1型だけど、書き込む場所ないのでこちらに
いちおうこの時期は年単位で鬱、躁ってあるよ
躁の時期が2年続いたときもあった
ずっと三時間睡眠で動き回って疲れなくて、その後物凄い鬱がきた

あと眠れないときは薬追加しちゃうときある
そのときは前に貰って備蓄してたやつをコッソリ飲む
本当はいけないんだろうけどね