うつ病で療養中の過ごし方 289日目
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【スレ立て時にコピペして二行にしてください】
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
※ 一部の人の暴走を防ぐため、
※ 当分の間、本スレにもワッチョイを導入しています
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 288日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1560167293/
※ワッチョイ（過疎スレ）が希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>734
節約結構楽しんでやってるよ
自分で決めた額で食費とか収まると嬉しくなる お金が心配で通帳とにらめっこして
色々計算してみたらしばらく安心ということがわかりほっとしたよ 私ももう寝たいけど、今寝ると早い時間に目が覚めて午前中が超苦痛になるから
頑張って起きてる
朝より夜の方が、ちょっとだけ気分がマシだし
しかしやれる事が無くて暇… >>739
今７０万くらい 大してないけどｗ
障害年金２級で実家だから保険や車維持費や通院があるが何とかなりそう >>741
俺は500ちょいだけどアパート借りなのが辛い。まあ一年は戦ってみせるよ >>742
500なんてすげえじゃねえか
このスレでも上位だと思うわ 自分は会社辞めちゃって退職金もらったのでもっとあるよ。
あと若い時に大きめの個人年金入ってたので60になると金が入る。
今は障害年金と妻のパートで暮らしてる。 いいなぁ
自分の場合は障害年金もらえたら鬱なんて治っちゃいそうなタイプだけどもらいたいなぁ 夜もうつっぽいとかかなり調子悪いんだろなぁ
前向きになれる要素が見当たらない 鬱でも軽度だともらえないでしょう
先生から何も言われたことない
自立支援でさえも遠回しにしてる人あんまりいないと言われたし 俺はもう誰でもないぜ。明日からは仕事もないし。電話に怯えなくてもいいし。貯金が無くなるまでは。寝ようが起きようが泣こうが自由だ。 >>757
ようやく自分を取り戻せたんだよ
前向きに >>757
おめでとう
今は好きなことを好きなだけやったらいいよ よう、わざわざわ、ありがとう。何もかもなくなってしまったが、それでもいいぜ。
家も部屋も無くなって、半分以下のアパート暮らしになった。
でも屋根はあるし水は出る。まだまだ恵まれてるさ。 無くしたって何をだろう。無くし多分手にするかもしれないんだ。
そんな事は本に書いてるだけで酒と薬が切れたら。
ありがとう。本当に。ありがとう。ごめん。 >>761
人は「這い上がり方を学ぶために落ちる」って映画で言ってた
いつか這い上がればいいんだ >>688
帰ったら調べてみるよ。神社好きだしね。パワースポット的なのが好きなわけじゃないけど。 >>694
深夜になってしまった。
空気が読めないで職場で困ってるのか。うつって診断されてるの？
発達障害にも色んなタイプがあるし一概にこうだからあなたはADHD、これはLDですみたいなのって正直難しいと思う。基本的に性格もあるし医師でもこうですって言いきれないことがある。 久しぶりにお酒を飲んでしまった。ハンモックで夕日が気持ちよくて寝てしまったら温泉逃してまたお風呂入れず。
俺の場合よくうつになると人と関わることが嫌なんだと実感。本当は関わりたいけど怖い。社会不安障害ベースだからかな。 >>752
理解のあるソーシャルワーカーを探すことから始めたらいいですよ 運転免許と障がい者手帳の更新時期なんだ。
元気だった頃に撮った証明写真使い回したいんだけど、写真のコピーって出来るの？
知ってる方いたら教えて下さい。 ソーシャルワーカーさんって相談とか乗ってくれるのかな？
1人暮らしなんだけど絶望的に突破口が見えなくてお薬もコロコロ変えられて泣きそうだわ… 自分も免許更新いかなきゃならないけどなかなか行けない
このままじゃ切れてしまう
更新にも来れないレベルなら免許いらないだろって理屈はわかるけどさ
とか考えながら先送りにしててもうほんとやばい失効する 曇り空で月明かりも無く
芝生も黒い絨毯になった
風も収まって動きの無い暗い庭
涼しくて暗くて孤独だ
クチナシの香りはもう消えてしまった >>764
そうですよね。
あなたには眠剤のことでお世話になって少しここでやり取りした時に事情を見てたので奥さんとは喧嘩ばかりで悩んでるのかなと思ってたら、今日言われてたことが私が悩んでることに何となく当てはまったので咄嗟に聞いてしまいました。
でも聞いてからこんなこと聞くのは失礼だったと思うし、特に相談って訳でもなかったんです、、本当すみません >>764
他に自分のこと書き込もうとしたら長文過ぎてエラー出たので断念しました。
今書き込んだのより短かったのに何でなんだろう >>769
その理屈 確かにw
でも失効すると余計に面倒ですもんね。
運動神経と判断力が病前に戻るとは思えないし (加齢もあり、)
免許返納しようかとも 結構マジメに悩みます。 >>764
前付き合ってた人が私が言うことに対して何かと突っかかって来たり反応が悪くて、彼は周りとも上手くやってた人だったから次第に私がおかしいのかなと思うようになって悩むようになりました。
今は鬱だからか物事の捉え方もおかしくて頭も段々悪くなって来てる気がするし、20代前半から止まってるような歳相応の言葉や対応とかも出来てない気がして、どんなことが発達に思われるのか少し気になって聞いてしまいました。 >>772
うん、多分君だと思ったよ。
多分うちの場合はうつとかもしかしたら発達とか抜きにしても絶対合わないやつだけどね。
育った環境なのかわからないけど例をあげたら家事が一般的な水準よりかなり出来なかったり、小学生程度の計算が怪しいとかあげたら切りがないかなぁ。
メンタル的な部分を聞きたかったんだよね？あなたがどこを悩んでるかによると思うから教えてくれたら助かる。 >>774
レス被った。うーん、元々性格なのかもしれないし、彼が正しくてあなたが間違っているとも言えないし、漠然としてるからむずかしいな。
会社でも人間関係に悩んでたんだよね。 >>776
割愛し過ぎたかな。
でも色々な面から見れるし難しいですよね。
急に色々と考えるようになって鬱気味になってから頭が回らなくなって彼や職場の人の会話で悩むようになって、今は発達なのかなと不安になって来てたって感じです。
鬱のせいなのか元からかも分からないし、分からないものにはもう考えすぎないようにした方がいいですよね。 久しぶりだな、こんなに落ちたの
よく連絡取り合ってた人から途絶えて何かが終わった気がした
本格的な孤独だ
もう消えたい >>777
たぶんがっつり例を上げたりしないことには分からないし、もし仮にそれが本当にあなたが発達障害かどうかって判断は難しいかも。おれもそんなに心理学詳しくないから。。
うつの時は会話もそうだし、正常に機能しないのは当たり前だよ。
あまり深く考えすぎず。もしまた困ったらネットにあるようなチェックテストしてみたり発達障害についてしらべてみるといいとおもうよ。
蛇足だけど俺なんてかなり大きくて県内で有名なところに通院してたけど雇われ医師には統合失調症の診断で薬処方されてたからね。
その診断基準は一般問題のテストでのIQが少し低いことと、誰かがあなたを気にしている、見られていると感じることがあるにチェックを入れただけ。
それ以降はいい医師にばかりであってきたけど、そこからかなり自分で学習したのもあったかも。専門的な知識ではないけど。 >>777
ごめん、疲れてるからもう寝ますね。また明日聞くよ！そろそろ鳥が起きるからうるさくなる前に寝ないとw >>779
何だかどんどん沼にはまっていきそうだったので、鬱の時は正常に機能しないのは当たり前と言われたら何だか気持ちが楽になりました。
こういう話は色々判断も難しいですしね。
病は気からと思って深く考えないでおきます。ありがとうございます。 >>780
こちらこそお疲れのところすみません、おやすみなさい。 >>563
横だけどよ
お前がボーナスもらえる会社で働けばいいんじゃない？
ボーナスもらってる人間は堂々と言う権利があるのに水差すなよ
そういうとこだぞ おはざす公務員
今日も１日耐えようぜ
あと２日がんがろう >>769
そこは気合いで更新行っとこう！(｀・ω・´)
絶対役立つよ >>783
お前鬱じゃなくて池沼だったのか
コテハンつけろよ >>790
あるぜ！
地球
大いなる大地と母なる海無限の空が君の居場所だ なんか少し調子が良くなってきた
と思ってたら深井戸の底に落とされるんだけど 職場復帰のことと、それが出来るのかって焦燥感が強くて脇汗と足の汗がジワジワ出てくる REALのボーカルRyokoちゃん可愛いよペロペロ(･ω･) >>781
そうそう、まずはうつと向き合っていけば大丈夫。脳の機能が正常になれば自然と良くなっていくと思うよ。
というかちょっと過去のあなたの書き込みとか見てみたけど、発達障害なんて微塵も感じなかったよ？
元彼との間でいろいろとあったのかもしれないけど、それは彼のあなたへの態度に問題があったと感じた。 5キロをのんべんだらりと2時間かけて歩いてます。こんなんで健康に良いのでしょうか？ >>802
感情が無くなって、自分の面倒も見れなくて廃人です。
横になっても起きても落ち着かなくて、家事も出来ません。
皆さんのように仕事復帰を考えられる日が来るとも思えません。
生きたくても生きられない方がいるのは分かっているけど、こんな命、なんで存在しているのか。
ダレカタスケテ。 暑さで起きてしまった。。寝たいけど日差しがやばい。食事用意してくれるならあと1週間くらいここにいたい。抑うつから体調不良からほぼ無くなりそうだ。 >>807
通院は？薬合ってるの？
セカンドオピニオンも検討してみたら？ >>694
俺は愛犬が3年前から糖尿病、腎臓病、甲状腺の病気になって治療費、検査、薬代で毎月５万円、具合悪くて１週間入院した時は40万請求きたよ >>806
外に出て歩いてるだけで充分凄いよ！
私なんか外に出られなくて、病院の日くらいしか外出出来てないもん >>807
同じような経験は多分みんなあるよ。なんでも吐きだして大丈夫、ゆっくりいこう。 >>811
ありがとう。その言葉を糧にダラダラウォーキング続けるわ。 >>807
途中で書き込んでしまった
ワイの場合やけど慢性疲労でて動けなくなった時、レクサプロを増薬したら動けるようになったという事例あるで
主治医居るなら薬の量や種類、相談してみ。
さっきも書いたけど改善されんのやったらセカンドオピニオンも考えるべきやで >>815
ダメじゃん
廃人スパイラル
落ちるところまで落ちてみな
酒に飲まれてやんの
ざまぁ >>809
サインバルタ、エビリファイ、リーマス飲んでます。
セカンドオピニオンで行った病院の先生と少し合わなくて元の病院に戻り…
結局どちらでも同じ薬です。 みんな原因 心当たりってやっぱりあるよね。俺は過去に女性問題で発症して、もう10年なるがやはり女性の事で再発するようだ。 >>820
分かる。切っ掛けはフラれた事
一旦は治ったけど、また再発 やべー目が覚めて起き上がったらスゲー頭の中？くらくらフラフラしてまともに歩けねえ
寝不足からの寝すぎからかな？これがめまいってヤツかな？
次眠ったらこのまま死ぬんじゃね？ また昼間は長く感じる。最近は寝たきりから脱出し、散歩までは行かないが、部屋の中をぐるぐる歩いて室内ウォーキングみたいな感じでできるようになった。 近所の神社にお参りしてきた。いい気分転換になるとおもったけど
ウツのままだわ あー、テレビ見ても何しても居ても立っても居られない
タバコばっかり吸ってまうわ 免許返納って50代でもできるのかなぁ。出来たら私も返納したい。 誰でも返納できるんじゃないかね
でもまだ勿体ないよ？ 一人で家にいて、テレビも見れない、動画も見れない
、本も読めない、寝れない、死なねない
ただ、時間がゆっくり過ぎていく
日々、過ぎていく
でも、やることはやるしかない
って時、みんなどうしてんの？ 昨日退職してヤケ酒飲んで床で気絶してて朝起きてすぐ睡眠薬飲んで今起きたけどフラついて立てなくて布団の中 >>828
こうして5ch見るくらいしかできない
一日過ぎるのが遅すぎて辛い
どうしても、何かやらなきゃいけない時は
頓服飲んで何とかする 消えて無くなりたい
死ぬ勇気はなく、迷惑をかけるのも怖い。
だから消えて無くなりたい。
自分の存在が厭わしい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
