる
次の仕事見つけようと思ってたから健保にも加入してない
在職中に病院行かなかったから診断もされてない
馬鹿なことした
30年くらい前に約2ヶ月入院
20年くらい前に再受診して抑鬱と診断されたはっきり鬱と診断されなかった事と薬に頼るのが嫌で受診を止めて現在に至る
パニックやADHDのような症状もある
無職の期間も長くて30回くらい転職した
生きてる価値ない お金もない
どうしようと考えてばかりで何もできない >>457
初診日要件を満たすように書類を整えて年金申請 >>457
すげえじゃねえか大先輩
転職そんなにもこなしてるんだから
次も大丈夫さ! いつも昼間まで寝てしまってダメ人間と思ってしまうんだけど今日は普通に朝起きて活動できた でも少しのことで疲れて昼間夕方にはもう眠い 眠気ひどいから散歩中。。。
レクサプロ減薬してひどい眠気は無くなったけど、それでもやっぱり普通の人より眠くなりやすい気がする
仕事中に居眠りなんてした事なかったのにクスリ飲みだしてから明らかやで 酒やめないとな。昨日もワイン2本空けてた。
かん酎ハイも三本。ベランダで夜中に踊ってたのは覚えてる。
そろそろ通報されるかもな。まあ無音だからあれだけど。二日酔いからくる鬱が酷い。退職するのと離婚が思ったよりショックなんだろうか? 40で鬱でアル中で半引き篭もりで無職。これで結婚しようって言ってくれるっておかしくないか? ドキドキがとまらない、オランザピンふやしてもらおう >>423
>>424
俺のクソみたいな吐き出しに優しい言葉をかけてくれてありがとう
無理だとわかっていても、発症する前の状態を取り戻そうとして、行く先の果てしなさと希望のなさにつらくなってしまう…
意味なんか考えないっていうのは少し気が楽になった 3日ぶりに外に出たわ
外に出てしばらくすると不安感はだいぶ収まるんだけどな
家にいるとなんで強い不安感が出るんだろう 顔剃り、洗髪まで含めて1時間
散髪ってこんなに苦痛だっけ?
帰ってきて飲んでしまってる。。 お風呂入るのがしんどすぎる
1日中ずっとお風呂に入りたくないことばかり考える >>466
なんか自分に合いそうな薬だ
それ飲むとドキドキは収まりますか?
動悸が来ると体が硬直したようになって息苦しいんだ
手も足も震えちゃう
明日医者に聞いてこよう でも相手の事愛してるなら結婚すればいいんじゃない? ダメな時とハイな時と気分の乱高下が酷くてなんだかよくわからない 精神症状は少しマシになったけどとにかく頭痛いのと具合悪いので
椅子に座ってるのがやっとだ… なんか変な常駐してる馴れ合いばかりで
お陰でこのスレに依存できなくなったわ
ある意味サンキュー >>465
3%のほろよいソーダを1日1本飲みたくてしかたないんだけど、アルコール依存症かな?
三ツ矢サイダーでも代用できる。
3%以上の度数で2本以上は体が無理。 エチゾラム2錠づつ飲んでも死にたい気持ちが収まらない。
明日病院行く日だから相談してみるわ。薬が変わるか、
ゼプリオンという注射の量が増えるのか。どうなるのか >>489
それとタバコやめてから不安と鬱が悪化しているんだよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています