うつ病で療養中の過ごし方 288日目
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
0001優しい名無しさん (ワッチョイ 4719-GdYj)
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2019/06/10(月) 20:48:13.21ID:IFDHPU/o0
!extend:checked:vvvvv:1000:512

【スレ立て時にコピペして二行にしてください】

うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

※ 一部の人の暴走を防ぐため、
※ 当分の間、本スレにもワッチョイを導入しています

前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 287日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1559782593/l50

※ワッチョイ(過疎スレ)が希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/l50

≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視&徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし・煽り・叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。

参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/
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0852優しい名無しさん (オッペケ Srbb-r6Jh)
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2019/06/15(土) 15:29:12.04ID:SlbWuYOgr
>>851
どうやって?
0862優しい名無しさん (アウアウエー Sa52-vI2o)
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2019/06/15(土) 17:19:09.04ID:ADCWpwlsa
>>861
クイックルワイパーお勧め。
量販店勤めだが、コードレスでもダ〇ソンはやめておいた方がいい。
店員としては、他のメーカーより売りやすく、卸値が安いから値引きもそこそこまでいける。
しかし、ひとりの人間としてダ〇ソンは勧めたくはない。
0865優しい名無しさん (スッップ Sdba-F6D6)
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2019/06/15(土) 17:38:35.95ID:bnIi6Hpmd
携帯電池交換で店へ行ったら機種変勧められてしちゃった。ブックマークやアプリダウンロードやり直しで面倒くさい。
0871優しい名無しさん (ワッチョイ 8b01-MMMi)
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2019/06/15(土) 18:08:33.77ID:GzfGdfXz0
久し振りに外に出かけてきたらなんかのスイッチがオンになったまま戻ってくれない
落ち着かないし頭痛くなってきた
このままだと夜眠れないんだよなあ
0872優しい名無しさん (スッップ Sdba-F6D6)
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2019/06/15(土) 18:16:43.25ID:bnIi6Hpmd
>>869
そうではなかったけど、新プランでかえって少し安くなるとか言われてそのまま従っちゃった。操作方法や画面表示が古い機種はシンプルだったとちょっと後悔してる。
0873優しい名無しさん (ワッチョイ 3e02-S5QJ)
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2019/06/15(土) 18:22:07.40ID:p8iGfnFX0
面接受けられたー
しっかりしてたし受かってたらいいなあ
復帰後初めてで最初めちゃくちゃ声出なくて焦った
声が喉で詰まる感じ
0874優しい名無しさん (スッップ Sdba-F6D6)
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2019/06/15(土) 18:32:06.66ID:bnIi6Hpmd
>>873
おつかれさま!!
よい結果になるといいですね!
0875優しい名無しさん (SG 0H46-uPJ9)
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2019/06/15(土) 18:35:20.06ID:HqPvukJ7H
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0876優しい名無しさん (ワッチョイ 3e02-S5QJ)
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2019/06/15(土) 18:35:29.54ID:p8iGfnFX0
>>874
ありがとうございます
どんな結果でも前進められたのがめちゃくちゃ嬉しい
0879優しい名無しさん (ワッチョイ b605-+IfV)
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2019/06/15(土) 18:44:44.51ID:+oWhvM8P0
最近買い物する度やっぱ見て触れて買いたかったと思う。触れるものはやっぱネットはだめだ。でも店頭行く体力ないしな。。とりあえず薄手の毛布薄すぎて一日寒かった。。
0885優しい名無しさん (スッップ Sdba-F6D6)
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2019/06/15(土) 19:02:16.23ID:bnIi6Hpmd
>>883
お疲れさまです。
明日は一休みされて下さいね!
0886優しい名無しさん (ワッチョイ 3e02-S5QJ)
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2019/06/15(土) 19:02:40.74ID:p8iGfnFX0
>>883
気合い入れて動いて一日休むとリセットされない?
一回動いたら動き続けないと次動くときめちゃくちゃきつくなる
0889優しい名無しさん (ワッチョイ bb5f-3DxT)
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2019/06/15(土) 19:10:56.16ID:L7IsLFFy0
どこかで行動を起こして治す努力をする為の気力があればとっくにやってるんだけどね
例え一部にそういう人がいたとしても甘えって言葉が一番言われたくない言葉だね
理由のない恐怖と絶望、激しい動悸、呼吸が出来ない、止められない希死念慮に収まるまで必死で耐える
これが突然襲ってくる
それがいつ襲ってくるのかもわからない
そういう生き地獄を経験しながらどうにか生きるだけで精一杯なのよ
耐えるだけで気力なんて使い果たしてる
0891優しい名無しさん (ワッチョイ 9a01-yHLg)
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2019/06/15(土) 19:19:31.93ID:sU7BD9dJ0
甘えと思える人は軽症だよ
こじらせると治そうという気力なんかすっかり奪われるから
自殺しないように毎日をしのぐのが精一杯だよ
0892優しい名無しさん (ワッチョイ b605-+IfV)
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2019/06/15(土) 19:34:08.86ID:+oWhvM8P0
実家でしばらく療養しようか悩んでる。でも本当にそれでいいのか、長引いた時が不安だ。でも今のままでも何も解決しない。決断すべき時なのにずっとできずにただひきこもって生きる日々。
0895優しい名無しさん (ワッチョイ bb5f-3DxT)
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2019/06/15(土) 19:42:09.63ID:L7IsLFFy0
>>893
これを敵意と煽りこれ以上鬱の人たちを精神的に追い込む行為は荒らし認定せざるを得ない
さっさと黙ってNGしとけばよかった
ここは間違いなく君の居場所じゃないよ
0897優しい名無しさん (ワッチョイ 378f-r6Jh)
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2019/06/15(土) 19:45:59.37ID:xVmlLzvD0
>>895
あ、うんごめんね
パニック障害の症状で死んだ人はいないから
必死に耐えるよりいつ起きるのかとか考えて行く方がいいよ
そこから軽減していくしかないよ
0899優しい名無しさん (ワッチョイ 03b9-3Kvn)
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2019/06/15(土) 19:56:41.71ID:zaUFj/EG0
>>892
大学辞めて実家で療養
仕事辞めて実家で療養
資格の勉強も途中でやめて実家で療養
これ俺。 全部必然的に起こってるのかなぁ。
うつ病だから。
0901優しい名無しさん (ワッチョイ b606-AeZS)
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2019/06/15(土) 19:59:17.76ID:871tLp6G0
まだ20代辺りなら自分からアクション起こせば来年こそは幸せになるかも知れんと自分に言い聞かせてえいやっと出来たかもだけどもう半世紀生きたらそんな気力もなくなったさ
寂しいけど、自分が会社で人の輪に入ろうとすると雰囲気が微妙になる、それとなく離席を求められる、蜘蛛の子を散らすように去ってく、自分を置いて別の場所でまた集まってる
なんてのを義務教育の頃から散々体験してきたからもう社会復帰は諦めてる
なんとか動けるやつは動いて引き返せ
ここは死んでないけど魂の彼岸だ
0903優しい名無しさん (ワッチョイ 5a78-YCmz)
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2019/06/15(土) 20:10:12.29ID:TMU4sk2B0
ダイソンの吸引力 (ワットで表す)を実験で貧弱なことは数年前にバレてる
ゴミを捨てる時に舞い上がるほこりww
ギャグですかね?

もう改善された?
安い紙パック方式のほうが幸せになれると思うけど
ま、あなたの金だ 好きにすればいい
0904優しい名無しさん (ワッチョイ 03b9-3Kvn)
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2019/06/15(土) 20:20:05.80ID:zaUFj/EG0
>>809
友達いっぱいいそうなのに、自分からさよならとか
あとで後悔するよ。
昔、一緒に飲んだりした男女と今あったら
握手して感謝の気持ちを述べたい気分。俺。友達いない
0905筋トレ ◆LEmOLiAXv2 (ワッチョイ 5acd-sbSL)
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2019/06/15(土) 20:21:23.23ID:OVSz6LvF0
>>892
家族の理解があるなら実家で療養がいいと思うで
うつが酷いなら家事をする力すらセーブして療養した方がええ
ワイも主治医に家事も控えて休むことに専念するように最初のころ言われてた

>>898
趣味に合うか分からんけど部屋に花やグリーンがあるだけで気分も少し変わるで

>>903
ワイは紙パック派やなぁ
捨てるとき簡単やし排気がクリーン
0906優しい名無しさん (ワッチョイ bb5f-3DxT)
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2019/06/15(土) 20:23:34.45ID:L7IsLFFy0
自分も友達いませんね
病気前にはいたけど疎遠になってそれっきり
友達を作ることもそのまま人間関係維持していく自信も気力もない
0909優しい名無しさん (ワッチョイ 03b9-3Kvn)
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2019/06/15(土) 20:57:54.92ID:zaUFj/EG0
明石家さんまって寝ない体質らしくて
医者から睡眠薬出してもらってるんだって。

さんまくらいの天才芸人だとウツなんかとは無縁なのかな。
0912優しい名無しさん (アウアウオー Sa92-LWbF)
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2019/06/15(土) 21:14:20.04ID:pQT9NzYma
雨でずっと家にいたから気持ちが沈みがちだ
上に書いてた人いたけど急に寂しさがこみ上げてきた
両親は既にいなくて、弟いるけど頻繁に連絡取りあう仲でもないし
無職で病院以外で人と関わらないから余計ウツウツしてしまうね
0917優しい名無しさん (スッップ Sdba-F6D6)
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2019/06/15(土) 22:03:15.06ID:bnIi6Hpmd
酒を飲んでしまった
落ち着かなくてつい…薬飲んでるのに
0918優しい名無しさん (ワッチョイ 3302-ppbu)
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2019/06/15(土) 22:12:08.52ID:fx0AOv0E0
>>832
実は俺もねその辺のラインでずっともたついたのよ
休職期限切れて会社戻ってみたら意外にもやれたなと感じたので
ひょっとしたら気がつかないけどもう働ける人って結構いるんじゃないかなーそしたらもったいないなと思い書きました
趣味だった車を捨てて電車バス通勤なので休職前よりかなり通勤面で厳しくなったけどなんとかやってる
もちろんクスリは飲んでるし疲れるしすぐバテるけど…

人それぞれ状況は違うけどなんかちょっと環境変えるのもいいんじゃないかな
また調子落ちたら休めばいいんだと思えば少し楽になる
0919優しい名無しさん (ワッチョイ 970c-2vIF)
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2019/06/15(土) 22:23:20.49ID:EJNDkPjj0
親に免許返納してもらいたいけど足が悪い
自分が車に乗せるからと言っても不便だからと渋ってた
そしたら今日事故った…嫌な予感はあったんだ
双方怪我がなく相手も良い人で何よりだったんだけど

先方のお宅へお詫びとか色々終えて帰宅したら面接の不採用通知がきてた
写真は無料じゃないから履歴書は返してほしいな
今年は本当に良いことがない
0920優しい名無しさん (ワッチョイ 764c-EUv7)
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2019/06/15(土) 22:33:49.24ID:B6AwH8O/0
>>919
お疲れさま
事故で双方けがなし相手良い人は超がつくほどラッキーだよ
お詫びとか出かける前しんどかっただろうに投げ出さないで親のためにすごく頑張ったんだね
親もそこをちゃんと見てくれてるよ
今日はゆっくり眠れるといいね
0921優しい名無しさん (ワッチョイ 3302-ppbu)
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2019/06/15(土) 23:03:58.48ID:fx0AOv0E0
>>889
>理由のない恐怖と絶望、激しい動悸、呼吸が出来ない、止められない希死念慮に収まるまで必死で耐える
>これが突然襲ってくる
>それがいつ襲ってくるのかもわからない
>そういう生き地獄を経験しながらどうにか生きるだけで精一杯なのよ
>耐えるだけで気力なんて使い果たしてる

わかる
俺も同じよ辛いよね毎日苦しいよね…
いろんな治療試したけどもう長いこと患ってて一時期は寝たきりだったしね…
ベンゾ目一杯入れてももうあまり効かないし離脱は辛いし眠れないしさ…
自律神経までぶっ壊れて身体中痺れて目も耳もイかれてめまいグルグルフラフラでさ
それでも俺は会社行ってる
結構あちこちで転ぶしトイレで失神したこともあるし上司からは毎日イヤミパワハラ
土日なんか体感的に半日くらいで終わってしまう
またいつ休職になるか怯えながら働いてる

「甘え」は自分に言い聞かせて奮い立たせてるためだから…これからも使うよ
「鬱は甘えではない。しかし鬱に甘えない。」
この言葉のおかげでやりたくもない人生をとりあえず継続させられている
人の事をとやかく言うために使っている言葉じゃないんだ
0928優しい名無しさん (ワッチョイ b605-+IfV)
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2019/06/16(日) 00:21:26.43ID:mKKDDCvW0
>>905
家族の理解というか配偶者が全てのストレスの元凶なんだよな、、。無職で預金も年相応しかないし、実家しか選択肢ないかなとおもってさ。思い切って母に相談してみよう。
0929優しい名無しさん (ワッチョイ 3e02-r6Jh)
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2019/06/16(日) 00:39:47.40ID:Tonlpuhk0
休職一ヶ月目
寝られるようになったが、気分に波があるな。。
先日上司と話したが、復職したら異動になりそう。。
変な部署に異動にならない事を祈る…
0933優しい名無しさん (ワッチョイ 634f-eT1Q)
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2019/06/16(日) 01:45:28.40ID:dORjDNlR0
リワークで参加者の幼少期話を発表するんだが壮絶な過去ばかりで正直耳を塞ぎたくなった
親のネジ曲がった教育が今を生み出していると分かった
0949優しい名無しさん (スッップ Sdba-F6D6)
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2019/06/16(日) 07:53:19.33ID:n6zUXc+Ld
今日は暑くなりそう。暑さ苦手だからつらい。
朝から陽射しが強くてキツい。今日もコンビニ行くだけで終わりそう。
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。

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