うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 5日目
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うつと診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という一人暮らしの方のためのスレです。
孤独感や食事や掃除などの家事など、一人暮らしならではの悩みも多いでしょう。
寛解へ向けて、療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 4日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1574636494/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
※スレの周知のためage進行でお願いします。
※うつ病ではなく「うつ状態」と診断されている方々も参加できるように、スレタイから「病」を外しますが「単極性うつ限定」スレとします。
※社会復帰をイメージできるように、このスレでは十段階テンプレを採用します。 相変わらず体調が悪い
気温はそんなに低くないと思うけど寒い
何もする気が起きない
ずっと横になっている
とても鬱だ 元から無かった気がする
子供の頃、将来の夢がなかった 明日になったらすっかり元気になってるといいな
そんんわけないけど >>449
だよね、普通に健康な人は
「自分は今この目的のために生きている」なんていちいち考えてない
つまり、「生きる目的が見いだせない」とか「何のために生きているんだろう」
とか考えだすのが鬱の症状、ってことじゃないかな 俺は中学生の時からそんなことばかり考えてるぜ
もしかして子供の頃からずっと鬱だったのか？ >>452
思春期あたりからそういうことを考えるのは普通の事だよ
そして「生きる目的って何だろう、どうやって見つけるんだろう」
と、見つけるために行動を起こしたり
「何のために生きているんだろう、他の人はどうだろう」と考えたり
実際に目的を見つけてそれに向かって努力したりする
鬱ってのはそうじゃなくて、
「人生の目的が見つからない」「生きる意味がわからない」で終わっちゃう コロナ流行っているから、実家に安否確認の連絡しようとも思うのだが、
休職していること黙っているから仕事のこと訊かれると苦痛なんだよな。 >>454
傷病手当金で生活ができているのなら嘘も方便だと思います 家賃更新の書類見たら、仕事を連想して、
社会人として機能出来ない自分が情けなくて泣いた しばらく何もできずに過ごしてて、最近になってようやく動いてるけど
少し動いただけでかなり気分が悪くなる
休んでるよりも動いてる方が元気になれるタイプだからちゃんと動けて欲しい、この体 暇だけどパソコンやテレビ見るのしんどくて寝っ転がって天井を見つめてたわ 熊の様になんかしてないと首痛いし頭痛いしお腹はるし、イライラするな せっかく鬱も良くなってきたのに酒飲んで気がついたら２日経ってて最悪の状態。アルコール外来行くわ。
前からだけど無職になってからまた飲酒するようになった。そしてもう自分ではやめられない。 南関東は今にも雨が降りそう。やはり晴れの時より体調悪く感じる。 さっきポツンポツンと来た
もう降るね
明日は雪だって？嫌だなあ 気温の変化について行けず、アザラシみたいに転がってる >>463
俺も同じ
何もやる気が起きないしほとんど一日中寝てばかりいる
ある意味寝られるのに感謝すべきなんだろうが 大阪市内も雨だよ。
アラフォーだけどお金稼ぐために明後日プログラミング資格の試験
レキソタン、リスパダール両方max飲んでるけど、何とかするよー でかけたいけど雨降っててしんどいからやめとこう
やることはいっぱいあるのにやる気が起こらないもどかしさ 今日診察だったのに、雨で体力なくて、行けなかった
予約してたのに行かなくて罪悪感 本当になにをするでもなく日々だらけて過ごしていて、こんなんで療養と言えるんだろうかと毎日思う。 このスレで友人0の人います？少ないでは無く、いない人
誰かと話したくなったときはどうしてますか？
自分は少し前まで友人に近い人がひとりだけいましたが
その人とも事情で離れることになってしまいました。
今は誰とでも付き合える状態ではないですし、普段はひとりが良いのですが
たまに誰かと話したい衝動に駆られてどうすれば良いものかと 5ちゃんでなんとか紛らわしてるわ
友達全くいないではないけどネガティブなこと言ってたら人が離れて行くだけだし >>475
同じ境遇の友人は0ですね。
過去に患った方がいましたが、今は自分のことしか
連絡してこなくて体調が悪い時はすぐに返さないです。
友人は何人かいますけど、この病気に理解ある人はでないかな。
僕でよかったら話し相手になりますよ。 >>477
今日明日分くらいなら残ってます
月曜に行けるか確認してみようと思います >>475
ここのカテで独り言で紛らわしてる
自分の病気の事理解してくれてる人が今はいないし、こっちのペースに合わせてもらうのも悪いし >>471
何受けるの？
こちとら情報処理技術者受けようとしたら試験が中止になったわ 自分の兄弟に用件があり電話したら、お前は怠けてやらないと言われたけど、そいつも酒飲まないと自分に電話できないらしいから、かわいそうな893だ １人でゴロゴロしながら、薬で苦しさを紛らわしています。雪も辛いな。 コロナの暗いニュースばかり、季節外れの雪、希望のない人生、回復する見込みが全くない 今日はみんなお布団かソファやろ
とりあえず雪の影響が少なくてよかった 食欲増加で過食になって肥ってしまい困っている。眠剤に過食の成分があるらしい。 志村けんさん亡くなっちゃった
コロナのせいで生きる気力もそがれる
鬱だ うつが本格化する前に登録していた婚活サイトの有料会員自動更新、切るの忘れていた。
２万円近くクレジットカードから引き落とされていた。
ショックから立ち直れない・・・ もうだめだ。鬱も治らんし、仕事も新卒でも取り消し、俺なんかもうどうやっても無理だ。
失業保険も３ヶ月で来月切れる。貯金もない。ナマポとか申請す元気もない。寧ろコロナに今すぐなって誰にも移さずタヒたい。 引越ししなきゃいけないんだが中々進まない
こんなことも出来ない自分が嫌で
自分ごと燃やしてほしい 緊急小口資金とか総合支援金とかの一時的な融資があるけど
悲しいかなうつ病の人はその申請すらできないという
主治医が協力的なら障害年金を是非オススメする >>510 もう馬鹿にされたり笑われたり虐められるのはうんざりです >>505
一千万円貰っても( -_-)こんな顔してる自信ある
ジャンボ宝くじ当たっても( -_-)こんな顔してるだろな 回復してきてはいるんだけど、
キビしい仕事が突然入ってきて状態が後退したりを短期で繰り返してたら
なんかうつと闘病するのにくたびれた気持ちになってきた コロナの影響でオンライン診療といってTV電話で問診するのが一部で導入されているらしい。
メンタル疾患こそ、これやってほしい。
むしろ、メンタルならメールのやりとりだけで十分。 >>514
うつの場合は髪型、化粧、服装を見るのが基本なのでメールで済まそうとする医者なら
こっちがＮＧだな 何かしなくてはと思うのだけれど
何をしていいのか
何をすべきなのか
やりたいことも見つからず
食べたいものもないし
お風呂にも入れないし
だから外にも出れないし
家でぼーっとしてる
のをここ数ヶ月
仕事という、プレッシャーからは
開放されたけど、
私の望んでた生活はこれなのか？ おはよう
悪夢で目が覚めた
憂鬱な一日がはじまった ご飯炊いて、小分けして冷凍した
疲れた
貧乏はつらいのぉ 意を決して、やっと実家にコロナ安否確認の電話できた。
両親とも無事だった。
ただ、義兄弟が肺炎にかかったという情報が・・・ お薬効いてるし、平穏な一日だったのに何故か薄っすらと希死念慮が……
ひとりが良いこともあるけど、こんなときは誰かがいたらなと思ったりする 昨日、一昨日と家から出なかったから
今日はせめてもお昼にマックを食べたいから
でかける。
それにしても今起きたら喉が痛い >>514
ぜんそくの吸入薬がなくなったから電話診察やったわ
院内処方だから二日後に処方箋と薬が届いた
決済はHPに登録したクレカ、もしくは次回診察時
オンライン診察こそメンクリに導入すべきよな
激鬱で動けないときとか電話ならどれだけ楽なことか というか産業医面談をSkypeのTV通話でやったわ
双方在宅勤務だったから 久々に湯船に入ろうと思ってお湯を張ったけど
さっきから体温の調節がうまくいってないらしくて熱っぽくてだるい
これで湯船に入ると疲れそう >>538
ん？ 少しストレッチしてから
入ったらどう？ なにもしてないのに体が倦怠感、疲労感が強くて動けない ラジオ体操したら腰が痛くなった
ジャンプしたらアカンな
バキって聞こえた 少し散歩で外歩いたけど、今日は寒いのもあるけど全然人いない。
自動車の数も半分くらい。
まるで正月のようだ 公共施設を一方的に閉鎖して障害者手帳使用の権利を奪うのは明らかな法律違反。
何らかの補償がされて然るべき。
障害者基本法より抜粋
（経済的負担の軽減）
第二十四条
国及び地方公共団体は、障害者及び障害者を扶養する者の経済的負担の軽減を図り、又は障害者の自立の促進を図るため、
税制上の措置、公共的施設の利用料等の減免その他必要な施策を講じなければならない。 午前中いっぱい寝てて起きたけど調子悪い
横になったけど寝れない
だりぃ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
