うつ病で療養中の過ごし方 293日目

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 63da-/mOF) · 2019/07/07(日) 10:35:12.51

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↑
【スレ立て時にコピペして三行にしてください】

うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

※ 一部の人の暴走を防ぐため、
※ 当分の間、本スレにもワッチョイを導入しています

前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 292日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1561963951/

※ワッチョイ（過疎スレ）が希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/l50

≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。

参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/

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**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/11(木) 23:03:01.43

イリナカ

ダンマリ決めたのかしら？

卑怯よ

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/11(木) 23:04:05.22

また変なコテが現れたわね

ま、アボンすればスッキリね

2019/07/11(木) 23:04:18.36

いちども話したことがない　筋トレがなぜ起こってるのか
分からないよ

筋トレは知らない　ぼふが知ってるのは浪人生おばさん

**Anie** (ﾜｯﾁｮｲ 0b01-1toC) · 2019/07/11(木) 23:09:05.78

ぼふみたいにいい子！にあっちへいけーって
それってヒドイことだよ！

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa43-/g1Z) · 2019/07/11(木) 23:11:24.67

皿は素の顔見せた時に終わってんだよ
あー、こいつ俺たち患者をバカにしてんだな、ってな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 768c-AvHN) · 2019/07/11(木) 23:11:34.30

>>895
うちのあたりも野良減った
やっぱり捕獲されているのかな

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa43-/g1Z) · 2019/07/11(木) 23:16:19.32

おかま板の皿（アニー）のスレ

アニーと愉快な仲間たち３
https://mercury.bbspink.com/test/read.cgi/okama/1561907270/

皿、前みたいに変な奴連れてくんなよ？

2019/07/11(木) 23:19:03.46

>>904
そう、全てはそれだ。。。

2019/07/11(木) 23:31:23.09

素の顔なんてない　いつもこんな感じで
いつもひとりぼっちで　いつも疎外感だよ

もう変なのは連れてこないから　
無視はいいから「あっちへいけー」と言わないでほしい
かなしいから　いつものことだが

**優しい名無しさん** (ｱｰｸｾｰ Sx3b-zwp4) · 2019/07/11(木) 23:37:36.68

>>843
中国産でっせ

2019/07/11(木) 23:42:10.85

たしかに鬱はここ一年でものすごい緩和されましたよ

とにかくずっとずっと笑顔でいます　つらいことがあっても暑くても
悲しくても笑顔です　口角をあげまくる

これで鬱ではなくなった
脳みそが凍ったみたいになることは今は殆どなくなりました

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa43-/g1Z) · 2019/07/11(木) 23:47:23.54

>>908
ごめん、マジ消えて

なんというかさ、その作られたキャラ喋りも気に障るんだが、
それ以上にあんたの友達が俺らに何したか忘れてないよな？

スレをあんな状態にさせて、よく顔出せるな
イリナカみたいな「ただのバカ」よりたちが悪いわ

自覚して消えてくれ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b605-cC9+) · 2019/07/11(木) 23:53:22.68

ポンコツ通ります。なんか数時間開けただけでなんだこのあぼーんだらけ。。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ bea7-Uk8W) · 2019/07/11(木) 23:54:47.82

コテの話なら再受験組のことも話題に出してやれよ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b605-cC9+) · 2019/07/11(木) 23:55:12.43

>>913
再受験さんはたまにいると思うけど。名無しになってること多い。

**天照大明神** (ﾜｯﾁｮｲ 83da-gleg) · 2019/07/11(木) 23:56:40.77

優しいお皿はこのスレに居てええでぇ～
思う存分利用したれ

**天照大明神** (ﾜｯﾁｮｲ 83da-gleg) · 2019/07/11(木) 23:59:26.96

>>911
弱いなあ
たかだか掲示板の書き込みを鵜呑みして正義面するなよ
なにが俺らだよ
きもい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4e7b-wO4X) · 2019/07/12(金) 00:39:01.14

なんの喧嘩なのかさっぱりわかんない

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2ba5-jGQu) · 2019/07/12(金) 00:39:49.99

もうこのスレ見なくていいや

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa43-/g1Z) · 2019/07/12(金) 04:21:13.23

>>916
そりゃキモいさw
心が弱いからスレに来て、みんなとワイワイやって、安心求めてんだもん
療養中って割とそんな極限状態よ？w

イリナカは「俺ら」と違う荒らし側の人間だもん
詐病だの、早く死ねだの言われても、あははーってスルーできちゃうわさ

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa43-/g1Z) · 2019/07/12(金) 04:40:30.10

けど確かに皿に対しては嫌悪感バリバリで、感情的になっちゃうな
もう「ぼふ」って文字見るだけで、頭がキイィィ！ってなるわ

さすがに>>911は言い過ぎた
いや、皿への思いとしては言い過ぎじゃないけど、
他の人が見たら嫌な気分になるしね

申し訳ないです

2019/07/12(金) 05:41:39.77

サラって奴が消えると他のコテも消える不思議…

2019/07/12(金) 06:03:19.31

>>918
めんどくせーけどワッチョイをキーワードにあぼーんやな

2019/07/12(金) 06:04:04.42

おはよーさん(´･ω･`)
夏野菜の収穫が始まりだしたでー

https://i.imgur.com/YGL8ZRs.jpg

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ db35-BRgz) · 2019/07/12(金) 06:41:52.55

おはざっす
朝から筋トレ＋朝食
コーヒー飲んで気合い入れて、今週ラストの出勤がんがりやす
今日耐えれば待ちに待った三連休
来週は選挙だから休めねえ

**優しい名無しさん** (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-k9C6) · 2019/07/12(金) 07:00:36.88

>>923
おにいちゃん、キュ、キュウリは？キュウリは、と、採れたの？

2019/07/12(金) 07:35:09.04

>>925
食っちゃった(　ﾟдﾟ)

赤ちゃんキュウリが鈴なりだから来週どっさりとれるかも

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b605-cC9+) · 2019/07/12(金) 07:36:26.45

野菜高いからいいねー。かぼちゃがいい感じだ。
なんで変な連投コテいなくなったら他のも消えるんだろ。謎だわ。あと俺のこと気にするのはいいけど、晒すのやめてくれないと絡みたくないわ。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 83b9-q5pO) · 2019/07/12(金) 08:20:38.03

台所の野菜カゴのなかで野菜が腐って
家の中が超臭い。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4701-QN3X) · 2019/07/12(金) 08:23:43.06

自宅で野菜やりたいけどスペースがないかな
朝はどうも重い、調子良かったがやはり落ちるのは避けられないのも受け入れないとだ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ e301-YI9l) · 2019/07/12(金) 08:38:38.61

ミニトマト放置でもじゃんじゃん実をつけてくれて嬉しいけど、予想以上に巨大に育ってしまった

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1aa5-RyPd) · 2019/07/12(金) 09:25:46.11

ジプレキサ飲んでいる人いない？

ジプレキサからパキシルにしたら調子が落ちたから、ジプレキサ貰ってきた。

眠れないからレンドルミン貰った
マイスリーだと早く目が覚めてしまうのは嫌

2019/07/12(金) 09:55:35.04

>>930
脇芽適当にカットしないとミニトマトは暴れるよなぁ

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 10:00:42.90

皆さん

おはよう

昨日はスレ盛り上がったわね

イリナカ最高だったわ

今日も一日よろしくね➰

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 10:02:04.85

天気悪くて滅入るわね

あ➰

ストレスフリーになりたいわ

羽を伸ばしたい

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 10:07:26.40

イリナカ

今日も待ってるわよ

カキコに来なさいね

相手してやるわ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 83b9-q5pO) · 2019/07/12(金) 10:36:13.50

>>931
そうなんか
俺もレンドルミンだけど
貰った当初は7時間きっちり眠れてたけど
今は慣れちゃって3時間で目が覚める。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1aa5-RyPd) · 2019/07/12(金) 10:43:28.47

>>936
三時間で目が覚めるのは辛いですね・・・

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2302-/g1Z) · 2019/07/12(金) 11:09:35.40

マイスリー寝付きはいいんだよね
私はマイスリーにくわえてクワゼパムで
ちゃんと寝られるようになった

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4701-QN3X) · 2019/07/12(金) 11:13:57.57

肩こりとか微熱とか身体症状に悩まされている人いる？
肩痛いのが数週間取れないわ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b605-cC9+) · 2019/07/12(金) 11:28:00.17

>>939
俺は肩が丸まって首が前のめりになるから肩甲骨が凄い痛くなってた。今は整骨院とか整体定期的に通ってるから無いけど。
普段の姿勢とか食生活に気をつけると少しはいいよ。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1aa5-RyPd) · 2019/07/12(金) 11:34:05.83

>>938
クワゼパム大丈夫かよ・・・

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b605-cC9+) · 2019/07/12(金) 11:44:27.92

マイスリーって寝つき良いけど半減期過ぎたらきっちり目覚めるよね。。組み合わせててもだめだ。今更だけどあってないのかなぁ。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2302-/g1Z) · 2019/07/12(金) 11:52:10.12

>>941
なんかまずい？

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-bVHw) · 2019/07/12(金) 11:54:32.99

リフレックス2錠寝る前に飲んでるだけのうつ病初心者だけど2週間経っても吐き気が改善されない辛い。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4701-QN3X) · 2019/07/12(金) 11:54:49.29

>>940
やっぱ定期的に整骨院は必要か…
医療費かさむけど健康第一だしなぁ、ありがとう

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1aa5-RyPd) · 2019/07/12(金) 12:00:02.10

>>943
良くないと噂で聞いただけだから、すまん

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1aa5-RyPd) · 2019/07/12(金) 12:02:20.20

>>942
朝までぐっくり眠れる薬じゃないから残念だよね
飲んで22時に寝たら1時くらいに目が覚めたり・・・それから朝まで寝れないとかゾッとする

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4701-QN3X) · 2019/07/12(金) 12:14:02.55

>>944
眠気強くならない？
1錠でも副作用はかなり強いし、医師からはキツかったら自己判断で止めていいとは言われた

**優しい名無しさん** (ｽﾌｯ Sdba-Uk8W) · 2019/07/12(金) 12:15:53.18

ブロンOD一瓶したけど今のところなんともない

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b605-cC9+) · 2019/07/12(金) 12:24:43.41

>>945
整骨院は保険適応のところも多いから探してみたら？俺は脳脊髄液調整とかもしてもらって月二回行って20Kくらいのところいってた。脊椎の調整てめちゃくちゃ大事だからその辺しっかりしてくれるところ探したらめちゃいいよ。

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 12:24:51.74

昨日は朝からお腹の調子が良くないわ

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 12:25:19.60

間違えたわ

昨日じゃなくて今日よ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b605-cC9+) · 2019/07/12(金) 12:25:37.32

1日空けてシャワーしたらスッキリ。
1日入らないだけでぎとぎとの髭ボサボサになるからたまらんが通院前に入れてよかった。ゆったりモードで通院できたらいいな。

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 12:25:50.27

困るわね➰

髪の毛切りに行きたいのに

来週にしようかしらね

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 12:27:12.10

お腹痛いときは

一食抜かした方が良いのよね

お昼は飛ばすわ

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 12:28:28.69

さてさて

昼ナンでも観ましょうね

久本の一人旅だわ

旅は良いわね

私も旅行行きたいわ

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 12:29:43.80

今朝も

中途覚醒だったわ

再入眠中々出来ないわ

辛いわ

朝早く覚醒するの

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 12:31:40.38

昼間は

イリナカ登場しないわよね

もしかして働いているのかしら？

私は毎日が日曜日だわ

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 12:32:35.81

早くこの現実から

抜け出さないとダメよね

まずはしっかり治さないと

鬱を➰

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 12:35:25.54

イリナカとその取り巻き

出てきなさいよ

早く

待ってるわよ

昼間からイリナカ劇場開幕なさい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2302-/g1Z) · 2019/07/12(金) 12:45:32.90

>>946
そっか安心した
調べてみたら結構強めの薬なんだね
依存し過ぎないように気をつけるよ

うちのお医者さんは仕事を休むより
よく寝ることが休むと言うことだって言ってるから
とにかく寝られるようにしてくれてるのかも

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-bVHw) · 2019/07/12(金) 12:50:03.19

>>948

眠いし吐き気は治まらないね。テレビやスマホの画面一時間でも見ると吐き気を催すのでほぼ何もできない状態です。

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-xHqs) · 2019/07/12(金) 12:53:01.63

>>961
うちの主治医もとにかく夜は寝てくださいっていう
なので眠剤2種類中途覚醒の時は追加で一種類
まぁ私も寝れないと死ぬ事しか考えないから
仕方ないけどこの先やめられる気がしない

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 13:01:27.38

イリナカ

昼間はオネムかしら？

一向に出てくる気配ないわね

無職じゃないのかしら？

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 13:02:42.79

こんなに呼び掛けているのに

イリナカの取り巻きでも良いわよ

出てきなさいよ

イリナカ劇場開幕なさい

夜限定は寂しいわ

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 13:04:07.69

今日の昼ナン

つまらないわね

昼間は面白いTVやってないわ➰

働けって事かしらね？

や➰ね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1aa5-RyPd) · 2019/07/12(金) 13:14:01.73

>>961
>>963
とにかく寝ることが薬にもなるって聞いたことがあるから重要なんだね・・・
あまり睡眠導入剤に頼りたくなかったけど、やむを得ない
レンドルミンにかけてみる

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 13:20:53.67

レンドルミンなんて効かないわよ

オランザピンとベルソムラ飲みなさい

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 13:22:22.37

やっと雨止んだみたいだわ

今のこの時期は

気分滅入るわよね

梅雨だから仕方ないけど

ストレスフリーになりたいわ

羽を伸ばしたい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f6da-P9dr) · 2019/07/12(金) 13:48:56.77

皆さんは起きるときは目覚ましをかけて寝てますか？
それとも自然に起きるまで目覚ましかけないですか？

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 13:50:35.56

規則正しい生活なさい

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 13:52:27.73

このあとは

ミヤネ屋かしら？

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 13:53:35.36

業務連絡

イリナカ

イリナカ

今すぐ出てきなさい

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 13:54:14.49

イリナカの取り巻きもよ

二丁目のサラ様がお待ちよ

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 13:55:13.25

オネムしてるんじゃないわよ

昼間は活動なさいよ

働いているのかしら？

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 13:56:00.50

それなら仕方ないけど

イリナカちゃん

お返事頂戴ね➰

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 14:01:19.90

ミヤネ屋

くだらいマンコの話なんてどうでも良いのよ

気色悪いわ➰

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 14:01:48.44

あらやだ

くだらないだわ

間違えちゃったわ

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 14:03:14.49

うちの愛犬

すやすやオネムしているわ

寝顔可愛いわ

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-QwXH) · 2019/07/12(金) 14:05:04.86

連投している人は脳の病気ですか？

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-moRf) · 2019/07/12(金) 14:09:50.15

鬱と不安なんじゃね

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-JFmJ) · 2019/07/12(金) 14:14:04.12

ぽれたちも脳の病気だが

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 14:14:54.13

私は鬱病よ

皆さんと同じよ

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 14:16:09.27

ちゃんと

メンクリ行って

お薬ぶちこんでるんだけどね

なかなか治らなくてね

地道にいくしかないわ➰

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 14:24:35.24

この時間のワイドショー

どの局もつまらないわね

あ➰あ

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 14:33:14.17

う

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 14:33:48.89

め

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 14:34:11.02

て

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 14:34:35.98

し

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 14:34:53.18

ま

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 14:35:14.07

う

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 14:35:28.84

わ

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 14:35:47.46

ね

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 14:36:04.72

こ

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 14:36:21.25

の

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 14:36:35.74

ス

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 14:36:51.22

レ

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 14:37:08.20

を

**二丁目のサラ** (ﾜｯﾁｮｲ 3be6-AthE) · 2019/07/12(金) 14:37:25.35

➰

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 23ad-x40o) · 2019/07/12(金) 14:37:43.65

あぼーんだらけ