朝の死にたい気持ちとか
どうしようもなく落ち込んでバクバクするような感じを
みなさんどうやって乗り越えていますか?
早くに目が覚めたときは開き直って
身支度したり瞑想したりしてるのですが
よかったら皆さんの朝の過ごし方を教えて下さい。