うつ病で療養中の過ごし方 288日目
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【スレ立て時にコピペして二行にしてください】
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
※ 一部の人の暴走を防ぐため、
※ 当分の間、本スレにもワッチョイを導入しています
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 287日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1559782593/l50
※ワッチョイ（過疎スレ）が希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/l50
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/
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男から話しかけてくるのは脈アリだと思うけど、目をつけた女全部にやってないか見極めは大事。だから徐々にでいいと思う。 >>431
相手結婚してる可能性めあるから、一発とかは無理だわ
会話でワクワク楽しめれいいのだよこっちは 外すごく良い天気なのに外に出る気力がない
よく外に出るといいって聞くけどそんな気力もない じゃあ、散髪行くわ！
途中で飯食うわ！
はぁ、しんど。。 >>434
マジで？脈アリ可能性あるなら嬉しい
上にも書いたけど既婚者の可能性もあるから、距離取りつつだね >>438
そうそう、相手を知ってからでいい。ゆるりと。 >>429
率直な感想は脈アリ
興味なかったら話しかけへんと思うで
失敗怖かったらカマかけてみたら？
親がお見合いしろってうるさくてー
友達が彼氏できてうらやましくてー
お子さんいらっしゃるんですか？
など ワイは嫁さん口説く時、最初は意味もなく話しかけに行ったりしてたわ
お菓子差し入れとかで接点もちつつな。。。
>>437
暑くなってきたしツーブロックとかどうや
ワイも今週散髪やで
涼しい髪型にしたい >>436
自分も似たようなものだから気持ちわかる。さっき思い切って15分位散歩してきたよ。わずかとはいえ散歩できるようになったのはほんのここ数日。それまではやはり気力わかず引きこもり状態だった。 筋トレさん今日はお休みされてるのですか？
確かもう復帰されて療養中だったと思うのですが。 うつ病や、会社の人間関係が上手くいかず退職引き籠りでも
どんな状況でも、自分で自分の事を否定するのは辞めようね。
仕事してなくても、何か特別な能力がなくても
生きてるだけで、全ては許され良いのだ、と全肯定してもいいよ。
だれに迷惑をかけてる訳じゃないからね。 >>440
脈アリやった！
だよねー普通話しかけて来ないよね
もう半年以上話しかけてくるからさ
少し安心したわ
筋トレさんも名無しさんもみんなアドバイスありがとう！ LINE Payだと牛丼100円引きだったから昨日食べてきたよ
ツーブロック流行ってるよね、ここ数年ずっと >>445
半年！？それはただヤリたいだけではない気が。少し近づいてみよう、うん。 >>447
そうなんだよね
去年の9月か10月くらいから話しかけてくるようになって
エレベーターだから二言三言くらいしか言葉は交わせないけどね シャワー浴びれた
スッキリ
自分もそろそろ髪を切らないとな >>443
働いてるで！
ただ長時間座っとられへんからチョコチョコ離席してる
どーも集中力続かんのと眠気がひどいのよ
>>444
そそ、ええ事言うなぁ
迷惑かけんかったら好きに生きたらええんやで >>426
逆に考えるんだ
自分はロリショタコン野郎だと暗示をかけてみろ
もうご褒美以外の何物でも無い 退職して2ヶ月経つけど気持ちがしんどくて寝てばかり
自分50母親80、頼りきりで申し訳なさすぎる
次の仕事見つけようと思ってたから健保にも加入してない
在職中に病院行かなかったから診断もされてない
馬鹿なことした
30年くらい前に約2ヶ月入院
20年くらい前に再受診して抑鬱と診断されたはっきり鬱と診断されなかった事と薬に頼るのが嫌で受診を止めて現在に至る
パニックやADHDのような症状もある
無職の期間も長くて30回くらい転職した
生きてる価値ない お金もない
どうしようと考えてばかりで何もできない >>457
初診日要件を満たすように書類を整えて年金申請 >>457
すげえじゃねえか大先輩
転職そんなにもこなしてるんだから
次も大丈夫さ！ いつも昼間まで寝てしまってダメ人間と思ってしまうんだけど今日は普通に朝起きて活動できた でも少しのことで疲れて昼間夕方にはもう眠い 眠気ひどいから散歩中。。。
レクサプロ減薬してひどい眠気は無くなったけど、それでもやっぱり普通の人より眠くなりやすい気がする
仕事中に居眠りなんてした事なかったのにクスリ飲みだしてから明らかやで 酒やめないとな。昨日もワイン2本空けてた。
かん酎ハイも三本。ベランダで夜中に踊ってたのは覚えてる。
そろそろ通報されるかもな。まあ無音だからあれだけど。二日酔いからくる鬱が酷い。退職するのと離婚が思ったよりショックなんだろうか？ 40で鬱でアル中で半引き篭もりで無職。これで結婚しようって言ってくれるっておかしくないか？ ドキドキがとまらない、オランザピンふやしてもらおう >>423
>>424
俺のクソみたいな吐き出しに優しい言葉をかけてくれてありがとう
無理だとわかっていても、発症する前の状態を取り戻そうとして、行く先の果てしなさと希望のなさにつらくなってしまう…
意味なんか考えないっていうのは少し気が楽になった ３日ぶりに外に出たわ
外に出てしばらくすると不安感はだいぶ収まるんだけどな
家にいるとなんで強い不安感が出るんだろう 顔剃り、洗髪まで含めて1時間
散髪ってこんなに苦痛だっけ？
帰ってきて飲んでしまってる。。 お風呂入るのがしんどすぎる
1日中ずっとお風呂に入りたくないことばかり考える >>466
なんか自分に合いそうな薬だ
それ飲むとドキドキは収まりますか？
動悸が来ると体が硬直したようになって息苦しいんだ
手も足も震えちゃう
明日医者に聞いてこよう でも相手の事愛してるなら結婚すればいいんじゃない？ ダメな時とハイな時と気分の乱高下が酷くてなんだかよくわからない 精神症状は少しマシになったけどとにかく頭痛いのと具合悪いので
椅子に座ってるのがやっとだ… なんか変な常駐してる馴れ合いばかりで
お陰でこのスレに依存できなくなったわ
ある意味サンキュー >>465
3%のほろよいソーダを1日1本飲みたくてしかたないんだけど、アルコール依存症かな？
三ツ矢サイダーでも代用できる。
3%以上の度数で2本以上は体が無理。 エチゾラム2錠づつ飲んでも死にたい気持ちが収まらない。
明日病院行く日だから相談してみるわ。薬が変わるか、
ゼプリオンという注射の量が増えるのか。どうなるのか >>489
それとタバコやめてから不安と鬱が悪化しているんだよ >>491
誕生日おめでとう！
楽しい一年になりますように >>491
おめでとう
今日くらいは何も心配せず何か良いことが起こりますように >>486
どうしても無理なレスが続く場合はNG機能を使おう
その為のワッチョイだし
自分はスレが過熱加速気味の時はそうしてる
連投の中に紛れてる1〜2つの単発レスでたまに気持ちが救われる事もあるよ >>487
それただ炭酸飲みたいだけちゃうの？
ワイは一時期コーラ依存症になって、これは体に悪いと思い無糖の炭酸水に切り替えたで
炭酸水は色々飲んでVOXってメーカーに落ち着いた
安いのに美味いし強炭酸で刺激的 なんか中国でデモとか戦車とか国境に集結してたりホルムズ海峡で日本の船が攻撃されたって速報入ってきた。
もしかして世界やばいのかな？鬱のまま世界大戦とか。逃げる気力もねえよ。 地元なのに道に迷って暑い中1時間も自転車漕いじゃった
なんか方向音痴になった気がする
若年性アルツハイマーとか不安だわ 世界がヤバイの前に日本がヤバイ
年金破綻してるし
選挙に勝つために不都合な問題は先送りにするし
トランプのゴマスリで100億円の戦闘機105機買うし
老後２０００万不足してるって報告して無かったことにしちゃうし
年収の中央値３００万円代だし >>499
あとコーヒー（ブラック）が大好きで、飲み過ぎって周りから言われる 年金破たんしてるのは前から1部専門家も経営者も言ってたし数字見たら明らかだけどね。そもそもの年金の成り立ち自体がもうね…。
タンカーの件気になるなぁ。ニュースはシャットアウトしてるけどやっぱ見てしまう。。
久しぶりに玄関先に出て一服してみた。玄関先に疲れた主がいるだけでも充分違和感だろうな。。。 >>496
単発レスで救われるのわかる
このスレっていつも日没あたりからコテとそれに絡む人らでうるさくて見てても具合悪くなるだけだから避けてる レスくれた方々ありがとう
2ch時代から長く来てるけど初めて泣いた
30回転職といっても1日で辞めた事もあるし全く身になってない
採用されて1回も行けなかった事もあるし
でもここに勇気をもらったので手足震えながら面接の電話してみた
本当に本当に怖いけど明日行ってきます
>>458
障害年金かな？今かなり厳しいと聞いたけど
あと手帳がなくても申請できるんだろうか
調べてもなかなかよく解らなくて 年金は親のために払ってるから自分の金って意識がない、異常なんだろうけど。政治は外交重視だからもう少し国内に目をやってほしいね、対中北で正念場なのかもだけどさ。それはともかく腹減りが止まらない。 人生もう取り返しがつかない。絶望で何もする気力が起きない。 なんだかんだ39歳さんが1番長生きしそうだ。わしの人生は…って50年後に施設で言ってそう。 >>507
今病院に行ってないなら、仕事よりも
まず受診したほうがいいんじゃないの？
手帳と障害年金は別で関係ない
結局医師による診断書しだいだけど、病歴が長くて入院してた事もあるなら可能性大
最初の初診日まで遡って調べないといけないので
障害年金に強い社労士に相談したほうがいいかも
患者寄りに診断書書いてくれる病院を知っていると思うし >>503
どんだけコーヒー飲む？ワイは500cc飲むわ。。。
多分飲み過ぎで主治医に言うと怒られる
>>508
世界の覇権を米中どっちがとんのかワクワクしながら動向見守ってる
中国は思想が日本と合わんから米に頑張ってほしい
中国の南沙諸島にみられる軍事拡大とかあかんでしょ。。。
尖閣諸島欲しいのも太平洋に軍拡するためだし
EV覇権でもトヨタや欧米メーカーに頑張ってもらいたいね！ 自分哺乳類じゃなくて爬虫類じゃないかと思えてくる
夏は生きてるだけで楽しいぐらいだから南に住もうかな
治安と利便性のいい南を知らないけど 自分は逆に暑いのが苦手…
これからしばらくつらい時期… 散歩も汗かいて辛い
風呂はいるのも増やさないといけないから暑くなるのは嫌だなあ >>512
UCC職人の珈琲ドリップで1日6杯くらいかな。医者には言っていないけど。
外出や仕事場含めたらそれ以上だよ。 さぁかえるでー
明日は娘の誕生日やから今晩飾りつけすんねん
３歳になるけどあっちゅうまやったなぁ
>>516
そりゃ飲みすぎ。。。周りからも言われるレベルやな
そんな飲んだら胃が痛くならん？
ワイもドリップしたやつやから缶コーヒーやインスタントなんかと違ってカフェイン濃いし刺激も強いはず ああでも静岡はいいかも知れない
11月でも半袖でいけたんだ
海も近くてきれいで観光地ならスーパーもそこそこもちろん山も登りがいがあった 年金の振り込み前夜祭かーー
娘ちゃん、ハッピーバースデー 今の環境から一時的に何日かエスケープするだけで少しは回復するんだろうか。やってみる価値あるかなぁ。。無理矢理でも。。 久しぶりにやすきよの漫才見て笑った
晩年のやっさん漫才出来なくなって暴行受けてボロボロで顔付きめちゃ変わってたなぁ
酒やめられなかった気持ちなんかわかるわ
しんみりしたからオール阪神巨人と今いくよくるよ見て笑ったった なんで働いてるやつがここにいるんだ？働きながらのスレは別にあるだろ。でてけカス まだ途中やけどアマプラの２２年目の告白、私が殺人犯です。結構おもろいな
邦画苦手やったけど感情移入しやすいことに気づいてから邦画を意識的にみてる
>>523
休職してたからゼロ査定やと思ってたけど、お寸志でたわ。。。
新卒かっちゅうの >>527
自分は休職中だから当然ない
まだ復帰メドも立っておらず節約生活に努めてる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
