★★不眠症/睡眠障害★★Part103
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2日ねれなかったら、やっと3時間ほどねれた、たすかった。 >>768
自分も1日寝れなかったり睡眠2時間くらいだとすぐ下痢になるわ また今日も眠れなかった
横になってひたすら目をつぶってた
時間だから起きなきゃ 珍しく、途中で目は開いたけど、トイレに起きなかった。
結構ぐっすり眠れた分、疲れが物凄い出てきた。 >>796
無職相手にマウント取ってんの?
くだらない とても自然な感じで眠れそうだったのに寝入りばなに3ドアの冷蔵庫が全部開いてるっていう夢を見てさ
閉め忘れた?!と思ったけどそもそもウチ2ドアだしフルオープンなんて有り得ない
念のため起きて確認するべきか夢と割り切るか真面目に検討してしまって結局また寝そびれた 仕事で疲れる
帰ってから寝ない
ぬるい風呂にゆかっくり浸かる
↓
めっちゃ、眠たい!よく寝るぞ!
↓
やっぱり3時間で目が覚める 俺はガチの夜勤組だぞ
今晩夜勤ある
来週で今のところは辞めるけどね
でももう次の週からは次の夜勤始まる
常に掛け持ちしてるから >>775
ごめん!昼寝した眠気ずっと残ってて22時半に寝てしまった!wまぁ僕過眠が問題なのよ 12時間も寝ちゃったし、なんかごめんね? まぁ自業自得女に謝る必要ないか
頑張ってる男性たちにはどうにか眠れて欲しいな 環境変えたのは効いたわ >>800
眠くないのに眠ろうとすると絶対眠れない
ドラマとかアニメとか見てればそのうちどっと眠気来るよ
眠気来てから歯磨きとか寝る準備してるとまた目覚めちゃうから
眠気来たら即ベッドに入れる状態にしておくといい >>784
躁状態の時の不眠て割と何ともなくない? >>807
ほんまに不眠症か?夜勤そんなに出来るものなん? >>813
本人じゃないけど、家族養ってたら働くしかないからね
薬飲みながら働きてる人ってかなりいるよ
芸能人や医師とかも居るしね >>814
家族養ってる男はうるさい
自分のために働いているくせに押し付けがましい
奥さんだってパートで働かしているんだろう >>815
>>814のどこに地雷があったのか分からないけど、なぜ切れてるの? 病気でも無理して働いて税金払ってるまともな人がいる一方で
本当は働けるのに働かず悪知恵でナマポ貰ってる最低な人間達もいるんだよな
オレらが汗水流して納めた税金がその人達に使われてるっていう事実が悲しい
そしてこういうの布団に入ってからふと思い出してストレスになって眠れなくなったりもする アモバンとロドピンで寝れなくなって軽いパニック起こしそうだ。
みなさん眠財何飲んでますか? >>815
>>815
このスレ変な女居着いてるな >>819
わかる、
そういうのに限って温泉行ったりしちゃって長生きしやがるんた、税金で。
市役所も、冷暖房完備の机に座ってるだけじゃなく、抜き打ち凸の立ち入りチェックとかしてほしい セーラームーンのジュピターの役になる夢見た。生放送だからって台本渡されてダウンタウンが司会でああやって話しますからこうやって返してくださいとかって。
あと韓国人に最初嫌われて変な手紙よこされたけど、後で気になってるみたいな夢見た。いい夢かな。 良い睡眠をとりたいな
たとえ短時間でも
夜勤か
眠れないなら夜勤の仕事向いてるかも
考えてみようかな 夜勤?最悪だぞ
夜勤のせいで不眠や精神疾患の奴たくさんみてきた 夜勤て変な人しかいないよね
変な人だから夜勤をするのか
夜勤をするから変になるのか みんな寝れてる?
今日もすっごい疲れたのに全然寝れない。
アモバンも長く飲んでると効かなくなるよね。サイレースあればいんだけどなあ 寝るのだ〜♪
寝るのだ〜♪
寝るのだ〜♪
エンケンのCMがウザイ >>1
【山田祐規子】発達障害に関わる仕事してるとドヤ顔
自称コロラトゥーラソプラノ
朝日カルチャーセンター講師
自分が絶対音感を身に付けて無いからって絶対音感のある人はみんな発達障害だそうですよ
ずいぶん挑戦的な女
さぞかし歌は上手いんだろうねぇ
これは問題発言だから、障害者団体やマスコミ各社に通報するけどね
https://twitter.com/zerbinet/status/1171081840607690752?s=19
yukiko yamada@zerbinet
とにかく絶対音感で自信満々の人。
そんなにソルフェージュに自信あるなら
まずは移動ドマスターしようよ。
以上。
2019年9月10日 0:24
yukiko yamada@zerbinet
絶対音感て、蝸牛のどこが反応してるか場所を完全に覚えてるだけですよ。
そのせいで平均律しか捉えられない、発達障害みたいなもんだなと日々思う。
↑発達障害に関わる仕事してます。本当にそう思ってます。
救急車のドップラー聴いて悶絶とか、カセットテープ許せないとか。他人に理解されません。
2019年9月10日 0:24
バカッター暴言女の名前入れてスレ立ててやったわ
朝日カルチャー【山田祐規子】絶対音感は発達障害者
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/class/1568229533/
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) アルコールだとストゼロが定番ですかね?
人工甘味料ないのがいいんだけど… 2時間もねれた、この一週間、全く寝れない日が二日、うとうとしたら、鬼嫁におこされた、不眠症うったえても逆ギレされる、子供がいなかったら、とうに離婚してる、殺したい 肉体労働で毎日体クタクタなのに
4時間しか寝られねー
脳みそぶっ壊れてんのかね 途切れ途切れで合計4時間とかより、
1回で3時間くらい寝るほうが全然スッキリするわ。
ただそうなると深夜3時とかに起きてしまうのでグガガガ・・・という感じではある。
深夜3時まで粘れるほど眠気に耐えられないしな。お薬もちろん使ってます。
今日は朝寒いくらいで、公園でジジババたちと散歩するのも楽しくなってきたよ マイスリー飲んでも何しても眠れず、たぶん少し寝たんだけど夢と現実の狭間みたいなのがずっと続いてしかも悪夢で寝た気が全くしなくて頭もガンガンでついに休んでしまった、死にたい 中途覚醒にはマジで腹立つよな
睡眠薬飲んでもダメだし 俺もマイスリー全然効かなくて朝方少し寝たと思ったら会社遅刻で今から出勤
ただ寝るだけなのにクスリ頼るしかなくて効かないこともあるなんて
気分は最悪 錠剤数減らしたからかムカつく奴の夢見て夢の中でまでいらついた
起きたら疲れが出ていた マイスリーで久々に目覚ましなるまで寝れた
いうても6時間半だが >>846
ありがとう
頭が痛くてまだ布団の中だよ
寝ようとしてもやっぱり悪夢で起きちゃう永遠に眠い >>817
あるみたいですね
でもTMS治療だけ受けるのは難しいみたい
安くできるところは都内ばかりなので問い合わせたら主治医に診療情報提供書?
を書いてもらって来院すればできると言われたけど
主治医に言ったら、あんなの意味ないからやりたいなら転院してくれと言われた
10回くらいで効果が出始めて、30回ぐらいで治療終了だと
1回4000円くらいだから12万かかるけどね
ちょっと前に大学病院とかなら保険効くようになったってニュースになってた気もしたけど
どの病院で保険適用でやってくれるのかは知らん 夜勤の仕事ってさ、ずーっと夜勤だけならいいんだけど、たまには昼勤たのまれちゃうんでしょ?
概日リズム障害になりそう 昼も夜も寝れないから夜勤やる、子供とはなれたくない。 この三日間まともに睡眠とれてない。
頭回らないし、イライラする 3週間ほど運動療法してるがダメだぁ
お日様浴びれば寝れるとかそれ「普通の人」向けだから 五カ月ぐらい1日2時間睡眠が続いてたが、5日前から毎回この時間に眠気くるようになった
そして目を瞑るけども、22時に目が覚める!日跨げない!そして1日の睡眠終わり
夜中は電気消さないといけないし暗い中の夜中は長い >>861
運動や仕事で疲れれば眠れる、っていうのも深刻な睡眠障害の身には通じないんだよなぁ〜
>>862
僕は22時前に寝床に入ると寝つきが悪く、睡眠時間も短い。電灯付けっ放しだと同じく眠れない。
ベルソムラ、マイスリーのほか、昨夏にデパス、今年に入りトラゾドンを追加。トラゾドン無しで眠る日もあったが、最近は4種類フル回転。減薬への道は遠い >>861
それは運動の量が単純に足りてないだけですね 眠れなくて働けなくなって実家も追い出されそうで、でも休職中に貯金半分になってしまったから行くあてがない、死にたい 22時〜のゴールデンタイムニュースのせいではやくねたがる人多いけど、一般的には0時前に寝られれば完璧だよね 10時頃に寝たはずなんだが今起きた
2〜3字関すると眠れるんだが
今度は朝起きられない
なんなのこれ? ああああああああああああまた意識が落ちたとたんに目が覚める
薬飲めばよかった
今から飲んだら起きれんから今日はあきらめて徹夜だな ^^私もう昨日の夜に2時間寝たのでもうまた今日の夜まで寝れません!一人オールです >>838
お、MHWやってる人いるんだパオウルムー現実にいたらいいのに
今日は体動かしすぎて疲れて眠気はあるのに体が落ち着かなくて全然眠れない
こういう時も横になってても辛い時間を過ごすだけだからドラマ見よっと 物凄い睡魔に襲われるのに何回も寝入る瞬間に息が止まるような感覚になって目が覚めたり
何回もビクッとなって目が覚めたり
寝てもすぐ息がものすごく苦しくなって目が覚めてめまいのようなのがしたりするがこれはなんなんだ
目が覚めたときもなんか不安というか恐怖というか謎の感覚に襲われて寝るのが怖い
なのに意識なくなるくらい眠くなる
金縛りとかなのか
検査してもらおうにも毎日なるわけじゃないからいつなるかわからん >>880
それ、精神的なものかと思うわ
昔、そんな感じだった
明日の事なんて考えずに眠れればよい
意識をかえられればきっとなおる やっぱそうなのかな
息ができないっていうのがどうしても死に結び付いて怖いんだよな >>883
それがどんな向きで寝てもなるんだ
枕高くするとかもやった
なんか眠りに入りそうになると呼吸する力がなくなる感じなんだよな
意識しないと呼吸できなくなるような
そのときの睡魔すごいから自分でも実際にどうなってるのかわからないけど
あと鼻もつまってて口で息すりゃいいのに何故か勝手に口呼吸に切り替わってくれないんだ
ほぼ通ってない鼻で必死に息吸って苦しくて目が覚めてやっと口で息吸えるみたいな 眠剤とか精神安定剤で
筋肉まで麻痺して呼吸困難になるよ
呼吸が抑制されるんだよ
副作用に出てるよ ごめん、そういう薬は一切飲んでない
飲んでるのは胃薬くらいだ 4時起きと12時起きを隔日で繰り返してて
明日4時起きなのに目ぱっちりなんだが
これって不眠症の一種だったりする?
最近は4時以降にならないと全く眠れない >>889
アレルギー鼻炎だと思う
起きてても詰まってる
これも病院いってないんだけどね行けって話だけど
複数病院通えるほど金ないし近所の耳鼻科は数年前に行って腹立つことあって信用できなくなった
睡眠外来とかも近くにないんだよな >>891
アレルギー性鼻炎なら常時詰まってるし
無呼吸症候群じゃないかな?
いびき録音アプリ入れてみたら分かるよ >>892
いびきかいてる自覚ないし言われたこともないけど
気になるからそのアプリさがしてみるわ
ありがとう うぉー!
3時間も眠れたわw
一睡も出来ないタイプだから幸せ ちなみに自分もアレルギー性鼻炎でアレルギーって完治はしないけど
自分の場合、カビダニゴキブリとかハウスダスト系のアレルギーだったから
家の中徹底して壁まで清掃して、本は全部捨てて部屋になるべく布類置かないようにしてなるべくホコリが舞わないカビが生えない環境を維持して
1日1回鼻うがいか生理食塩水吸入器で鼻腔洗浄してたら家の中で鼻づまりする事は一切なくなって完全鼻呼吸できるようになったよ
自分はそれでも不眠症自体が酷いからあんまり眠れないけどさ ギリギリ聞こえるぐらいの小音量で
音楽を流してると
最近調子いいわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています