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★★不眠症／睡眠障害★★Part102

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0002優しい名無しさん
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2019/08/03(土) 12:38:14.89ID:WxkwZ6AC
乙です！
0003優しい名無しさん
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2019/08/03(土) 13:27:42.68ID:zEjU+a8l
暑くてどうせ眠れないので３日ほど薬抜きしてます
0005芋田治虫
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2019/08/03(土) 16:13:16.93ID:+hXbsHg4
相模原市障害者施設殺傷事件が起きた時に「犯行予告をした犯罪者にはgpsを埋め込んで監視対象にしろ」と言った政治家いたけど、ふざけるな。
「日本は、過去の戦争の反省と償いを、ドイツと同じようにしろ」という、そこら辺の犯罪者より危険な基地外共にこそ、国外追放するか、gps埋め込んで監視対象にしろ。
それはやりすぎだとしても、「日本は、過去の戦争の反省と償いを、ドイツと同じようにしろ」と言うヘイトスピーチより重い罪を犯しただけじゃなく、
そんなことをいう奴が傷害事件より重い罪を犯したなら、そんな奴らは、刑務所送りにして、出所した後も、gps埋め込んで監視対象にするか、国外追放して当然だ。
「日本は、過去の戦争の反省と償いを、ドイツ以上にしろ」というテロリストは、カタワの障害者になれ。
アジアが平和になりますように。
0007優しい名無しさん
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2019/08/03(土) 17:56:12.34ID:GGjV1SOb
夜1時間しか眠れなかったから、昼寝しようとしたけど眠いのにまったく寝れない
0009優しい名無しさん
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2019/08/03(土) 18:06:08.66ID:kF8qR7L8
運動、筋トレ、フルマラソンお勧め
とにかく体を動かせ
0010優しい名無しさん
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2019/08/03(土) 18:06:29.83ID:kF8qR7L8
怠け者一覧

昼寝するバカ
深夜にもぐもぐタイムやアニメ見るバカ
夕方まで寝てる大バカ
赤ちゃん体操のバカ←new
0011優しい名無しさん
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2019/08/03(土) 18:06:50.71ID:kF8qR7L8
すぐに効くのは運動
筋トレからまず始めてマラソンだな
帰った頃は心地よい疲労と共にグッスリ寝られらるよ
0012優しい名無しさん
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2019/08/03(土) 18:07:05.46ID:kF8qR7L8
赤ちゃん体操は怠け者のするぐうたら体操だよ
筋トレやマラソンの方が効果絶大
0013優しい名無しさん
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2019/08/03(土) 18:07:21.88ID:kF8qR7L8
筋トレ、ジョグ、呼吸法をする。暴飲暴食をしない。死ぬ気でまずはやれ。少なくとも半年間はやれ。そして、夜勤の仕事はやめろ。話はそれからだ。半年後また会おう。
0014優しい名無しさん
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2019/08/03(土) 18:07:45.06ID:kF8qR7L8
↓バカ↓
13 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2019/04/03(水) 16:59:50.57 ID:L9G0W3Ml
おう、半年間は来るんじゃねえぞ

16 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2019/06/12(水) 01:15:10.74 ID:rR9VoILo
寝られない人間がそんなまとまった運動する体力あるわけねえだろ
馬鹿か
0016優しい名無しさん
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2019/08/03(土) 19:15:24.30ID:g0Hq2diN
昨日は入眠で手こずったけど5時間少し眠れて、今日はゴミ出しがあったから朝8時に起きて丸1日それなりに活動した
これで夜すんなり眠気がきてくれればパーフェクト何だけど眠れるのか考えてしまって急に不安になってきちゃったよ
0017優しい名無しさん
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2019/08/04(日) 02:24:30.92ID:w0kHzmf3
3時間5分
中途覚醒してから粘ってプラス1時間寝れたけどもう無理起きた
0018優しい名無しさん
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2019/08/04(日) 02:35:12.53ID:unNMr3VG
離脱症状で眠れない
店で買えて軽ーい眠気でもいいからくるやつないかな
0022優しい名無しさん
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2019/08/04(日) 03:17:05.24ID:J3j8gCc+
眠れないのでお酒追加してる。昨日は調子よかったのに。。。
0023優しい名無しさん
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2019/08/04(日) 03:52:38.63ID:/7WghWFT
寝る時は26度だったのに今は30度超えてて
暑くて起きた。
汗だくになってたから着替えた。
着替えながら思ったけど着替えるの2回目だ。
起きたのも2度目らしい。あまり記憶が無い。
0027優しい名無しさん
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2019/08/04(日) 07:03:23.37ID:F57CsH9O
最近少し調子良かったのに、この2日は中途覚醒が酷い
昨日なんてBBQで半日くらい外にいたのに…
0029優しい名無しさん
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2019/08/04(日) 08:04:34.89ID:SgZ4/wNI
枕を変えてみた。空気が通る構造です。
熱がこもらないので、頭寒足熱。
まだ使い始めたところだけど、快適に感じる。
0031優しい名無しさん
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2019/08/04(日) 09:23:17.91ID:iWcrJD9/
毎日おまんこセックスすればよく眠れるよ
0032優しい名無しさん
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2019/08/04(日) 09:38:31.56ID:l4Uo++s6
もっと寝られるのに、毎日6時間弱で起きてしまってもう寝られない
微妙に寝足りてないから昼間ずっと眠いし、目眩がするほど眠くなる時が毎日あって
15分ほど目をつぶってやり過ごすけど納得いかない
0033優しい名無しさん
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2019/08/04(日) 09:40:52.94ID:SgZ4/wNI
>>31
男女ともオナニーで不眠解消なんて記事を読んだことがある。
0035優しい名無しさん
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2019/08/04(日) 13:03:50.57ID:z71tCbkZ
暑くて何もする気が出ないので
扇風機浴びながらぐったり横になって一日中寝てます
0036優しい名無しさん
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2019/08/04(日) 16:05:39.24ID:6vzqdB9R
「グリナ」って最近広告バンバン打つてるけど効き目はドリエル以下なんだろうな
試した人いる？
0037優しい名無しさん
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2019/08/04(日) 17:13:07.86ID:3Amvzf4y
たまに中途覚醒して活動してる自分が怖くなるんだけど昨日またやったっぽい
エッジなんて絶対に使うわけないんだけど
ネタじゃないからね

https://i.imgur.com/LydGV1h.jpg
0038優しい名無しさん
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2019/08/04(日) 17:46:15.63ID:cypCObCs
リズムできたなー、と思ったら急に一睡も出来ない日が続いてしゃーなしにレメロン半錠
飲んで一日泥のように休日に眠ると何故かリセットされてまた眠れるようになる変な周期に入ってるわ
ベンゾ離脱は完了したけど、緊急避難でレメロンはつかれる　一ヶ月に二回ぐらいしか飲まないから耐性つかないから
一日泥のように眠ってしまうし　つかれるべな
0039優しい名無しさん
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2019/08/04(日) 19:25:21.50ID:/7WghWFT
>>37
記憶なくヤフオクやってたら怖くない？
ムンナルから届くのかな？
0040優しい名無しさん
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2019/08/04(日) 19:57:01.55ID:metUX2k3
>>39
マイスリーの小人さんがAliと米尼に交渉のメール打ってた事あるよ
運良く？どっちも破談に終わったけどｗ
0041優しい名無しさん
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2019/08/04(日) 20:11:32.14ID:fLUMML6V
オナニューしても眠くならん。。
0043優しい名無しさん
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2019/08/04(日) 20:53:09.82ID:/7WghWFT
>>37
真面目な話、全く記憶にないなら別な人格が活動してんじゃない？
0046優しい名無しさん
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2019/08/05(月) 00:23:59.38ID:C/3Q8Gxa
真面目な話、相手と行為した後は眠くなるけど
1人でした後は全く眠気が来ないな。
なんでだろ？疲労度の違いかな？
0047優しい名無しさん
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2019/08/05(月) 00:52:24.65ID:9mSYsUIT
よほどのマグロではない限り全身運動だから疲労度は「まったく」違うで
消費カロリーも違う　真剣にヤるってことは凄いエネルギーが必要　倦怠期の夫婦とかはしらん
0048優しい名無しさん
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2019/08/05(月) 00:58:12.96ID:KjwnZwQw
>>36
試したことあるけど、ぜんぜんちがうぞ
ドリエルは睡眠薬っぽいけど
グリナはサプリであって薬じゃないっしょ
0049優しい名無しさん
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2019/08/05(月) 01:20:06.71ID:UyE9i56P
23時くらいからウトウト→ちょっと覚醒の繰り返しでトイレ行きたくて起きちゃった
もう駄目かなーあくびパクパク出るから目閉じてれば眠れるかなー
0050優しい名無しさん
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2019/08/05(月) 01:51:42.89ID:U0TCpN+P
健康だった頃は彼女との事後寝落ちしてしまってキレられた事がある
今は睡眠薬依存だからそうそう眠れないが
0051優しい名無しさん
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2019/08/05(月) 03:40:05.27ID:kDy6wFDB
よく眠れもしないのに、しかも精神疾患で、体力もないのに働くって無理がある。
どうやって生きて行けばいいの？
0053優しい名無しさん
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2019/08/05(月) 04:08:11.72ID:G6rpQBPL
ここ２週間くらい夜３時間くらいしか寝れない
さすがに夜が明けたら病院行ってくるわ
0061優しい名無しさん
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2019/08/05(月) 06:29:38.74ID:SXea4/wd
椅子に座ったまま眠剤が効いてそのまま寝てしまった
腰がいたい
0063優しい名無しさん
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2019/08/05(月) 17:14:34.06ID:TJaCyuRb
２度寝は大事
0064優しい名無しさん
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2019/08/05(月) 17:36:37.73ID:rjvb3W4Y
>>63
導入剤を絶って1ヶ月以上。21時に入眠する。その頃に眠気があるので。
でも、2時頃きまって中途覚醒。トイレに行きボーッとしてると知らぬ間に二度寝。
それから6時まで寝てるようだ。AppleWatchで確認すると6時間以上は寝てる様子。
最近、枕を買い換えた。高価だけどエアーウィーブは良い。
空気が通過してるので、体温で温度上昇しない。体感で１度以上下がってる。この差は大きい。
まったくストレスを感じない。睡眠を得られるなら投資する価値がある。
0068優しい名無しさん
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2019/08/05(月) 23:21:00.58ID:f+lHxpUY
もう朝かあと思ったらまだ2時間も寝てなかった

このまますっきり起きれるならいいけど、頭痛いし身体もだるい

二度寝がんばるわ
0072優しい名無しさん
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2019/08/06(火) 03:02:13.43ID:Q5QmXiPL
今3時なんだが中途覚醒なのか早朝覚醒なのかわからんよ
0078優しい名無しさん
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2019/08/06(火) 09:23:00.58ID:V1HE8DHI
オーバードーズでラボナを２錠飲んだら６時間も眠れた。先生にばれたら怒られる（笑
0080優しい名無しさん
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2019/08/06(火) 13:03:02.63ID:PqarFCfk
みんな小人さん出てくるんだね、安心した
勝手に注文は今のところ無いけど勝手にキャンセルはなぜかよくあるから困る
0082優しい名無しさん
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2019/08/06(火) 13:15:59.69ID:48a0l0QM
マイスリーの小人さんはいつもなんで枕元で飲むようになったよ
寝室以外で飲むと大概余計なことしてる
0083優しい名無しさん
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2019/08/06(火) 13:24:41.26ID:Tbegm0Gt
寝落ちしそうになると脳みそをぎゅーって掴まれてるみたいになる
0085優しい名無しさん
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2019/08/06(火) 16:02:54.12ID:Kvke5keK
夕べルネスタ、サイレース、レボトミン飲んだらけどお腹すいたから朝の4時にマック行ったんだが、視界が二重に見えてヤバかった
仕方がないので片目で運転してた
あまり記憶が無い
0086優しい名無しさん
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2019/08/06(火) 16:36:39.66ID:aRpyjTlF
>>78
>ラボナを２錠
やべえ・草
0087優しい名無しさん
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2019/08/06(火) 17:20:14.84ID:PgmEIhVb
毎日3時間くらいしかねれない
仕事がきつい
体力も精神力ももたなそう
でも飼い猫のために働かないと
0089優しい名無しさん
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2019/08/06(火) 21:28:27.24ID:yJ+Gzx5Y
昨日はニトラゼパムと酎ハイ９%で６時間寝れた。
実に半年ぶり→朝の爽やかな感じが違うのよ！

ヤッパ睡眠って大事と痛感！
0090優しい名無しさん
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2019/08/06(火) 22:59:05.56ID:w8wL7Fuf
とりあえず仕事のストレスが酷くて
家に帰ってきてどか食いして
食後の眠気を利用して少しだけ寝れたけど
また夜眠れなくなる悪循環。
ここまでが1セットだから困る。
0093優しい名無しさん
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2019/08/07(水) 00:47:00.36ID:G5JY7uju
起きたし…しかも1番嫌なタイプの悪夢みて気分最悪だわ
こういう夢に限って覚えてるんだよねぇ
なんだかなー
もう絶対眠れないしやんなっちゃうね
0096優しい名無しさん
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2019/08/07(水) 01:15:29.98ID:MbqUEllQ
>>93
覚えてない時も悪夢見ちゃってんのか気にならない？
そのせいで不眠なのか？とか。
まぁ気にしても分からないんだけどさ。
0097優しい名無しさん
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2019/08/07(水) 01:18:48.07ID:MbqUEllQ
そういやムンナルの人さ、寝てる時に自分を撮影してみたらどう？
PCみたいに操作履歴があるものは後からある程度判断出来るけど、それ以外の行動は何をしてるかしてないかも分からないでしょ？
出来れば意識なく俺をマッサージして帰って欲しい(ぇ
0100優しい名無しさん
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2019/08/07(水) 02:28:05.88ID:G5JY7uju
>>95
ありがとうねえー！だいぶ落ち着いた！
>>96
そこまでは気にしないかなー？
でも昔、金縛り＆オカルト体験つき悪夢をよく見てた頃は寝るの怖かったw
0101優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/07(水) 02:51:47.45ID:FnkNJUXc
今日もたっぷり寝るけどごめんね。
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