パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ164
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
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スレ立て時に↑をコピペして3行で書き込んでください
【！！！ 重要 ！！！】
病気の治療にはエヴィデンス＝医学的根拠が重要です。
無責任で自分本位な主張を、何度も執拗に押し付ける当該人物は、
スレの健全な進行妨げになるため、書き込みを禁じます。
例１：「アメノミナカヌシ様と唱えて」→１人でやってください。他人に押し付けるのはやめましょう。
「サインに感謝していけば治ります」→自分の日記帳に書いてください。
例２：「森田療法、精神療法で治すべき」→療法紹介は歓迎ですが、1度書けば十分です。
療法の相性は個人差もあり、また、各々が築き上げた主治医との信頼関係を尊重し、
しつこい押し付けは慎みましょう。どうしても語りたい場合はブログ等で。
上記の該当人物(２名)は、反応を得ることが更なる動機となりスレを荒らす習性があります。
スルーを心がけましょう。また、ボランティアによりNGワッチョイがアナウンスされており、
スレの不快な状態の閲覧が悪影響になりそうな方は、NG登録を推奨します。
当該の人物は適切な板で活動してください。
・スピリチュアル → http://fate.5ch.net/spiritual/
・オカルト → http://mao.5ch.net/occult/ ・心と宗教 → http://rio2016.5ch.net/psy/
■パニック障害（パニック症）について語り合いましょう。
■日常での発作との付き合い方や出来事など。
スレッドが上がり過ぎた場合はメール欄にsageと書きましょう。
※前スレ
パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ163
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1571289235/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 人を助けたくてたまらない、偽善者の心理 「メサイア コンプレックス」って知ってる？
↑詳しくはこれをグーグル検索してください
◆メサイアコンプレックスって？
メサイアとは救世主のことを指す言葉です。救世主妄想とも呼ばれる。
◆メサイアコンプレックスの状態になると？
人を助けずにはいられない。誰か困った人を見ると、一生懸命に助け船を出します。
「世の為、人の為」に尽くそうとします。
◆好ましい心理なの？
「人を救おうとする」という点において、一見すると行動は好ましいようにも思えます。
でも、その動機の裏に抑圧された欲求や感情があると、ちょっとやっかいなのです。
◆自分の為に人を利用する
実は自分が救われたいが為に、人を救おうとしたり、
人に振り向いて欲しいがために何かをしようとするコンプレックス。
「人を助けることで自分の存在意義を確認する」
「他人を救うことで優位に立とうとする」などの行動を取るようになります。
このような人は、「やさしさ」によって人の役に立ちたいと思っているわけではありません。
「自分の嫌な現状から目を背けたいから」「親切な人だと称賛されたいから」という、
自己中心的な動機が背後に隠れているのです。 ◆メサイアコンプレックスの問題点
本人は正義だと思っていたり、自分は相手を救っていると思い込んでおり、
トラブルを生みだし、周りを不幸にしていくので
コンプレックスの中でも非常に解決が難しい問題でメサコンとも言われます。
メサイア・コンプレックスに突き動かされた行動は、相手は迷惑と受け取る場合が少なくありません。
助けられる側からすると、本当にこちらのことを思っての行動ではなく、
閉ざされた自己愛的な承認願望が明らかな場合が多いからです。
◆こころの病理との関連
メサイアコンプレックスという言葉は精神障害の診断と統計マニュアルには記されていないが、
この障害は妄想性パーソナリティ障害に見られるものと色濃く類似しています。
メサイア・コンプレックスの人によく見られるのが、自分に対する「強い劣等感」と、
自分を取り囲む環境や現実に対する「敵意と嫌悪感」です。今の自分を肯定できず、自信がない。
そして、自分を称賛しない周囲が憎い。
◆メサイアコンプレックスへの対処
まずは逃げることです。離れないとメサイアコンプレックスの人は攻撃性を隠ぺいした
モラルハラスメントで攻撃をしてくる可能性が高いのです。
メサイアコンプレックスの持ち主と議論などはしてはいけません。
無意識レベルで自己を正当化するほどのメサコンの肥大化と、認知の歪みを抱えており、
素人では対処できませんので即刻離れるべきです。 ●>>6
まさにその通りであって、江原美輪森田救世主-メシア-心霊四天王療法が効果抜群だから良いんじゃね？
以下、心霊四天王療法を語るスレとする。 【年越しのNG登録推奨】
以下の文字列を名前でNG登録すると、スレが見やすくなります。
-HCDf
-xMT1 今年もあと2日ですが、このスレのパニック障害で悩んでる人の全てにおいて良き事が雪崩のように起きますように。
パニック障害でかれこれ三年くらいは苦しんできたけど、今年は断薬も出来て年末にこんなに調子が良い年は何年ぶりかなと思うほどに回復した。
それもこれも他人の幸せを願って他人のために尽くそうと思い始めてから。
スピリチュアルぽいけど、パニック障害はその人の人生において何かを改善しなさいというサインが症状に現れてるだけ。
それを改善しようと思うだけでパニック障害で出ているサイン＝症状は半分治ります。
自分を変えるまで薬の力を借りましょう。
人は苦しんだり何か乗りこえるために生きてるんではなく、誰か楽しく幸せにするためにまずは自分がそう生きるべきです。
精神疾患は治ります^_^ また独善的な持論押し付けのキチガイが暴れてるんだな。
「もう書き込みません」と宣言したのに、舌の根も乾かぬうちに書きまくってる。 パニ症歴15年くらいかかってるが行動範囲少しづつ広げていって今は初詣も行けるレベルまで回復したわ
最盛期は自宅マンションのエレベーターすら乗れなかった過去を考えれば奇跡だわ
あと残すところ最難関の通勤満員電車に抵抗無くなったら完治だ！ 癌で姉が死んだ
姉の姿みて悲しさが込み上げて
発作がでてしまった。姉のベッドの横の床に横になった。子供の頃は姉と一緒に親と寝ていたな…と発作中想いながら悲しさと苦しさに耐えた >>16
15年もこの病気とお付き合い出来るというのは強い証拠です。きっと嘘みたいに完治しますよ。
>>17
辛いですね最愛の人が亡くなると。
そんなに辛い思いして耐えれるなら、今後は普通の事でパニック起こす事はなくなりますよ。
私も母を亡くして、こんなに辛い事でも耐えれるなら
電車に乗る事や人込みなんて平気だろうと思えましたし。それに常に心の中にいますよ。 >>1
発達障害は甘え
自己愛からくる自己中心的な被害妄想を現実と思い込み、周りに八つ当たりする加害者
自分の直感を200%信じこむ自信過剰人間
そんなに直感が優れているなら、そんな人生送ってないだろうに、そこすら気付けないアホ
発達障害は気付いてくれ
お前らは被害者ではなく加害者なんだよ
お前らの存在にそこまでの価値はない
自分は特別なんだ、すごい存在なんだと思い込んでるから被害意識強くなるんだよ
早く気付け
現実に戻ってこい 電車乗るのが死ぬほど怖くてさ
おしっこちびりそうだ 書き込みの紹介のみして立ち去りますが、
真面目な話、薬や医療も大事ですが、知識を知るだけでも救われることがあります。
一見、苦しみだらけのように思える事もある世界ですが、
少し長い目で見れば、誰の人生にも必ず救いがあります。
たとえば見かけのお金や財産は少なくても、
下記の69を知るだけで、人生の本当の完全な救いと、
我々に本来与えられている永遠の転生や無尽蔵の豊かさ、
そして損・遠回りしない生き方が《客観的な証拠付き》で分かります。
人生の完全救済の証明
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/psy/1514042708/69 >>17
辛かったね
私も去年ほぼ同じことになった
母さんはもういなくなった 【年越しを平穏に過ごすNG登録推奨】
以下の文字列を名前でNG登録すると、スレが見やすくなります。
-HCDf
-xMT1 【年越しを平穏に過ごすNG登録推奨】
以下の文字列を名前でNG登録すると、スレが見やすくなります。
-HCDf
-xMT1 かれこれ25年くらいパニック抱えてる
薬がどんだけ進化してても頭の中のバグは修正効かないんだな
もう疲れた >>28
もしもあの世があるとしたらですが、ハンディのある人や病気や困難にそれだけ長く耐えれるというだけで徳が高い人なんですよ。きっと。
自分がそういう人生選んだというか、この25年を通じて何かを学ぶためのものだったんですよ。
この先に治ればそう思えますよ必ず。 ●まさにその通りであって、江原美輪森田救世主-メシア-心霊四天王療法が効果抜群だから良いんじゃね？
以下、心霊四天王療法を語るスレとする。 >29
ありがとね
正月早々発作起こして腐ってたからなんか救われたわ ●このように、オカルト心霊療法は人を救えるんだなぁ。 >>31
このスレで嫌われ続けた私が人の役に少しでも立てた事を嬉しく思います。
私は数年間でもしんどかったのに25年だなんて。身内ですら理解されにくい中、相当頑張ったんですね。 責任はとらないけど嫌な記憶は何妙法蓮華経と唱えながら酒を飲んで嫌な記憶を思い出しながらゲロを吐く
嫌な記憶を思い出しながら酒飲んでゲロを吐けばいい
成果主義の犠牲なんだからいいじゃないか 今、帰省先でやや軽い発作
慌てて頓服飲んだけど、やっぱり生活リズム崩れたり慣れない環境にいると、発作時に焦るな >33
ここ十年くらいはロラゼパム1日3回処方されて定期的な血液検査もなしに毎回10秒診察だった
余りにキツくて医者変えて今は寝る前にミルタザピン、頓服でアルプラゾラム
もう飲まないって選択肢なくてヤバイ >34
誰かに気にかけてもらえたってだけで救われたなよ
あんまし長居するとスレチになるからこれくらいにしとく
ありがとね ずっと続いてる人は大変だね。
俺は運良く発作起きなくなったけど。 通院で発作起こすから行きたくない。来週通院だ、気が重い。 初詣に行って祈祷してもらってきた。
待合室で待っていたときに腹痛が始まって、過敏性腸症候群に襲われるかと思ったけど平気でした。
病気平癒、身体健康、皆様にも訪れますように。 ヒロシですの芸能人の人もパニック障害になってたて知らなかった
テレビに出るのが嫌だったって書いてた ここ数年でパニック障害の患者が激増してるんだってね。 業務効率化のしわ寄せでストレス半端ないんだよね
PC無い頃は事務仕事だけでも無駄に時間かかってたけどそれはそれでゆとりある時間だった パニック障害で障害年金もらえないのつらい。こんなに辛いのに ほいほい貰えちゃうと演技で貰う人も出てきそう。
ガキ使の田中くらいの演技力があれば、、、 >>48
メディアに取り上げられるようになって、それまで不定愁訴だった人が心療内科へ行くようになったんだろ あんな狭い箱に入って飛行機乗るなんてゴーンすごいなぁ >>53
顔も凄いしね。保釈金も凄いのに返って来なくても平気なんだから羨ましい。 朝はまだ調子が良かったんだけど、突然お腹のはりに始まって一気にソワソワと恐怖と気分の悪さがきた…。
そんなうまくいかない自分の体が嫌になる。
年明けて心機一転、うまくいくといいな！なんて明るく考えてみたけど、体は年明けなんて関係ない…。当たり前だけど…。 ジェネリックなんてやっぱダメだな
ふざけるな厚労省！
医者や医療従事者が「ジェネリック薬」を飲まないこれだけの理由
https://www.dailyshincho.jp/article/2019/12281100/?all=1 風邪気味でジムでトレーニングしてたら普段と違う動悸がしてそこからパニックになった
体調不良だと心臓に負担かかるんかな 無理は禁物やわ 胸の中央よりやや上が詰まったようにドクドクッってなるの本当に苦手で不安になる
以前からあったけど最近多い気がする 当事者の個人的なイメージだけど、
交感神経だけが暴走してブレーキが利かなくなった状態のように思えるけど、
そういう事が原因ではないのかな そもそも体調良くないのにトレーニングするなって話
風邪ひくってことは休めって身体のサインだ 間違った人生を歩んでいる時に、パニック障害というサインで教えてくれてる。
そのサインが何で出てるのかを、ほとんどの人は長年病気だと勘違いする。
そのパニック障害の大元を改善するように努力すると
、サインである症状も消える。
パニック障害は自分の人生を正しく修正してくれる転機です。その事に気付けば好転する。 ヒューストンアストロズのようにサインは盗むしかない サインおじさまは、ここまでひどく嫌われているという現実を何かのサインとして自らを内省することはできないのでしょうか
周囲から承認されない怒りを、「お前らの為だから」と親切心に偽装して承認欲求を満たそうとしていませんか
その事に気付ければ周囲との関係も好転すると思います せっかくスレ立て1が模範解答を書いてくれたのに聞く耳持たないもんね
おそらく軽度の発達障害、知能障害もあるんじゃないのあの人は >>60
大丈夫です。同じ症状で病院に行きましたが
問題なしでした。 >>70ありがと
期外収縮だろうと頭で理解しようとしても体が反応するとつい恐怖心が強くなってね…
次回の診察の時に医者に相談して不安要素を減らそうって考えてる ●>>68
嫌われてないよ。>>31
お前らが出ていけ。
以下、心霊四天王療法を語るスレとする。 ▲>>72
嫌われてるよ。>>1
お前が出ていけ。
以上、心霊四天王療法を語るスレでした。 ●>>73
1に勝手に書いてあるだけじゃん。論破。
おお、救世主-メシア-よ…貴方の導きが必要です。一刻も早く降臨し給え。 >>68
押し付けるつもりも承認欲求も無くて、自分が治ったから、もしかすると一人でも共感してくれて同じように治る人が出ればいいなと思って。
自分も色々悩んで、ここに書き込む内容も変化したと思う。書き込み始めた当初は仕事中に救急車で何度か運ばれるほど悪かったのが、断薬まできたから。
周囲との関係も好転すればいいけど、自分の言い方も悪いと思うしコミュ力も高くないので。
スピリチュアルな内容に見えると思うけど、生き方の改善という話ですので基本は。
人によってパニック障害の原因は違うと思うし、その症状や治し方も違うと思います。
共通してるのはパニック障害の原因は何かに気付かせようと身体や心や教えてくれてるという事。 二車線の交差点で右折の渋滞がプレッシャーに感じて、怖いと思う様になった。 >>60
サインおじさんの私も、胸から上というか喉の詰まりというかヒステリー球のようなものに悩まされていました。
というか完治して断薬した今でもそれは出ます。
どういう時に出るかと言うと、私の場合は株式投資で大損したのにも関わらず家族に黙ってダラダラと続けていたからです。
スピリチュアルな事を書くと嫌がる人がいるので少し省きますが、株式投資を家族に告白し止めよう思った時から違和感がピタリと止まりました。
身体の症状を通じて、あなたに何かを教えてくれようとしてる可能性はあると思います。
どんな時にその症状があるかはわかりませんが、私は家族の前でいつも違和感がありました。
つまり株式投資をやめないと家族を不幸にするから早く止めろというサインでした。
あなたも自分が一番心辺りがあると思います。それが最近多い原因の可能性はあるかなと。それを改善出来なくても、改善しようと思うだけでも症状の半分は消えますよ多分。
病気や症状は何かのサインです。敵でも怖いものでも何でもなくて、教えてくれてるんですよ。 血圧が高いのも血糖値が高いのも風邪もパニック障害も同じです。
身体が異常を発して教えてくれてるんです。
血圧高いなら塩分抑えよう、血糖値高いならグルテン減らすとか風邪なら早く寝るとか。
じゃあ、パニック障害みたいな精神疾患は？
他の病気が対処療法で完治せず薬で緩和するように、精神疾患の根本原因である生き方や考え方の改善が必要かと。
スピリチュアルぽいような感じもすると思うけど、こんな精巧にできた人間が生きているだけで奇跡みたいものだし、そういう見えない何かが作用しててもおかしくないとは思う。 スピリチュアルも森田療法も私は好きですよ
単にサインおじさんや森田療法おじさんはしつこい押し付けと無自覚な上から目線が嫌われてるだけ
自分の意見が受け入れられないとすぐ人をバカにした本性が出てくるでしょ
リアルで人から受け入れられない不平不満や怒りをここで晴らさないでください 森田療法は極端だけど徐々に行動範囲を広げていく努力は絶対した方がいい
これやるとパニック起きるから…って諦めてるといつになってもそのまま
時に実際にパニック出て辛い時もあるがへこたれないで再チャレンジ続ける
これしか治す術はない
もちろん薬を飲むことにも反対しない ●いいから救世主-メシア-を崇めてみろって。
分かっから。 >>82
◯田療法は自分で学んですごく参考にしたけど、このスレで頭のおかしな奴が押し付けるようになってから◯田の名前を口にするのは止めた。
少なくとも今後◯田への意見をスレに書くことはないし、掲示板に◯田のことを書くのは狂信者だと思うようになった。
もう一人の方は本当に目障りだからすぐにNGにしてる。人はそれぞれ違う意見を持っていて当然。
それを相手の意見を頭ごなしに否定し、自分の歪んだ持論を押し付けて同化させようとするその我欲が信じられない。
本当に頭がおかしいと思う。
>>83
上の方で「そもそも体調良くないのにトレーニングするなって話」というコメントがあったけど、体調が良くないと感じるのと体調が悪いのは別なんだよね。
すべてが慣れで治る訳ではないけど、曝露療法を恐れ続けたらどんどんと行動範囲が狭くなってしまうし、悪化のスピードは本当に早い。
だから諦めずに、しかし無理の無い範囲で少しずつ普通の生活を取り戻す努力は続けた方が良いと思う。 >>83
>>85
ほんとその通りだね
友人やパートナーを頼って迷惑かけてもいいから出来ることを増やしていくしかない
病状がよくなったらお礼すればいい
◯田は…彼は対人恐怖が完治したとうそぶきながら、職場で孤立して一人部屋に引き篭もってるらしいからね
歯がボロボロで児童性愛者らしいし人として終わってる
アメノミナカヌシはもはやネタキャラのようでたまに愛嬌も感じるけど◯田は生理的に気持ち悪い 85だけど気づいたらレスが無駄に長くなってた。気をつけよう。 女性の方に質問なんですが卵胞ホルモンとソラナックスのようなベンゾの飲み合わせって大丈夫でしょうか？
調剤薬局で処方の際に聞けばいいんでしょうが、自分はMtFな男でして聞きづらい上に主治医もジェンダークリニックはやってないもので サプリとか飲んでる人いる？
SAM-eとかテアニンどうだろう？
自分が今まで飲んだなかで効果あったのはパッションフラワー、セントジョーンズワート、アシュワガンダ、オメガ3、イノシトール
とくにオメガ3は発作の辛さかなり押さえてくれる >>94
アシュワガンダ。 オメガ３
トリプトファン。GABA
は飲んだが体感はアシュワガンダに一票 >>94
DMAEも飲んだ事あった。
あれは体感はあったし脳の回転もよくなったが飲み続けるうちに、首肩が酷くこり、発作
発作に繋がったらだめだよね >>96
あー、やっぱりDMAEはダメか
なんとなくだけど、アセルチコリン増加させる物と血流を良くする系のサプリは自分はあまり良くないみたい
ビタミンEも飲むと焦燥感とか出る
GABAも合わなかったな
アシュワガンダはいいね。作用が穏やかなベンゾ系って感じで。
レモンバーム+パッションフラワーの組み合わせも予期不安けっこう治まってよかったな >>97
レモンバーム パッションフラワーは初めて知った。
お互い何とか元気になりたくてサプリ飲んでると思います。
お互いアシュワガンダが効くとならば、副腎のコルチゾールの過剰分泌なのかねぇ…
最近能力が低下してて海馬がコルチゾールで萎縮してるか不安になる 家族に
大丈夫って手を握って欲しい
って頼むんだけど
困惑されるばかりで辛い
気持ちをどうやって持っていけばいいかわかんない >>99
パニックのわからない人には、え？あ、うん…ては風に思われちゃうんだろうな。
ダブルで辛いよね。
私はこの症状話しても苦笑いされる。まあでもどう答えたらいいか分からないんだろうな。
ただ聞いて欲しい、少し寄り添って欲しいって思う私はワガママかなぁ。
昨夜ふと「そこは頑張っていって…」って言われたんだけど初めてこの「頑張って」っていう言葉に涙が出た。それは嬉しくてじゃなくて、私ずっと頑張ってるんだけどなって苦しく辛くなって。やばい、鬱なのかもしれないって怖くなった。 パニック発症する人に、発症前に強い孤独感とか喪失感を感じたことある人が多いって前に本に書いてあったけど心当たりある人いる？
自分は思い返すと発症前に、仕事で打ちのめされて自分に対しての自信みたいなものを無くした覚えがある。 発症する2ヶ月前に怪我してヤバイかなと思った
激しい痛みはずっと続いてたけどなんとか治りそうとと思った時くらいにパニックが起きた
ひと月前くらいから頭痛に目眩、吐き気に全身の倦怠感など絶不調にはなってた
一気に地獄へ落とされた人生 >>101
ある。20代の時は仕事に追われてストレスがかなりたまってたんだろうな、胃を悪くした。
仕事もやめて２年くらい休んだ。３年くらい症状続いてた。ある時よく分からないけどふとよくなったんだよね。
気持ち悪くなると恐怖感はすごく残ってたけど気持ち悪くなることがあまりなくなったから10年は大丈夫だった。
でも３年前、こどものことで今までで最高に悩んでた時に同じ症状で再発。
それが今でも治らない、20代のときよりパニックの発作が頻繁で辛さが強い。
本当にもう自分の体が憎くなってしまう。 >>100
ダブルで辛いってわかってくれてすごく嬉しかったよ
ありがとう そうなんだよね
もういっぱい頑張ってるのに頑張ってって言われるのも悲しいよね
相手はそんなつもりじゃないのかもしれないけど
こっちはまだ頑張らなくちゃいけないのか…って
悲しいし何とも言えなくなるよね
自分で自分に大丈夫だよ 無理しないでねって
言ってあげるしかないのかね… あと自分は発症前の孤独感喪失感はちょっとわからない
ストレスがあったなとは思う
気がつかずにいろいろ我慢してた感じかな >>101
あった。
癌になり抗がん剤中に旦那と離婚調停。
結局再構築したんだけど、良く思わない妹家族から絶縁された。
両親と旦那も絶縁。
孤独な再スタートだった。
それから1ヶ月後に寝てる最中に息が吸えなくなり救急車で運ばれて精神科に通うようになった。 アホ話みたいなんだけど、歯医者で口開けっ放しにされてる時が辛い 歯医者の待ち時間でぶっ倒れそうになったことはあるな 歯削られてる時にバキュームのホースを首元に置かれた
目を瞑ってて何が起こったか分からなかったし、
突然首を絞められるような恐怖を感じたわ 俺は虫歯にならないから幸いにも歯医者の心配はないのだが床屋が怖い >>111
いやいや
年取ったら歯周病で歯医者にいくことになる
定期検診くらいは行ったほうがいい 型取りでパニックになったことある。
あと根の治療で消毒薬を入れるときの漂白剤みたいな匂いで気持ち悪くなる。詰め物の匂いもダメ。歯医者さんダメだ…
けど行かないといけない… 歯医者行けなくて人生がずっと先に進んでない
感じているのは天涯孤独感 首筋から後頭部にかけての頭の圧迫感にずっと悩まされ続けもう何年もの月日が経つけど
デパス(筋弛緩作用)を飲むとすぐよくなるからただの筋肉の緊張なのかなと思ってる。
わざわざCTやMRIまでは撮る必要はないと思うんだけど頭だから不安ちゃ不安。
でも撮って何も異常なければ安心するだろうけどね。仕事から帰ってリハビリがてら１時間運動
してるんだけどその最中もたまに圧迫される感じと脈が飛ぶ感じと軽い目眩を感じる時がある。
昼間暖かくて夕方寒いという気温の変化の影響もあるのか最近夕食が喉を通らない(朝昼は大丈夫
)いうのも増えてきた。困ったものだ。 >>116
嫌われものの私が言うのも何ですが、首肩頭が痛い緊張するのは、自分か他人のどちらかを許してないからです。
職場の上司とか自分の今の現状を許していないため、常に緊張してそのような症状がサインとして出てるんです。
つまり、そのような事を強制的に考えられなくなるようにボーッとするように身体がなってるんです。
風邪でなぜ熱が出て身体がダルくなるとかというと、そうする事で動けなくして早く風邪を治そうとしてる訳です身体が。
それとパニック障害による症状も似たようなものです。何年も悩まされてるのは、その始まった頃から他人か自分を許せてない可能性がありますね。 症状が出た時は何かに気付きなさいというサインですので、その時に「気付きましたのでサインを止めてください」と思うだけで殆どの症状は止まるかなとも思います。
もちろん何でそのようなサインが出てるかを自分が理解して改善しないと、何ヶ月でも何年でもいつまでも出続けますが。 歯医者行ってさ、「私パニック障害なんです」って言った方がいいもんなの？
パニック障害知らない歯医者とか居るのかな 俺は夕方になると発作が出始める。
体感としては急に手冷たくなる。
それから発作。 >>120
言っていいと思う。この間、胃腸検診のバリウム検査の時に伝えたら優しくしてもらった。 早く気付け改善しろ考えるな
というサインが症状として出てるのが殆どですので、自分がそれに気付き改善しようと思い行動し考えなくなれば症状はピタリと止まります。
普通の人より間違った方向に進んでる時の第六感的なレーダーが発達してるというか、そんなものです。 ガンだってさーわりとヤバイんだってさ
もう仕方ないね生まれつき心臓悪くて偏頭痛餅でヘルニアで
鬱にパニック障害にアレルギーに貧血に
そして極めつけはガンですかー
なんか悪いこと前世でしたんだろうなぁ
真面目に生きてきたのになぁ仕事も頑張ってたのになぁ
保険なんて入れる体じゃないから入ってないから治療費大変だわ
家族もいないし一人で生きてきたのになぁ
さっさと子供の時に死んでおけば良かったなぁ
仕方ないからもういくしかないかな >>119
どう許してどう改善するかは本当は自分がよくわかってるはず。
どうしても許せなけれなければ、許せない自分を許す事です。
心の底で許せない自分を許してない可能性はありますね。 >>104
おつかれ
俺は去年勇気出して通院したけどバックれた。
矯正も考えてたけど、親知らず抜く方向になって気が滅入った。
歯医者から年賀状来てたw >>124
辛い気持ちはわかってあげたいですが、その経験がないのでわかりません。
ただ前世とかあの世を信じてる人なら、あなたはそれだけのハンデを背負えるだけ徳が高い人なんだと思いますよ。
悪い事したどころか普通の人なら耐えれない事を子供の時から耐えてきたんですし立派ですよ。
嫌われ者のサインおじさんの私が言うのもなんですが、それだけでもあなたの人生は価値があると思いますね。 >>124
それだけの経験を仕方ないと思える人はなかなかいないと思います。
一つだけ言わせていただくと、親やそんな自分をそろそろ許してあげて、これからの人生は後悔しないような気がします。
それだけの事に耐えて真面目に生きてきたって立派な人生ですよホンマに。 >>118
長文ウザイ。書くなら簡潔にまとめて書け >>128
分からないなら口だすなよバカが。
>>124
とにかくやれる治療をするんだよ。
私もそうだったが、なんで自分が？何かしたか？と思った。
いざ治療が始まったらとにかく副作用でがむしゃらだった。
でも必ずこの経験で糧になる事はあるはずだ。
投げないでくれ >>124
意外と標準治療費は何とかなる。
ケースワーカーに相談してみて。 みんななんでNGにしないんだろ？
俺はすぐさま非表示にしてるけど。
読まれてレスされるから調子に乗って書き込み続けるんでしょ。 >>120パニック発作おこした時に対処できないから診れませんって歯医者も少なくないから事前に電話で確認した方が確実
ネットで歯科恐怖症に対応してる歯医者探すとけっこうヒットするので、そういうクリニックの方が通うならラクだよ
自分はパニック障害を受け入れてる大学病院に通ってるけど、事前に今日は何をするか、どの治療器具を使い、その器具は当たっても怪我をしないから安心だとか、場合によっては削るドリルを触らせてくれたり、すごい配慮してもらってる 自分で嫌われサインおじさんって分かってるならコテ付けて欲しいな >>133
同意
NGNameなら「-elwi」
NGWordなら「メシア」「田療法」とか そんな奴がいるとこに質問しにくる新規いないし
もうダメだなこのスレ そこそこお世話になったスレだけど、もう駄目かもね。 うっかりNG登録してなかったんだけど、上のレスを読んで殺意が湧いたわ。
てめえで私物化しておいて、どの口で言ってるんだ。 音や匂いで突然動悸がして気持ちが悪くなったりする人いますか？ 息から血生臭い様な匂いがすると胃から出血してるんじゃないかと心配になって動悸がする 理由はよくわからないけど、昔自分がよくつけていた香水の匂いがダメになってる 最近寝る前に動悸がするんだけど同じような方いますか？前に循環器で調べたら問題なかったんだけどな 不整脈とか？まぁこの病気は動悸なんて当たり前だと思ってるからそんな気にしてないな
カフェインとったり疲れすぎたり風呂長く入りすぎたり
些細なことでなってしまうから気にしないで薬飲んどけ 自分も臭いに敏感になった。香水好きでつけてたけど今は自分の香水むりだし、他人の香水も無理だ。 >>147
20歳で発症し大学留年
卒業後就職するも半年で退職
26歳までニートして再就職し3社目
今は40代で子供二人、上場企業で年収1,200万
こんな人生もある
あきらめたら終わり
家にいてもプログラミングとか出来る仕事はある 作業所に行ってるんだけど二人一組でやる作業がとても苦手
動悸が酷くて息苦しくなる みぞおち辺りが詰まった感じがずっとしてて、気分悪くなってきて買い物中と帰り道パニックおこしかけた。
こんな不調続きの毎日に疲れたよ…。 >>147
23歳で発症。高卒で資格、職歴なしの31歳童貞無職の俺に勝てますかな？自殺する度胸ないから社会復帰目指してリハビリしてるよ。自宅から１キロぐらいなら安定剤飲まずに行動できるようになった。 今20歳大学2年
留年寸前 親にもこの病を話してない
つらい >>152
勝った！19歳で発症、職歴なしの37歳童貞無職だぜ 自分も高卒無資格アラサー
車の免許くらい取りたいけど中々‥
不安障害もあって人が怖い >>155
分かります。運転慣れしてたらまだ良いけど、PD発症してから免許とって運転するのは危険だと判断して俺は取得を断念した。 20歳で発症現在28歳童貞職歴無し
あれから8年経つのに病気は治る気配無し
良くなったり悪くなったりの繰り返しで同じく死ぬ度胸も無し死にたくない
このまま何もしないで年だけ重ねる恐怖に怯えてるよ
俺自身が俺を一番期待してない 働かなくても生活できるなら問題ないんじゃない？
自分なんて辛くて本当は働きたくないけど、働かないと生活できない >>144
前から寝落ちする直前に動悸と軽い呼吸の乱れがでるよ 特に循環器系は異常ないみたいだけど
その時は毎回デパス飲んで寝てるわ みなさん長い間、苦労されてるんですね。
嫌われ者の私は、パニックは治り家族もいて仕事も順調ですが、株で数千万円損して絶望です（笑）
人生色々ありますが、終わるころにはどれも良い思い出笑話です。
みなさんの症状が治り幸せになるように願っております。 >>161
完治おめでとう！君はこのスレ卒業だ！
二度と来るんじゃないぞ！さようなら！ 話しても無駄な奴っているからあぼーんでスッキリした方が精神健康上いいのに >>145
ありがとう。薬飲んでて最近突然寝る前になるようになったから怖くなって >>159
ありがとう。私は寝る前にパキシルとメイラックス飲んでます。量増やした方がいいのかな >>166
数年前までは酒を毎日飲んで寝てたから気づかなかったけど、酒やめたら寝落ちするときに動悸とか息がおかしくなるのに気づいたな 今でもなるからアルコールだけが問題じゃなかったんかな
無理に薬は増やす必要ないよ 減るに越したことないから >>166
パキシル飲めてるならそのうちマシになると思うよ
発作の酷いのが治らないのならお薬増量もあるけど、不意に動悸がするのはパニックでもベタなあるあるだからそんなに気にしなくてもいいと思うよ 質問失礼します。
友人がパニック障害と話をしてくれました。
なにか力になりたいと思うのですが
正直どう接するのがいいのかわかりません。
何か気をつけた方がいいことなどありますか？ >>170
今まで通りでいいと思うよ。
ただ、予期不安とか突然体調を崩してしまう事があるからその時は手を握ってあげたり、大丈夫だよと背かをさすってあげたりかな。
急な予定キャンセルもあるかもしれないけど、
少しでいいからわかってあげて欲しいかな。
主さんも人間だからパニックに付き合わされて面倒だな、やだなって思ってしまうこともあるかもしれない。
でもそう思う自分を責めたりしないでね。そう思われるのは辛いけど仕方ないって分かるから。出来るときにそっと寄り添ってくれる、それだけでいいと思います。
主さん優しいですね、こんな風に思ってくれる方がご友人にいるお友達が羨ましいです。
パニック持ちの私、主さんにありがとうと言いたい気持ちです。ありがとう。 >>171
お返事ありがとうございます。
私が地元を離れている為、頻繁に会える関係ではないんのでパニックがどんな感じなのか正直わかりません。
たまにLINEのやり取りをしている感じです。
離れているから言いやすいのもあったかなと思っています。
でも話してくれた事はすごく嬉しかったです。
なにか力になりたいし、詳しくわからないけど無理せずになんかあったら話してと伝えてはあります。
あれこれ聞いたりしても嫌かなと思うのでそっと見守っている感じです。
ネットで調べて少しは理解してあげたいと思ってます。
パニック持ちの方からのお返事ためになりました。
こちらこそありがとうございます。
171さんも少しでも症状が落ち着きますように。 俺なんて友人に打ち明けても、ふぅーん大変そうだねぇ。で終わったぞw >>172
ご友人は貴方みたいな友達がいて幸せ者だね
理解しようとしてくれる人がいるだけでもパニック持ちの人はかなり安心しやすいからね。 172さんが優しいレスくれる人だから擦り寄ってきたんだね
せっかく良い流れだったのに承認欲求モンスターに絡まれてかわいそう… やっぱそうか。見えないから気にならないけど、番号飛ぶの嫌だよね。 >>168
アルコール飲んだ後の動悸は確かにやばいね。薬増えないように他の方法考えるわ >>169
パキシル合わない人もいるって聞くもんね。もう10年飲んでて発作がだいぶ収まった状態なのに動悸だけ復活したから心配になったんだ。ありがとう。パキシルで乗り切るわ 15年パキシル飲んでるけど一年前にパキシルからパキシルCRに変えたよ 自分はパキシルで３０キロ太ったからもう飲まない。
シャンピリは最初は苦痛だったが、慣れたら快感に代わった からだは絶対、絶対に間違えません。からだは神が創ったものです。あなたのからだに、神がいるのです。だから、食べたものとか、吐いたときは、「どうしたんだろう。なんか、悪い病気かな……」って必要以上に不安がらない。
吐くときは吐けばいいのです。
斎藤一人 だから、からだのことも、そのうち、「自分の考え方とか、食事とか、生活が悪いからなったんだよ。自分も治さなきゃ」と思わなかったら、自分が苦しいですよ。斎藤一人 私は昔から、「自分のからだは自分で治さなきゃいけないよ」とか、「自分で治せるよ」といってきたんです。なぜかというと、病気というのは、”神のお知らせ”だから。必ず、自分のなかに間違いがあるのです。それに気づいて、間違いを直せばいいだけなのです。 お医者さんにだけ「治してください」というのは、お医者さんがかわいそうです。それはムチャですよ。あなたが病気をつくったんですよ。
車なら、修理屋にもっていって、ガチャガチャ修理してもらえば直ります。だけど、神が創ったからだは、車みたいに、ガチャガチャやっても治せないのです。斎藤一人 私はお医者さんがいらないと、いっているのではありません。薬がいらないといっているのでもありません。だけど食事に気をつけて、運動もして、考え方も直して、それではじめて薬も効くのです。
自分の考え方の間違いとか、食事の間違いとか、生活の間違いで病気になったのに、自分の間違いを直さない。 神が創ったものに、間違いはありません。からだにこういう反応が出た、あんな反応が出た、だいたいは「出れば治る」のです。
だいたいの話ですよ。おおまかにいって、そういうものなの。だから、自分のからだというものを信じてごらん。からだに感謝してみて。斎藤一人 病気は、必ずからだのなかからくるんです。外からやってくるものなんて、ありません。細菌やウイルスに感染して具合が悪くなった、その原因は「外からきた」みたいに思っているけれど、からだの丈夫な人は周りにそういう菌がいても、ピンピンしているんですよ。一人 どんな伝染病が流行っても、死なない人は必ずいるんです。健康な人はかからないのです。ましてや、生活習慣病、慢性病みたいなものは菌性ではありません。１００％自分の責任で、病気になるのです。みなさんは、そのことを「知らない」だけなんですね。一人 書き込みの紹介のみして立ち去りますが、
真面目な話、薬や医療も大事ですが、知識を知るだけでも救われることがあります。
一見、苦しみだらけのように思える事もある世界ですが、
少し長い目で見れば、誰の人生にも必ず救いがあります。
たとえば見かけのお金や財産は少なくても、
下記の69を知るだけで、人生の本当の完全な救いと、
我々に本来与えられている永遠の転生や無尽蔵の豊かさ、
そして損・遠回りしない生き方が《客観的な証拠付き》で分かります。
少なくとも、この知識・認識の有る無しで人生（現在・結果）は確実に大きく変わってきます。
人生の完全救済の証明
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/psy/1514042708/69 なるほどね、自分の考え方の間違いで病気になったのに、自分の考えを直さない人っているんですね。 >>192
トゲのある言い方だけど、何も聖人君子になりなさいという事ではないです。
性格の悪い人や嫌な人のままでもパニック障害にならない人や治った人はいるでしょうし、むしろ周囲と調和するような優しい人の方がこの病気になりやすいのかも。
他人から見た自分では無く、自分自身の考え方や生き方や生活習慣を直しなさいというサインがパニック障害の症状ですので、自分がそれを直せば他人がどう思おうが治る訳です病気は。
自分にとって間違った人生を歩んでますよと教えてくれてるとでも言いましょうか。
嫌われものの私で上からとか押し付けみたいなことを散々言われましたが、持って生まれた性格は変わらないですよ良くも悪くも。
治った経過で得たものを、ここに書き込む事によって9人に嫌われても1人だけでも実践いただき治る人が出てばいいなと思ってます。 宗教やスピリチュアルを否定する人でも、お墓参りや神社やお寺に行くでしょう。
なぜ自分の身体や心にはそういうものは関係ないと言い切れるのかなと。
斎藤一人さんのYouTubeを見て実践した事により、自分自身の考え方や行動が変わり、自分が変わると不思議と運の良い人や成功してる人に出会い、自分の運気も上がってる実感が出ます。
いかに自分がネガティヴで自分や周囲を大事にしてなかったかが、パニック障害が治る過程がわかると思います。
信じるか信じないかはあなた次第ですが、成功者は言わないだけで少なからず目に見えない何かについて薄々気付いてると思います。 いやまじでこのレスは思ったよ
今の会社合わないし転職しよっと… >>204
私が嫌われものですよ（笑）自演なんてしませんね。
>>205
真理というのは大げさですが、病気や症状が悪いもので敵扱いしてるのがおかしいですね。
風邪の時も身体は必死にウィルスを排除しようと頑張って熱や咳や鼻水を出す、パニック障害も同じ理屈です。
>>65の通りです。
聖人君子でいなさいというわけではなく、自分が自分らしく生きていない時に身体にサインを出してくるんです。
喉が詰まった感じや動悸したり目眩したり過呼吸になったり胃腸が調子悪いとか不安になったり死にそうな怖さが出たり。
何でその症状やサインが出てるかに自分が気付けば、パニック障害の半分は治ったようなものです。 私は西洋東洋医学でお金も時間もたくさん使い、スピリチュアル的なものとか色々試しました。
YouTubeやブログや本や色々調べました。
結果パニック障害が完治しましたので、自分がしたような苦労をみなさんがしなくていいように実体験のみを書いてます。
初期から私を知ってる人は、書き込んでる治し方が変化してるのがわかると思います。
とにかく一人でも多くの人が楽しい毎日を送れるようにと思い、嫌われても嫌われても書き込んでます。
治れば西洋で東洋でもスピリチュアルでもどうでもいいじゃないですか^_^
好きとか嫌いとか過去や未来とか大した問題ではなく、自分が今楽しく生きて人の役に立てるかなんです。 試しに寝る前と起きた時に、親や配偶者や子供や先祖や守護霊にありがとうございますって毎日祈ってみてください。
今日まで生きて生活出来てるのはみんなのおかげですって。身体さんありがとうって。
1ヶ月もしたらパニック障害の症状もだいぶ変わってきてると思いますよ。
私の事を嫌いでも批判してもいいから、とりあえずやってみてください。
感謝するって別に悪い事じゃないですし、3分もあれば出来ますよ毎日。
何をやっても改善しなかったパニック障害の症状がそれだけで良くなったら儲けもんですよ^_^ また腐れガイジが暴れてんのかよ
専ブラスレ飛びまくりんこ
いい加減このカスアク禁にしたれよ 目覚めてすぐお腹の違和感を気にしたら一気に動悸と焦り、気分の悪さの発作がきた…。
発作の波が少し落ち着いた頃になると発作が起きたことのショックが出る。
最近ストレッチ始めたり少しでも気楽に前向きにと柔軟性を心がけてきたところだったから…ショックが大きい。簡単に調子がよくなるわけないのは分かってるけど何かメンタルまでやられてる。 >>211
大丈夫
また良くなる
ストレッチできたり前向きに考えることが出来たなんてすごいよ >>207
なんで戻ってくるの…？
長文いい加減にして ●嫌われてないよ。>>31
お前らが出ていけ。
以下、心霊四天王療法を語るスレとする。 パニック障害で通院されてる方、頓服以外で薬出てますか？
私は双極性もあるそうで、ラミクタールとメイラックスとレキサルティ出されてるけど、パニック障害にはSSRIって聞くからなんでSSRI出してくれないんだろうって不安で 初めて書き込みします
年末に運転中にパニック発作を起こしました。年明けに受診してから、セルトラリンとデパスを朝夕服用してます
副作用もほぼなくなって、デパスはここ二日間飲んでないんだけど、今パートを休んで家事しかしてない罪悪感や不安でモヤモヤや焦燥感が強くて
運転をしていなくて、子どもの送り迎えを旦那と親に頼りっぱなしなのもつらいです アルプラゾラム飲んでる方いますか？
他の方は効いてるのか知りたいです >>217
216です
二年くらい前に今よりも軽い発作を起こしていたときに、アルプラゾラムを半錠飲んでいました
私には効きましたよ >>218
そうなんですね
ありがとうございました
自分も発作が起きたときに飲んでいて
確かに効いてる感じがしたので他の方はどうなのかと思いました サインバルタはノルアドレナリンの要素が少ないらしい。 >>217
自分もアルプラゾラム飲んでパニック防いでますよ >>217
頓服として１０年前から飲んでます。
私は効きます 薬の副作用なのか発作なのか
区別がつかなくなってしまった
薬やめたい >>212
ありがとう、泣きそうなくらいすごく嬉しい言葉だったよ。
大丈夫、また頑張ろうって少し前を向けたよ。ありがとう、本当に。 オナニーやセックスのしすぎはこの病気には悪影響なの？ 明日久しぶりに新幹線乗るよー
こわい…
頓服多めに持っていかないと… >>229
一昨日、満員電車を６駅しのいだよ！
きっと大丈夫！応援してるよ！ １時間くらい前より自宅にてパニック発症中
薬飲んで落ち着くのを待っている
今回はなかなか落ち着かずしんどい 数年間、パニック収まっていたんだけど
最近また１０日ごとくらいにパニック発作になる
なんでだろなあ だいぶパニック収まりました
薬飲んで音楽聞いたりネット書き込んだり
違うことするのがイイみたいです >>234
不思議だよね
パニック落ち着いてきたから原因考えてるんだけど
わからないんだよね 産後７ヶ月
疲れやストレスが溜まってきたのかな、しょっちゅう発作起こるようになってしまった
外出も怖いし家に子供と2人でいるのも怖い
上の子の時はなかったのにな
ホルモンバランスおかしいのかな パニック発作って起きてる最中はほんとつらいよね
落ち着くまではホントしんどい
ここのところの発作連発はほんと困ったな >>236
お子さんが小さいうちは、ただえさえ大変なのに しかも他にもお子さんがいてこの症状があるなんて
本当に頑張っているんですね
ご家族とかファミリーサポートみたいなものが頼れたらいいですよね >>238
ありがとうございます
なんだか最近は頓服も効かなくなっていて常に吐き気と動悸って感じです
頓服が効かないから生きていくのも辛いです 20年前にうつの薬は認知症になるって聞いたことあったけどベンゾのことだったのか 薬の飲まないと生活も出来ないし。飲んだら痴呆になるなんて、なんとかならぬものか…お先真っ暗やんけ >>243
マジで医療用大麻の解禁必要じゃないかな？
まぁお国は綺麗事並べて知らん顔でしょうけど >>244
大麻の副作用にはパニック発作もあるし統合失調症の発症率が九倍になるデータがあるんだが
ちょっとは調べたらどうだ？ 薬やめたいけど副作用がある可能性があるから自分で減らして症状が出て、結果的に病気が長引くなんて本末転倒。
私はベンゾ反対の医者で一年通ったけど、漢方しか処方されずに結果的に発作を度々起こして症状が悪化した。
あまりにしんどいから、別の医者で一年ちょっとベンゾを飲んで今は断薬してる。
その医者が言ってたけど、薬をやめたいとか自分で減らす人こそが、一番薬を飲まなきゃいけない人だと。
薬が必要無くなって病気が改善する人は、意識しなくても飲み忘れるからだと。
少量ならベンゾを数年飲んだって平気ですよ。私は一生飲む覚悟しましたけど、やめれましたから。
パニックを起こさない期間を薬でキープする事が大事です。 >>245
酒ってどうなんだろ
あれこそ禁止にするべきだと思うんだけど >>247
医療的な健康を保つ範囲の酒の量は知らんが、これだけ長い年月人間に飲まれてるなら害にならない量も研究結果として論文にでもなってるんじゃねーの
どっちにしろ酒がダメだと思うなら飲まなければ良い話だし、酒が良いなら大麻も良いみたいな頭悪そうなヤツは消えて欲しいわ
ｽﾚﾁだな すまんこれは真面目なあれだが、両親ともパニックみたいな精神疾患抱えてるなら奇形児や同じような精神疾患を
抱えてる子が生まれるの高い？もしくわ片方は精神疾患でもう片方は健全ならそういう心配はない？ >>245
人に上から目線でデタラメ言う前に、データがあると言うのなら確度の高いソースぐらい貼るのが礼儀だろ？
それぐらいの躾も受けて来なかったのか？ >>250
この手の人は面倒だから相手にしない方がいいよ
スルーしましょ >>249
俺の母さんや従兄弟までパニック障害だから俺も気にはなってる >>250
245は自分で調べなさいと言ってるのになんで調べようとしないの？
https://www.youtube.com/watch?v=fHn-2fVwRlE
https://medical-tribune.co.jp/news/2016/1031505500/
大麻性統合失調症は現場の精神科医ならよく知ってる
植松聖も大麻性精神病とニュースになって世間の認識もだいぶ向上したはずと思ってたけど
1つのニュース記事で特定の薬を過剰に悪のレッテル貼りしたり
都合の良い情報だけ鵜呑みにして安易に大麻を頼ろうとしたり
極端な人がいてなんか怖いよ…ちゃんとメリット・デメリットを冷静に調べて
主治医に相談して、きちんとコミュニケーション取ろうよ >>254
必死にググってチンドン屋レベルとかどんだけチンカスなんだよ？
WHOレベルのソースぐらい貼ってみろや
まあチンカス英語も読めんかｗｗｗ >>246
なるほどためになります
初めは薬を飲むこと自体にこれでおかしくなったらどうしようと思って、勝手に減らしたりしていました
今はちゃんと飲んでいるけど、薬や症状を忘れるくらいになりたいです >>244
合法化には賛成。ただ正直あまり期待はしてないな。他の薬と同じように効く人には効くにとどまると思うわ。世界で解禁してるのに日本だけしないのを、押し通すのは無理だから解禁は時間の問題 >>253
これって遺伝するんですかね？それとも育ち方によるんですかね
うちも、妹もパニック障害になったことありで母もその気ありだから気になります >>258
どうなんだろうね。
今度病院で見てもらう時に覚えてれば聞いてみようかな >>255
自己愛強そうでキモいねこの男
相手して損した >>249
たしかパニック障害の親から子への遺伝率は17％だったはず
これに幼少期の環境要因が加わっていく 発売から30年 睡眠導入剤「デパス」に深刻な副作用が次々と
依存症も認められ、コカインやヘロインと同じカテゴリーに
https://friday.kodansha.co.jp/article/87122
このクスリの恐ろしさは、医師の指示通りに服用しても依存症になってしまう点にある。
やめようにも「離脱症状」と戦わねばならなくなる。服用量を急激に減らしたり、中止することで痙攣(けいれん)発作、
せん妄（時間や場所がわからなくなる、論理的な会話ができないなどの症状）、不眠、幻覚、妄想などに襲われるのだ。
独立行政法人『医薬品医療機器総合機構』(PMDA)は’17年３月、「漫然とした継続投与による長期服用を避けること」や
「用量の遵守」を呼びかけると同時に「社会不安障害に苦しむ30代男性」の症例を示した。
この男性はデパスを３年にわたって服用していたが、服用をやめたところ、意識消失、痙攣、朦朧(もうろう)状態などの重い副作用が出たという。
しかも、離脱症状は長期服用しているすべての人に起こる可能性があるという。
『ブレインケアクリニック』の今野裕之名誉医院長に話を聞いた。
「どのくらい飲めば依存症になるかは個人差がありますが、数ヵ月、毎日服用しているような人は要注意です。薬に耐性ができるので、
効果を求めて服用量を増やしてしまう人も出てくる。この段階になると、急に服用を中止することで離脱症状が起こる可能性が高い。
数ヵ月から年単位の時間をかけて、少しずつ薬を減らしていく必要があります」 仕事中にパニックでたらみんなどうしてますか？私は今仕事辞めてアルバイトしてるけどほとんど1人作業みたいな感じで誰の目にもとまりにくいからパニックでたらトイレに逃げ込めるけど、アルバイトで生きていけないから正社員の仕事さがしてるけど、パニックがこわくて。 >>263
息苦しさやソワソワ感が出た段階で早めに頓服を飲む。
頓服が効かない場合はとかく耐える。発作が過ぎ去るのを待つ。自分は職場で耐えきれないほどデカい発作が起きた経験が無いので、騙し騙しやり過ごしてる 私は職場でカミングアウトしてるから、やばそうなら「薬飲んできます、５分で戻ります」って言ったり
本格的に発作が出たら休憩室に行かせてもらってるよ
ちなみに公務員です 皆さん車の運転をしてますか？特にSSRIを飲んでいる方
今事務のパートを休職しているけど、通勤するのにどうしても運転が必要です
諦めて自転車圏の仕事に変わろうかなと思うけど、どんな仕事なら大丈夫かなと思います >>264
みんな耐えてるんですね、、病院かわったら、パキシル禁止されて、頓服がありません。先生は耐えるしかないと言っていましたがやはりそれしかないですね。ありがとうございます >>266
病院にかかる前は頭がボーッとして運転控えてたけど、むしろSSRI飲んでから運転の心配はなくなったよ
最初の1ヶ月くらいは副作用あるから控えた方がいいだろうけどそれ超えたら世界が変わったよ >>268
今薬を服用してから三週間くらいだけど、なんだか体力がなくて。最初に運転中のパニック発作から始まったから、特に運転が心配なんですよね
もう少し経ったら、よくなるかもしれないですね 頓服飲んだら絶対に運転はしない
万が一があったら他人に害を与える可能性があるし、何かあって拘束されたらパニック発作で発狂してしまいそう
薬飲んでると事故の時は不利になるから、そういうの考えたうえで生活つくってる >>270
薬飲んでの事故で気になっているんだけど、デパスを服用したときに事故をしたら通常よりも不利になると言うことでよいですか？SSRIは、運転は充分注意するようにだったと思うのですが、やっぱり不利になるんですかね
薬局では、自己責任と言われました
主人も聞いていたから、運転させたがらないんですよね >>269
3週間ならまだまだ調子悪くて普通だから気にしなくていいよ
ただ一時的な副作用で判断力とか平衡感覚とかに影響出る人もいるから出来る限り運転はしない方がいいと思う
発作に関してはまずはSSRIで安定させるのを優先して、それから呼吸法とか沢山対処法があるからいろいろ試して自分に合ったのを探していけばいいと思う >>272
ありがとうございます
田舎住まいだから、運転できないと不便だけど、今はゆっくり身体を慣らせようと思います 不安煽るつもりないけどコロナウイルス移ったらこの病気持ちにはたまったもんじゃないな。 いやむしろインフルとかになるとそっちに気が取られてパニック発症しなかったり、それのおかげで何十年も自分の病名がわからなかった人がパニックと判明し快方に向かったって話もある >>271うん、自分の判断では不利になると認識してる
これは自分が事故に巻き込まれた時に弁護士や保険会社、交通事故の電話相談に連絡しまくって、自分で出した結果
運転するかしないかは271の主治医が言うように自己判断だよ
でもケースバイケースってあると思うし、それを自信持って大丈夫とも
絶対に不利だ、とも言えない 病院から薬もらって二週間飲み続けたらだいぶ楽になった。
それ前まで発作以外、通常でも人と喋ってる時おかしい顔する人が結構居たのだが、それは自分の喋り方までおかしかったのがようやく分かった。
皆不思議そうな顔して見る理由が
自分の喋り方通して症状出てるとは思わなんだ。
本人は気付かないもんなんだな >>260
はぁ？相手にした？
お前ごときチンカスが何様のつもりや？ｗｗｗ
一生泥水舐めてろよ、最底辺のクズｗｗｗ >>277
本人は気付いてないかもしれないが
日本語もおかしい >>276
そうなんですね
もう少し良くなってからの噺になるけど、できるだけ運転出来る人についてもらうなどしながら運転は少しずつしていきたいです
本当に運転必須な生活をしてきたので 【今週のNG登録推奨】
以下の文字列を名前でNG登録すると、頭のおかしな人のレスを見ずに済みます
-zE2p >>283
サンクス 早速NGNameに登録した
専用ブラウザのNG機能って便利だね 昨日運転の話あったから調べてみたけど完全にアウトっぽい
道路交通法違反（過労運転、事故不申告）で書類送検になるそうな
---
仮に、「（1）病気のために正常な運転に支障が生じる恐れがある状態で、
（2）そのことを自分でも分かっていながら自動車を運転し、
（3）病状のために正常な運転が困難になり人を死傷させた場合 」
という3つの要件を満たしたときには、自動車運転死傷行為処罰法（平成26年5月施行）により、重い罪に問われることになった。
---
あとSSRIは夜飲めば問題ない（副作用期間中は除く）のでデパスとか頓服が運転前はアウトかと >>283-285
負け犬が3連投で自演とかｗ
まともな人間なら恥ずかしくて出来ないんだが、さすが知症は違うみたいだなｗｗ
さすが底辺はやることなすことコントだなｗｗ >>286
やはり事故をしてしまうと特に厳しいですね
事故をしたことで発作になるかもしれないし
もっと安定してから、ゆっくり考えます
今サポカーみたいなのもあるけど、あれならお守りくらいには効果あるかなとか
。
焦らず運転できる体調になるのを待ちます 広場恐怖のひどい俺
家にいる時は全く普通
外に出ると家からちょっと離れただけですぐ発作
そんな俺が通ってた近所の病院がもうすぐ閉院
次に近い病院までは今まで通ってた病院の三倍以上の距離で行けるはずがない
処方薬どうすればいいんだろ >>289
私も広場恐怖。
自転車で行ける日はまだいいけど
雨で歩きとなるとどこも行けない…
往診のあるクリニック探してみたらどうだろ？ >>290
そっか
往診クリニック探してみる
ありがとう
広場の薬は何飲んでる？
俺はパキシル20とコンスタン0.4
広場に効いてないから参ってる >>286
てんかんでの事故が多発した時に出来たやつかな >>286
昔これを読んで免許取得諦めたの思い出した。
まぁ運よく車要らない地域だから良かったけど、夜景ドライブへの夢は消えた。 肺炎の症状
胸痛
悪寒
発熱
息切れ
パニックにはきついな。 うちの職場にいるパニ子ほんとめんどくさくてイヤ
ただ楽して働きたいって言ってるようなもの甘いわ 甘えさせて～な！
そんなこと言われたってコントロール出来る病気ちゃうし！ ガチの病気なるとパニックの症状出ないから大丈夫だよ >>296
気の持ちよう
気のせい
山ほど言われたけどそれでどうにかなってたら苦労しないよ
健常者に理解され難いのがこの病気だよね 頓服のワイパックスを10年以上飲み続けてる
あまり効かなくなってる気がする 俺もレキソタン 7年飲み続けてるわ。完全に依存症だ >>299
去年カテーテルを使った癌の手術をした時
局部麻酔で3時間、途中CTを撮りながらの手術だったけど、不思議と発作は起きなかった
検査の時は10分のCT撮影がキツイのに不思議
だよな >>299>>304
神経の方気にならなくなるからね。
病気とかじゃなくても
変な話誰かが事故ったりすると
そっちに意識が行くから発作出なくなったりする。
ただ逆に出ちゃう人もいる。
胆嚢やられてパニック発作や鬱が出たり
身内が亡くなって鬱や統合失調症みたいになった人もいる。 >>300
体に症状出るから気になるんだよな。
気のせいじゃなくて脳と自律神経の障害なんだよな。 心臓が激しくバクバクするから
確実に負担はかかってると思う
お年寄りの場合は特に。 症状はサインです。
生き方、考え方、生活習慣、他人への尊敬や感謝、お金の大切さ、陰口悪口、他人への妬みや嫉妬。
それに
それを改善しなさい気付きなさいと症状を出してるんです。
何でサインが出てるか自分でわかれば半分は治ったようなものです。
動悸や息苦しさや様々な症状を出して戦ってくれてる身体に感謝しましょう。風邪なんてまさにそうですよね。
熱を出して喉を痛くして鼻水出して、ウィルスを排除してくれてる。
パニック障害も理屈は同じなんですよ。 22時過ぎに帰ってきて洗濯して雑用して飯食って
気づいたらこんな時間になってる
疲れ切って風呂入れない >>305
たしかに
自分は救急車に乗るのが怖くて発作が出ても絶対に乗れない
だけど子どものことで救急車呼んだときは発作のことなんて考えなかったもんなぁ
もしコロナに感染しても発作でないのかな
苦しすぎて出ないのかも 幼少期からパニック障害持ちの方いませんか？
私は父が食事を残す事にとても厳しい性格だったのですが、未熟児で食も細くなかなか食べきる事ができませんでした。
その結果食事の時間になるとパニック発作が出るようになってしまいました。大きい病気に行っても原因が分からず放置され、その後も食事関係なく出るようになりながらも耐え切って社会人になりました。
仕事中もよく発作が起きるので、調べていたらパニック障害だと判明しました。
その後お医者さんからソラナックスを処方していただき、症状が出たら服用するようになってから昔ほど恐怖心はないのですが、できれば完治させたいです。 >>313
私は多分10歳だけどどうなんだろう
パニック起こしそうで学校の教室に行けなかった SSRIのジェイゾロフト貰った
性機能障害やだなぁ
飲んだことある方は性機能障害どのように現れましたか？
しょうがないものだともう割り切ってます？ セックスでいけなくなってイライラが募ったので医者に文句言ったら薬変えてくれたよ >>314
お医者さんに言えば、普通に処方されるものでしょうか？
>>315
我慢して行ってました。
酷い時は誤魔化すために、自分の腕や手を爪で傷付けながら授業を受けていました。
当然成績も悪かったです。
もっと早めに病気を特定できたらと後悔しています。 >>318
SSRIってのはパニック障害を根本から治そうっていうお薬で精神科だと第一選択薬としてよく出されるからパニック障害と診断されてるなら普通に出してくれるはずだよ
どういう医者にかかってるとかその先生がどういう判断でソラナックスだけを出してるのかわからないけど、
幼少期からってのと完治したいというならSSRIを中心にソラナックスとか頓服を併用するのが近道じゃないかな >>316
その辺の副作用はSSRIの初期のベタな副作用だからそんなに気にしなくていいと思う
シモの話で申し訳ないがw自分はイキにくくなる症状が出たけど1ヶ月くらいで正常に戻ったよ >>321
PDによる心不全で死ぬのとどっちがいい？ >>313
子供のときに従姉妹の血をみてはじめてパニックになり吐きましたその時から嘔吐恐怖もあり、多分パニックもありました、吐くことが怖くパニックになりたくないので、
小学生の頃は給食の時間は逃げてました、結局机に張りつかされるので帰りの会までずっと給食を前にしてました。毎日毎日不安でしたよ。 >>316
パキ17年
性機能障害は感じたことない
むしろ性欲が強くなった気がする
それと早漏になった SSRIはじめて飲んだがこんな気持ち悪いの数週間続けるの？ どうやったら外に出れますか？
昨日は家族と外に出て散歩したらハッピーな高揚感得られました
今日は家族は仕事に行っており、しかし晴れてて、きっと出かけたらハッピーになれるんじゃないかな…と思うし
愛犬のためにも外に出たい
だけど怖い
昔一時停止で追突されてずっと首が痛くて怖くて、外に出るのに一時停止しなきゃいけないから怖い
近所の人とも話したくないし怖い
だけど愛犬のために出かけなきゃ、どうしよう、怖い、だけど……
これって治るんですか？
5年間カウンセリング(認知療法)だけでした、先生いわく「恐怖感じたら楽しかったうまくいったことを考えてリラックスして」って
できないよ、どうしたらいい？怖いよ、でも出かけなきゃ、晴れてるし、勿体無いしどうしよう >>325
長くても2週間くらいじゃないかな
頓服片手にパニックを何十年と持ち続けるのと好きな方選んで >>326
そこまでの恐怖心と明確なトラウマがあるならパニック障害の範疇から外れるよ
PTSDスレで聞いた方がいいかと パキシル飲みだして数カ月は射精しようと思っても首と頭痛くなって全く出なかったな。
そもそも全然勃たんし。 SSRIはじめた者だが食欲無くなるし気持ち悪いしほんとにツライ
性欲は元からないからよくわからんかった SSRIのはじめ2週間の気持ち悪さってどうやって紛れますかね？みなさんはどうしてますか？
我慢しかないんですか >>326
病院に行かずに認知療法には行ってるの？ >>332
他に方法があるのかもしれないけど、自分の場合はやはり我慢我慢でしたね。なんなんだろうねあの辛さは >>332
我慢だよ
血中濃度上がるから体慣れるまで仕方ない
あとパニック障害の障害者は自分で発作起こしてる面もあるから
薬のせいじゃなくて副作用があるという恐怖や
薬への疑心暗鬼から気持ち悪くなってる可能性もある
脳と自律神経の障害は面倒だよね
SSRIやめてた人が再発してまたSSRIを飲むハメになったんだけど
飲んでも大丈夫って理解できてたから
眠気以外の副作用は出なかったってよ
初めて飲んだときは説明の副作用にビビって
説明通りの副作用が出てたってさ SSRI飲んで治るなら何でここに経験者が沢山いるの？
結局飲んでも治らんのならヤバい時だけ頓服飲んでやり過ごす方選ぶわ
SSRIなんて時代遅れなの飲みたくないし怖すぎ 治るんじゃなくて抑える事ができる可能性があるから
完全に抑えられなくても少しでも抑えられれば生活の質はマシになる
効かない人や悪化する人ももちろんいる
頓服ってのも同じで効く人もいれば効かない人もいる
抗うつ剤と違って頓服の方は依存性が高いとも言われてる >>337
SSRIが体に合って寛解に近付く人もいると思うけど俺みたく飲み続けても寛解と無縁の人もいるのもまた事実だよ >>337
SSRI飲んで寛解（完治じゃなくて）してれば君の言うそのヤバい状況は見違えて減るし、調子が悪いのとか重なって発作が起きたとしても対処法だけで済むようになって行動範囲も広がる
自分はヤバいのにビクビクして過ごして時間とお金を無駄にしたくないからSSRIでいいけど、頓服でその場しのぎを続けたいならお好きにどうぞ
時代遅れもなにも現代の第一選択薬はSSRIだし、危険度でいえばベンゾ系を常用する方がはるかに上なんだけどな？ まあssriいやだ派の気持ちも分からんでもない。未だ未解明過ぎるからな ロフラゼプ酸エチル錠を飲んだけど死ぬほど気持ち悪くなって1.5時間ベッドで悶えてたわ
ストレスで胃がとてつもなくギリギリしてたからかな
医者に言ったら中々そういう副作用はならないって言われた
俺もその場しのぎでいきたかったがこれはダメだわ･･･ SSRIは精神科や心療内科の医師以外でも処方されたりして多くの人が飲んだ
それによってたくさん悪い話が広がったけど昔からある三環系に比べれば副作用は少なく軽かった SSRI最初の飲み切ったら次は2倍の量にするみたいなんだけど、2倍にしたらまた副作用出るんですか？ >>344
最初の乗り切れたら大丈夫だと思うよ
自分も次回から2錠になったけど特に副作用は出なかった SSRIて症状落ち着いたら飲まなくてよくなる？ずっと飲むのかな？ >>346
パニック障害の症状が出なくなったら減薬期間を挟んで飲まなくてよくなるよ
そこまでいくのは最低でも半年～数十年単位で人によりけりだと思うけど 海外と比べて日本は異常なほど長期間、薬を服用しすぎだって先生が言ってた
何年も飲み続けてから言われてもな 薬飲んで症状なくなったから減薬して薬やめる
治ったと思ったらまた発作
また薬飲んで症状なくなって減薬して薬やめる
を4回繰り返してる
パニック歴24年 ●海外では江原美輪森田救世主-メシア-心霊四天王療法が効果抜群だから良いんじゃね？
以下、心霊四天王療法を語るスレとする。 >>349
減らし方が悪いんだよ。
あとこれ障害だから治るとかじゃないから。
例えば１日４錠飲んでたとしよう。
大抵の人は薬減らすとき１日３錠にしちゃうのね。
それで何ともなきゃラッキーだけど
１錠減らした分血中濃度が下がって調子悪くなるんだよ。
我慢できるレベルなら我慢していいけど
障害の発作は軽度でもかなり苦しいよね。
そこで離脱症状を極力起こさないようにするには
１週間のうち１日だけ３錠の日を作って
あとの６日はちゃんと４錠飲むんだよ。
これを１ヶ月続けて様子を見る。
大丈夫そうなら３錠の日をもう１日増やす。
こうやって徐々にやめていくんだよ。
７ヶ月かけて１錠やめると考えたらいい。
４錠飲んでるなら28ヶ月かけてやめる。
で、ここ大丈夫なんだけど
薬は治す薬じゃないから障害者の行動次第では
いくら飲もうが減らそうが改善しないよ。
運動不足や長時間同じ姿勢や長時間のゲームやネット
人付き合いで再発したり改善にストップかかる。
日光浴してないのもダメだね。
薬やめれても治ったわけじゃないから
精神安定剤の携帯はお忘れなく。
あと、再発してるかなと思ったら漢方の
半夏瀉心湯とかおすすめだよ。
漢方は西洋薬と違って症状治まったらやめていいから。
漢方１ヶ月試してだめなら西洋薬だね。
今何錠飲んでるか分からないけど
減らすのは１週間に１錠をお忘れなく。
早くやめたいからってこれ読んだあとに直ぐ実践しないでね。 訂正
で、ここ大丈夫なんだけど✕
て、ここ大事なんだけど○ 薬の話のとこ流れ切って申し訳ないが、めまいがひどくて耳鼻科に行ったら自律神経失調症と診断された
これってどんな病気なのか漠然として分からない
以前から良性発作性頭位めまい症に悩まされてたから、また同じ症状かぁくらいの気持ちで耳鼻科に来たが自律神経失調症の知識はない
パニック障害と自律神経失調症って関連あるのかな？ 354補足
ちなみに、スレでたびたび脈がドクンッと詰まったように感じて怖いと書いてたけど、あれも自律神経から来てたんだろうか
何か病気ばっかで金は飛んでくし泣けてくるわ 自律神経失調症は原因が分からん時に付けられる便利な病名の集合体
症状も人それぞれ千差万別 SSRIって夜飲んで4時間後にピークに達するみたいで半減期は24時間ほどなんだね
だから朝とんでもなくキツいのか サプリの5-HTP飲んでる人いる？
セロトニンを増やせばパニックが軽減されるなら5-HTPで改善されそうだけどどうなんかな？ 特に何も感じなかった
セロトニンに関わる物質は他にもあるから1つが満たされても他も足りなければ作用しないんだろう みんな発作時脈拍どれくらいある？昨日発作時１６０あってビックリした。死ぬかと思った 俺は逆で４０位に落ちる
少な過ぎて血が巡らなくなる感じでパニック発作でる コロナがすごい心配な人いませんか？咳が出そうで出ないのと胃がすごいえぐられてるんですけど、これかかってるんでしょうか？ SSRI3日目だがめちゃくちゃ気持ち悪い
ほんとにこれが報われるんですか･･･？
前より悪化したよ今の状況だと >>365
3日目ならふつーふつー
むしろ薬が合ってるから前よりきっついのが副作用として出てるんだと思うよ
それ乗り越えたらスッキリ生活だ！ はじめて3日なんだけどキツすぎて辞めたい
今日の分飲まなかったら大変なことになりますかね？
中断したら副作用いつ頃治りますか？ >>368
自分は2～3日目あたりが一番キツかった記憶でその後は副作用が緩くなっていって1～2週間で大きい副作用はほとんどなくなったかな
だから今辞めても続けても苦しみは変わらんと思うよ
気狂いそうなくらいの副作用は自分も経験してるから応援しとるぞ！ >>362
測ったことないけど、hiitでバービー20秒×8回インターバル10秒やった時なみにバクバクいうわ 今までパニック障害のパニックとは大声で発狂することなのかなと思ってた 突然、狂ったように暴れたり叫んだりする病気・・・ではない。
知らない人にはそう思われてるかもしれないけど。 >>356じゃあ深刻に考えなくて大丈夫だね、ありがとう！
あれこれ検査されて言われたからちょっと身構えて聞いてしまったんだな
とりあえず安心 >>372
大きい発作になると発狂して叫ぶよ
糞尿漏らす人もいる >>354
パニック障害も失調症も脳と自律神経の障害だからね
今にも死ぬんじゃないか？って恐怖が出てたらパニック障害
自律神経失調症は更年期障害と変わらないかな
自律神経失調症は自律神経が上手く動かないから色んな不調が出る
更年期障害はホルモンバランスが悪くなり色んな不調が出る 発作や予期不安でお腹を壊す人は多い
電車の中で下痢になると恐怖 俺は元気な頃から切符買うの並びたくないからもっぱらSuica使ってたよ
今はそもそも電車乗れんけど >>377
むしろお腹が不調だから自律神経が乱れてるって場合もあるけどね
暴飲暴食、夜食、3食食べない、時間がバラバラ、等々
自分も自律神経から来てると思って諦めてたけど、ある時に胃腸を見直す機会があって以前は2日に1回の下痢だったのが何年も続いてたけど今は1ヶ月に1回あるかないかになった 今日はじめて先月からちょくちょくあった衝動がパニック発作って知ったわ
みんな頑張ってたんだね… 胃腸を強くしたくてエビオス錠飲んでたけどいまいちだった
結局キャベジン飲んだりビオフェルミン飲んだり。。 >>384
胃腸が悪くないときでもキャベジン飲んで大丈夫？ もう20年くらい一人で電車乗れなくて
もう歳だし
身内に何かあったときに
そこに向かえないんだけどどうしよう。
子供が具合悪くなっても行けないだろうし
ひどい親になってしまったと思う… 大丈夫
本当に大切な人に何かあったら
発作どころではなくなる >>385
悪くなくても予防的に飲むことは多々ありますね
最近は調子悪いんで2日に1回は飲んでますけど
昔、親父なんか毎朝飲んでましたｗ セルトラリン5日に1錠まで減らせたどー。
外食が1番の難関だったけど意識すれば不安になるの分かってるから無意識になる練習したら平気になった。
最悪食べずにその場から急用なんでとか言って会計して出てけばいいし。 新型のコロナウイルスに続いて
また中国で今度は鳥インフルエンザ発生。
人間にも感染する
新型のコロナウイルスだけでも外出時間減ってるのに
広場恐怖がまた酷くなってしまいそう >>389
すごいですね
後に続きたいです
毎日セルトラリン25を1錠飲んでるけど、外食は本当に苦手で、自宅で身内を呼んでの会食も苦手な始末
少しずつでむ大丈夫になりたいです マスク売り切れてた、これから花粉症の季節だというのに >>390
感染したくなかったら毎日日光浴して免疫つけろよ。 今月で今やってるパートが終了だから次の仕事探してるけど、通院とかあるから中々条件に合う仕事が見つからなくて気持ちが焦ってプチ発作に見舞われたよ
バス電車乗れないから原チャリで行ける範囲で探さなきゃだし、どうしょう 先週気晴らしに出かけたら4月並みの陽気で大発作起こして立ち直れない。通院が間近だけど行けない。行きたくない。 >>397
神経が上手く交換しなくなるからな
副交感神経になるのを交感神経が邪魔して
ケンカが始まるみたいな感じ
精神安定剤を夜に飲んでるとよく寝れるよ
>>398
気候の変化に神経がついていけないからな
外出は毎日するようにして慣らした方がいいよ
無理のない範囲で >>398
大発作起こしちゃうとへこむし引きずるよね
また少しずつ慣らしていこう >>398
わかる。今までコツコツ少しずつ積み上げてきた自信というか落ち着きを一気に崩すよね…。
私はそうなるとほんの少しの距離でさえ怖くて仕方がなくなる。
今は少しでも良くなった？
本当こんなことの繰り返しで疲れちゃうし自信喪失してしまうけど、少しずつ動ける距離が、出来ることが増えていくよ。 >>399
レスありがとう
毎回、ウトウトしてくるとその途端に発作来て飛び起きる感じです
寝るのが怖くなってしまいます バイト終わったらすぐ、いつでも逃げれるように、狭い田舎の銭湯に行っておばさんしかいないところでリフレッシュしてます。たまに気分悪くなって入ってすぐでることもあるけど、
次の日はサウナのせいか不安感がないです。
パニックもメンヘラって言われる世の中で親しい人にしかいえなくて職場で言えないけどがんばってます、皆さん大丈夫発作のときは、息を吐くことに集中してください 書き込むスレを間違えたので、こちらでお世話になります。
昨年末から、パニック障害を再発しました。
通院しながら、仕事を続けてますが、ここのところ全く仕事ができません。
今日も過呼吸、胸痛、体が思うように動かなくて早退しました。
皆さんは、どうされてるのですか？
私のように仕事を続けながら、治療してるのか、自宅療養されてるのか、知りたいです 仕事しないと生活が本当にヤバイ
家族にも怠け者扱いされたりして居心地悪い時もあるけど、自分自身でも働きたいと思ってる
働いて収入が得られれば生活苦とか、そういう憂鬱さから解放されるから悩みが１つ減る
働いたからって病気が治るとは思ってないけど気持ちがラクになるだろう
みんな生活どうしてるんだろう？
働いてる人の方が多いだろうから、それはすごく尊敬する
働くって当たり前の事が何でこんなに重いんだろう 仕事の事が不安で不眠気味になっちゃってまた寝れなかったらと寝るのが怖くなってきた
マイスリー出されてるから飲んでるけど、なかなか寝付けないし二時間位で目が覚めちゃうから朝の調子がすこぶる悪くて辛い 自分は空腹時と疲労がたまった時に発作が出るから、そうならないように体調整えてる。 >>406
私は専業主婦させてもらってます。
申し訳ない気持ちでいっぱいだし、将来を考えると仕事がしたい。体調気にしないで予定を組んだり出歩いたりしたい。
すぐ体調を崩すし、崩すのがどのタイミングかもありすぎて分からないから何も出来なくて本当に本当に情けない。
お仕事されてる方々を本当に尊敬してます。
自宅療養されてる方々もこんな苦しく辛い色んな症状を耐えていてすごいと思います。
あの人元気そう、調子良さそう、みんないいなって周りを見がちだけど、見えていない、見せていないだけで実際みんな色んなことを抱えてるんだよね。 自律神経とか呼吸法とか薬等の対処療法も大事ですが、なぜパニック障害になったかという根本原因の改善が大事です。
生き方、考え方、生活習慣や食事で、改善すべき点がある時にパニック障害というサインが身体に現れます。病気は身体が発するサインです。
風邪もパニック障害も同じです。風邪になると熱が出て咳が出て鼻水出ますが、これは風邪と身体が戦ってくれてるから起きるものです。
じゃあ、どうすれば風邪が治るか風邪になりにくくなるかという事です。
間違った人生を送っている時に、それを正しなさいとサインが出るのです。その原因は人それぞれです。
だから自分でなぜそのサインが出続けてるか気付くしかないんです。 親に周囲に感謝が足りない、親戚や先祖を大事にしない、愚痴や嘘ばかり、投資やギャンブルにハマってる、仕事や家庭に何か問題がある等。
サインが出る原因は様々で人それぞれです。
誰でもそんなのあるよと突っ込みたいところだと思いますが、ポイントは間違った人生を自分が歩んでいる時に出るサインであるという事ですので、人と比べてどうという事ではありません。聖人君子であれという事でもありません。
一つ言えるのは、間違えてるサインを傍受出来るというのも才能です。
間違っているサインがわからずに、間違った人生を送ってしまう人もいるわけで。
パニック障害に感謝すれば、きっと治ります。
ここにいる人のほとんどは、何で私だけこんな病気になるんだろうと敵みたいに思ってるはずです。 パニック障害という病気を与えてくれる事によって、人生の大事な何かに気付きなさいと教えてくれてありがとうという事です。
症状で教えてくれてありがとうという気持ちです。 >>407
パニック障害発症でパートを休んで１カ月です
戻りたいけど、通勤も仕事もまだ自信がない
四月から主人が単身赴任だから、いろいろ頼れなくなるしお金はないし
本当になぜこのタイミングに重なるのか、つらいです
良くなったら、近所の短時間パートでいいから働きたいです。 >>416
これから書くことは個人的見解ですが、私のいうサインという意味を具体的に噛み砕いて説明したいので、例に使って申し訳ないです。
不快に思ったり間違ってたら申し訳ありません。
そういう人生の岐路であるほどサインは出ます。
旦那さんに感謝してますか？甘え過ぎてませんか？
辛い仕事をやめる口実、仕事から逃げる言い訳になっていませんか？
病気を理由に自分に甘くなってませんか？
そういうところを旦那さんの単身赴任をきっかけに見つめ直しなさいというサインのような気がします。
なので、そういう甘えを捨てて頑張る覚悟を決めれば、その不快な症状のサインは消えるような気がします。間違っていたら申し訳ないです。 過呼吸発作持ちの自治会役員はきつい。会合出る自信がない。 >>418
病気を理由に辞退とか免除出来ないものなの？ >>420
自治会費や回覧板回しだけやって貰えればとは言われてるけど去年会合出たら、出てない人が結構いて別の自治会のお偉いさんが文句言ってたから、なるべくなら出た方が良さそうな雰囲気だったので。出ないとかえって忙しい部署に回されそうだし 普段、人前に出ると多少息苦しくても無理して空元気になるから端から見ると病人に見えない損な性格⤵ 社会不安障害と診断されたんですが、これってパニック障害とどこが違ってくるんでしょうか？ 社会不安障害と診断されたんですが、これってパニック障害とどこが違ってくるんでしょうか？ 最近レスの番号が良く飛ぶんだよな。気のせいなのかな。。 簡単にいうと
社会不安障害は対人
パニック障害は環境
に不安を感じる これから新型コロナにかかるかもと思うと発作がでなくなった 発作は数分でおさまるって嘘じゃない？
丸一日発作みたいな時あるよ！
さっきから1時間以上倒れそうだし全身痺れるし血圧も脈もいつもより多くてやばい
違う病気なんかな 先生は30分以内に発作はおさまるって言うけど
そんなに早くおさまったことない >>124
その身体で仕事頑張ってたなんて偉すぎる
私が親御さんの立場なら誇れる >>430
>>433
限られた時間で治まる人は軽度だよね
俺は一回発作が出るとそこから24時間は神経が過敏になって音とか光とかでも発作を誘発するようになっちゃう
そんで発作が出た2～3日はそわそわ感が消えないから何も出来なくなる
言われた通り薬飲んでてもこれだから嫌になるよ 口コミしかし川名みあの情報を役に立つらしいんです。
『パニック障害 川名みあ』
がインターネットが調べてみると知ることができるかも知れないですね。
N0U >>436
同じ人がいて良かった。私もそう。
ピークは10分とかその後は何もなかったようにってそんなこと全然なくて。
最近、ほんの少しの違和感を感じただけで不安が押し寄せて一気に体調が崩れる。
今朝もそう、しゃがんだだけで一瞬モヤッとしたら一気に気分悪くなって今もまだ落ち着かなくて怖い。 夜に発作とかきて頓服飲んで何とか眠気がきて…気付いたら翌日の朝に起きられなくてやらかしてしまった人いる？
まさに自分がそうなんだけど、家族のあの静かな怒りというか呆れというか…
申し訳なさと自分への不甲斐なさと、発作のしんどさが重なって気分が落ち込む >>441
朝起きれなくても発作おさまってるならいいじゃない
家族の態度にいちいち振り回されないこと >>442いや、お弁当や朝ごはんは必要だから起きるべきだと自分は思ってる
子供を見送る事もできないとかないわ…
発作がおさまっても落ち込むよ >>443
私もぎりぎり起きられているから、他人事じゃないです
でも、いつもでなければ気にしないでいいと思いますよ
健康な人でも寝過ごしはあるし
うちは朝は食パンとチーズ、スープ、ヤクルトなど欠かさないようにして、自分で食べられるようにしてます
小学校高学年の息子は自分でウィンナー焼いて食べてますよ >>443
そういう中でも頑張ってるね。
きっとキッチリシッカリやらないといけない、やりたいと思う人かな？
私そういうタイプで自分がしんどい。
外で仕事をしていないから家のことはシッカリやらないと、それが私の仕事だからって。
私の場合は強迫的になっちゃってるかも、これがダメなんだけどね。
体が辛くてもこどもの準備はシッカリやらないと、シッカリ見送らないとって何とか奮い立たせてやってる。でもギリギリだよ、本当。
周りから理解してもらうって難しいよね。
月１とかならまだいいのかもだけど頻繁に失敗や体調不良が起こると、またぁ？って思われたり少しでも嫌そうな顔されると本当泣きそうになるし自暴自棄になる。 私は今日3歳児が起きてるのに離脱症状で起きられなくてクッキー食べさせたよ
そのあとしばらくしてからごはん作った
でも喜んでたし
悪いとは思うけどしょうがない 長年飲んだベンゾ止めて3か月くらいして
パニック障害まんまの症状出て救急車呼んだんだが
その後タナトフォビアまで発症するしで散々で
1週間くらい寝た切りになってしまったので常態化したらヤバい思って
少量だけどベンゾ復活したら治ったからいいものの
友人にパニック障害持ちがいるけど辛さが分かったよ
鬱とか比較にならんなこれ、生きるの超ハードモードじゃね？ なんか滅茶苦茶な日本語書いてるな…スレ汚しすまん
とにかくパニック障害の友人にはこれから出来るだけ協力しようと思った >>447
前半はあなたがパニック障害だけど
後半は友人がパニック障害になってる
どういうこと？ >>449
多分元々は非パニックの病気でベンゾを飲んでいたのだと思うよ 発作起きたら2、3時間なんてザラなんですけど。それもあらかじめ頓服飲んでて起きる。 なんかあやしいなあ、って思ってアルプラ飲んだけど、どんどん手が冷たくなって、なんかソワソワしてくる
救急外来にかかろうかと思って着替えてたら、一気に動悸が強くなって、息苦しくて、強い恐怖感に襲われた
さらにアルプラ飲んでも落ち着かず、あまりの怖さにテンパって救急車を連絡
到着したころにはピーク過ぎてたけど、息苦しさは続くので、近隣の総合病院へ搬送された
脈拍、心電図、胸部レントゲン異常なし
少し落ち着いたので帰宅したけど、まだ少し空気薄い感じと、いつかまた強い発作になるのではと不安が消えてくれない
最近は毎週こんな感じだ
へとへとに疲れる
しんどいね、、、 >>451
2,3時間はきついですね
ぐったり疲れてしまうのでは
私は30分超えることは今までないけど、それでも終わるとぐったりしてしまいます
みなさん、どれくらいから発作と考えていますか？
個人的には、スーパーの行列でそわそわして喉が詰まりそう～でもそれ以上進まなかった、ならセーフとしているのですが ソワソワ、少し不安は予兆
強い動悸、酸欠感、強い恐怖が重なったら発作
って感じかなあ
予兆の段階で頓服飲むようにはしてるけど
最近頻度多い、、、 以前、過呼吸になり、酸欠感と激しい動悸が5時間続いたときは
過呼吸ってこんなに長く続くときもあるのかと絶望した コロナの蔓延しているクルーズ船のニュースを見る度
何人かはパニック障害の人も乗船しているんじゃないかなと考えてしまう
突然のことで抗不安薬の予備も切れてそう >>456
本音を書くと自分らはたいした年金払って払ってないくせに、若年層に苦役ばかりを押し付けて、逃げ切る気満々の腐れ高齢富裕者日本人客共は狭い船室の中でのたうち回って死ね！と思ってるわ
自分らが引きこもりがちだからってリア充死ねとは思わんが、コイツらはホント現役層の寄生虫 昨夜起きたら呼吸が荒かったけど、アルプラゾラム飲んでそのまま仕事にいけた 皆さんに聞きたいのですが、
発作が起きそうなとき、思ったように体が動かなくて、
イライラしてしまうことがあるんですけど、そんなときありますか？ >>456
心配だよね
薬など絶対切らさないように対応してほしい 自分はイライラはないかな。
それより苦しくて気が狂いそうな感じになる。 >>456
私は武漢の人にもパニック持ちの人いるかなって考えた
抗不安薬とか手に入るのだろうか
そのうち日本もこの状況になるのかな レス、ありがとうございました。
もしかしたら、不安から感情爆発したのかもしれません。
苦しくて動けなくなるのは、みんなおなじなんだね パニック障害だと手帳もらえないかな？
就職先で手帳の有無を書く欄があって、多分手帳あれば色々配慮してくれるっぽい
でも薬さえ飲めば生活できるレベルだと無理か 東京なら貰えるけど3級
都営は無料で民間バス代が半額になるだけ 風邪を引いたりして鼻が詰まってふと意識してしまうと怖くなってパニックを起こすことがあるんだけど、人が鼻すすって詰まってる様子を聞いただけでも息苦しくなってパニック起こしそうになる…。こんなで自分重症なんだなって改めて悲しくなる。 両方の鼻の穴が詰まって息が出来ないと思ってパニクって発作起きそうになった
今思い返すと笑える あー何か疲れた～
何も考えずにやるべき事を黙々とこなしたい
やろうとする行動する事に対して不安がわいてくるのが本当に面倒だと思う
明日は歯医者だ→耐えられるかな、キャンセルしたいな、でも行かなきゃとか
買い物→車で行こう、あそこのバイパスは渋滞あるからあっちのスーパーの方がいいな、でも行きたいのはバイパス沿い…どうしよう、とか
どうでもいいような些細な事を決定する能力が下がってる気分で脳が疲れる セントジョーンズワートってパニック障害に効果あるかな？ >>476私はない
処方薬出てるなら併せて飲まない方がいいよ、主治医に相談してからがいい SSRIは飲んでないから大丈夫。ベンゾ系だけ
SSRI飲むのはちょっと怖いね。飲んで確実に効くわけじゃないし、離脱症状もあるし。
だからセントジョーンズワートとかサプリ試してみようと思って。
日本ではまだ認可されてない薬でパニック障害に劇的に効果ある新薬とかアメリカにないのかなー どっちかというと海外では
抗不安薬の服用期間は一ヶ月くらいまでしか
認められてなかったような覚えが。 寝る時間だけが休憩時間な状態
毎日16時間働いても国に毎月20万持っていかれる
虚しい >>476
胸のあたりがカアっとするだけで、効かないな。なんか安定剤との相性があるらしいので、調べたほうが良いよ。 鼻詰まると自分もパニック起こすわ…昔はそんな事無かったのにな
とにかく1人で家にいると不安で仕方がない >>484それもあるけど、イオンモールみたいな大きい建物にいると出入口から離れるほどに不安が湧く時もあるな 前にスレで神経質な親に育てられた子供は神経質になるか？みたいな話題があったけど、ちょっと興味深い研究があった
ラットの研究だけど、ラットに特定の匂い(ミントや桜)を嗅がせると同時に軽い電流をラットに流す
そうするとラットはミントや桜の匂いを嗅いだだけで恐怖を感じるようになる
不思議なのは、そのラットが産んだ子供もミントや桜の匂いを嗅がせただけで恐怖を感じるって結果
子供ラットには電流を流さなくても、 遺伝子レベルで親の恐怖体験は子供に遺伝すると言う
今のところその遺伝は孫まで確認できてるそうだ
人間だったらどうなんだろ？恐怖症を持つ親とそうじゃない親から産まれた子供は？と考えてしまった
自分の母親は神経質で取り乱しやすいから、それが遺伝してる？とか。
まぁ分かったところで何だ？って話題ではあるけど…
スレとは主旨が違うし、長文だしこれが既出だったら申し訳ないが個人的に関心をひいたって話 >>486
面白いね。ただ人間にはどうなんだろう。
個体差にもよりそうだし。
自分の場合は両親二人とも神経症的な所はないな めまい、吐き気、ふらつきで気分が悪くなって手足が急激に冷えて突然死ぬかもしれないってパニックになるの何度目だろ
仕事してる時も家にいるときも不安で胸がざわざわする
どこにいても全く休まらない 自律神経の乱れと
パニックって似たようなもん
なのかな？
とりあえずセニラン2ミリで
落ち着いてはいるが‥ パニック障害になって離人症になった人っていますか？
最近自分の生活が夢の中で見てるような感覚で現実感がないんです 薬の副作用とかで離人症はありえるけどパニック障害の症状ではありえないね
過去にトラウマか抑圧された記憶がある場合、離人症になる確率高そうだけど >>491
セロトニン不足がパニック発作や鬱や離人症、現実感消失の原因となるから何もおかしくないよ
離人症だけならSSRIで速攻治るはず 学校説明会に行かないといけない…
今日あまり調子がよくないし逃げ場がないから緊張と予期不安ですごいしんどくなってきた。
どうか無事に無事に乗り切れますように。 大丈夫だよ
いざとなったら電話かかってきたようなフリして外出れば良いよ
誰も気にしない >>495
大丈夫大丈夫
私も昨日乗り切ってきたよ
応援してる 大丈夫だからね >>495です。
ありがとうございます、励ましに泣きそうできした…。
室内は人でビッチリで暑く、日がさして暖かくてモヤッと少しでも気にかかると血の気が引くように気分悪くなりかけて途中、ヤバイなぁと何度か感じて落ち着けー！と頭の中がうるさいくらい唱えて何とか乗り切り終わってすぐ出ました。
頑張れて良かった…励ましありがとう！ >>498
良かった乗り越えられて！
心配してました
子どもの行事は休めないしで余計にプレッシャーだよね
お疲れ様 外出時に発作が出ると
家までたどり着けないかもしれないと怖くなってしまう >>500
わかりすぎて
距離がめちゃくちゃ遠く感じるよね 逆に家まで大丈夫なんて思えるなら
発作なんて息が死ぬほど苦しいだけの問題で
何の障害にもならん 月曜日にパートの面接にいってくる！
今の仕事が2月で終わるから、決まらないと困るんだけど家から少し遠いいから不安でいっぱいでご飯食べれない… >>506
ご縁があるといいですね
まだ時間があるから、土日は何か好きなことや集中できることをしてみても、いいかもしれないですね >>498
よく頑張りましたね！
偉いと思います！
今日はぐっすり休んでください！ >>506
私も今月バイトの面接する事になりました！
自分も不安でいっぱいですが、不安を乗り越えて行くぞって気持ちで頑張ります！
お互い頑張りましょう！ >>507>>509
ありがとうございます！
バス、電車が全くダメなので限られた範囲でしか行動出来ないのでチャンスを逃さない様に頑張ってきます さぁ？でもパニック障害は女性のほうが発症率二倍とかじゃなかったか 明日新幹線と電車に乗る…久しぶりだから怖い…
正直コロナよりパニック発作のほうが怖い… >>493
同じ同じ
ここ2週間くらい
気圧かと思ってんだけど
考えたら昔梅雨時と秋口と春先はよく起きてた >>505
様々たけどそういうの時たまある
熱いお湯飲むと副交感神経上がって落ち着くからマックでもどこでも駆け込むことにしてる
あと爪もみと一緒で耳たぶをもむと血流よくなるので貧血みたいなときおすすめ
人と喋るのも気が巡るからいいんだよ？ 自分は食事後によく胃の不快感からパニック発作が起こりそうになるのですが、同じようなかたいますか？ >>516
パニックになるときに胃のムカムカのようなざわつくような感じがあって、それが食後のことが多いから、関係あるかなと思っていました
予定があるときは、食事を軽くしたりします >>517
体調悪いときは食事軽めにしないとですね。
胃の苦しくさとか血糖値急激に変化する感じがしてパニック寸前によくなります。 >>513
今は電車、バス、タクシーは利用したくないね
コロナウイルスの感染力が怖すぎる
なるべくなら病院にも行きたくない 生理痛からパニック障害になった方いますか？
身内が吐き気と腹痛で失神していました >>520
これってパニック発作？
生理痛の時って腹痛と吐き気ってあると思うんだけど
それが酷すぎて失神しただけじゃないの？ >>516
定番だね
そのうち慣れると起きなくなるよ
こないだ外食後に2回なったけど…
それも今まで経験したことないようなヤバい感じで、胃の圧迫感が酷いから吐いたら収まった
何か盛られたのかと思った位
食べた物が胃の中にそっくり残ってたから食材が傷んでたらしい
どことは言わないけど○戸屋とラーメン屋
悪い物食べても発作起こすようになったのかも
胃がざわついて発作に繋がるのは本に書いてあるくらいよくあるよ >>518
胃腸の不具合はパニックに直結するから食べ方、規則正しい時間に摂る、食べる順番、量とか意識するといいよ
自律神経を整える食事術の本とかおすすめ 認知行動療法で一番評価高かった「敏感すぎるあなたへ 緊張、不安、パニックは自分で断ち切れる」という本を買ってみた
読んでなにかためになることあったらここに書いてみようかな
「自信をもてないあなたへ」はちょっと読みづらかったけど今度はどうだろうか >>521
当人がつい痛みからパニックになって生理が来るのが怖いと言っていて毎月辛そうだったので
レスありがとうございました パニック障害はメンタルではないし
原因は電磁波による神経伝達障害だから、そういう環境にいながら自己啓発なんかしても意味ないよね 行動療法は自己啓発じゃなくて対症療法ですね
あとパニック障害の人は2次的にメンタル的な障害を併発しやすくて
私はパニック障害と自律神経失調と仕事のストレスが相まって抑鬱を併発してしまった典型です
なので一番ストレス負荷がかからない本を読む事から始めます >>527
電磁波とは電磁波です
パニック障害はメンタルの病気ではなくて、外的な環境（公害）による神経障害なので。 >>528
それはそれで良いと思います
自分は給湯器の低周波が原因で自律神経がパニック障害（生命の危機を自律神経が過剰に守ろうとして起きる状態）を起こすようになったので、その環境から離れることで改善しました >>274
カナリア体質だから事前にわかると思う
というか、ここ2週間くらいで呼吸苦しくなる発作3回起こした
今までにないやつ
どれも深夜11～12時頃だから気圧か寒さか過労かわからないけど、普通のパニック発作なら事前にバランスとって大丈夫なんだけど、急に呼吸細くなって手足は痺れてなかなか収まらないしすごく変な感じだった
特に外気に触れたとき
その辺の奴なら気づかない些細な違和感でもかなり手前でキャッチするのかとちょっと心配になった
でもその都度発作が静まるってことは違うのかなあ
まぁ最後まで生き残るのは逆にパニック発作持ちだと思うよ何となく >>526
ﾜﾛﾀｗｗｗ
>>530
>自分は給湯器の低周波が原因で自律神経がパニック障害（生命の危機を自律神経が過剰に守ろうとして起きる状態）を起こすようになったので
それは分からんでもないが低周波と電磁波は別物だろ >>535
あるある。寝る前に耳をすますとほかの音も聞こえたりするんだけど、発信源がはっきりしなくて見つけられない。 >>529
パニック障害は分からんけど頭痛などは電磁波関係あるって言うよね
5Gなんてしなくていいのに 天気悪くなる前日は歯茎が晴れて痛みも出て体も辛くなる事はあるけど、電磁波は知らなかった。ハイブリッドの車乗ってる人たまらんな 5Gで駄目ならすでに4Gで駄目なのでは？
それでも生きてるのはなぜ？ あ、やっぱりいいです
あやうく沼に引き込まれるところだった 隣の古いエアコン室外機のモーター音がうるさい
24時間365日、寝てる間もずっと聞き続けたら
神経がおかしくならないだろうか 天気と自律神経って関連するともいうけど
低気圧が3つも日本列島にあり重くだるくなるのかな
気のせいなのか この週末丸2日間寝たきりだった。
明日から仕事だあ パートの面接がもうすぐなんだけど、通ってる病院が午後2時までで通院の曜日は休みたいんだけど、なんで休みたいか聞かれてもパニックの事もメンクリに通ってる事も言いたくないんだけど、仕事してる人はどうしてますか？
他の病気もあってそっちの通院は全然話せるんだけど、パニックの事は言いたくなくて。 >>550
パニックじゃなくて自律神経失調とかっていうかな 女なら貧血もあるとか言えば良い
実際貧血が鬱やパニックの原因だし >>545
5Gはスタート前から健康不安が囁かれてるんだが情弱さんかな？ 不安を撒き散らすだけの迷惑な糖質さんはお帰り下さい ワイパもやめてだいぶよくなってきた
予期不安が1分くらいして元に戻る 春はパート希望者増えるなぁって実家の会社見てて思う
進学先が決まった学生なんかも１月末くらいから自由登校になってアルバイトしだすから、職種によっては雇用されにくい印象があるわ
以前、短期でパートした時、レジや工場系は予期不安がきても席を外せないからきつかった >>550ですが、面接行ってきました
週2、3日だけのパートだけど通院の曜日を休み希望に出してたら、何故休みたいのかとかなり突っ込まれました
今更ながら、通院しながらの仕事はやはり大変ですね >>558
> 何故休みたいのかとかなり突っ込まれました
出来たら他を探した方がいいんじゃないかな。
個人の事情をとやかく聞いてくる会社はロクなところがない。
まともな会社や雇用主は個人的なことには首突っ込まないよ。 >>560
>>561
睡眠時無呼吸症候群で他の病院にも通院してるから、それと持病の腰痛での通院がある(実際は通院してないけど)と話しました。
人気の求人みたいで、まだこれから何人か面接して決めるみたいで多分採用されないと思う >>554
「5G 健康被害」でググれば1発でわかるのにバカ過ぎだろ？
4Gの時にここまでネガティブな意見出たか？ｗｗ >>563
はいはい集団ストーカーでググッたら貴方のお友達が沢山ヒットしましたよ CBDってどうなんだろう？海外ではよく使ってるらしくて、日本でも法律に違反しないから最近見かけるようになった。
でも高いんだよね・・・。 >>566
楽天で買ったけど効果の程はわからない
とにかくまずくて辛い
タバコみたいに吸うやつは全く意味なしかな なんだこの「バーカ」「バカっていうやつがバーカ」みたいなやり取りは コロナのニュースが怖くて目にすると予期不安みたいなのが出てくる…
メンタル激弱で嫌になる
みんなどうして平気なんだろう YouTubeでほっしーって人の動画見てたけど
概ね経験あるから理解できた
やった方がいいのは散歩で5分でも10分でもいいから
成功体験積むといいって言っててなるほどと思った 思うんだけどパニック症の人のほとんどが
何かしら別の精神疾患抱えてる気がする
パニック症抱えてながらまともな精神状態で生きられるかって話になるけど 頭にアルミホイル巻いてるから大丈夫！
アベノナントカヌシも信仰して森田療法もやってる完璧な私！ >>573
パニック障害がそもそも精神疾患の複合ですが >>576
や、そもそも精神疾患じゃないから。
電磁波ですよ。 マスクをすると発作が起きやすくなるのですが同じような方いますか？ >>576
そういうのどこかに詳しく解説してるところある？初耳だから >>580
「集団ストーカー」で検索してみて下さい。 >>580
https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E3%83%91%E3%83%8B%E3%83%83%E3%82%AF%E9%9A%9C%E5%AE%B3
パニック障害(パニック症)はパニック発作+予期不安+広場恐怖の総称
あとパニック、鬱、不安神経症等のセロトニンの数値異常が共通がする症状では、これらが併発してもなんらおかしくはない >>575
そうですね。
内容はともかく良いと思った事は何でもやったほうがいいと思います。 >>582
複合ってそういう意味か
自分の言う他の精神疾患というのは
思い通りに行かなくて抑鬱になるとか
被害妄想が激しくなって統失になるとかそういうの想像してたんだけど
そういうのが先にあってパニック障害になるケースあるのかな？ 電車に乗ると急に下痢になる人も多い気がする
過敏性腸症候群だっけ？ >>585
統合失調症や躁鬱の前駆症状でパニック障害が出てるパターンはあると思うな
二親等か三親等に上の２つを発症してる人がいたら要注意だと思う 病気は人生が間違った方向に進んでいるときに出るサインです。考え方、生き方、他人への接し方、感謝や尊敬や思いやり、食事や生活習慣等。
この前会社の同僚が胃がストレスで毎日痛いと言ってたので、それはサインだから一瞬で治るよと言ってあげた。
詳細は長くなるので省くけど、その考え方を変えると本当に一瞬で胃が治ったと同僚はびっくりしてた。
パニック障害はサインです。あなたに何かを気付かせよと身体が発してます。
自分が何を改善すべきかは自分が一番わかってるはずです。
例えばあなたが母親なら、子供が学校に行きたくないとか夫婦喧嘩で嫌な思いをしてるとか子供が発してるサインが、母親の身体にパニック障害となってサインを送る事もあります。
信じるか信じないかはあなた次第ですが、スピリチュアルでも何でもなく、人間の身体って完璧に出来てますから、ウィルスとか外部の影響以外の病気は自分が作ってるだけです。 >>588
私は散々このスレで叩かれまくったオッサンですが、色々な治療や経験からパニック障害が治りました。
アメノミナカヌシ様とかサインとか色々書き込みましたが、数年前まで仕事中や駅のホームで救急車で何回か運ばれるレベルから、今では完全に断薬してます。
ここにいるみなさんの全てにおいて良き事が雪崩のように起きますように。パニック障害は自分に何かを気付かせようとしてるサインです。 パニック障害は恐れや不安からくる。
恐れは劣等感からきている。
自分の心の奥に隠れてる、「恐れ」＝劣等感を探してください。
なぜ劣等感があるんだろう。なぜパニック障害の症状がサインとして出るんだろう。
自分の劣等感に気付いて改善したら、「幸せ」＝パニック障害治ります。 スピリチュアルおじさんと電磁波ガイジが湧く個性的なスレだね 電磁波から守るために頭にアルミホイルを巻きアメノカヌムシ様を称え生きている事に感謝し森田療法で完治を目指して心霊四天王療法を試す私は最強です。 電波の相手するなスルーしろよ
電波の演技してると思いこんでるキチガイなんだから相手しても無駄 >>594
医者でも宗教でもスピリチュアルでもあり、どれでもないです。自分がパニック障害を治した経験談です。
東洋西洋スピリチュアル宗教ぽい事、本でもネットでもYouTubeでも何でも試し、効果のあるのだけを継続しました。
大きな会社で役職に就いてて小さい子供もいましたので、パニック障害でどんなに辛くても会社にバレないように家族のために必死で治る方法を模索しました。
電車に乗るのも車を運転するのも飲み会に参加するのも休みに家族と出かけるのも辛すぎる事ばかりの数年でしたが、薬を飲んで症状を誤魔化しつつ上記の事で治りました。
>>593さんのように何でもやりましたよ。
今は毎日幸せな日々を暮らしてますが、パニック障害になって良かったとは今でも思いませんが、パニック障害を克服する上で得るものは大きかったなと思います。
パニック障害は自分を変える大きなキッカケになったのは事実で、間違った方向に自分が進んでいたのを気付かせてくれるサインがパニック障害だったんだなと思います。 あれ？レスの番号がなぜかたくさん飛んでる。
上手い具合にフィルター掛けてた昔の俺、優秀だな。 パニック障害になると、自分だけ何でこんな辛いんだ不幸なんだ病気の事が気になってしまう症状が出るんだと毎日考えると思います。
パニック障害じゃないだけで毎日幸せなのに、そんなに多くは望まないから身体さえ良くなればとか。
私が考えるに、それは既にあるという事を気付かせるためのサインではないかなと。
家族がいる、仕事がある、ご飯が食べれる、家がある、友達がいる、趣味もある、生きている。
パニック障害が治らなくても実は既に色々と幸せを手に入れてるんです既に。それに自分が気付いてないだけなんです。
キツい言い方すると、感謝が足りない、尊敬が足りない、食べる事は他の生き物の生命を奪ってること、仕事で給料貰えるのに愚痴ばかり、家族や仲間がいるのに自分の事ばかり等。
今ある事に気付いていない、期待をし過ぎてる、自分の事ばかり考えてる。
そういう事が全てパニック障害というサインとして出てるんですよ。病気はウィルスとか外部の影響以外は、ほぼそうです。自分が作り出してるんです。 ぜーんぶ分かってるし良くしてるけど
もう15年以上だよー
人に寄るんだよー ある時から頭痛とかすると自分は脳梗塞か何か患ってるんじゃないかと思い込んでパニック発作みたいなのを起こす様になったわ
まだ救急車は呼んでないけどほんと辛い 最初に大発作が起きたのは家ななか。12歳、部屋で本読んでたらいきなり恐慌状態になり、気が狂う助けてと絶叫した。
取り乱した親に病院に引っ張って行かれる最中に全ては治り、自分に何が起きたのかわからなかった。
以来、大発作小発作を繰り返して25年、もう発作は一年起きてない。 でも多感な時期、一度発作が起きると歯の根があわないほどからだがガチガチ震え、崖側に立たされて背中を押されるような異次元の恐怖に襲われ脂汗がダラダラ流れる。辛かったな。 電車が怖い、過呼吸がする、喉が詰まる、息がし辛い、動悸がする、脈が強い感じ、フラフラする、手足が冷たくなる、胃腸の調子がずっと悪い、不安や恐怖が襲ってくる、将来が心配等。
パニック障害になると色々辛い症状はあると思いますが、そんな症状なんて人間誰しも少なからずあるんです。
じゃあなぜ自分だけが、そうなるのかというと、今あるものを忘れてるからです。
今あるものに感謝や尊敬や集中していないから、そういうパニック障害という負の側面ばかりにスポットが当たってしまうのです。
症状を気にしないでおこうと思えば思うほど忘れようとすればするほど悪化するのはそのせいです。
自分の人生において本当に大事な今あるものを忘れてるから、劣等感や不安や恐怖を感じてしまうんです。
何度も言いますが、パニック障害は自分の人生が間違った方向にいってる時に気付けというサインを身体が発しているものです。
スピリチュアルでも宗教でも病気でもなく、人間の身体がいかに完璧に出来ているかという証拠です。
私は数年前からこのスレで上から目線とかアメノミナカヌシ様とか言うなとか書き込むなとか散々言われましたが、色んな経験をしてきて一人でも多くの人がパニック障害という辛い病気を治して欲しいという強い気持ちで書き込んでいます。
私をNGにしていただいても構いませんが、このスレの全ての人に良き事が雪崩のように起きる事を願っています。 長文おばさんの自信の出所がわからん。
自分はいいことも悪いこともなんの反省もなく続けてたら薄皮をはぐように症状が消えていったよ。
今は大発作の心境を思い出そうとしても難しいぐらいだ。
以前との違いを言えば死ぬことがこわくなくなった程度。 あぼーんで読んでないけど、ここに書く事で自分に言い聞かせてるタイプの人なんだろ
本当に自分に自信があって確信したモノを持ってる人間はここには書き込まない
ましてや迷惑がられる事を続ける事もしない
それができないで発作のようにここに来ては同じ事を繰り返す時点でお察しだよ
あぼーんで放置するのが一番 広場恐怖酷い方いますか？
どうやって通院してるか知りたいです 感謝する気持ちなんてメンタル治すには全く役に立たなかったね。
俺の場合はストレスが原因で悪化したからストレスの原因を取り除いたら治っていった。
いたってシンプル。 >>604
>>608
私の場合は、株をやめなさいと他人への思いやりと感謝が足りないでしたが。
お二人の場合はそうなんでしょう。
人生が間違った方向にいってる時に出るサインですから、人それぞれ違うと思います。
例えば、転職しようと思っているのが間違っていたり、同僚や上司の愚痴ばかりで仕事に真面目に取り組んでいないとかもあると思いますし。
聖人君主になりなさいという事では全くないです。性格が悪くて嫌な人でも元気な人は沢山いますし。
病気はサインですから、原因がストレスであればそれがなくなれば消えると思います。 パキシルって、眠気の副作用強いのかな。
飲み始めてから、毎日いつも眠い気がふる、 597ですが、専ブラにこんなルールを登録してました。
余計な長文レスが消えてスッキリするのでお勧めです。
https://i.imgur.com/xAHVMsj.jpg 昨夜腹痛でパニックおこしかけた。
お腹を壊したわけじゃないけどそれに近い痛さが何度か訪れて、痛さのピークではものすごく怖くおかしくなるんじゃないかと恐怖しかなかった。
胃腸系の症状は本当に辛くて怖くて耐えられない。この日々の不調、なくなってほしい。 >>614
わかる
私は嘔吐恐怖だけど下痢もだめ
一生吐かないっていう手術でもしてくれたらパニック発作は私には起こらなくなると思うわ >>616
本当私もまんま同じです！
同じ方がいて安心しました。
私のパニックは吐き気が主になのでそれがなくなれば限りなくパニックは起こらないです。
鼻づまりでもパニックを起こしやすいですが、吐き気や腹痛が何よりもだめです。 >>614
わかる
昔から何か心配事があると腹痛起こしてるタイプなんだけど
何年か前にキツイ腹痛起こして痛すぎて一瞬失神した。
無茶苦茶怖かったしそれ以来余計腹痛への恐怖が増した。 バーちゃんと母親と姉がパニックあるいは発作性不安神経症持ちなんで遺伝もあるかもな。 >>607
歩いて通える近いところに転院。
良し悪しはガマン。
>>616
私も嘔吐恐怖。
よって便秘も頭痛も全部ダメ。
乗り物酔いもするし。 コロナの症状で息苦しさってあって
苦しい気がして
パニックになりそう．
デパスのみますわ コロナにかかると隔離室で苦しもうがもがこうが一人と考えると苦しくなってくる >>622
だよね。息がしづらい、苦しいとかがある程度時間がたったら落ち着くとかではなく暫くは持続されちゃうんだよね…だめだ。
それに、そばにいてくれる医師、看護師は防護服を着てるから怖さ倍増。 パニックを含む、後天的な精神病はお金を与えると改善されるって研究があって興味深かった
これ茶化してるとかじゃなくて本当にあった研究
人は金銭的な悩みストレスが一番精神に堪えるって事みたいだ 嫌なことがあったときは「いいことがありそう」。気分が悪いときは「気分がいいな」。
はじめに言葉ありき。
ここの人は知らず知らずのうちにマイナスな言葉や書き込みをしてる。辛い、苦しい、しんどい、不安だ。
治るものも治らない。
パニック障害は、薬で症状を完全に押さえ込んでいるうちに原因となったものを改善する。症状や不安が出ない期間を長くすれば自然と薄皮を剥がすように良くなる。 >>625
分かってるけどね…。
でもふとまた発作が起こってしまうとそう思ってきたことで更に挫折って言うかな、ショックが大きい。体も心も一から建て直すまでに時間がかかる。
その調子がいい時が長く続けば続くほどショックは大きいんじゃないかな。
分かるよ、言いたいこと。
気の持ちようもあるだろうし、自分に暗示をかけるのも一つの手でもあるよね。
でもここは辛いときに辛い、苦しいときに苦しい、不安だと言える場だからそういう言葉があふれていてもいいと思うけど。
リアルでは余り口にしていない人の方が多いんじゃないかな。ここだから言えるみたいな。 や、でも、結局は、電磁波を回避しないと駄目ですよ。 あんまり実際と違う事を口にしてるとメンタル余計におかしくなると思う。
発する言葉で楽になれたのはある程度元気になってからだねぇ。
どん底の時はしんどいってはっきり言葉にした方が楽だった。 >>624
でもさ、もしお金あっても
私公共交通機関使えるようにならないんだよ。
どうやってもダメだから真っ暗…。
家族が入院したらどうしよう。
行けない。 >>630
金銭面での余裕が精神疾患の緩和に繋がるってことでしょ
自分はその研究の記事読む前だけど、金銭面で将来の見通しが良くなったことがあって、そのときに憑物が取れたみたいに気持ちが軽くなった なんかネガティブな情報は勝手にキャッチして具合悪くなる癖に前向きなことはなかなか考えられないんだから難儀よね 他の病院行きたいけどバスにも電車にも乗れないから行けない。 LINE. coral91reef
生活保護一人暮らし、うつ病、33歳、男性。大阪ミナミに住んでます。
薬で欲低め。パートナー居ない人連絡下さい。いつまでもただ一緒に居てくれる運命の人。探してます。
必ず大切にします。 >>633
まっっったく同じ
元々かかってたメンタルクリニックで処方されてた薬のラインナップがあって、広場恐怖症が酷くなってからはそのラインナップを近所の内科で処方箋で出してもらってる
完全に身動き取れなくなっちゃった >>635
>>633
SSRIとかは飲んでるの？ >>637
自分は往診やってくれる所で薬出して貰ってるよ。
ネットで自分の住んでる所に往診やってる所ないか調べてみたら？ 自分もssriずっと飲んでるけど効かない
飲んでるからこれで済んでるって思えばいいのか？
ssriの種類変えながら容量maxまで処方されてるが頓服が手放せない
ssriを飲む意味に疑問がわく時も正直あるけど、やめるって選択肢も怖くてできない もうじき子どもの学習参観と保護者懇談会。
すぐ具合悪くなるから今から憂鬱と不安…。 >>640
うちも明日授業参観と保護者会
参観は廊下から覗くけど、保護者会は失礼しようかなと思ってる
年度の最後は一人一言挨拶みたいなことを言わされることがあって
でもいろいろお世話になったしな～と思ったり >>638
往診の場合ってやっぱり割高？
それと何科の医師の往診なの？ >>642
メンタルクリニックだよ
お金は自立支援を役所に申請してるからほぼタダ。
多分往診してる病院がそういう説明やってくれるんじゃないかな。とりあえず調べて電話で詳しく聞いてみるといいよ
往診の範囲外でも電話したらやってくれるケースもあるし レクサプロが効いてる
動悸から発作起こる事が多かったけど動悸自体しなくなった
でもポジティブになったとかそういうのは無い >>645
救心使ってるけどちょっとした自律神経の乱れには効くけど、抗不安や発作対策にはならないよ。 明日学習参観と懇談会の予定だったけど中止になって、コロナは怖いけど体調を気にしてしまうからちょっとホッとした。 コロナが怖くて軽いパニック起こしまくり
どうせ短い命なら離脱気にせず頓服飲みまくろうか
不安でずっと下痢 >>647
よかった？のかな
うちは要請の前だったから普通にありました
理科室の造りのせいで廊下から覗けなくて中に入って参観したけど、仲良しママさんとうちの子どもがちょうど近くにいたおかげで気持ち悪くならずにすみました
コロナ怖いけど、毎日小中学生がいるのも憂鬱 >>648
コロナで不安になって発作増えたから飲みまくってるよ
でも今週から世の中不安なのが通常モードになった感があって逆に落ち着いてきた
いつも一人で不安になって苦しいけどみんなも不安だと少し安らぐ 以前、波動のことで書いたものだけどまた久々に見に来ました。
メールでも何人の方とやり取りしたけどその後は消失しましたでしょうか？ 今日パートの面接に行ってくる！
今月２度目で精神的にキツイ
内定貰えても貰えなくても不安がつきまとうし、もう疲れたわ >>648
私も多分コロナのせいで初めてパニックなりました
夜中に息苦しさで突然目が覚めて心臓バクバク 手の平足の裏が冷たくなり手汗が吹き出す
気分が悪くなり嘔吐、息を吸っても吸っても苦しくて胸が熱い
コロナの発作で亡くなった人の動画を思い出し私もこのまま死ぬんじゃないかと
治まっても怖くて二時間位眠れず でもいつの間にか寝て起きたら治ってた
これが5日前で昨日もまた夜中に急に手足が冷たくなり同じ状態に
心臓や肺の病気だったらどうしようと思うんだけど症状みたらパニック発作に全て当てはまる
皆さん通院してるんですか？ ●>>651
おお…救世主-メシア-よ…波動とは何のことですか？
心霊四天王-オカルト・カルテット-から発せられる強大な真理の力みたいなものでしょうか？ 買い物してたら大声で叫ぶ男がいて、逃げながら売り場周ってたら
一気に気分が悪くなった
男は何かを買って出て行って気分も落ち着いた >>654
マジレスするとコロナとかインフルとかに罹るとそっちに神経が行ってパニックは発症しないよ
テレビで名医が言ってたのとこのスレでも同様の報告が何回かあった(自分も経験済み)
心臓、肺、その他の異常を感じるのはパニック障害のあるあるで、
不安神経症も強く出てると思うから大きめの精神科で全部見てもらった方が安心も得られて良いと思う >>659
私インフルの時、体調不良の症状が怖くてパニックになった…。恐怖症持ちだからかな。 胃けいれんになった時真っ先にパニックの頓服飲んだわ 胃腸炎で吐き気がきた時も
インフルの高熱ではパニックこなかった
嘔吐恐怖症もあるのかな >>639
もしかするとセロトニン症候群じゃない？
セロトニンは増えすぎても動悸や不安が出るよ。 何か予定があって出掛けるとかも緊張と不安で動悸や気分が悪くなりがちだけど、ほんの一時でも誰かが来るっていうのもだめだ…。 >>659
自分がコロナだと思ってる訳ではなくて、連日のニュースやスレ見てると怖くてたまらず
その恐怖でパニックを発症してしまったのかなと思った次第です
若い時は怖いものなんてなかったんだけど子供が生まれてから外では今車が突っ込んできたらどうしようとか
家の中では強盗に入られたら子供と自分を守れるかなどすぐに考えてしまって
夜中の小さな物音でも目が覚めて心臓バクバク
子供達も中高生になって最近は精神的に落ち着いていたのにな 重度のパニック障害＋嘔吐恐怖で完全ひきこもりに
ここ数年でめちゃくちゃ悪化して予期不安のせいか知らないけど毎日体調不良、基本ご飯も食べられない、一切外出できないから病院にも行けない
身長１５５㎝に対して体重３２キロしかなくて、コロナなんて罹ったら間違いなく重症化すると思う
近々免許更新しないといけないんだけど、初回講習２時間にコロナの恐怖でさらに行けない
それでも親は早く行け早く行け言ってくるし、もういっそ死にたいや コロナのニュースで見たけどオンライン診療ってあるんだね >>664
だからコロナに罹ってパニックが収まることはあっても悪化することは無いんだから心配しなくていいよって意味だよ
と言ってもそこまで不安神経症が強くてパニックの発作も出てたら、気の持ちようでネガティブ思考を無くすのは無理だと思うので抗うつ剤を飲んだほうがいいと思うよ >>663
同じ、同じ。外出きついけど宅配とかガス器具の点検とか緊張しまくり。 他人が運転する乗り物がダメ。
昔は何でもOKだったけど、
飛行機は全くダメ、新幹線は午後のこだまなら可だけどひかり以上はダメ。一般道のタクシーは可。山手線も空いてれば可。
基本直ぐ降車できるもののみ可。
その結果家族旅行も国内で車で行けるところのみになってしまった。
昔は海外旅行好きだったのに！！
処方薬以外で何かいい方法無いですか？
とりあえずカフェイン断ちしようと思ってるけどコーヒー好きで困ってる。 カフェインレスコーヒーとかあった気がする
そもそもカフェインが関係あるかよくわからないが
たぶんカフェインより砂糖、白米、小麦粉等の糖質の方が問題を引き起こしてると思う >>670
妻がパン大好き糖質大好きで、
食事は専業主婦の妻が作ってるので明らかに糖質過多です。
というか1日3食の内2食はパン食です。
簡単に糖質制限できればいいのですが。 >>665
入院したらいいんじゃない
取りあえず点滴で栄養つけるとか 半年くらい前にカフェインの事をここに書いて、それからカフェインレス生活してるけどビミョーに違うかな？くらいの違いならあったよ
気づいたら妙な不安や焦りを感じる事が減ってる？って思った
はっきり言えないからオススメするほどじゃないけどカフェインレスのほうが自分はラクだ >>671
糖質自体はよほど摂りすぎてなければ問題ない
それより糖質をゆっくり吸収するのを意識した方がいいよ
食物繊維→タンパク質→糖質
この順番で獲れば血糖値の上昇を和らげられる
朝とか時間がなければ簡単に摂れるバナナとかリンゴとか食べてからパンでもいい
コーヒーは飲む前にミルク、チーズ、ヨーグルトを少しとるとか意識するのもアリよ 昨日健康番組でパニック障害を放送していたんだけれど見るんじゃ無かった、
今日は朝から予期不安で頭が一杯。
それに朝の珈琲はどうしても辞められない。
今日から昼の珈琲を辞めたい、昨日の健康番組を見たら怖くなった。
カフェインにも少なからずの依存性はあるが無視出来るでしょう。
その代わり、オレの灰皿＋オレのライターの注射ぐらいはさせてくれ、趣味なんだ。 だから珈琲も紅茶も緑茶もカフェインレスのやつあるよ
最初は物足りないかもしれないけど、１日の半分はノンカフェインの方に切り替えて徐々にならしていけば大丈夫
でもカフェイン摂らない事で絶対的に不安がなくなるとかじゃないから、飲みたい人は飲んだらいいんじゃない？
本当に何となく症状が落ち着いてるって程度だからさ 通院の途中でよく息苦しくなるけど今の時期バスとかで苦しんでたらコロナと間違えられそう。 カフェインにも離脱症状があるから、無理に止める必要はないと思うよ。
それこそ一日２杯なんて問題のうちにならないでしょう。
一日十杯以上飲んでるひとだっているんだから 何か今日は動悸がしてずっと収まってた予期不安が強い、脈も早くなってた
それで気づいたんだが今日どうしても断れなくて出先で出されたお茶３杯飲んだんだ
もちろん思い込みやこじつけは否定できないし、カフェインカフェインうるさくてごめんだけど、今年になってこの症状は初めて
カフェインレス生活してずっと感じてなかった不安感だ
カフェインレス生活する前は１日にペットボトル２Lの緑茶ウーロン茶をがぶ飲みしてたのに、半年カフェインレス生活してて、いきなり飲むとこんなにカフェインに弱くなるのかと驚いてる
もちろん今日の出先が緊張する場所だったから、精神的に疲れた反動の可能性も捨てきれない
でも、やっぱりカフェインがぶ飲みする人は関係あると思ったわ 便秘してる時に発作起きやすかったり一日中強い不安に襲われるんだけど同じ人いる？一応ビオフェルミン飲んでるんだけどホルモンには敵わないみたいで生理終わった後毎月便秘する 外出先のコンビニでお茶買って飲んだらその後発作起きたわ
お茶すら気軽に飲めなくなったかと泣けてくる反面お茶にも少量とはいえカフェイン入ってるんだなとその時初めてしった >>682
腸が正常に動かなくてパニックはあるあるだよ
最近はやりの腸マッサージを覚えるといい >>679
再発してカフェイン完全に抜いた生活をもう3年近くやってるけどカフェイン気にせずタバコ気にせず酒気にせずやってた頃の方が遥かに体調がいい >>685
ニンニク玉の宣伝に釣られず、スーパーで安いニンニクのしそ漬け買って、朝晩ポリポリしてる。暗示療法だが快調。 新型肺炎って空気すえなくなるんだよな。
なんか今、空気が薄く感じる。肺が普通に空気を吸ってくれない。
新型コロナウイルスに感染した？って気持ちになって
過呼吸になりそうになった。心拍も上がって手足震えてくるし
パニック発作ってこんな感覚？ >>684
亀レスごめんね
便秘になると発作起きやすいの私だけかと思ってたらあるあるだったんだね
早速腸マッサージ調べてみるありがとう いろいろ調べたけど異常なし
ストレス感じてる気はしないんだけどそれでもパニック障害って突然やってくるものなの？ >>690
私の場合は突然やって来たよ
以下下話有り長文だから苦手だったらスルーでお願いね
初めて発作と思われるものが起こった時は仕事も家庭も問題なくストレスは感じてなかったけどある日夕食後に急に強烈な吐き気が来てしばらく横になってたら今度は便意が襲ってきて用足した後強い寒気と息苦しさと手足の指の震えで立てなくなって救急車で運ばれたよ
検査してもどこも異常なしで点滴だけして帰されたんだけどその2週間後くらいにまた息苦しさと吐き気とめまいと便意でしばらく横になって病院に行って検査してもらったらやっぱり異常なし
その時に診てくれた先生のすすめで心療内科受診したらパニック障害って診断されたよ
嘔吐恐怖症もあったから発作起きる度にしんどかったな >>690
鬱パニックの人で自分はストレスを感じてないって思い込んでる人多いね
あとは生活習慣からとか
パニック発作は花粉症みたいに一定値を超えたらドカンとくる感じかな 自分も問題を抱えてないつもりだったけど突然発作がきたよ
今思えば何年も体を酷使してたから知らずに限界を迎えたんだろうけど、発作を貧血だと思い込んで二年間パニック障害だと気づかなかった
日常生活に支障をきたして辛すぎてさすがにおかしいと思い調べたら症状がぴったり
最初に内科で相談してワイパックス処方されて心療内科ではっきりと診断ついた感じ
便秘や便意も関係あるね
吐き気に繋がり嘔吐への恐怖心から発作が起きやすい
腸マッサージ是非試したい >>687
spo2測ればいいじゃん
吸えてなかったら数値でわかるよ
過呼吸だと100%とかなるし パニックの息苦しさと
自律神経失調症の息苦しさて
どう違うの？
結局は同じ意味合いになるんかな？ >>696
私は買ったよ。80%台の時もあるし100%のの時もあるわ。 >>697
息苦しさもひとそれぞれだから何とも言えないけど似たようなものだと思うよ
検査では異常なしだけど脳や神経が狂ってるんでしょ みんな発作起きたらネットに書いてあるように15分程度で治る？
自分の場合一回起きると一日中不具合なんだが 自分は1～2時間続くこともある15分で収まることはないな
ちょっと別の病気でいつもと違う薬飲むだけで副作用にびびってどきどきしてしまうもっと楽に生きれたらいいのになぁ >>698
80台ってやばいよ
気管支炎とかある？ >>700
大発作は毎回収まるまで30～1時間かかる
排卵期や生理前に胃がムカムカしたり息苦しい感じがしたり不安に頭を支配されたりとごく軽い発作が一日中続く事もある 不整脈ナシの頻脈ってどゆこと？
頻脈も不整脈だよね？ どれの事言ってるか分からんが、脈飛びのことだろ
少し考えればニュアンスで分かるし一々揚げ足取りなさんな >>704
精密検査で頻脈だけど不整脈はない異常なしって普通に言われた事ある
ちな大学病院 脈は早いが波形は問題ないって事だろう
心臓に異常があるわけでないから精神科へまわされる >>707
自分だけじゃないだけで救われる
24時間心電図つけてる最中ちょっと発作起きてどうだこれは異常ありだろって
自信満々で診てもらったら早くはありますけど不整脈はないですねってあっさり帰されたことあるわ >>702
気管支炎などは無いけど首とか喉が突っ張ってるみたいに固まって１日中息苦しい。何ヵ所かの病院で息してないって言われたけど帰されるか精神科行きなんだよね。もう医者には期待してない。諦めの人生。 仕事で神経がいつも切迫していて仕事中は胃痙攣起こすわ仕事前日は緊張し過ぎて眠れないわ、それでも頑張ってもけっこうな頻度でパワハラ受けて外に出られなくなったりを延々繰り返す私の人生って何だろう…
やっと状況話して診断書まで提出しても、分納をお願いすると市役所の人たち「大丈夫ですか？」と口だけでは言うけど、電話の向こうでパニック発作で過呼吸と脂汗で失神しかけてる私を鼻で笑っててどうにも居た堪れなかった
ひどい… >>712
安定剤を試しに飲んで改善されたら、そういう事だと思う。
パニック障害では喉のつまり息苦しさに悩む人が多い。花粉症だコロナだという今の時期は特に辛いはず。 歯医者の予約していたのに、怖くて行けなかった
昨日から寝付けなくて、朝寝坊してデパスを飲むのが遅くなったせいか出る直前まで踏ん切りがつかず
主人と一緒に予約を取って、少しは怖くないかと思ったのに
以前歯科麻酔で気持ち悪くなって、それから一度は削りなしで治療したんだけど、今日こそ麻酔だと思うと、怖くて無理
こうしている間にも悪くなるのに
落ち込んでしまう 心電図、エコー検査、血液検査異常なし
でも寝起きの吐き気と後頭部の酸欠感で動悸が始まる
吐き気はストレスだろうけど後頭部の酸欠感って何が原因なの？ 緊張しやすい不安になりやすいせいか知らぬ間に呼吸が浅く早くなって空気飲んで胃腸がやたらぐるぐるする時あるな >>718
あるある
私さっきそれでめちゃくちゃ爆音で長いオナラ出て自分でもドン引きしたw >>720
それ本当にしようかと思いました
後で歯医者に電話したら、痛みがなくて詰め物がとれないなら、四月みで放置でよしとのこと
この間に少しでも良くなればいいな～
もう今日はビビりな自分が嫌で嫌で、午前中は毛布かぶってぐずぐず泣いたりしてました 発作前や発作が起き始めると耳が詰まったように音が聞こえづらくなったり耳鳴りがしたりします。
耳鳴りは高い音でピーっという時もあれば、工事現場のような低い騒音が聞こえることもあります。
これもパニックの症状でしょうか？同じ方いますか？ 寝起きに左上腹部辺りが痛くて胃が痛いのか、下行結腸が痛いのかで気持ち悪くなるしで凄く怖くてパニックになった。
胃腸の調子があれこれ３年くらいよくないから痩せて寝起きは腸が動いてるのが分かる。
グーッとおされてるように苦しくなったり。
今は落ち着いたけどまだ違和感があるし、パニックのあとの異様な体の怠さ重さも出てきて辛い。 >>714
どうもです
安定剤飲んでも気休めにもなってないですね 俺もパニック障害患いました
電車とかバス乗れないし、ビルの中とか入れなくなっちゃった
だから旅行とかもいけないし、デートも結婚も出来ない
おまけにアル中です
なにも楽しくない、生きてる意味あんのかね？
女性も興味なくなってきたし、友達もいないし、もうダメだわ
心療内科すら入れなくて玄関にずっと立って診療待ってたわ
俺は玄関に立ってられたけど、車で待ってる人もいた
お車でお待ちのマルマルさんって放送されてた まあしゃあないよ恐怖心でいっぱいになって出来なくなっちゃうから少しずつ出来ること増やしていくしかない
俺も外食も遠出も一人での外出もできないけど家族に助けてもらって少しずつやってる一人になったらもう知らん >>726
> 安定剤飲んでも気休めにもなってないですね
全くおなじ
何種類か試したけどどれも効かない
人生終わったよ 毎日飲む薬をやめて2年経ったのにまた毎日動悸と息苦しさが復活してきた
記憶が無くならない限り治らないんじゃないか...
きついわ 最近某フリマアプリ初めて売れたから一個郵便局行って発送しなきゃなんだけどそれ考えるだけでドキドキと気持ち悪さがorz もう無理だ。
自立支援の更新に役所に行ったけど、その待ち時間が耐えられなくて帰ってきた
俺にはもう無理なんだ >>734
私ももうすぐ更新だから、まず書類貰いに行かないと…貰うのも出すのも発作起こしてても起こしてない様に振る舞ってるから命懸けよ。 安定剤を飲む事によって、かえって発作が出てしまう方いますか？
私は強いと言われているセパゾン、レキソタンは呼吸が浅くなって、そこからパニックに繋がってしまう感じです。
何故かデパスは大丈夫です。
先生には普通はそういう事はないと言われ困っています。 眠剤飲まない寝入り端に発作が起きるようになってしまった
ベッドに横になると予期不安
ただでさえ不眠なのに セパゾン好きだわ
電車に乗るときは絶対セパゾン二回きめてから乗るよ >>738
こういうやつって精神病のおれかっけえとでも思ってんの？何がキメるだよ（笑）今すぐ死ね パニックが一番ひどい時はどの安定剤飲んでも治らなかったけど
発作が起きる日々を半年間耐えて少しマシになった今
デパスは最強の戦友になったよ
しんどい時にスッときいて安心させてくれる
仕事前、出かける前は欠かせない薬になったよ 今日郵便局行ってきたよほんとに帰り道の元気具合なんなんだろ 数年前にパニックとGADだった時にメッチャ歯医者行けなかったんだけど、パニックとGAD治ってから初の歯医者に今日行ってきたんだけど、楽勝だった。
余裕すぎてメッチャ会話楽しんで帰ってきた。 こないだトラックのクラクションの音がでかくてドキッとし、動悸、手の震え、足が冷たくなった
これはパニック発作だよね 夜起きたら心臓バクバク言ってるんだけど
これもパニック障害？ >>743
それはただのドキドキ
>>744
それはたぶんパニック発作 >>741
やり遂げた！！って無敵気分になるよね
歯医者とか予約の数日前から落ち着かないけど終わったらちょっとの間無敵になるからその間にやりたかった事済ませてる コロナ不安のせいで二十年ぶりくらいに過換気なった、、
姉のソラナックス借りて飲んでしまった コロナのニュース見てると見てるだけで苦しい喉が痛い胸が痛い…気になってくるのが困る
パニックって予期不安から思い込み病になりやすいよな 来月入院するからその説明受けに今日病院行ってきたんだけど、苦しくなって震えて来てそのまま病院のベッドで横にならせてもらった
手洗う余裕なんてないからウイルスこわいけどそのまま薬飲んだし
ああ情けない >>752
入院大好きなので、羨ましいわ。重大な病気で1月に1ヶ月入院してきたばかり。ああもう一度入院したい。 ソラナックス1日2錠に増えちゃった…
快方に向かう時は来るのかなあ 気長に闘うしかないんですね もう15年ほど一日4錠飲んでるよ
仕事もできてるしもう良しとしてる パニック障害になる人
多分さ、生きる要求が強すぎるんじゃあないかな？
防衛本能が強すぎて少しのことでも命の危険を感じで体の内部で大騒ぎする メイラックス３年過ぎた。
途中減薬に挑戦したけど息苦しさが復活してまた戻した。
こんなに長い期間飲んでて平気なのかな？
頓服はリーゼ。 メイラックス俺も一時期服用してたけど、半減期が長いけど利き目があまり無くて今はアルプラゾラムで安定してる。 変な話だけど米を食べないのって関係あるかな？
全く食べなかったから最近は食べるようにしてる >>765
マジで…1mgでそんなキツいのか…
自分も四年くらい飲んでてそろそろ減薬しようかと思ってるんだけど… 最近CBDオイルってのを知ったんだけど、抗不安薬の代わりになるかな？ エビリファイ飲んでるけど効いてるんだか効いてないんだかいまいち判らん… エビリファイって糖質とかによく使われるやつよな？
ドーパミンかノルアドレナリンを調節するんだったか
副作用とか出てるの？？ >>770
色々副作用出る薬らしいけど自分は多少の眠気と便秘で済んでる
パニック障害の方はほんのちょっと良くなったかなってレベル 診察の時、過呼吸大発作起こしてるのにいつもの薬出しときますって帰しちゃう医者って医者としてどうなのか、よくわからない。 詳しくはわからないけど自分に少しでも合わない精神科医はすぐ変えた方がいいよ
精神科医ほど医者ガチャなものはない >>766
あくまで私の場合なので、減薬できるかもしれませんよ！ 寝ようと横になると動悸まではいってないんだけどマラソン大会のスタート前みたいなドキドキがして寝られない
調べたら狭心症とか出てきたけどパニックだと思うけど気になり出すと怖くなってくる 心電図かホルター検査して異常がなかったらパニック
まぁパニック >>777
安定剤飲むと治るのでパニックだとは思うんですけどその考えがグルグルして眠れなくなることもあるので一度検査したいなと思うのですが、今はコロナが怖いですしね… >>776
自分の場合は
ベッドで体を横にすると、数分後にかなり激しい動悸が始まってしまう
横になっている間は、ずっと動悸は治らない
上半身を起こすか、立ち上がるとすぐに治る
わけがわからない >>779
あぁ
私はドキドキを無視してようやくウトウトしてきてもハッ！ドキドキしてたけど大丈夫かな！と思い出したような感じで起きてしまうというのを何回も繰り返した日があってしんどいのですぐ薬を飲んでしまっています
何故かそうならない日もあるんですよね… 今日寝起きになんか喉が痛くて息苦しくてそれかコロナなんじゃないかって不安がどんどん膨張してきて2時間くらい動悸が止まらなくて救急車呼ぶ寸前まで追い込まれました。
リーゼ 二錠飲んで外の風に当たったら落ち着きましたが、一日そのあと寝ました 今までにない呼吸困難になった夢を見たw
パニック中だったんだろうな
さすがに自分の貧弱さに呆れる >>782
私も最近ほぼ毎日コロナかもで発作が起きて辛いです
ホント糞ウイルス コロナ不安がパニックの引き金になる人やはり自分だけではなかったのですね、、
自分は寝起きにパニックになることが多いです。どうすれば抑えられるだろう >>785
参考になるかわかりませんが私は「昨日も体調悪かったのに良くなったから今日も大丈夫大丈夫」と自分に言い聞かせて何か気が紛れる事をやったりします
外に出てちょっと寒さを感じながら平和そうな景色見たり >>786
たしかに自分も今日は外に出て風を浴びていたら動悸が治りました。寝転がっているとずっと止まらなかったのに。外気に触れるのは自律神経にいいのかもしれませんね >>787
私も寝転がってるときによくなります
かと言って不安になってガバッと起きると余計に酷くなる…
外に出るのいいって同じなんですね！
良かったです 道路を歩いてる時は普通だったのにコンビニやスーパーなど建物に入ると1分もしないうちに突然ふらつくようなめまいや苦しくなるのもパニック発作の一部ですか？ 1部というか併発してる何かだと思います。
広場恐怖症とかかな。ちょっと違う感じですけど。 建物の中に入るってことが引き金になることはないですけど、自分は病院の待ち時間とかスーパーのレジの列とか渋滞とか、自分でコントロール出来ない待ちの時間でパニックっぽくなっちゃいますね 寝転がると不安で症状が出るが、上体だけ起こすと落ち着く。
そういう人いない？ >>793
>>779に書いたように私はなるよ。ほぼ毎日 発作が起きて、おさまったかな･･･と思うとまた波が来る、みたいなのを1時間以上繰り返してしまうんだけど同じような人いるかな･･･。
数分でおさまるなんて絶対嘘でしょ･･･。 この病気の発作時は本当にどうしようもない
わかってても為す術なしで不安の波に全て掻っ攫われてしまうから
多分理性とか吹き飛んで気が狂っちゃったみたいになるよね
でも治るよ、自分も環境変えたら徐々に減って完治したから希望だけは捨てないで 自分もバスや電車乗れるようになった。ただ電車が緊急停止すると怪しくなる。かろうじて耐えていて頓服のデパスは手付かず。 何か無意識でも不安なことがあると
自分で知らないうちに呼吸が乱れているようです
苦しくなってきたり普通じゃないのをハッと感じると
一気にパニックが始まってしまいます
違う違う普通に息してれば大丈夫と思っても遅い
わかっているのに病気？次の瞬間に倒れるかも？
と思うと呼吸は更におかしくなってループ ご飯を食べていて急に気持ち悪くなりそうになって飲み込めなくなってしまう時がある。
恐怖症あるから悪い方に考えが走ってパニックになりかける。 気管支喘息とパニック持ちでどっちのせいで息が苦しいのかわからない…天候がコロコロかわるの本当にやめてくれ。。 コロナって脳や心臓の病気と比べたら、全然怖くないけどな コロナで怖いのは仮にかかったとして治ったと思っても少しして残った菌が心筋に回って突然死する可能性がある事かな
後はまあ普通に熱が39°まで上がって一週間は下がらないのも地味にキツい
やはり別の意味で怖いよ 心電図で問題なければパニック障害確定でいいのでしょうか？ 敏感すぎるあなたへ って本のセンテンセンスのやり方がイマイチ理解出来ないんだけど読んだ人いる？
やり方分かりやすく教えてほしい… パニック障害って、まさに病は気からって感じ。
胸や頭に少し痛みがあると、重病なんじゃと不安になって血圧があがる。
そして、さらに間違いないと感じる。
でも、検査では異常は見つからない。
というか、病院に着くと落ち着くのか症状がなくなる いつの頃からか発作や予期不安起こると逃げ場は病院だけになる厄介な癖がついた
夜間休日天候関係無く取りあえず病院へ行けばなんとかなるという悪循環 >>809
診察せず、病院の敷地まで行けば予期不安が消えるってこと？ >>810
消えるというか安心するのかな、救急ある病院なら尚更だけど。
外出してる時に不安感来ると瞬時にエリア内にある病院を探し出す
だから行動してないエリアだと目的地までに病院はあるのかと調べたり。
パニック歴長いけど多分、薬飲みだしたのが遅かったので
自然にそういう回避行動が身に付いたのかと、薬飲んでる今でも癖が抜けずしんどい。 要約
コロナウイルス疑いの2人を含む日本人観光客7人がバラナシの駅に到着
・インドのバラナシで日本人観光客7人のうち2人がコロナウイルスと思われる症状があったが、当局の調べを受けないまま駅から街に入った
・7人は鉄道でバラナシのカント駅まで向かっていた
・乗務員によると、日本人観光客のうち45番と53番の席に座っていた2人が咳と熱の症状があったという
・通報を受けた当局が駅に向かい調べようとしたが、着いたときには日本人観光客らは既にいなかった
・現在当局が行方を追っている
https://www.jagran.com/uttar-pradesh/varanasi-city-seven-member-japanese-team-enters-varanasi-two-corona-suspects-20105159.html
世界は日本を「汚染国」リストに！ 新型コロナ情報戦で中国が形勢逆転できた理由 | 文春オンライン
https://bunshun.jp/articles/-/36387
※前スレ
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1584158986/ >>814
こんな時にヘラヘラ海外旅行なんてしてるやつらは禁固刑にしてほしい
マジで 国民一人一人が感染拡大を防ぐために努力してるというのに、これといった理由もなく思い付きでスペイン旅行に行ったイタイ女ユーチューバー
https://youtu.be/IREF0UCYF6s
こういう無責任な奴って帰国して欲しくないんだが 少しでも電車に長く乗れるようにチャレンジするため東京から神奈川までいく…
お隣だけど一時間以上乗れるかな
夢は新幹線に乗ることなのよね…
飛行機は一時間くらいなら爆音で音楽聞いてやり過ごせたけど、なぜか電車のほうが怖い
たぶんパニックくると腹も下るせいだと思う
トイレがない恐怖がある 頭や胸が少しでも違和感があると、重病なんじゃって不安になる。
さらに違和感が強くなるという >>817
すんげえわかる
私は酒の力で意識酩酊で乗ったりしてたよ
各駅だけどw 歩いててもいきなり発作くる。何回も繰り返して慣れてきてもやっぱり辛い病気だよ 空腹時にワッフル二つ食べたら血糖値一気に上がってパニック寸前になりました。
血糖値上がるとアドレナリンが出てパニックなりますね 最初この病気と分からなくてご飯食べるたびにバクバクなって気を失いかけたりして怖かったな。
ご飯食べると血管にプラークとかついて詰まってるのかと思ってめちゃくちゃ小食になってガリガリになったw やはり血糖値って関係あるんかな？
最近は食べ過ぎで血糖値高かっただろうから、調子悪かった >>825
俺は食べてないと発作出る
なのに今さっき食べてるときに発作きて変な汗でまくってヤバかった
なんだか分からなくなってきた 食後の動機は度々起こり不安感迫る、外食するのが怖くなるな、まぁ行かないけど。
日常生活も変わると体質も変わるんだろうね、病持ちは特に。 てかさ、SNSブロックされるやつってなにしてんの？
子供の喧嘩ならわかるけど、大人でブロックされることなんて
例え若い女性相手でもないだろ？ 大人でもネットではヒャッハーするでしょ それが醜い人間ってもんだ 空腹になると低血糖症のような症状になりパニへ流れる
風呂に入ってる時よく起こったから不安な時はチョコと炭酸飲料を風呂場へ持ち込む
病院で検査しても血糖は問題無く症状出たら検査するから診察に来てと言われたが
実際症状出たら病院へ行ける余裕なんて無いんだよな。
元々甘い物を好んで食べたりしなかったが、この症状出てから多少増えた感じ
それに風呂に入るのも怖くなり何日も入れない時も多々ある、厄介な体になったなぁ >>831
私はFacebookで毎日写真1枚につき1回の投稿で1日にめちゃくちゃ投稿する人がウザくてブロックした
普通は写真何枚かで1回の投稿だし
ほかの友達の投稿を探すのが大変だった >>836
糖負荷試験やった？
私はHbA1cと空腹時血糖は正常なのに糖負荷でギリギリだったのと、インスリンが出過ぎてることがあるっていうのがわかった
だから食べてるのに低血糖起こすことがある >>825
関係あるよ
ここ数スレでも何度も話題に出てるから読み直すといい
過剰摂取じゃない限りは食べ方だけ気をつければいい >>829
でも血糖値というかグルコースが空腹時108でヤバいのよね… 間食やめて2週間ちょっと経つけどたった1kgだけど減った
薬で肝臓の数値が悪いのかと思ったけど多分脂肪肝だった
パニック起こさない範囲でダイエットしていきたい >>837
その試験はやって無いと思う
ただ詳しい検査なら午前中空腹の状態で診察にと言われたので
その試験の事を言ってたのかなと。 昨日の上越新幹線の緊急停車→乗客何時間もトンネル内缶詰めのニュース見て、来週上越新幹線に乗るワイ涙目 >>842
大丈夫
また同じことが起こる可能性は低い >>842
一度起きた後は警戒強いだろうから大丈夫だと思うよ！ すごく楽しんでるタイミングで発作起きたりする人います？
頭が狂いそうになって逃げたくなる発作が特に多いです。
楽しい時にも来るから何もできない >>846
なる人もいるんですね。
笑いすぎて酸欠で過呼吸なのか、不安発作なのか、もう分からなくて・・・ >>818
緊張性頭痛で頭が少しへこんで感じたから看護士に言ったら、そういう気がするだけと言われた。最近、医者も看護士も敵しか思えない。 医者には病院で発作起こしてる時、閉所恐怖症？と言われたけど自宅のトイレで発作起こしたこと無いわ！ 何をしてようが心拍数上がってそれを自覚した瞬間不安感が一気に這い上がってくる 病院やら薬より、よっぽど5ちゃんの方が救いになってる。 とにかくなにもできない
地図も読めないし、車の運転もできない
高速乗れない
人よりできることがない やっと1人で電車に乗って仕事してたところまで行けるようになった
結構行動範囲が広がった10年かかった
今、ハロワで仕事探し中だけど、ブランクが長いから書類で落とされる >>843-844ありがと、そう願うよ
万が一巻き込まれても、案外一周まわって荒療治になるかもしれんね
絶対にイヤだけどw かなりリハビリして良くなってきたから
本格的にバイトでもいいから働こうと思ってるけど、バイト経験のみで高卒、職歴なし32歳で12年間もブランクあるけど、こんな人間雇ってくれるところあるかな？ 電車とか乗れないって気になりすぎて
遂に宇宙船に乗るか乗らないか迫られる夢を見たわ
めっちゃ狭い宇宙船みんな乗れる？
乗らないとしぬらしいけど乗らなかったわ 自宅の部屋にいると辛くなるのかと思ってたが試しに実家に帰ってみたら
同じように息苦しくなった
もう狭い場所を自分の居場所ととらえ始めると駄目になるみたい…
診察室とか一時的に、というのなら平気なんだけども 食べなきゃだめだよ、みんなガリでしょ？
王将の生餃子買ってきて家でホットプレートで焼きながら呑むのが安上がりだよ
5人前くらいペロリよ
映画見ながら呑みながらだけど
まあ20人前くらいは買ってきても全然余裕でなくなるよ 栄養のあるもの食べないと良くならんよ
身体は食べたものでできてるから 肉や魚と野菜の多い食事
脂肪だけ付く白米、小麦粉、砂糖のこの白い3種は減らして高タンパク低糖質で
精神疾患の原因が偏った食生活の人も多いという ヴィーガンでマクロビアンで食欲のない時でもソイプロテイン飲んでる自分に死角なし プロテインとかビタミン剤的なものって効くんか？
栄養ドリンクの類いも飲んだことねーや デブでパニック障害の人はあまりいないのかな？
自分はどちらかと言ったらデブなんだが 食事も含めてだけど自分の症状について調べてると自立神経失調症の恐れだと書いてあるのを結構目にする
パニックや不安障害も自立神経失調症が絡んでる部分も大きいのかな トイレ行ったり布団に入ったり1階に下りたりするたびに過呼吸起こる
もう怖くて動けない 昨日体調崩してからちょっとの違和感に過敏に反応して恐怖で動悸がする...。
私の場合、胃腸の不調でパニックになるから自律神経も関係してるんだろうな。 パニックと自律神経の乱れどっちが先かわからん
具合悪いと動けない動けないと自律神経乱れる自律神経乱れると具合悪い >>866
動物性脂肪がいかに血管に悪いのを知らんのか？
>>867
プロテインは文字通りただのタンパク質
>>873
瞑想いいよね、自分も毎日やってる
「サピエンス」で有名なイスラエルの歴史学者ユヴァル・ノア・ハラリも若い頃ゴエンカさんの10日コースを経験して、今でも毎朝2時間瞑想するそうだ
ちなみにそのハラリもヴィーガン >>876
お前ホントバカだろ？
欧米じゃもう牛乳すらみんな飲むのをやめて、米国最王手のボーデン社ですら倒産してんだぞ
家に引きこもって昼間っから5chやる暇あるんだったら、少しは世の中の勉強しろ
あとなー、今やアーノルド・シュワルツェネッガーですらヴィーガンだし、ヴィーガンのアスリートなんてたくさんいるんだよ
ヴィーガンが体に悪いとか、お前廃業寸前の畜産関係者か？ｗｗ
The Game Changers
https://youtu.be/iSpglxHTJVM アドルフ・ヒトラー
・菜食主義者
・禁煙主義者
・禁酒主義者
これが全てを物語っている。 >>874
自分は瞑想というよりヨガに近いかな
ヨガニドラーとかマインドフルネスがパニック障害にいい影響を与えるのは
確かだと思うわ
落ち着こうと思えるね >>878
だからなに？
畜産業会と連んで45年もミュンヘン大学に居座り、食肉を奨励し近代栄養学の父と言われていた糞のカール・フォン・フォイトもドイツ人ですが
>>879
動物性食品を食べないだけでPFCバランスもちゃんと取ってるし、毎日タンパク質も体重に対して必要な量、筋トレする時はその2倍の量を摂ってるよ
>>880
PD発症したのは20年ほど昔の若かった頃で、当然その頃は不摂生でしたからね
>>881
ヨガだとプラーナヤーマで呼吸法とかもやるんだっけ？
自分は5・5・5呼吸法とか4・4・8呼吸法とかやるわ >>877
やっぱヴィー癌って怒りやすいね。
すぐキレて暴言を吐き散らす。
おかげでヴィーガンになると精神不安定になるって事は理解できたよ。
テロとか起こすなよ？ や、だから、電磁波ですから。肉とか野菜とか関係ない。 北海道への移住者増やすために妻帯者の移住者には家を建てるための資金を貸し付けたけどどいつもこいつも藁ぶき屋根の家しか建てないから怒って部下の公務員たち使って町丸ごと火を放って燃やしてしまったん
御用火事と呼ばれてるん
まあ碍児板には御用碍児も多いけど怖いのんな！！ 御用何々
まあ悪性新生物みたいなものなん！！
まあキミたちもコスモを感じる生き方をすることなん
今日も善行を施したん 明日もレッツダンスなん！！ 今日はラグアタック碍児いなくて快適なん コマネチ！！ バイバイなん！！ 動物性脂肪はいる。なんでも取りすぎが駄目。植物性はいいのもあるがキャノーラ油とは怖くて使えない タンパク質は大豆とかでも摂れるけど各種ミネラルやビタミンB12など不足する
肉だと量が豊富なだけでなく吸収率も高い
ヒトは雑食動物だけど肉食動物に近いから草食動物のように体内で何でもアミノ酸を合成する事もできるわけでない
信仰や理念は素晴らしくても人類の進化の過程で身につけた食生活に反すると回復も難しくなる >>883
ガキかよｗｗ
怒っちゃいないよ
ソースも書かずに非科学的なことばかり書くからバカにしてやっただけｗ
逆にヴィーガンになったからと言って草食系＝大人しくなるわけでもない
ヨーロッパの過激な奴らは肉屋襲撃とかしてるし
>>890
動物性脂肪はいらない
アテローム血栓症でググってみて
自宅で焼肉とかした後、レンジにこびり付いてるあの油が内臓経由とはいえ血管に入ってくるんだぞ
そりゃ心筋梗塞や脳梗塞にもなるわな
青魚、特に鮭に含まれる脂肪が体に良いのは事実なので否定しない
ただエシカル的には？なのと、魚介類全般水銀の問題もある
特に国内だと東北沖の回遊魚は放射能の問題もある
自分はヴィーガンになる前から3.11以降は秋刀魚を食べてない
確かにキャノーラ油とかは自分も使わない
その代わりにアマニ油やオリーブオイルを加熱せずに摂ったりしてる
>>891
おっしゃる通りビタミン12だけはヴィーガンにとって難問
以前はサプリで補うのが主流だったようだけど
今は広島大学が開発したカイワレで安価に簡単に補えるようになったよ
https://www.murakamifarm.com/products/kaiware_b12/ そのとおり、野菜だけ食って、肉と電磁波を避けることが、大切です。 >>891
蛇足だが日本人は明治維新以前は基本白身の魚以外の動物性タンパク質はほとんどとっていないのでどちらかと言うと草食動物じゃね？
そのせいで牛乳を飲む習慣のなかった日本人は現在でもほとんどが乳糖不耐症だし、逆に生海苔を消化できる酵素を持っているのも日本人だけだ
あとオカルトみたいな話だが、青汁だけで生活してるオバハンがアミノ酸を体内合成してるんだなｗｗ
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%A3%AE%E7%BE%8E%E5%8D%83%E4%BB%A3 >>893
電磁波はどうでもええねんｗｗ
たださすがに5Gは健康に被害を及ぼすのではないかと盛んに言われてるね
あと高圧線の近くは統計的に自殺率が高いんだっけ？ 就活中なんだけど
今はほぼ治ってるんだけど過去にパニック障害で電車に乗れない期間があったことを面接で伝えると必ず落とされることがわかった
どんなに条件の悪い中小企業でもダメだった
完全に隠して就活するしかないね 精神の疾患はマイナスになることが多いからな。
言わない方がいい。
最初から理解してくれる企業なら別だけど。
病気に限らず、マイナスになることは言わないな。 長期間ブランクある身として、パニック障害を言い訳にしないとただの引きこもりニートだと思われて余計落とされる不安があるわ。言っても不利、言わなくても不利。
あれ？もしかして背水の陣かな？ ニートって言わないで親戚の居酒屋でずっとバイトしてたって嘘つけばよくない？ >>899
そうだね、生きるためなら多少の嘘ぐらいついてもいいよね。 男の～、俺の～って商品めっちゃあるじゃん？
飲食店の名前も男性の名前がほとんど
女の～ってつけると不味そうで売れないからなのか？ パニック障害なんて言って採用してくるところなんてまずない
聞かれたら自律神経失調症とか言うしかない
しつこく聞いたりするところはどのみち採用されない >>898
5年無職だったけどその間は在宅業務やってたことにして週2派遣で慣らして復帰できた俺がいるから安心して >>903
励みになります。
因みに俺は10年無職 精神の産業医も含め何人もの医者に診てもらったけどパニックを理解してると思った人に出会えたことがないなかなか難儀なものよね 美容院にどうしてもいかないといけないんだけど、予期不安がすごい。
ここ最近ずっと調子悪いから余計。 日中は症状はあまり出ないのに、寝る前によく出る。
不安な気持ちが強まるからかな 精神科入院することになるかもしれない
でもずっと同じ狭い場所にいると苦しくなるのに通ってる病院も市内の他の必要も閉鎖だけなんだよね
軟禁になったら発狂するよ… >>909
発狂したらしたで、一般では使用できない強さの安定剤やら筋弛緩剤やらを打ち込まれて幸福感に包まれるでしょう パニックなのか全般性不安障害なのか家にいると不安感や焦燥感でるのが耐えられなくて
医師に入院もあるよと打珍されました
パニックで入院はあまり聞かないよね
自分でももうどうすればいいかよくわからないんだよね… 悪い想像でしかないけど精神病棟に入院とか強い薬浸けにされてもう出てこられないイメージ 抗うつ剤処方されても勝手に辞めちゃう人いるくらいだし、半ば強制的にでも飲ませてもらって短期間で寛解するならアリだと思うけどな それにはよくよく病院のことを調べた上で…たとえばまずは短期入院で
マジで出してもらえなくなるのが日本の現状だからな…
医者と保護者が出さないって言えば良くなってても出してもらえないんだぜ… 入院とか閉鎖病棟や調べてみると開放病棟でも自分の症状では無理そうで閉鎖病棟だとなおさらみたいだから
ベンゾ飲み続けて効かなくなるまでの命と覚悟決めて生きようと思うことにしたよ
みんなは幸せになってね 命の覚悟を持ってるのに抗うつ剤は飲みたくないという 躁転するんです…
抗うつ薬も飲んでたんですが悪く作用してるから減薬という処方もされて
死ぬ覚悟なんて言ったけどやはり怖いですね >>920
自分は出なかったけど太ってしまってジエイゾロフトに変更した
今はカリフォルニアロケット処方とエビリファイで安定してる ジェイゾロフトはいつまでも吐き気眠気ふらつきがあって慣れなかったなぁ
医者に言ったら万能な薬はない体鍛えろって言われた >>917
過呼吸発作もあるけど、原因不明の胸痛で精神科入院させられそうになった。あんまり苦しむと隔離拘束されると言われ断った。
拘束されたら苦しくて七転八倒できないじゃん 腹八分の食事と睡眠、そして運動。
これでけっこう改善する。 そういえば私も子供がまだ小さいからしばらくちゃんと睡眠取れてなかった。それで今症状悪化してるのかしら みなさんお酒は嗜むのかい？
パニック的にはどうなんだろ？心療内科では特になにも言われなかったな
もちろんアンケートには書く欄はあったけど 基本的に薬飲んでる場合アルコールは飲まないのが無難 >>924
これって寛解してない時はピンと来ないんだよな
自分がまさにそうだった しかしコロナウイルスのせいで、落ち着いてたパニがまた復活してきた
ちっくしょ～‼ >>929
俺も、パ二ック持ちにはこの状況は辛いですね 私は昨年秋の台風＆大雨で再発→良くなってきてたのがコロナでまた悪化してる
皆辛いよね…早く元の生活に戻って欲しい >>926
ほぼ毎晩飲む
先日珍しく深酒し過ぎて同時に発作起きて、PDの発作なのか急性アル中で死ぬのか区別がつかず救急車呼びそうになったｗ 俺パニック障害だと思って
ずっと受診してたら
医者に統失って言われた
ガチの重症だと思って焦った
パニック障害より遥に上だよね？ >>934
正しい病名を知るのが治療の第一歩だと思う。
むしろはっきりしてよかったのではないかと。 >>923
遅レスごめん
自分で好きに動けないのは余計に辛くなるよね
入院でなんとかするのは無理そうと担当医に伝えました ここの皆さんは病院とか医者変えたことあるかな、ちょっと迷ってるんだけど次かかる医者が合うとも限らないし悩む >>938
離島なので、内地に行かない限り変えられないです。
かといって通院のためだけに内地にいくのはつらいし、コロナもあるから動けない。 CORONAで忙しいときに
安倍婦人が花見大会やって騒いでたらしいぞ
オーバーシュートみたいな顔しやがって >>938
自分は今が四人目だよ
初めと二人目がひどすぎたので今の医師で大丈夫なのか心配はあるけど変えてよかった
精神科医はおかしな人多いし10軒回ってまともな人に当たればいいほうなんて言うし納得いかないなら変えたほうが良さそうだよ
やったことないけど今の医師と関係切りたくないならセカンドオピニオンもあるね 上越新幹線止まらんかった！
レスくれてた人にサンキューだ >>938
うちは大きな系列病院だから異動で5人くらいは変わってるけど1人だけ最悪すぎて看護師さんに言って変えてもらったな
経験から担当医師が変わるときは40歳以下の男性でってリクエストするようにしてる >>934
なんで統失って言われたんだ？
被害妄想かなんか？ 少し体調悪いから少し休憩するとなるとコロナ疑われるかもという不安が面倒。
これが数ヶ月以上続くとなるとだるいなー。 家にずっといたのがストレスだったのかな
買い物しにスーパー行ったらひさびさにくらったわ
買いたいもの買えずに帰ってきた 呼吸困難、倦怠感とコロナの症状とこの病気の症状が被るから、感染したのでは？の不安から発作を誘発してしまう負の連鎖
ここ数日は頓服を欠かせないし、マスクも息苦しいし本当に辛い パニック発作って長いときはどのぐらい続く？
3時間ぐらい血圧が上がって脈も速くてしんどくなった。
治まると何ともないけど 薬飲むタイミング悪かったら3時間くらい続く
自分は頭痛と同じでひどくなってから薬飲んでも完全には治まらない
発作きそうだな、のソワソワ段階で飲むとなんとかやり過ごせる パニック障害は15分で治るらしいから、
もしかしたら違う病気じゃない？ 個人差にしても3時間は長い気がする。
ピークが収まった後の余韻も含めて3時間ならあるかもしれんけど。 半日なってた時も何度もあるから、辛い。
医者行って点滴してもおさまらなかった。 志村けんの訃報を聞いて久々の過呼吸
まだ頭の中がぐるぐるしてて死ぬ 脈が速い状態が長く続くことがあるんだけど、そういう人はいない？ 呼吸深く出来ないしコロナかかったら死ぬだろうなぁ私も でも多分本当にキツイ時はパニック起こらないと思う
何回か手術して術後数日熱やら痛みやらで苦しんでたときはパニック起こる隙もなかった
それらが落ち着いて不安を感じる余裕ができたらパニックちょっと出た え？志村けん死んだのか？
俺の青春終わったじゃん
俺の人生はかとちゃんけんちゃんから始まったんだよ
はぁ～マーシー…
自宅療養してるけど、ちょっと酒のませてもらうよ
今、心が軽いパニックだ パニック障害って、病は気からってことなんかな？
ちょっとした不安で自分は病気だって暗示がかかって症状が出るみたいな 緊急事態宣言 日付 でGoogle検索
緊急事態宣言 4月1日 約 4,960,000 件
緊急事態宣言 4月2日 0件
緊急事態宣言 4月3日 約 2,220,000 件
緊急事態宣言 4月4日 約 1,560,000 件
緊急事態宣言 4月5日 約 2,370,000 件
緊急事態宣言 4月6日 約 1,760,000 件
緊急事態宣言 5月1日 約 3,230,000 件 >>960
違うどころか完全に逆
脳内伝達物質の減少が原因で発作や不安感が出る
酷い状態のときは発作→不安→発作と相互作用で不安が原因となることがあるが元々は伝達物質の問題
だから精神面の改善だけでだけで回復することはほぼ無い
抗不安薬も伝達物質を回復させるものじゃないからこれだけで回復することもほぼ無い >>962
グーグルすら政府によって情報統制されるのか
いよいよ日本も中国を笑っていられなくなったね
ほんとこういうの気持ち悪い >>964
Googleがジャップ安倍カスの言うことなんて聞くわけないだろ 緊急事態宣言 4月1日
で検索して
次に
緊急事態宣言 4月2日
で検索してみれば理解出来るかと 首都封鎖 4月2日
も検索結果が出ないように細工されてる
フィクションでなくリアルな現実でこんなことになるとわね
今夜は寝れそうにないや めまいがしてきた時に飲んでたワイパックスだけど最近飲んでないとめまいしてくるようになってきた
相談したら強い薬だされるのかなぁ… >>970
グーグルだけでなくまったくの別会社のヤフーで検索しても表示されない
よほど検索されたくないんだろうね
複数の会社に細工を指示してる側は 3月2日とか2月2日でも出ないらしく、逆に2020年4月2日だと出るらしいけどね >>972
そんな事を気にかけてなんの得があんの？
むしろ疲弊するとか陰謀論もほどほどにしといた方がいいんじゃね？
そんなことより地球温暖化について考えようぜ！
これ以上暑い夏とかPDには無理過ぎるわ もうすぐ通院だけど時期が時期だけに街中で過呼吸発作起こしたら人が周りからいなくなりそう…行きたくない んな事考えてっからダメなんだよ
なるようになれ性神にならんといつまで経っても 心療内科がやばい
待合室のあの密集率、濃厚接触にもほどがある 今、コロナでメンタルやられてる人多いから患者数増えてるのかな
薬局で待たされてる時、後ろのやつがマスクなしで咳してた。。
一番後ろの席に座らないとダメだな 明日から仕事復帰だわ
何とかなるやろーって勢いで面接受けて職場の事前レクリエーションにも緊張せず参加した
けど、やっぱり2、3日前から緊張っぽい感じが出てきた
パニック関係なく誰だって新しい生活始める時はこんなもんだけどさw
仕事の事考えると胸がイガイガするw パニック障害で胸が焼けるような焦燥感って一般的な症状でしょうか？
自分のは双極性障害かパニック障害かと勝手に思い込んでたのですがこれは内科で診てもらうべきものなのかと思いまして
双極性障害スレでも聞いてみてます 焦燥感の大きい波が来るのは治療前はよくあったよ
今はまったく無い
TVでパニック持ちのIKKOがその状態で苦しんでる映像を見たこともあるね 食事券とかマスク2枚配布って
日本政府はバカの集団なのかなあ
政府が何か発表するたび、ストレスで息が苦しくなる 寝起きの不安感と恐怖感(タナトフォビア)、いきなり動悸、どこか悪いか怖くなって仕方がない 寝起きに怖くなってわーって声だして立ち上がって歩き回る
10年くらい前からだ
これパニック障害？ 俺もあるけどどうなんだろうね
寝起きに苦しいって割とありがちだし、俺はその瞬間は頓服飲もうか迷ってあと外に飛び出したりするけど
10分もすれば落ち着くのでどうなのかなって
でも毎朝それなるともう寝るのが怖くなるよね 寝起きに怖くなって声出して歩き回るって別の病気じゃねえの？ 寝汗かいて起きると、たいてい発作出る
しかも目覚ましかけてる時間より、１時間は早く起きてる
あまりひどい時はシャワー直行
何か気を紛らわせないと、発作で気持ち悪くて吐きそうになる
吐くのが怖い
早くまともな生活したい ここまで嘔吐恐怖が共通してるのはなんでなんだろうね
これほど怖いものは無いと感じる
発作の次に怖い 俺も嘔吐恐怖あるな。でも嘔吐恐怖が共通してるんじゃなくて、元々恐怖症を持ってるからパニックになりやすいんじゃない 今まで車の中は大丈夫だったのに、助手席に人乗せてる状態で高速道路の渋滞にはまったらダメになっちまった。 マスクしなければならないとわかってるけど
通勤時に着けると本当に動悸と息苦しさでだめだ
ここ数日は家に籠ってるだけでも息苦しいそんな自分が余計に惨め 高卒以下
目が一重
アトピー
ハゲ
ニキビ
天然パーマ
年収300万以下
170センチ以下
90キロ以上
関東、東海、関西以外の出身
代々の持ち家がない
自分含め身内に服役したものがいる
自分含め身内に重度の先天的病質者がいる
重度の食べ物アレルギーがある
20過ぎても童貞だった
3つ以上当てはまったらもうだめだってさ
もう人生は諦めろって
来世に期待 俺は36で童貞
このままセクロスできないで死んでいくんだろうな このスレッドは１０００を超えました。
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