うつ病で療養中の過ごし方 289日目
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【スレ立て時にコピペして二行にしてください】
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
※ 一部の人の暴走を防ぐため、
※ 当分の間、本スレにもワッチョイを導入しています
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 288日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1560167293/
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うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured あらしはバブバブ赤ちゃんかまってちゃんの心理
マンマにヨチヨチされたくて泣いてゆのよ >>337
しかし嫌儲とかあの辺の荒らし見てても思うけど、生活保護受給して一人暮らしで話す相手がいない、という状態で人と関わり持ったり自己顕示欲を満たすには荒らしするしかしょうがないんじゃ無いかって気もするけどなあ
才能ある奴はツイッターなりで発信してフォロワー付いて自己顕示欲満たせるだろうけど、
才能無いならもうなんjや嫌儲で荒らししてガイジとして認められるしか無いんじゃないの
可哀想だけど、というか俺の未来かもしれないけども 関わりほしいならここで普通にみんなの輪に加わればいいんじゃないのと思うけど
自己顕示欲を満たしたいならコテつければと思うし
他人を傷つけることなく一人で基地外演じてるなら害は無いからまだいいんだけど
安直で拙い言葉遣いしか出来なくても胸をえぐってくるので荒らしは勘弁願いたいしNG入れてる 姪はばあちゃん死んだらどうするの？
少しずつ一人でいられるようにならないとって言ってるけど
ばあちゃん死んだら私も死ぬから大丈夫って言うんだって
姪は少し前に調子悪くて朝、ばあちゃんが行くまで待ってられなくて
朝っぱらから来るようになった
それ以後調子悪くなくても当然のように家まで来る
家の中でも歩き回ってばあちゃんに付きまとっているわ
さっきもばあちゃんが風呂に入ってる間に２度電話かけて来
いい加減毎日電話で相手話するのやめてと言ったけど無駄だと思う >>340さんの気分を損ねたら申し訳ないが
姪っ子さんがいくつなのかは知らないけどばあちゃん死んだら私も死ぬから大丈夫って言うのは純粋に思って口に出してる気がしてなんだかやるせないな >>336
そういえば、いきなりのフルタイムは不可能で、短時間勤務（1日4〜5時間かつ1週3〜4日）から就労することが望ましいと、主治医に意見書書いて貰ったな。 >>330
ワンコはいるんだろ？
ウチは賃貸マンションなんでペット飼えない(´；ω；`) エチゾラムだけじゃねれないわ
ただ、マイスリーは昼飲んだしなぁ >>344
俺のとこはどういうシステムなのか分からないけど睡眠薬フルニトラゼパムとマイスリー両方貰ってるわ
もちろんちゃんとした精神病院だよ
医者に相談してみたら？ >>342
ワイの復職の時、６日間かけて就業時間のばしたわ
最初は午前中、次は昼過ぎまで、最終的に定時まで
仕事しなくて良いとはいえ、体が慣れてなくて苦痛やった ここ１ヶ月ぐらいソファで寝とるわ
こっちのが落ち着いて寝れるんよな
娘と離れて寝てるのが心苦しいが睡眠薬に頼らない睡眠の訓練やと思ってソファで寝続けてる アマプラの亜人と謝罪の王様面白そうやからダウンロードした。通勤中に観てみよう
>>348
ワイ、まさにそんな仕事やわ
データ分析と基幹システムの営業データ加工して営業実績作るとかそんなん >>311
オナニーするけど、薬の影響で不感症みたいになっていて、なかなか逝けなくてすごく疲れる 世の中みんないろんな事を物凄い情熱もってやってるのが信じられん。何で俺はこんな情けない人間になってしまったんだ 昔から何もやる気力がなかった
子供の頃からうつ病みたいなもんだったよ 誰か会って話したい。家族も友達も誰もいない。孤独で気が狂いそうだ >>297
９月からサボって5ch三昧かwww
良い御身分だことwww >>316
そのうち親がお前をヌッコロすかてめえが親をヌッコロすかどちらかだなwww
引きこもりは犯罪者予備軍だしwww 悪夢見るの分かってるから寝たくない
目をつぶるのが怖い >>355
自分は記憶にあるのは幼稚園の頃から集団が苦手、うまく言えないから取りあえず殴る問題児
一人が好きで小学生の頃はいとこが遊びに来るのさえ苦痛
家族で遊びに行くと言われても断った
話によると3歳まで言葉を喋らなかったらしい
小学時代から何で生まれてきたんだろうって考える事が多かった
大人になってさすがに集団での立ち回りはどうにか出来るようになったけど同僚に馴染むまで1年かかった
顔と名前を一致させるのが苦手で部署の違う人は相手がこちらの名前を知っていてもこちらはわからない、覚えられない
今の病院で適性検査を受けたらIQは100を超えてはいるが得意不得意の差が激しく自閉症のグレーゾーンと判明
生まれつき素質充分だったなと納得した 私も寝るまでの目を瞑る時間が色々考えたり過去のトラウマを思い出してしまって辛くて結局眠れない >>361
毎日悪夢で自分の叫び声で目が覚めるのを医者に言ったら安静時の脳波検査をされ、脳波の乱れが判明
脳波を整えるてんかんの薬を処方されたら途端におさまった
睡眠時どころか目をつぶるだけで怖い映像が流れるのが無くなりました
一度医師に相談してみては さっき素質充分だと書いたけど発症のきっかけはそれなりの責任ある立場になったら毎日16時間労働もちろん違法だし当然サビ残、家庭崩壊寸前
それが何年も続き上司とその上司にクビ覚悟で改善を要求をしたが案の定クビをちらつかさせたので、こちらは出るところまで出てもいいんですがといったら黙り込んで、なんの改善もされずストレス増加
べつのやつが労働基準監督署にチクってガサ入れ入ったけどね
もうその頃には発症していて休職してた 今夜も眠れず
眩しく感じるほどの満月の強烈な明かりも
今はもう雲に隠れて
周りの家の明かりも全て消えてしまった
明日はもうすぐそこに来ている気がするけど
ただ一人外を眺めて孤独だ >>367
外眺められるの素敵ですね
周りは住宅密集地、前はマンションで空さえ見えないし、ベランダも出られない
外の空気なんかもう何日吸ってないんだろ >>366
それでも家庭持てたんでしょ？なんだかんだ言って普通だよ 死にてえちくしょうちくしょう
どうして生まれて来ちまったんだ 長文多いとほんと読むのが大変で追いつかないわ。
とりあえず欲を満たしたかったが後ろめたさと虚しさだけで何も満たされない。ほんとクズだな。このままではだめだ。変わりたい。もう少し力が欲しい。
一人の時間、一時的なエスケープのため2-3日家を出ることにした。少しでも回復して、それからやるべきことをやるため。
この数日はゆっくり、気の向くままに。そして自分を見つめ直す。 1年以上ここにいた。なんとか再就職して気合でやってきたよ、でもまた再発してきてる。かなり今苦しい。仕事はまだしもトラウマある恋愛はダメだ 月が綺麗だったので外まで見に行った
かなり回復できたと思う >>374
ジュース買いに行くフリして見てこようかな 満月だったからね。まだ見えてる。おぼろ月もいい感じだ。太陽にはエネルギーを与える力があるけど月には癒しの力があるみたい。 >>365
あの目を瞑ると嫌な映像とか怖い映像流れるのって一応病気なのか
看護師とかに言っても話聞くだけで何もしてくれないからあれ俺だけなのかと思ってた NG登録推奨ワッチョイ
ｱｳｱｳｳｰ Sac7-83qh >>372
無理に読まなくても良いんじゃないか？
俺は長いの読んでないわ >>341
レスありがとう
大丈夫だよ
ただこのまま母が逝ってしまったらどうなるんだろうと不安だわ
医者にはイライラは距離を取るのがいいとは昔から言われてる
一時家を出て暮らしていたけど鬱で出戻り
また一人暮らしが出来ればいいとは思っているけどなかなか上手くいかないね >>383>>384
みんな仲良うしようやwww
腹痛まだ引きずってて通勤電車でおもらししないか心配やで。。。テロったらごめん さて、今日からリハビリ
朝出かけて図書館にいって、夕方帰ってくる この世は醜すぎる。人間がね 。また療養して親を頼れない、まいった >>368
おはよう
うちも前にマンションが建っているけれど
間にその駐車場があるから空が見える
外には出ても良いかなと思った時にブラリ出る様にしているよ
出る時には髭を剃る
それが面倒でもあり儀式でもあり 本日のアボーン推奨ワッチョイ
ｵｯﾍﾟｹ Srbb-83qh 通勤途中で鬱の原因にやったやつ見たら動悸してきた。。。
全社会議とか休ませてもらおうかな
気分悪い >>377
看護師は医者じゃないので言っても無駄です
医者によっても伝えても何もしてくれないかも
脳外科で脳波検査をしてもらう方がいいのかなあ
ちなみに悪夢や怖い映像を見るようになった頃から足がピクピクするようになりました
これもてんかんの薬で抑えられています >>242
同じく朝夕1錠ずつで100飲んでる
>>244
自分の場合元々あった胃痛が薬を飲み始めてからも収まらなかった
食欲も戻らないし
>>245
まだ1週間経ってない程度
効くまでもう少しかかるのだろうか あと昨日アカシジアの症状が出た
スルピリドが原因なのか、半年近く飲んでるリスペリドンが原因なんだろうか… レクサプロもうかれこれ10日間飲んでるけど、効いてるのかさっぱりわからん >>403
最低でも二週間位飲まないと効いてこないよ 最近、目が潤みがち。眼科行った方がいいだろうか？部屋のクーラーも水が落ちてきてほったらかしでも問題ないとかつて言われたけどまた点検呼んだ方がいいのか、いずれもカネかけたくないなぁ。 >>398
はーありがとう勉強になるわ
取り敢えず医者に相談してみます。 なんで少し外に出るくらいで構えてしまうんだろう
この不安感消えて欲しいわ 図書館きたけど、本は読めないわ、人多いわ
そんなに静かじゃないわで、リハビリにならんわ
帰ろうかなぁ
もうダメだな、これは >>403
5年以上飲んでいる。製薬会社のパンフレットには、しばらくは欠かさず生み続けましょうと書いてあったぞ。 今の耐え難い苦しみは、これまでして来たことの因果応報なのかな。。。 二度寝して起きるのが遅くなってしまった。
この一日のリズムが狂ったらもう一日ダメ 自分が心地いい瞬間が全くないんだけど、それを少しでも見つけられたら変われるかも
今は眠剤飲んで寝る瞬間だけだけど、それ以外に何かあれば変われると思う
難しいが >>412
それは違うよ
少しだけ繊細なだけだよ
君が人に良かれと思ってしている普通の事が
無神経な人は出来なくて嫌な思いした事ない？
独りで仕事とか面倒ごとに責任感じで悩んだりしない？
こんな時間に外出するの周りの目を気にして引け目を感じたりしない？
今はしんどくてもそれは生き方が丁寧で疲れてるだけだ
もう少し周りの事より自分を中心にね 傷病手当金の申請書、先生には書いてもらったのに
自分で書く欄が埋められない
書いたことある書類だしそんな難しくないのに
なんか書けない >>415
ありがとう。
でも私は人をたくさん傷つけて来た自覚がある。
それは第三者から見ても間違い無いような事ばかり。
だから仕方ないのかなって思う反面、お願い許して、こんなに苦しんでいるから許してっていう気持ちもある。 久々に知人に写メ送ったら禿げてるって言われた。やっと外出れるようになってきたのに。消えたくなってきた。 休職する前職場の中ではおどけたキャラだったから禿げチェックみたいなのみんなしてくれててまだ大丈夫とか、白髪の方がやばい！とか皆んないってくれてた。
けど気にするほどじゃないって、子供とか嘘言わないじゃん、子供とかもハゲに見えないって。
美容師さんもこのままキープ出来たらハゲに入らないと言ってた。急に禿げたのか？いやでもそんなに。
もう外出れねえ。明日面談なのに。 禿げてる 禿げてないっす って交互に送ってくる。。。いや、使命的な感じで言わなあかんやん！いや。
だって何？何がしたいんだよ。もう人怖い。 結婚できない男ってドラマあったじゃん。あの時の阿部寛くらいの毛の量なんだが、ハゲなの？ 禿、白髪もそうだが、ストレス臭がすごくて会社に行けんのかなと思う 薬変わったら更に過眠傾向になった
これじゃ余計に辛くなるだけやん…色々と疲れたな 確かに休職する前から白髪すごい増えて少しずつ薄毛も進行しているが。
禿げとりますやん！！！！スキンヘッドで日焼けしてサングラスですやん！ってメールしてくるか？
他の人全員まだ大丈夫って言われたんだけど、皆んな嘘ついてくれてたの？
美容師さんにも禿げてるなら目立たなくしたいから坊主にしたほうがいい？って聞いた。
そしたらまだ坊主しなくて大丈夫だからヤバくなったら言いますよって言われた。
なんなんだ？禿げですやん！！！っていきなり 今メールきた。関西やったら禿げって言うのは使命なんです。すんません、禿げてないです。だって。
何が言いたいの？何が関西ならだよ？何がしたいんだよ！ スルーしたら？
傷つけてくる人とやりとりしてもメリットないよ >>429
休職したあたりから毎日メールしてくる。俺が落ち込んでる時期になるとズーとメールしてくる。
俺が調子いいとそういや否定的な事しか言わない。心配だからとか言ってくる。そいつ皆んな他人の不幸が好きなんですよ。が口癖。
俺はそうは思わない。 >>429
ありがとう。スルーするよ。そういやその人世の中の事全部否定しか言わない。後俺が落ち込んでる時喜んでるっぽい。
寂しいからメールしてたけどもうやめるよ。明日面談だからどうにか美容院行く。 もう何もかも手遅れだ
人生完全に棒に振ってしまった >>433 ありがとう。因みに関西だったらハゲって言うの使命ですから！ってどう言う事？ほんの少し薄くてもハゲーって言うの？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
