森田療法は極端だけど徐々に行動範囲を広げていく努力は絶対した方がいい
これやるとパニック起きるから…って諦めてるといつになってもそのまま
時に実際にパニック出て辛い時もあるがへこたれないで再チャレンジ続ける
これしか治す術はない
もちろん薬を飲むことにも反対しない