【抑うつ】適応障害 Part37【内的葛藤】
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>>715
適応障害？wうつ？w会社通勤恐怖症？w
サボりあざーす。精神科で診断書ゲットだぜ！ 自宅警備員の御仕事でも適応障害になることってあるのかな？ >>717
自宅恐怖症w在宅気分不調症w
なんとでも言えるわな。 >>702
「お前の意見・考えは間違っている」「俺の意見は間違っていない」
「俺の意見に賛同しろ」
こういうのを汚い口の言い方で、罵倒罵声で俺はやられた。凹んだ。泣いた。
俺が適応障害になってもいいのに、そいつが適応障害になった。 >>719
何の意見はなんだい？君の意見はなに？君のどんな意見が間違えなの？
客観的に君の意見はどう評価されてるのかは
君のその意見とやらがわからないからなんとも >>720
会社のTOPや上層部の考え方・意見はA。俺の考え方もA。
そいつはB。立場によってはBでも解らなくは無いが、仕事・会社になるとAになるしかないよね。
「一緒にBといい続けよう。お前が言えばBになる」とか分けが解らない事を言ってたし、そもそも考え方意見が違うから
それを恫喝して強要するのは良くない。 >>719
自分もそうだった。
人の上に立つべきでない人が間違って立ってしまうとそうなる。
心理学的に自分が「こうすればもっと良くなるのに」という意見を
何かしらの要因で実現できない状況というのは非常に強いストレスになるらしい。
長時間労働とかよりもよほど深刻なのだそう。
そういう会社は辞めるのが一番。
自分はそうした。 >>721
Aという内容は？ただ私の意見はAです！じゃ判断できないよ。AになるしかないってAがなんだかわからないんじゃ頷けないよw >>722
うちの上司がまさにそれ。そういう人はどこへ異動しても新しい悩みを見つけては悩み続けるんだよ。
可哀想な人だと思った。幸せになれないタイプだと思った。 >>723
詳しく書くと特定されそうだから、割愛つうか似たような例えを言うと、
仕事が暇だから高速道路を使わず一般道で時間をかけて行けばいい。経費削減になるだろ。と言う意見。
会社としては高速道路使って早く帰ってきて仕事をしてほしい。
暇と言うのはそいつの思い込みであって、上司やTOPに言わせると仕事はあるんだよね。
木を見て森を見ず。 >>725
あなたも同じような人間に見えるなぁ。
ずっと下の立場なんてことはないだろうけど。 >>725
構うだけ損だよ
煽りたいだけの阿呆は無視推奨 単なる構ってちゃんの書き込みになって申し訳ないが、656だけど5月1日から正社員になる事決まりました。
親以外に聞いてくれる人がここにしかおらんのや。 >>728
おめでとうございます。
これから話聞いてくれる人を大切に。 >>727
都合が悪くなると適応障害や鬱で逃げる。
適応障害からの鬱になるからかな？
さすが適応障害だな。 ありがとう。
パートから正社員だから周りから見られる目は変わるけど、ペース崩さないように仕事してくよ。 おめでとうございます！
くれぐれも無理をしないように…。 >>738
おめー！
このスレにいるくらいだから、気負いすぎないように気をつけてね
頑張りすぎると後が辛いよ
前に社長と話した時に「昇格はその役職以上の仕事ができてる人が選ばれる。足りてないのに無理矢理役職与えると仕事量や責任で苦しくなってしまうからね」って言ってた
きっと738は今の仕事の仕方で十分正社員の仕事をしてるんだと思う
あとはゆっくり力と知識をつけていけばいいよ みんなは適応障害になった瞬間のときどんなだった？私は突然前触れもなく動悸が早くなったのが始まりのサインだった。まるで全速力で走った後みたいな鼓動の速さだった。 仕事行こうとして着替えようとしたらいくら頑張っても作業服に手がのびなくてそのうち脂汗が出て腹痛、動悸が早くなる。休む連絡して心療内科に行ったら診断結果が適応障害。 そしてお決まりの不眠、不安感で一週間位廃人状態。でアレコレ思い悩んで飲酒量が増えて初めて連続飲酒状態になってアルコール依存症も別病院精神科で診断される
。 自分も症状が出たのは出勤前だったな
朝起きたら手足の痺れ、背中の張り、倦怠感などなど
会社に休む連絡して3日間寝込んでやっと病院行けた 自分は仕事中にめまいと目の眩しさ？を感じるようになって、気持ち悪さとミスが増えたことによる自責感が酷くなって受診したらこうなった。 >>743
自分もアルコール量が増えてて本当に怖い。
暇なら飲んじゃう…もう戻れないのかなぁダメなのかなぁと思ってしまう。わかんないけど。 そうそう、まるで金縛りにあっているかのようで
目が覚めているのに起き上がれないんだよね。
そして出勤時間が迫ってきて焦る・・・
遅刻してでも会社に行こうか、それとも休むと連絡しようか
頭の中で葛藤するけど一向に体が動かず・・・ 家族の対応ってどうだった？
理解してもらえた？もしくはその逆？
適応障害・うつになった原因を本人に代わって探して見つけて攻撃（非難）してくれた？ ◎LINEオープンチャット「不安な人の休むベンチ」（22時がくわた出没率高し）
https://line.me/ti/g2/HWOgxvwV2zhAEwKWa5K2ew?utm_source=invitation&;utm_medium=link_copy&utm_campaign=default みんな色んな症状があるんだね。発作的なものが多いと思ってた。 >>746何気にググったら適応障害の症状の一つにアルコール量が増えるってあったわ パート枠の契約社員なんだけどコロナ休職したら、もうあそこに戻るのは無理だと感じてしまった
身体が震えて吐くほど泣いて夢でも泣いていた
今月の出勤可能日0で出したから今日電話来て怒鳴られると思うと怖い
4年我慢したけど少しずつ症状が出て
今年初めから特に震えたり職場のトイレで泣いたりスーパーでさえ怖いと症状が酷くなっていたコロナ休職直前に、
役立たず！無能にも給料払わないといけない、お前なんていなくていい、変な名前w(芸能人にもよくいるありふれた名前)、個性的な顔w、あんたのミスのせいであたしの時間を無駄にしやがって、など捲し立てられたのが決定打です
ちなみにミスは備品のシールの貼り忘れです
こういうことが何度もありましたが、叱責の後は優しかったので仕方ないと受け入れてました
精神科を探していたらこの病名がピッタリでここに書かせてもらいました
ちょっと伺いたいんですが病院ではどういうことを言えばいいんでしょうか
初めての精神科は不安です
カウセリングではないので、どこまで話せばいいかわかりません
人生相談みたいになってしまいそうなので箇条書きにしたらすごい量になりました
今月で辞めたいのですが、そんな簡単に診断書もらえますか？
引継ぎは必要ですが他のスタッフも兼任してる仕事ですし、後任の応募はなかなか来ないので歴代の人はトンヅラか上司と喧嘩して辞めたか、引継ぎマニュアルが大半です
私の前任者もトンヅラだったので引継ぎは受けてません
上司以外は良い人ばかりで、私物回収と今まで私が作った企画データの削除と上司以外にお礼はしたいです
心疾患があり扶養内なので傷病手当などの申請書類は必要ないと思います
長くてすみません >>752
初診ではいま書いたそのまんまを言えば大丈夫だよ
私がかかったところは、まず若手の医師かカウンセラーと思える人が別室で話を聞いてくれて、
その後、その人も同席で医師の診察だったよ
とにかく聞いてくれる人で、それからスモールステップのアドバイス？だった
まずは寝られないと体力なるなるから、今日は睡眠導入剤だすね、また来週ね！みたいな感じでした
定期通院終わりにしましょうか？ってときに、こちらから聞くまで病名も特に言われなかった
良い先生だったと思う >>753
昨日から悩んで先ほどやっと電話をかけることができました
なぜだかよくわかりませんが、連休開けないと再診の人達もいるからわからないと予約できず再来週もう一度電話してくれと受付に言われました
上司からは、は？宣言は6日までだわ！延長しても客対応あるわ！シフト申請しろ！休みたいなら書類持ってこい。と連絡が(もっと丁寧な言葉ですが)
病院ってどうやって決めましたか？
アクセスがよく、場所を細かく書いてある、HPに力を入れている、院内の写真が多い点でここに電話しましたがここで良かったのかわかりません 病院はそれこそ他の病気以上に合う合わないがある。
自分は予約いらないとこを教えてもらって、そこが合っていたので10年近く通院してる。
車で30分かかるし、近場に他にもメンクリあるけど、今さら他に通うつもりはないかな。
まずは予約なしでも診察してくれる病院を探して行ってみたらいいと思う。 ついさっき適応障害と診断されたばかりの新参です
とりあえずレクサプロ飲んで来ます >>751
本当ですか。
アル中ってほど量は飲んでないと思うんだけど(※缶チュー2缶ほど)毎日飲んでしまう。眠れなくて、最近は導入剤もらってるし頑張って飲まないようにしてる。
でもそれだと夜中2度も目が覚めて、朝3時からそのまま眠れず…辛くて夜お酒飲んでしまうみたいな…もうどうしよう…。ってことを明日先生に言ってくる。ちゃんと伝えることが大切だよね。 >>752
とても責任感の強い人なんだろうね
大変でしたね
まずは扶養でパート枠の契約社員なんだからそこまで頑張る必要ないと思う
正社員だって突然来なくなる人たくさんいますよ
診断書ですが、診断書がなくても辞められます
もし退職金が多額でどうしても円満に辞めたいなら診断書があった方いいですが、失礼ながら扶養内契約社員だとそこまででもないかなと
診断書は3000円くらいかかります
そんなクソ会社に3000円も出すの勿体無いのでオススメしません
退職代行も無駄に金かかるので勧めません
次回出勤時に私物回収→仲のいい人に挨拶し終わったら、退職願と届両方を上司の顔にぶん投げて颯爽と帰るのがいいと思います
もし出勤するのも恐ければ内容証明で退職届送って終わり
ただ診断書とは別に752の心身を戻さなきゃいけないので、頑張って書いた箇条書きを持ってゆっくり医師と話してみてください サザエさん症候群。が毎日続くと、ほぼ適応障害だと思っていい？ >>760
そんなら私は小学生のころから適応障害だったのか 入社して一年目は何も問題無いのに二年目に異動になってしばらくすると精神ぶっ壊れてやめちゃうを繰り返す自分は適応障害だったのか >>752
つまらないミスを何回かやればそうなるわなあ。 自分さ心が晴れててもう病気治ってるんじゃないか？って時と死にたい位辛い時の差が激しいんだが皆そんなもんなの？
因みにパワハラが原因でずっとこの病気で苦しんでて辛い時はフラッシュバックする >>765
自分も同じだよ
長期的に見ればもう治ってるような感じなんだけど
たまにすごく不安になったり、過去の辛いことを思い出してその度に絶望する
でもそれを「いけないこと」と思うとさらに自己嫌悪に陥るから、生理現象だと思うことにしてる 適応障害の人に向いてる仕事ってなんでしょうか？
出世するのは諦めた方がいいのかな...
休職はじまったばかりだけど普通に元気。
コロナのせいもあって暇だ... >>767
適応障害自体特定の環境によるものだから、その”特定”さえ排除すればどこでもやっていけるでしょう。
私は前職上司のパワハラで適応障害を患い、転職後も同業種で仕事をしていますが、ウソのように楽しく元気に仕事できていますよ。
私も前職では自分に合う会社なんて無いのだと思い込んでいましたが、会社が変われば会社の考え方も全然違います。
自分に合ったところを見つけることが大事ですね。 皆壮絶な症状で苦しんでいるんだね
自分も動悸とか無気力とか中途覚醒とか消化器系の不調とか起こしてるけど何とか耐えられてるってことは
適応障害にくくるにはまだまだ甘いのかあ >>768
ありがとう。
もし復職するにしても、別部署への異動希望してみます。
考え方の癖を直すのは自分次第ですね。 気に入らないから適w応w障w害
かーらーの、うつ！
あと何がよい？やっぱ発w達？ >>767
出世すればするほど人間関係複雑になるから、自分は出世は諦めてるわ。
人間関係が原因なら出世は難しいんじゃないかな？ >>772
適応障害になって休職してリワークプログラムに参加して部長クラスの方々とも触れあって学んだ結果、普通に過ごせることの大切さを認識して出世は無理だし嫌だと思うようになった。 この病気は元々の性格によると思うのですがどうですか？
私の場合だけど、元々大人数の職場は選ばないで働いてきたし、組織に属することも避けてた。
小さな会社で地味に仕事することが好きなタイプ。
人と接する仕事なんて病気になる前から絶対やりたくなかった。
気疲れするからみんなでワイワイやるのが好きじゃない。 朝からうつだあ
今日は適応できっかなあ
適当に適度に適応してえぜ！ 雑駁に言えば碍児に向ている仕事などないん
今日も善行を施したん！！
緊急事態宣言以降散歩三昧の日々だったけど3日前くらいからゲームも始めたん
うちは肉体年齢実年齢マイナス15歳だけどゲーム始めて精神年齢もちょっと若返った気がするん
そしてダンスライフを始めると碍児板に書き込む気が全く失せてしまうことを知ったん
まあやはり碍児板に入り浸る人はヒマ人なんな
なんか緊急事態延長しそうなんな
スチームの記録によるとうちはゲームを最後にしたの2016年らしいけど今回スチーム入れたのは英断だったん
vista対応ゲームが10で使えないのはちょっとショックなん
スチームしっかりせんか！！
オリンピックでいろんな競技できるいいゲームだったん
まあいいん
屁ブー！！ ラグアタック碍児出たん まったくGWなの！！ コマネチ！！ バイバイなん！！
夜中の適応障害かーらーのxx！
問題 xxに入る2文字は？ おはようございます。
適応障害でサボり中のみなさん元気ですか？
え？コロナで不安、鬱になる？
(笑いながら)ですよねー。
私もコロナ不安かーらーのーうつ！になりそうで不安がいっぱいです。はっこれってもしや。
不安パニック睡眠摂食鬱のセットで！ついでに発達障害も。疲れた。
うつ！鬱うつ！適応障害 半年前に適応障害になって、現在、睡眠薬を飲んでるんんだけど
もしかしたら薬に依存し始めている感じがする
薬の副作用が強すぎるのか、仕事中朦朧(ダルさ、呼吸が定まらない、眠さ)とするし、早めに医師に相談して、
なんとか薬を飲まないようにしていきたい 自分はこれから1ヶ月休みもらう…予定。
でも、もらったところでもう無理なんだよな。夜あの環境を想像するだけで、眠れなくなってしまう。
退職の方向で話進むと思います。しょうがないね。 コロナで1ヶ月休んだから頑張れるのが普通なんだろうけど無理だわ
休んだからこそ、あんなとこに二度と戻りたくない
仕事する、人と関わる、スキルアップってなんでみんな生きる希望に溢れてるんだろうか 人間関係で適応障害で辞めて行った元同僚。
元気になったのだろうか。まぁここ見てないだろうけど、
もう転職先決まったかな？家族居るのに同情するわ。 営業に辞めるって連絡した返事が今日来ると思う
手が震える、怖い
辛くて最近休みがちで迷惑かけてたから、人手不足なのに社会人としてどうなの？って色々怒られると思うけどもう無理
家の都合にしてるけど引き止められたら診断書出すしかない
電話待ちが憂鬱だわ 移動販売の仕事したらいいんじゃね？
密な人間関係ないし、一人仕事だから人間関係でストレスが溜まって、、、
ってな事ないだろ。 >>789
自分はACだと思ってます
けど、これって病気とかではなくて、自分がアダルトチルドレンだと感じてしまえば誰でもそうなるので、認識してないだけでそういう人は多いのかなって思います 寝れる分、自分はたいしたことないのかなぁって悩む
これ以上辛い境遇なんて絶対耐えられない
重度とか軽度と決めたがる時点でダメなんですけどね きっと自分は鬱なんだろうなという感覚と受診して鬱診断は嫌だという心のせめぎ合い
上司にメンタルヘルス対策の説明会に行かされて感想を求められた時の病人扱いかという不快感
平日は緊張から3〜4時間の睡眠で仕事できるが、翌日が休日の時は下手すりゃ20時間寝てしまう
現実から逃げたい一心で過眠からロクでもない夢を見る
日に日に飲酒量が増えていってる気がするが、もう自分では減らせない
朝目が覚めた休日は飲んで寝て飲んで寝て飲んで寝て、ゲロ吐いてからようやく落ち着く有様
生きる意味とは、なんて青臭いことを言いたくはないけど、こんな精神状態になってまでなんで生きてるんだろと思う
食欲性欲睡眠欲ガタガタで、どうにか仕事してるウンコ製造マシンだわ 病気になり、ちょうどいいタイミングだと禁煙したんだけど
病気は治らず禁煙のストレスで適応障害となり抑うつ状態になってしまった
この時期でコロナかもという不安もあり抑うつは募る一方
この場合病気が治ってもうつは治らないよね？ ネガティブ思考奈奴が多いと思う。自分は駄目だ駄目だ。みたいな。
苦しくないか？ 馬鹿になれとは言わないが、ちょっと性格までとは言わないが
考え方を変えてみたら？ 適応障害、鬱で病人ヅラw
みんな辛いんだよw適応障害？wなにそれw
うつ病？www鬱だってwwみんな鬱だよww
「しんどいですー」ハイうつ病www >>796
私全然自分を責めるタイプじゃないし、むしろ人のせいにするタイプなのにこういう病気になってもーた。 自分は自罰的だって理解してて、仕事でポカするとリストカットしてしまう…昔から学校でも上手くいかないことあるとリストカットしてた。
あのときは誰にも言えなかったけど、大人になったので、ようやく病院行ってこの病名で治療中。でも、この病気でリストカットする人いないよね？なんなんだろう…薬で抑えられるようになったけど、今度は飲酒が増えた。なにかミスしてしまうと本当にダメ。 >>798
自分ではそう思ってなくても、周りから見たらそのように見えてないのかもよ。 リストカットって全く自罰的じゃないよ
あんなの自己愛、自己耽溺の局地でしょうに >>799
怖くてとてもじゃないけどリスカなんてできないよ。恐怖感とかないの？ 上との人間関係で、適応障害になったら、仕事を継続していく上で
かなりまずい状況になる。自分なんかあちこち部署異動させられて
後輩から怒られたり、命令受けたり、精神的にとても参っている。 テレビ見ても
ラジオ聞いても
会社行っても
ネットやっても
自分より才能があって優秀な人しかいない
自分には何もない
死ぬ勇気もない >>796
いかにも相手を思いやるかのような言い方だけど
結局馬鹿にしてマウントとりたいだけの奴の書き込みだね
第一声で「考え方を変えろ」って言う奴は例外なくみんなそうだ >>808
796じゃないけど、こういう病ってなりやすい性格の人がいるからね。一言で言えば神経質な人がなりやすい。
簡単には変えられないけど、この病気になった時に気づかされたことはある。今度からは自分の気持ちを正直に相手に伝えようと心がけてる。
今まで言いたいことも言えない気弱な性格だったから押し込めて押し込めてついに頭パーンなった。
馬鹿だなあと思ったよ、嫌われてもいいから振り切ってさっさと仕事辞めれば良かった。
あと一年早く辞めてれば…後悔は尽きないよ。
今は退職代行あるから悩んでる人は一刻も早く仕事変えるべき。忠告でした。 仕事で上司に指摘された時に、わからないことがあったら「〜〜ということですか？」みたいな返し方しかできてなかった。
本当にわからなかった時に「どういうことですか？」が言えないし、きつい言い方で押し切られたら納得できないまま仕事進めてたんですよね。
全部が全部上司の言う通りに進めちゃいけないんだけど、指摘されると萎縮したり、ますます説明下手になるから、言われた通りにやる楽な方法を選びがちだった。
で、「なんでそうした？」と聞かれて頭が混乱したり...
人格否定されてる訳じゃないのはわかるけど、どうしても言い方が気になりすぎて、素直に指摘を聞けない。
自己肯定感高める努力しないとですね。 うつが怠けで、適応障害は避けかなあ
都合が悪くなると適応障害の診断書(笑)
みんな辛いんだよ？w適応障害さんw
適応障害からのうつ狙ってんの？w 適応障害っていう病名がもう軽く見られがちでね
痴呆症→認知症というように病名を変えるべきだわ 変な荒らし沸いてるから次スレからﾜｯﾁｮｲ戻そうな
なんでﾜｯﾁｮｲつけてないんだか・・・ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
