0331優しい名無しさん (ワッチョイ 7e02-zGDE)垢版 | 大砲2019/11/17(日) 16:54:43.15ID:PPUNgO+l0 不幸をコントロールしようとする必要はありません。不安が出てきても、 そのままにしておきます。不快感もそのままに、不幸な気持ちもそのままに しておきます。それらは自分ではありません。それらは風や雨と同じ自然現象です。 不安、不快、不幸があってもいいんだ、ということを知ってください。 それらはなんの脅威ではありません。それらはなんの力も持っていません。