うつ病で療養中の過ごし方 289日目
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【スレ立て時にコピペして二行にしてください】
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
※ 一部の人の暴走を防ぐため、
※ 当分の間、本スレにもワッチョイを導入しています
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 288日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1560167293/
※ワッチョイ（過疎スレ）が希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 上で話題出てたけど筋トレさんに別に不快感無いけどね
いやならNG入れればいい
わざわざコテつけてくれてるんだから 俺も数えたら3ヶ月くらい風呂入って無かった
これから暑くなるし臭うだろうなあ 自分は通院の日はなるべくシャワーだけは浴びるようにしています
できない場合もけっこうありますが
湯船に浸かるのはなぜか怖く感じてしまいここ数年はシャワーばかりです こんだけ幹細胞だのやれ抗がん剤だのと医療が進歩してるのにうつ病患者を風呂に入らせる薬すら一つも作れないってむしろ凄いな >>81
俺はシャワー浴びるのすら無理だからせめて通院前に歯磨きだけはしてる
まあどっちにしろ臭いのは変わらないんだろうけど 風呂は入れない人って何があかんのや？
やる気？めんどくさい？動けない？寝たきり？
しんどくてもシャワーぐらいどうやろかって思うねんけど。ワイは風邪ひいてしんどくてもシャワー浴びるし、うつで寝たきりやった時期も風呂は必ずはいっとったなぁ 吹田市の警官襲撃事件あかんでしょ
地元スーパーとか営業取りやめてるやん
犯人検挙ならんかったら翌日の学校とか休校らしいな
ワイも大阪勤務やから他人事ちゃうけんけど。。。
犯人の動機が分からんから通勤中に無差別殺人があって巻き込まれてもおかしくない
会社休みにしてくれんかなぁ 本当、お風呂入れないの不思議
でも、うつの人のかなりの割合でお風呂入れてないよね
私は身体に水がかかるのが何だか怖い 3か月風呂入ってないってさすがに重度やね
それで外出されても困るっちゃ困るけど >>90
すまんな、ガチ関西人やしファッション関西弁でも無いのよ 風呂は１ヶ月に1〜2回でほぼシャワーですませるな。家族からなにも言われないから臭いは平気だと思いたい。 家で療養してる時は調子良かったんでもしかしていけるんではと思い外に出てみて健康な人達と関わってみるとやっぱストレスになって疲れるな
やはり無理は禁物か 【乞食速報】
｢楽.天ス一パ一ポイントスクリ一ン」
インスト一ルするだけで150Pがゲット出来る！！
Androidはアプリインストール
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完了後、コ一ドをお持ちですか？の画面で
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を入力する
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【使える店舗】
マック、ミスド、ココイチ、すき家、大戸屋、ダイコク、ツルハ、出光、コスモ石油、Joshin、ビックカメラ
楽天市場、ラクマ、楽天ペイ(各コンビニ、松屋) >>88
障害やうつ病を専門に見てる訪問看護の人に聞いたら、鬱で風呂入れないのはまだ軽度だって言ってたな
重度の鬱病になると飯すら食えなくなって精神病院に栄養チューブ繋がれたまま運ばれてくる人とかがざらにいるって言ってた >>93
わかる
同じ感覚の人じゃないと関わるのきつい
でも私の場合そう言ってるといつまでも復職出来ない気がする
波がありすぎて復職手前でまた辛くなってしまったし、復職してから行けなくなって迷惑かけるのがトラウマで怖くてとりあえず今回は断念した
でも断ってから落ち着くと行けそうな気がしてくるし、もうどうしたらいいのかわからない 筋トレって親切にレスくれるし、発言も的を得ているからここにいて欲しいと思うけどな
画像も見ていて楽しい 自分も風呂入れてない。シャワーも最近やっと数日に一度浴びるようになった。歯磨きも無理だったが、虫歯になり歯周病もあり、無理して磨くようになった。 >>95
自分は食欲がゼロになり空腹感もわからなくなったし食べる行為もどうでもよくなったし面倒になった
一ヶ月で6キロ痩せてから意識して食べようとしても物理的に喉を通らない感触でいつまでも咀嚼してた
今はそこから回復したけど、結構いると思う
ちなみに風呂はいまだに厳しい、たまにシャワーを浴びてグッタリしてる
別スレでシャワーやお風呂に入れたスレあった気がする サボり夜郎どもはきったねぇくっせーんだなwww
マジでゴミだから死ねよwww >>100
私は1週間で7キロ痩せるとこからなんとかここまで持ち直した、薬+運動、断酒は効果あったと思う 最近のボディソープがしっとり系多くて洗って流してもぬめりが残るから億劫だったけど、サッパリとまではいかないがぬめりが残らないやつに変えたらマシになった。
洗うときはスッキリサッパリしないと気持ち悪いんだよ。保湿したい人はクリームとか塗ればいいんだ。 >>104
はい！5割治った！
はい！完治！
なんかこういう基準が欲しいよね。
テレビゲームみたいなパラメーター？みたいのほしい >>92
毎日、仕事帰ってきたらヨメさんに汗臭いと言われとるで。。。
>>97
たまに下ネタでるけど許してや
>>98
歯垢って２４時間経過すると毒素吐きだすって歯科衛生士に言われたで
ワイも歯周の具合がイマイチやから糸ようじとリステリンしてしからの歯磨きは欠かせない
それにリステリンしだしてから口内炎ゼロやねん
この副次的効果はポイント高い
>>103
やっぱワイも運動って大事やと思うのよ
あと気分を上下させるものは摂取禁止やな
酒、カフェインがそれに該当して主治医にあかん言われてる
あと激しい音楽もあかんらしい
どうやって気分を一定に保てるかが治療のポイントだそうだ
>>105
ビオレの泡タイプがスッキリ系でお気に入り ヌルヌルと言えばリンスインシャンプーは腹立つなぁ
なんであんな余計なもの開発してくれたんだろうと今更w
もはやサンスタートニックシャンプーしか選択肢が無いのだけれど
最近置いてない店が増えて困ってるイオンが置かなくなったのが痛い
見つけたら即大人買いしてるが持ち合わせがない時の悔しさと言ったら… アトピー持ちだとますます風呂入るの嫌なんだよ
風呂上がり直後の身体中に虫が這い回ってるような痒さったら勘弁してほしいね
ステロイド入りの保湿クリーム塗っても痒いものは痒いしどうにもなんない >>108
こだわりないんやったらメリットどうや
リンスインじゃないやつあるで
実際、ワイがつこてる >>68
読み返してふと思ったよ。俺髪切ってなくてそれで外出しづらくなってる。ヒントくれてありがとう。
>>69
運動してないなぁ。とりあえずレクサプロMAX飲んでる。 お風呂めんどくさいしきついから入らないってある意味羨ましいな。潔癖の感覚が過敏な体質だから少しでも汚れたらどんだけしんどくても入ってしまう。
骨折れた当日とかも汗かいてたから死に物狂いでシャワーしたしなぁ。
最近は嗅覚が過敏でやばい。。新しく買ったスリッパが臭くてだめだ。
料理人とか向いてるんだろうなぁ。 サイレース2ミリとルネスタニミリでも眠気さえ起きない。どうにかしてくれー >>112
ウチの子の方がお前よりIQもEQも上だはwww >>110
メリットは家族が使ってる
トニックが切れた時使うことあるが嗅覚過敏もあり香りがちょっと苦手なんだ >>115
ムキになってるところみるとなんか馬鹿なガキだろうな… てか、最近になって今更筋トレに噛みついてる周回遅れな人たちはどっから来たのよw
なんのためのワッチョイなんだか
スレが荒れるから、嫌ならいちいち筋トレに絡まないように >>118
正論。嫌ならNGしろって度々言うの疲れる。てかただ否定したいだけでNGしてないのが多分数名いる。 頭や股間がどうしても痒くて仕方なくなったら
やっとシャワー浴びる程度かな
夏は暑いし汗かくから頻繁に水シャワーするけど 土日が終わる
平日朝から散歩とかしにくいから嫌なんだよね
まあ、出かけるんだけどね
少しでも早く治る可能性があるものはやる 自殺を考えてる人がいるスレで「○ねよ」発言は、
自殺教唆になるんじゃないかと
ラインのやりとりで捕まった人いたよね
5chでも身体板で開示されてたし
まあみなさん発言には気をつけましょうね
世知辛い世の中だ >>123
えらいね。俺はド田舎の戸建て住宅地だから散歩なんか無理だわ。。ちょっと街中かもっと田舎の観光地くらいに出ないと人の目が気になりすぎる。 >>125
わかる。うちも同じ。誰も自分のことなんて気にしてないって思うけど近所の噂話のネタにされるのわかってるから明るいうちは散歩とか無理だわ。 自転車で少し近所離れてからの散歩ってのはどうだろうか？
近場は顔見知りいるからとてもお散歩気分になれないが、少し離れりゃ会うこともない 何でこんな人生になっちまったんだ
ちくしょうちくしょう そりゃサボって風呂も入らないルンペンミタイナノガ平日昼間にうろうろしてたら通報されても仕方ないよなwww 今日は散歩してきたから疲れてるけど眠れない
でも日曜のこの時期は静かで好きだ
どこかの庭のクチナシの香りがしてる 夜風が気持ちいいな。みんな明日への希望を抱いていい夢見てるんだろうな。どうしてこんな風になっちまったんだ… 俺も少し夜風に当たってこようかな。
明日は満月。今日見えるかなぁ。 わざわざここまで出張しにきて煽っている人いるけど上にもあるように死ねと言うのはもちろん逮捕覚悟だよね？直接的な単語じゃなくてもそれを示唆する内容だったら危ないからやめておいた方がいいよ
特にここみたいなスレで煽った結果事案が発生しここでのやり取りとかが遺書にでも書いてあれば当然捜査の手が入る
ハイリスクノーリターン、むしろマイナスだよ、わかるかな？わかってね
風邪引く前からシャワー浴びてなくていまもまだ風邪なんだけど頑張っていまシャワー浴びてきたけどぐったり
元々元気な頃は綺麗好きで病気の高熱で医者に止められても風呂入ってたレベルだからサッパリして気分はいい
あとは禁トレさんの言うように風邪が治ったら短い距離でも散歩、いやその前に外出出来るところから始めるつもり 孤独ってやつが辛いねえ
1人で開拓していくって中々のエネルギーいると思うんよね お腹減ってきたから良くなってきてるみたい
この2日間は何も食べられなくて生きるのに必死だった 寂しさからSNS関係いくつかやったけどそこで生まれる人間関係やただでさえ過敏で弱ってる精神にSNS特有の煽りや叩きに疲れてやめるパターンばかりだった
元々ゲームが好きで今もたまにやるが30分も集中出来ないけどそこで知り合った人達との共通のゲームの話題での緩い繋がりが丁度いいから続いてる
同じ趣味の人を見つけるとだいぶ違うから見つけるまでの手段としてSNS活用はありかも知れない
先に言ったように継続利用はおすすめしないけど 東の空のグラデーションが美しい…
俺の人生は一体何だったんだ… 拳銃持った男がうろうろしてるからあまり外に出ないように。早く捕まんないかな。 俺も眠れないまま、というか昼夜逆転だから今眠気。ドカ食いしてるからもう少し起きていたい。。 >>140
おはよう
今日は病院行ってくる
入院するかも >>117
図星やったんかすまんな
強く生きるんやで
>>119
ワイをNG登録してない奴はワイの事が気になってしゃーないんやろうなぁとあきらめてる
それか嫌いが一周回って熱烈ファン(*´∀｀*)
>>131
クチナシの香りいいのな
道路の植え込みがクチナシでこの時期は香ってくる
ジンチョウゲとかキンモクセイとか好きやわ
>>134
出張組は嫌儲出身やで
>>143
これワイも気になってシャーない
どこで無差別殺人起こすかわからんからなぁ
低確率やけど巻き込まれてもおかしくない >>149
おーっ！ほんまや！情報ありがとう！
大阪府警頑張ったなぁ、G20も控えとるし奪われた拳銃で要人に危害加えるような事態となったら警察のメンツ丸つぶれやもんなぁ >>147 そう言っても過言ではない。
教師同士の情事とか、誰それの不倫とか、瞬時に街中に広まるw >>134
こうやってネット上でもリアルでも単なる詐病でサボりのくせに『病気だから俺たちの事を悪くいったら只じゃおかんぞ！』って恫喝してウマイ汁摺って生きてるんだよな 本当に社会の寄生虫だよ はい、朝からビール飲んじゃいました
めちゃくちゃ寝れるんだけど、ビールはやめられない 今までみたいに憂鬱って感じじゃないんですが、
動悸が激しくて何か落ち着かない感じです。
これはどういう症状か思い当たる方いらっしゃいますか？ 焦燥でしょ
俺はそれ、毎日だよ
一つの憂鬱じゃないかな >>155
そんな感じの時、ドグマチール飲むとワイは落ち着く
通院してないんか？主治医に話したら適切な薬が処方されるぞ また週明け月曜、休職中とはいえ平日はなんか緊張する。夜はリラックスできるが昼間は不安で落ち着かない。最近我慢できず氷結飲み出した。頭がぼーっとして気が楽になる感じ。 >>156
焦燥ですか
確かにそんな感じです
これもうつ病の症状なんですか？
>>157
今回が初めての症状だったので、次に行ったときに報告します。 >>159
横から失礼
医師に言えば適切な薬を処方してくれて症状が治まります 朝からフラつきと強烈に眠い
甘いものでも摂取しよか。。。 >>161
自分だけかと思ってましたが甘いものを欲しくなるし実際に一時的に楽になれる気がしてます
自然とチョコ食いたいしブラック派だったのが甘いコーヒーを飲みたいし炭酸の刺激もあるだけろうけどコーラを飲むとシャキッとする
依存しそうだから控えてるけど
話はそれるけどコーヒーは毎日ブラックを水代わりにガブ飲みしてたけど緑茶や紅茶に切り替えた
特に緑茶を飲んでる
酒は元々飲めない体質なのでまだいいんだろうな
また話は変わるけど味噌汁飲むとホッとする
朝に味噌汁を飲むと丁度夜の寝る時間あたりに睡眠に関わる効果が出ると見聞きしたので飲める環境の人は試してみて 家事も何も出来ない主婦の方はいますか？
女性限定スレは過疎っているので…。 >>162
地元だったから恐怖の一夜だった
自殺願望がたまにわくんだけど殺されたくはないのかとちょっと自己嫌悪
治さなきゃな、、、 >>166
ありがとう。
ホッとしました。
罪悪感と焦燥感でどうしようもなくて苦しいです。 脳過敏症候群・・・
「脳過敏症候群」というのは、名前の通り、脳が興奮状態に陥り過敏になって、
様々な辛い症状を抱える病気です。 主な症状としては、しつこい頭痛、
頭の中で雑音が鳴り響くような頑固な耳鳴り、フラフラしためまい、不安感、
抑うつ状態、不眠、などです。
らしいけど・・・
うつ病との違いはどこなんだろう？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
