まあいきなり動画を撮れと言ってもできるわけないから
最初は5分とかでも良いらしい
最初のうちは全く喋れなくて5分の動画を撮るのに４時間かかったという人が動画に出てたけど
やっていくうちに慣れて行って今ではスラスラ喋れるようになったらしい
その日にあった出来事とか読んだ本の感想とか何でも良いから
テーマを決めて喋るのがいいらしい