鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく45
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
0001(´・ω・｀) ◆3t6K.iardeQE
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2019/10/14(月) 15:22:27.02ID:XW4a6Gkp
鬱だけど今日これが出来た！
あれをやれた！を書くスレです。
どんな小さな事でもOKです。


次スレは>>980を踏んだ人が立ててください。

前スレ
鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく44
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0852優しい名無しさん
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2020/01/08(水) 20:03:32.79ID:Ht2Kr1f0
皮膚科と心療内科に行った。
それぞれ近くの調剤薬局にも行った。疲れた。
0853優しい名無しさん
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2020/01/08(水) 22:08:01.57ID:rstGpJbE
>>837
ありがと

今日も引き継ぎに必死だった
嫌味を言ったり投げやりな指導だけはしなかったつもり
惨めだけど頑張る
0854優しい名無しさん
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2020/01/09(木) 00:57:30.00ID:PlTqIqM7
今日も仕事にこれた
でもお昼休憩までしんどかった
0856優しい名無しさん
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2020/01/09(木) 07:39:53.73ID:xMGDBXaY
休みがちになってたバイト、年明けて初めて行けた。
0857優しい名無しさん
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2020/01/09(木) 09:24:14.03ID:Gr8Pc3Tx
病院で順番待ち
午後は美容院に行く
めんどくさい事は１日で済ませておきたい
0859優しい名無しさん
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2020/01/09(木) 14:25:41.05ID:Nvn/59Cj
豪華だね
自分は親子丼をよく作る
材料費150円くらいで美味しくできるのでうれちい
0861(´・ω・｀) ◆3t6K.iardeQE
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2020/01/09(木) 19:11:56.25ID:ffKf9J8p
>>859
(´・ω・｀)特売のとんかつと玉子に只でもらった玉ねぎで作ったから似たようなもんよ

>>860
(´・ω・｀)そうなのかしら
(´・ω・｀)綺麗なお姉さんが多いから気に入ってるんだけど
0864(´・ω・｀) ◆3t6K.iardeQE
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2020/01/10(金) 01:14:00.72ID:iCQ3O+Xj
>>863
(´・ω・｀)やってやれないことは無いと思いますが一応これが正規品なのよね
(´・ω・｀)誠にもうしわけございませんが辛抱してやってくださいませ
0867優しい名無しさん
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2020/01/10(金) 05:55:13.75ID:dZqcOwwL
パンティ一小出のほうが変態コテハンだけど好きだわ！
味噌粥っくった、食器洗った、サプリと薬飲んだ
0870優しい名無しさん
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2020/01/10(金) 13:12:16.23ID:ATLdTo1z
おれもコテはNGしてる
自己顕示欲の塊きらい
馴れ合い自己スレ化きらい
0871優しい名無しさん
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2020/01/10(金) 13:19:39.97ID:dzFHiJBQ
１日中テレビ見ていた 皆さん昼間何やってるの？
0874優しい名無しさん
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2020/01/10(金) 17:24:16.37ID:3gmciV4E
昨晩は一睡もできなかったが出勤し、無事に働いた。
0877優しい名無しさん
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2020/01/10(金) 18:42:59.15ID:nljTCeDC
大盛りチャーハン作って食べた
北京鍋でねやはり鉄鍋はいいよ！
0878優しい名無しさん
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2020/01/10(金) 20:30:38.90ID:sblERkYl
１日中テレビ見ていたタバコ吸った
水分補給した
0880優しい名無しさん
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2020/01/10(金) 22:04:52.24ID:oJ24oo70
今日は、久しぶりに鬱の波が来たけど、
家事、断酒、筋トレ、ダイエット（コーヒーと、サプリ、野菜だけ）は一応続いてる
料理は、家族用に昼はカレーと、夜はサバの味噌煮とか作った
自分はダイエット中なので食べてない

今日みたいに気分が沈むと流石に飲酒欲求が５０％ぐらい復活
でも、家に酒あっても飲まないレベルだと思う
鬱になると孤独と寂しい感情が湧いて、恋人がほしくなる...
早く寝よう...
0881優しい名無しさん
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2020/01/10(金) 22:45:38.52ID:Bgo+3erl
年始早々に会社で風邪ひいて我慢してたけど今日休んだ。
0882優しい名無しさん
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2020/01/11(土) 07:01:12.34ID:cGuV6bBz
>>880
自分は鬱病キツくなると誰にも会いたく無くなる
0883優しい名無しさん
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2020/01/11(土) 07:40:24.84ID:ygVB+Pnl
7時前に起床、コーヒー淹れて、サプリと一緒に飲んで、洗濯機を回した

>>882
自分は逆で、調子がいい時は、仕事が捗って自分の世界に没頭したいタイプかも
そういう時、知り合いに遊びに行こうと声をかけられても全部断って、疎遠・孤立化

鬱になると仕事ができなくなって、自分の置かれた環境を冷静にみられるようになって
孤立化してる状況を客観視できるようになって辛くなるのだと思う

「寂しがり屋の一人好き」って奴かも
0885優しい名無しさん
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2020/01/11(土) 09:53:16.47ID:vM16ItZN
不眠だったけど昨日は無理して出社・仕事した。
体重を測ったら増えていた。正月太りか？
昨晩はかなり久しぶりに６時間も睡眠できた。
0886優しい名無しさん
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2020/01/11(土) 16:17:58.64ID:iYaVuSME
洗濯した。今日できなかったことはこれで全部帳消しということにする。
0888優しい名無しさん
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2020/01/11(土) 19:06:42.55ID:bGNNlIez
向いてないのに今週もまた競馬やめられずに2万すってしまった
負けるとより鬱の落ち込みが大きくなるし、今日でやめたいな
0889(´・ω・｀) ◆3t6K.iardeQE
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2020/01/11(土) 20:52:43.44ID:HrJcWQWs
>>888
(´・ω・｀)負けたとしても熱くなって楽しめたならiいいんじゃない？
(´・ω・｀)らんらんキャバクラ２か月で１００万溶かしたｌことあるけど今思えばいい経験だわ
0892優しい名無しさん
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2020/01/11(土) 23:54:10.77ID:ELJw+e+1
購入したPCのセットアップ。時間がかかった。
メールの受信ができず焦りまくり。ストレス溜まる。
0893優しい名無しさん
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2020/01/12(日) 01:14:30.88ID:tjTGrw0D
心療内科へ行った。
泣いてしまって喋れなくて、医師にメモを渡した。
0894優しい名無しさん
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2020/01/12(日) 01:32:45.65ID:vmDp6UKu
パチスロ半年ぶり位にいったら二千円でい〜っぱい出た
自転車買おうと思う15年乗り続けた愛車は朽ち果てる寸前でボルトとか金属疲労？で破断しだしている(^_^;)
0895優しい名無しさん
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2020/01/12(日) 01:34:12.54ID:vmDp6UKu
前行ったときはリールに吸い込まれそうになってたが今回は何とか粘れた
全く目押しできずにまわりの人にいぶかしがられてるかも知れない
0898優しい名無しさん
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2020/01/12(日) 11:42:06.94ID:O9axSCti
おばさんの処にお見舞いにいってきた
昨日は１週間ぶりに風呂に入った
歯も磨いた 薬飲んで12時間寝れた
0899優しい名無しさん
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2020/01/12(日) 14:57:05.29ID:vmDp6UKu
>>896
アイムジャグラーEXだっけかな？
GOGOランプﾍﾟｶｰｯ！て光って音鳴る奴
いちいちビクッとなるので心臓に悪い( -_-)
0901優しい名無しさん
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2020/01/12(日) 17:17:14.82ID:+Y5wNaGD
洗車だけ


仕事している方がなんか充実している・・・
休日は寝てばっかりだし
平日３時間しか寝てないから、睡眠負債というのはあるんだね・・・
0905優しい名無しさん
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2020/01/12(日) 22:20:32.30ID:jm1BC1pX
便秘気味だったので下剤を飲んだ。今度は腹が下った
0907優しい名無しさん
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2020/01/12(日) 23:30:36.67ID:CZ2N4JH/
筋トレ、食事制限ダイエット、家事、仕事、買い物、片づけ
最近、サプリと、あわせて、アマニ油をスプーン一杯取るようにした

昔、付き合てった人の部屋に、サプリがずらーっと並んでて、毎日、欠かさず飲んでた
そのせいか、年齢の割に若く見えた
美意識が強い人は、スタイルも肌も綺麗
その辺の影響を少しうけてる
0908優しい名無しさん
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2020/01/13(月) 00:25:52.87ID:UtXD3BtO
入って3日目のバイトを無事終えた
洗い物した
もうすぐ風呂も入る
0910優しい名無しさん
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2020/01/13(月) 14:29:27.10ID:5f55muzO
シャワー浴びた
洗濯して乾燥させてたたんだ
リハビリした
0912優しい名無しさん
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2020/01/13(月) 21:39:35.69ID:GDBK1ohb
牡蠣フライとエビフライを食べてきた。
明日からまた仕事か••••(鬱)
0913優しい名無しさん
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2020/01/13(月) 22:07:57.70ID:mx3PsbfY
洗濯物の山を畳んで部屋を掃除した
明日のお弁当を夜のうちに作った
0917優しい名無しさん
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2020/01/14(火) 14:48:16.54ID:S5H/pMe7
起きれた
病院行けた
これから仕事
0924優しい名無しさん
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2020/01/15(水) 03:16:49.32ID:aSCbpkR+
ジョギング35分
あとは寝たきり。今日は運動の効果が出なかったので頓服も2錠飲んでしまった
0925優しい名無しさん
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2020/01/15(水) 04:50:45.99ID:mUuk8Pe9
呼吸！ｗ
0926優しい名無しさん
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2020/01/15(水) 07:03:28.34ID:Y1kRnxCw
寝る時間が遅い物のなんとか早起きして、コーヒーと、サプリ、洗濯機回す
断酒、筋トレ、食事制限ダイエット、炊事、洗濯、読書、勉強、仕事、継続

生活リズムがパターン化してしまって、変化が無く、ややマンネリ化
少し変化が欲しいところ
もう１ランク上にレベルアップした方がいいけど、何をやればいいか
0928(´・ω・｀) ◆3t6K.iardeQE
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2020/01/15(水) 12:57:38.61ID:+4VFBsQ/
(´・ω・｀)清水章吾ハルシオン20錠だか40錠だかで自殺未遂とかワロタ
(´・ω・｀)ハムスターじゃあるまいしそれっぽちで死ぬわきゃねーだろ
0929優しい名無しさん
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2020/01/15(水) 13:43:27.66ID:N3gizsmE
職場の人にメールする用メアド作った( T_T)＼(^-^ )
あとでメールする！！！！！
てか今からする
0930優しい名無しさん
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2020/01/15(水) 14:15:25.04ID:hvgvQqvH
１日中テレビ見ていたタバコ吸った
ジュース飲んだ
0931優しい名無しさん
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2020/01/15(水) 15:22:57.46ID:iE8v9xFV
ダイソーで欲しかったアイシャドウが見つかったから買った
嬉しい
0932優しい名無しさん
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2020/01/15(水) 16:13:58.88ID:hvgvQqvH
ジュース コカ・コーラ C.C.Lemon 三リットルのんでしまった😵💧
0934優しい名無しさん
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2020/01/15(水) 18:36:39.83ID:N3gizsmE
ゴミ屋敷を少し片付けられたンゴ
にしてもはようつ治してバリバリ働きてぇ
0937優しい名無しさん
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2020/01/15(水) 22:39:33.19ID:sNrS9YxR
あら　以前デパス1シートか2シートODしただけで救急車と警察呼んだ基地外が何か言ってるわw
チビなのもミジンコ級の基地外なのねw
0938優しい名無しさん
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2020/01/16(木) 04:50:45.66ID:zqky0f/J
うつ状態の時にオレガノ とバジルとタイムのハーブを少しずつ噛んで水で飲み込んだら幸せな感じになった
0941優しい名無しさん
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2020/01/16(木) 12:19:11.65ID:BZNntNzY
朝からビール飲んでしまった駄目だね皆さんどう思いますか？
0948優しい名無しさん
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2020/01/16(木) 19:52:20.13ID:yNAOFily
リポートの校正や資料の作成に明け暮れた。
終業後はオリオンビール片手に沖縄料理を食べている
0949優しい名無しさん
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2020/01/16(木) 22:35:39.83ID:CuihMicl
仕事行けた
帰ってデパスとハルシオンのカクテルでマッタリ
今日も生きた
0950(´・ω・｀) ◆3t6K.iardeQE
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2020/01/17(金) 11:07:55.00ID:1w4BnHax
(´・ω・｀)スーパーでお好み焼きを買ってきました

>>946
(´・ω・｀)全レスマンならとりあえず手あたり次第に押しつけがましいレスをしダラダラ持論を述べた後
(´・ω・｀)「ところで今日は珍しく朝からビールを飲んでしまいました。」
(´・ω・｀「)昨晩私生活で嫌なことがあったものですから（汗）。」
(´・ω・｀)「だめな私ですね（笑）」
(´・ω・｀)とか書くから別人
0951優しい名無しさん
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2020/01/17(金) 11:43:41.58ID:vSq1CEfG
全レスマンを虐めちゃダメ(>_<)
みんな仲良く＼(^o^)／
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
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