うつ病で療養中の過ごし方 293日目
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【スレ立て時にコピペして三行にしてください】
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
※ 一部の人の暴走を防ぐため、
※ 当分の間、本スレにもワッチョイを導入しています
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 292日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1561963951/
※ワッチョイ（過疎スレ）が希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/l50
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured ≪次スレ立てについて≫
・次スレは>>950を踏んだ人が宣言して立てて下さい。
・立てれなかった場合は951、952…、が順にお願いします。
・テンプレはシンプルに>>1とこの>>2だけにして下さい。 , ──── ､
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ヽ========-′
ノノノ ノノ ｿﾖｿﾖ
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| ('A`) >>1乙… ﾊｧ
／￣ﾉ( ﾍﾍ￣￣ 乙ー
やる気だけ空回りしちゃって
あれこれ初めて全部中途半端につかれてやめてしまう
やる気は出てきたってことだからいいことなんだろうけど
やりかけの趣味の残骸だけが積み上がっていく焦る 今日はなかなかベッドから起き上がれなくて
気がついたらもうこんな時間だわ
一日損した感じだわ
ま、毎日がお休みだから関係ないわね(笑)
今は頭がボーッとしているわ
こんなの久しぶりだわ
あ➰あ 今日は七夕なのに
天気悪くてガッカリよ
皆さんのお願い事は何かしら？ 貴女
そんな事言うもんじゃないわよ
メンクリ行ってのかしら？
先生に相談なさい
お薬ぶちこみなさい
ご自愛なさい 今処方されているのが対症療法に過ぎないって知って気持ちが沈みこんだ
4月から今までなんだったのか・・・気分の沈み込み減ったし良くなってると思ったのに・・・ 乙よー
イリナカちゃん、サラキャラどこまでやんのよw
アンドロイドのSC02Jからメイトで書き込んでんの、
ここじゃイリナカちゃんだけよ？ イリナカとお皿と思われるワッチョイはNG登録してる。。。すまんな
セルフカットの為に購入したバリカン２８００円やけどなかなかええわ。後は耐久性がどれぐらいかやね
試しに息子の髪もバリカンで刈ったらなかなかいい感じに仕上がった >>17
私はイリナカちゃんではなくてよ
嫌ね➰
二丁目のサラよ >>21
ちゃうでツーブロック
セルフカットでは刈り上げてるところは３ミリでカットして
その上の毛は４センチぐらいのアダプターつけて刈ってる
髪型崩れて来たらリセットしに美容院いくは
美容院っても１５００円の安いとこ うつで休職で茄子でねーし考課も下げられて減給だし財布の紐を硬くすることになった。。。
インターネット回線も解約するしセルフカットに移行するしどんどん固定費削減できて少し嬉しい
その分、不便な点はあるだろうけど時間はある方だから工夫して凌ぐ
趣味も完全に何かを手作りする事になってしまった >>23
何かを手作りするってなんかいい
私は今、ほぼ寝たきりに近くて何にも興味持てない状況だから
早く良くなるとよいね >>20
はいはい
機種から回線、ブラウザまで偶然の一致ってことで
でもまあ、イリナカちゃんの過去の所業は拭い去れないからさ、
一応サラ=イリナカって指摘は続けるよ
新しい犠牲者出さないように 前回眠剤がルネスタに変更になったけど、これ苦味がずっと口に残って翌日まで引かないしダメだー
先生いわくは、苦味を感じるのは半数くらいとのことだったけど、自分は感じる側だったようだ 言い方悪いかもしれんが筋トレのオッサンも気の弱い真面目系クズだよな
日々の自分の行いを日課としてここで表していてまあ自己顕示欲が強いんだろうな
ま、それでメンタリティの平衡感を上向きに保ってるのかもな
ポンコツは表裏があまり感じられないな
たぶんリアルで友人としても付き合えそうな感覚はあるなあ
あくまで感覚だけどな 皆様趣味は何ですか？
俺は絵、音楽、パチスロ、将棋、酒
鬱と趣味って少なからず因果関係あると思うんです
エビないけどね 久しぶりに深夜覚醒
>>24
手作りなんてなんでもええんやでぇ
手作りやと大体の場合が安くつくし
食べる物にいたっては手作りのが美味い
今度は桜の落ちた小枝集めて来て燻製やるつもり
機材は100均で調達
>>29
うつになる前は、映画、クルマ、とかやったけど
うつになってからは、家庭菜園メインに手作りのなにかやね。。。
後は固定費を削ることが趣味 ただいまー
てかこんな時間誰もおらんやろなあ 今日は疲れた 死にたいとは思わんが消えたい なんか今日は仕事関係の飲み会で場違いで 自分がカッコ悪かった
大学の博士 大学院生 どっかの法人の社長 医者とか
ワシただのクズ 話してる内容もさっぱりわからん 周りはそんなの関係なくフランクな人ばかりだったけどやはり なんか気がひける >>30
自分も一時期映画にくそ嵌ってました
特にサスペンス系を観てましたね
>>31
案ずるな
同じ様な気持ちです >>32
あなたはクズじゃないです
それはただの思い込みです
イチローさんなどの一般的に凄いと言われている人、犯罪を犯してしまい俗世から見放された人でも本質的には人間に差なんて全くありません 親に虐待され歪んで育って社会でも生き辛い
一日勉強していつも求められた役割を演じて殺されないように頑張って
もう疲れた
死にたい
前までは自由に生きるためだって辛くても頑張れたけど
もう生きたくない
自由とか自尊心とかいらないから死にたい
お酒飲んで苦痛がぼやけてる時しか息できない 筋トレなんだかんだ収入余裕あるのに頑張ってるのね。
俺なんて大卒初任給もない3人子持ちなのにタバコも嗜好品も買ってバカみたいだ。まあすべてストレスのせいなんだけど。これ辞めたら悪化する。 >>33
>>34
ありがとう
そう言ってもらえて助けられた おはようございます
今日も朝から筋トレしてからの朝食
今週も一週間頑張ろう チィーーーーーッス( ﾟдﾟ)
>>37
手作りとか固定費削減とかほとんど趣味やからね(´･ω･)
通勤経路も行きと帰りで使い分けてたりとか
行きは少し安い電車
帰りは割高だけど楽チンなバスとか >>43
節約もメリハリ大事よね。食事もたまに美味しい外食したり。 筋トレさん、申し訳ないけど一方的に聞いて下さい…
パートナーのパジャマとバスタオルを、間違えて雑巾（下ろしたてで綺麗めだけど、匂いは嗅いでない）と一緒に洗濯してしまった…（洗濯機を回してから雑巾がない事に気付いた）
除菌抗菌洗濯洗剤で洗ったけど、そう言う問題ではない気がする…
バイトの時間で再洗濯する時間もなくて今急いでカキコしてる…
情緒安定してそうな筋トレさんも、こう言うヘマやったりする？
謝ろうとは思ってるんだけど…自分のアホさに呆れる… ストレスフリー目指しなさい
お薬ぶちこみなさい
メンクリ行って先生に思いの丈ぶつけなさい
ご自愛なさい 外出出来て良かったわね
気分転換になったわね
ご自愛なさい 好きだった本が読めなくなって数ヶ月
そろそろ読んでみようかな >>47
あるあるやと思うけど。。。
ウチの嫁さんも授乳パッドとかよく洗濯に一緒に入れたりして大惨事になったことあったで
同じミスしなかったらそれでいーやんと思う 昨日もイリナカちゃん来なかったわね
どうしたのかしら？
貴女の事興味津々なのに
レスお待ちしてるわよ
イリナカちゃん➰ イリナカ「イリナカちゃん来なかったわね」
そのうちお得意の
「サラは見どころあるな。頭良さそうだわ。東北大学かな？」とか始まるんだろうなw
久々のイリナカ劇場にワクワクすっぞ イリナカ劇場？
何だか楽しそうね
早く現れないかしら？
イリナカちゃん➰ 就労移行支援事業所の体験に申し込んだ。それだけでムチャクチャ緊張してきた。 >>61
まぁ落ち着け
文面から支離滅裂っぷりが伝わるが言いたいことは分かる
まずは親と腹割って落ち着いて話すことが大事やと感じたわ。それができるかどうかで今後の進展が変わってくる
落ち着いて話が出来ないのなら現状維持やな >>32
俺も同期すごい職のやつばっかだけど
すごい人って余裕あるから意地悪な見方してないと思うよ
すごくなるまで大変な思いしてるから簡単に人をバカにしたりしないし
相手が傷つく気持ちわかってる 歯医者に電話するのに一時間かけた人電話予約出来たかな >>61
自分で意識しながらやってるなら病気じゃない
勝手にそうなるなら病気
また裏の家の戸の開け閉め音
あんなに音立ててrのに気付かないのかしら
こっちも頭おかしくなりそう 7年前にうつで会社三カ月休んで、
また休んでる。もう消えたい。
復帰できるかな？ >>71
大丈夫、今はまだ休んで動けるようになったら頑張ればいい。俺も何回目かわからない。でも少しずつやれることをやってる。ここはみんないい人ばっかりだし無理せず行こう。 >>71
自分は14年前にうつになり2年休み、
今また昨秋から9か月休み復帰メド立ってない
アラフィフだしこのまま退職は避けたいがどうなるかわからない。 >>65
ありがとう
ホントそうなんだよね 昨日出会った方々は地位も名誉もある いわゆる社会的なステータスが高い上級さん達 けれど自分にも気さくに接してくれた ただそんな人達と自分を比べてしまって なんなんだろうなワイって まぁ比べても仕方がないんだけどね 先々週の水曜日からやる気がなくて
散歩もできない。
先々週は雨とか低気圧だったから
その影響かなと思ったけど、
今日は曇りだしなぁ。
回復期にある波の底なのかな？
これじゃ就職活動なんて出来ないなぁ >>79
同じだ
焦りは禁物なのはわかるけど、就職も焦ってしまうよね アカシジアは大分楽になってきたが、まだ部屋を徘徊してる。テレビも5分も無理だったのが10分程度座ったまま視られるようになった。 >>55
良かった、ありがとう…
あるあるなんだね、まだ不安定みたい、切り替えられなくてバイトでミスするわ散々引きずった…
申し訳ないからまた洗濯し直して、気をつけてみる。ありがとう
前向きになれるよ、いつもありがとう メンクリ行って先生に思いの丈をぶつけなさい
お薬ぶちこみなさい
ご自愛なさい >>80
自分は今、休職中で今月で辞める予定
そうすれば自己都合退職になるから
休職期間満了で辞めると会社都合になっちゃうんだよね
今エージェント会社に登録したんだけど
休職期間はエージェントのエントリーシートに
書かなくてはいけなくて、
それはそれで不利になると思ったので、
とりあえずエージェント登録も8月から離職してから
登録するようにした。
現職と離職で離職の方が不利なのは分かってるけど。 アカシジア克服なさい
ストレスフリーになりなさい
羽を伸ばしなさい
ご自愛なさい 皆さん
しっかり療養しなさいよ
治らない鬱はないのよ
考え過ぎも良くないわ
羽を伸ばすの
ストレスフリーになって
ご自愛なさい >>81
良かったですね。ここに書き込むことも気晴らしになるよ。 ストレスフリーになんかなれない状況だけど、なんとか生きてる
自殺未遂して思った、自分はしにたいんじゃなくてしあわせになりたいんだと
しあわせになるため、主治医の言いつけを守って生活リズム整えて日々生き抜いてやる 就労許可出なかった。何もできない上に調子悪くて周りに迷惑かけてって、自分が存在してる意味がわからない。
情けない。 docomoだったけどマイネオにMNP手続きしてきた
固定費減らすの楽しいね 復職はまだ早かったのね
ちゃんと療養なさい
メンクリ行って先生に思いの丈ぶつけなさい
お薬ぶちこみなさい
ストレスフリーになりなさい
羽を伸ばしなさい
ご自愛なさい
治らない鬱はないんだから うつ病診断で休職三ヶ月
復職から一ヶ月で薬減らしてないのに生きることに疲れて死にたくなってくる
仕事行きたくないという気持ちから出てくる甘えなのか、再燃なのかわからん
医者に相談したら炭酸リチウム貰った >>91
乙！
固定費削減楽しいよなぁ
削減した後はずっと自動で節約してんのと同じ >>90
就労許可出なかったって事はまだ療養が必要だって事だから仕方無いね
私も仕事とか今どうかなあって話したらトンデモナイ！って怒られたからまだその時期じゃ無いんだなって思った 死ぬなんて口にしたらダメよ
せっかくこの世に生を受けたんだから
今は安静になさい
余計な事も考えるの止めなさい
ストレスフリーに撤するのよ
ご自愛なさい >>86
86さんは休職中ですか？
期間はいつまでですか？
自分は8月中旬なので7月に退職してなるべく
早く働きたいと思ってますが、
身体がついてこない。
頭の回転も仕事をしてた時よりも処理能力速度が
遅い気がする 今日もまだ来てないわね
イリナカちゃん➰
なかなか現れないわね
こんなに待ってるのに
イリナカちゃん➰
レス頂戴ね 仲良くなりたいだけだからね
イリナカちゃん➰
楽しみにしてるわ MNP最近認知されるようになって昔みたいに当たり前にでかいキャッシュバックやらなくなったよね。昔は一年ごとに最新機種に替えれて1万以上キャッシュバックだったのになぁ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
