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★★不眠症／睡眠障害★★Part107

レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
0001優しい名無しさん
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2019/11/10(日) 23:10:14.96ID:xZq6b4wd
眠れない人のためのスレです。


《睡眠スレ 役員一覧 & 歓迎コテハン》

インソムニア学会理事長…イリナカ 氏
ベルソムラ研究所主任研究員…2丁目のサラ 氏
切り番ゲット推進委員会会長…にゃんぱす 氏
名古屋飯おもてなし隊隊長…杁中之御曹司 氏

前スレ
★★不眠症／睡眠障害★★Part106
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1572285222/
0846優しい名無しさん
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2019/11/26(火) 20:52:28.90ID:HsBrP+pt
なんで常に眠たいのに寝れないんだろ
冷静に考えたらおかしな話だよな
0851優しい名無しさん
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2019/11/26(火) 21:15:41.26ID:SDZBz0WJ
最近8時間から9時間寝てるんだけどここのスレ卒業なのかね
半年前は１日30分睡眠とか数ヶ月続いてたのに
0853優しい名無しさん
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2019/11/26(火) 21:24:02.80ID:CSSFOffw
18：30
サイレース2㎎ベンザリン10㎎
ヒルナミン50㎎コントミン50㎎
トリプタノール75㎎テトラミド60㎎
ヒルナミン25㎎

昨日の睡眠時間2時間
現在眠気全くなし
イソミタール0.3ｇ追加
これで眠れなかったら仕方がないので
明日に期待
0854優しい名無しさん
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2019/11/26(火) 21:45:38.49ID:cBewPdrr
>>853
マジで本当だとしたらその量ヤバくないか？？
しかもイソミタール。。
入院した方がいいのでは？
0858優しい名無しさん
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2019/11/26(火) 23:38:27.34ID:6YLjzafE
>>847
フェブリク以外は飲んでないけど。
0859優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 00:11:57.75ID:+ZaKqwlm
深夜の寝れない時間キターーーー
0860優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 00:15:37.56ID:YSGT/FS7
眠れても夢見が悪くて夢の中で動き回ってるから朝起きた時はくたくたに疲れてる。
0861優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 00:15:41.17ID:J5bsRKQ6
マイスリー30㎎とサイレース4㎎を０時きっかりに飲んだけど
眠くもないわ。
0862優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 00:46:58.47ID:lcw/YCAP
>>851
薬無しでぶっ続けでそれくらいの時間寝れてたんならいいんじゃない？
でも、これを境にある日突然過眠症になるかも知れないよ。
0864優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 01:03:24.44ID:FSD1ryRV
サイレース ソメリンコントミン300
確実に寝れるよ
0866優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 02:04:11.00ID:+ZaKqwlm
>>863
いまのおれならカミンをえらぶｗ
0870優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 03:25:03.87ID:8oE6A17Z
>>858
痛風かよ
マジ話で尿酸値と痛風はあまり関係してない
尿酸値下げる薬飲んでても痛風になる人はなる
親父が今年２回その薬飲んでても痛風になったよ
まあ痛くて寝れんというのは知ったけどな
0875優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 04:20:10.21ID:eP47Uve4
>>849
ありがとう
ネット越しでも心配してもらえるのは嬉しいもんだね
1時頃にルネスタ12mg,マイスリー40mg,セロクエル600mgを飲んで今まで眠れたけど身体の痛みで起きてしまったｗ
せめてもの気休めにスミルスチックのジクロフェナク版とかないもんかなあ手でゲルを塗るのもテープ貼るのも嫌なんだよなあ
0877優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 05:04:54.84ID:4vNyrsVv
全然寝れてねぇ、、、
さすがに仕事に支障がでる、、、
0878優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 06:09:21.97ID:urZwk1MF
右腕が痺れて一睡も出来なかったよ…
眠剤&鎮痛剤飲んだのに…orz
0879優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 06:34:29.62ID:dKfI900s
また、目が覚めた。
もう一度寝てみよう。
今度はマイスリーなしで。
0880優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 08:07:01.98ID:6E0TgyWf
秋になって季節の変わり目で急に入眠障害が悪化してここ一カ月夜まともに寝れたの片手で数えられる程だわ
幸い今は無職だが１２月２日から新しい職場で働くのにどうすりゃいいんだ…もう１週間切ったぞ
0881優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 08:34:48.98ID:48pTN7ge
夜の街を連れ回された昨日、奇跡的に眠れたけど代わりにすげえ嫌な夢見た…
0882優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 08:38:26.31ID:J5bsRKQ6
>>870
幸いな事に俺はこの２５年で２回しか発作を起こしてない。
あと点数は？
0884優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 10:09:13.90ID:S0y4bZ64
自殺はダメとか言ってる人にこの不眠の辛さを味あわせてやりたい
0885優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 10:11:44.12ID:x+sE8Km0
ラボナ３錠よく効くね
0886優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 10:38:52.85ID:fLWNPisa
普段マイスリー 5mgで3時間眠れてるけど
昨日はストレスが強くて全然眠れず10mg追加してもダメで合計30mgとアルコール併用してしまったら記憶なくてどうやって寝たのかも分からないけど6時間は眠れた
こうやってだんだん悪いほうに依存してくんだろうなー
0887優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 10:44:03.95ID:S0y4bZ64
怖いよね
自分もルネス効かなくなって3mgまでなのに6mgも飲んでるわ
寝れなくなることが不安でそれがまたストレスになる
0888優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 12:05:12.89ID:XkUhZJls
>>851
なんで寝れるようになったん？
卒業したからもういないかなあ
今日も寝たのか寝てないのか体がもたん
0889優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 12:09:56.15ID:S8J/cDq/
>>882
何時間寝たかよりも質の良い睡眠がとれているかの方が大事でしょ
熟睡できてて日常生活に支障がでてないならいいんじゃない？
点数はどうつけていいか分からないけど
普通だったらマイスリー30㎎とサイレース4㎎なんて量になる前に
なにかしらの薬を処方するんじゃないかね
0890優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 12:17:04.99ID:/D7LwMNq
今日は眠れるかもと寝床に入った瞬間に目が覚めて、小一時間寝れなかったらハルシオン飲むようにしてる。
といっても、ほぼ毎日だけど。
0891優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 12:23:52.19ID:4WJbad9d
>>851
すごいね治ったんじゃない？
いいなぁ私も不眠症治すように頑張る！
0893優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 12:29:30.05ID:ORr8wu6/
中途覚醒くるよな～
これって睡眠薬のせいなのか？
0894優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 12:33:59.65ID:77QCUUMh
>>172
自分は１９７センチで13８キロと
ぽっちゃり体型だ。
力士御用達の店で服買うしかない。
血圧は１５０/１１０と下が高いので
降圧剤飲んでる。
ダイエットして何とか１１０キロまで落としたい。
0895優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 13:53:21.31ID:jOOOG4Ip
仮眠時間貰えたけど一睡も出来ずに時間終わった…
0897優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 14:06:13.43ID:4FM1yGZK
薬飲まないと息苦しくて自分の心臓音が異常に気になって眠れない
眠気はあるのに
0898優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 14:16:09.75ID:7hm9sbIB
>>888
嘘だと思われるやろうがアルコール断酒　二日に一度はウォーキング
ニンジンジュースを１日二回から三回飲む
寝る二時間前ぐらいに肉をトンカツの肉を焼いて食べる
肉はこれプラス色々
サプリメントとかはビタミンd以外は止める
これだけ
0900優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 14:20:13.54ID:7hm9sbIB
>>888
あと甘いジュースほとんどのまない
タバコやめる
足の右親指だったら右上付近にある松か体というツボを刺激する
スマホにはブルーライト軽減しておく
寝る前に電気の蛍光灯をつけない（暖色系にあかりおとす）

こういう修行僧みたいな食生活とかしてたら多分改善するよ
0902優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 17:30:58.81ID:/O7S0bnT
質問です。
現在最初にユーロジン2㎎・ベルソムラ20㎎・デジレル100㎎服用し目が覚めたら
エバミール2㎎・デジレル25㎎でまた目が覚めたら
マイスリー10㎎・デジレル25㎎と、毎日3回に分けてこれら全部を服用し
効くときもあれば効きめイマイチの時もあるので、3時間半～5時間くらい眠れてる状態ですが
これでも満足に眠れなくて辛いと医師に伝えたら
最初に服用してる薬の中からデジレル100㎎をヒルナミン10㎎に変更して、あとは今までと同じ処方になったのですが
調べたらヒルナミンは強い薬らしいので服用にためらいを感じてしまい…

例えば、今の処方でユーロジンを2㎎から4㎎にするとかにして
なるべくヒルナミンは飲まないで済むのならやはり手は出さない方がいいのでしょうか？
それとも今みたいにベンゾ系睡剤複数服用してるなら
素直に処方通りヒルミナンと睡剤併用して飲んだ方がいいんでしょうか？
医師はベンゾ系を減らしたいみたいで…
0903優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 17:35:51.93ID:S8J/cDq/
>>902
私はヒルナミンじゃなくてニューレプチル処方されてるんですけど
ニューレプチル5㎎とフルニトラゼパム2㎎よりも
ニューレプチル10㎎とフルニトラゼパム1㎎の方がいいとお医者さんに言われました
お医者さんはベンゾはあまり出したがらないですね
0904優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 17:46:59.37ID:ekMQSO66
>>903
何かと思って調べたらバルビ系じゃないですか・・・・
どうかしてますよ、その先生
0907優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 18:27:23.67ID:XqRnxkZi
ここ一ヶ月くらい夢は見てるけど寝てる感じがしない
浅い眠りってやつなのかな？
7時間くらいそうしてるから体力は回復してると思うんだけど
会社には行けてるから病院行くべきか迷う
0908優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 20:06:44.88ID:rW4NEBxr
1
0909優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 20:06:51.30ID:rW4NEBxr
2
0911優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 20:25:43.10ID:rW4NEBxr
3
0912優しい名無しさん
垢版 |
2019/11/27(水) 20:25:49.30ID:rW4NEBxr
4
0913優しい名無しさん
垢版 |
2019/11/27(水) 20:26:05.50ID:rW4NEBxr
5
0914優しい名無しさん
垢版 |
2019/11/27(水) 20:26:12.64ID:rW4NEBxr
6
0915優しい名無しさん
垢版 |
2019/11/27(水) 20:26:20.23ID:rW4NEBxr
7
0916優しい名無しさん
垢版 |
2019/11/27(水) 20:26:28.92ID:rW4NEBxr
8
0917優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 20:26:35.49ID:rW4NEBxr
9
0918優しい名無しさん
垢版 |
2019/11/27(水) 20:26:42.22ID:rW4NEBxr
1
0919優しい名無しさん
垢版 |
2019/11/27(水) 20:28:20.96ID:rW4NEBxr
2
0920優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 20:28:26.47ID:rW4NEBxr
3
0921優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 20:38:14.21ID:oFRiRuGa
>>875
私なら無理せず転職しますよ
過去に無理して潰れたことがあるので
そうなってからでは遅いこともあります
あなたにあてはまるかはわかりませんが
0922優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 20:48:53.03ID:4vNyrsVv
薬のんだ
眠剤二種類同時に飲んだが大丈夫かな
0923優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 21:11:17.81ID:J5bsRKQ6
>>889
最初はマイスリー10㎎だけでしたけど
0924優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 21:36:35.02ID:/O7S0bnT
>>903そう、私の医師もベンゾを減らしたがってるのを感じる
ベンゾを色々変えて試しても所詮構造は同じだから
だったらヒルナミン服用してベンゾ減らしていった方がいいって
でもヒルナミン（レボトミン・コントミン系）強い薬みたいだから、それはそれでどうなんだろう
ベンゾ複数服用して依存するより、ヒルナミンも使った方が本当にいいんだろうか
それともベンゾだけで何とか耐えられるなら、ヒルナミンは服用しない方がいいのかな？
0925優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 21:37:43.74ID:5JLde/91
耳鳴りがするとき
夜ごはんしっかり食べる→市販の酔い止め飲む→運動のため散歩にいく→寝られる
0927優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 21:39:46.47ID:5JLde/91
アルコールに休肝日があるようにベンゾ系も頓服なら離脱症状は出ない
眠れないときはスクワットしまくるか散歩する
0928優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 21:42:16.86ID:tYU8v3Kh
新卒でそこそこ有名な会社に入ったけど鬱で退職したわ
あれから20年近く経ち流れて時間はまあある非正規だけどあのままじゃあ死んでたかもだから良かったわ
ただ今のアパートがうるさいせいでプチ鬱と不眠症ぎみだけどな結局
0929優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 22:03:48.96ID:eB8/a4rT
ハッキリしているのは

手取りの良い上場企業<底辺肉体労働（程々の）

金良くても不健康なら全てがマイナスだろう
太く短くがモットーならいいんだけど
0930優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 22:24:48.74ID:rW4NEBxr
1
0931優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 22:24:55.10ID:rW4NEBxr
2
0932優しい名無しさん
垢版 |
2019/11/27(水) 22:25:00.90ID:rW4NEBxr
3
0933優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 22:25:06.76ID:rW4NEBxr
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0934優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 22:25:13.21ID:rW4NEBxr
5
0935優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 22:25:19.37ID:rW4NEBxr
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0936優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 22:25:25.44ID:rW4NEBxr
7
0937優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 22:25:31.54ID:rW4NEBxr
8
0938優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 22:25:37.19ID:rW4NEBxr
9
0939優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 22:25:42.77ID:rW4NEBxr
1
0940優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 22:25:48.93ID:rW4NEBxr
2
0941優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 22:25:54.87ID:rW4NEBxr
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0942優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 22:26:00.43ID:rW4NEBxr
4
0943優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 22:26:06.70ID:rW4NEBxr
5
0944優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 22:26:12.51ID:rW4NEBxr
6
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。