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【雑談無し】アルコール依存症断酒日報スレ

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0001優しい名無しさん
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2020/03/21(土) 20:59:43.42ID:sLPutnlX
〇このスレでは自分の断酒日報以外の書き込みは控えて下さい。

〇雑談もNGです。他の方にコメントをしたい方、されたい方は下記スレでお願いします。
アル症の為の断酒日報スレ
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1581767225/

〇名前欄は空白でお願いします。

〇テンプレ
【断酒日数】日目
【心境】
0649優しい名無しさん
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2021/06/03(木) 20:04:01.81ID:i4HE7se8
酒ぐらい飲めよ、合法なんだし

ハイボールうまうま
0652優しい名無しさん
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2021/06/05(土) 03:49:49.46ID:ybjtUeXh
ギャンブルや女遊びを掛け持ちしてる人でなければ断酒で月末にカネが残るのと、そのカネが翌月に繰越積立みたいにして口座残高が数万単位で増えてく様にはなるよね。
0653優しい名無しさん
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2021/06/05(土) 04:03:15.46ID:ybjtUeXh
酒飲みで住宅ローンを焦げつかせてナマポ落ちした今更だけど、ゲコの連中がカネと世帯持って悠々自適に暮らしてるのも断酒してなるほどなぁと納得した。
カネがあるだけ飲んで、消費者金融ハシゴして固定費にまで手をつけたり、リサイクルショップで小銭作ったり、振り返ればホント気の狂った病気だった。
0654優しい名無しさん
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2021/06/05(土) 05:47:30.21ID:0N4zGLFh
シラフの暇でつまらないと感じる自分が本物の自分なんだけどね。
酔いなんて一瞬の現実逃避でしかない。
その現実を受け入れられるまでには人によっては苦悶でしかないだろうけど。
断酒は教祖様のいない修行みたいなものだと思えるようになれば気が楽。
飲むのも断つのも自分の為だが、遅かれ早かれ自分の意志で選ぶしかない。
0656優しい名無しさん
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2021/06/05(土) 10:26:04.60ID:JeZIbXD8
>>654

小学生の頃は毎日つまんねーって思ってたな
そこから散財癖が付いてからのアル依だった
0657優しい名無しさん
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2021/06/05(土) 12:20:38.45ID:JbBkQDf0
>>644
ありがとうございます
いろいろ考えさせられました
またお待ちしています
0659優しい名無しさん
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2021/06/05(土) 19:36:43.80ID:0N4zGLFh
水産庁藤田に出港阻止されてから昨年から再び出漁ネタで騒ぎ出すまでの数年間、なんで空白期間ができたんだろうな
豚からの明確な説明は一度もないよな
0660優しい名無しさん
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2021/06/06(日) 02:26:58.99ID:es/9TEJy
>>656
アルコール飲まなくなれば、そのお金を養育費や住宅ローンにあてられるし、
家族との外食で楽しめる
0661優しい名無しさん
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2021/06/06(日) 07:19:25.92ID:ZVXz1u6x
飲み会に行ってもフードメニューには一切興味を示さず、チェイサーを一口も挟むこともせずにひたすら酒を飲み続けてた
断酒してからは飲食店のフードメニューを吟味するのが楽しみになった
あれほど眼中になかったのに…
友人との飲み会を設定する際はノンアル置いてるかを事前に問い合わせるのが常になった
0662優しい名無しさん
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2021/06/06(日) 07:35:14.83ID:lrW1wrVD
スレの趣旨からは脱線した話しだが、大酒飲みは飲食店にとっては願ってもない大口客だよな
面倒なフードを作る手間いらずにガンガンアルコールにお金落としてくれる
もっと揉み手してお客様とおだててくれても良い貢献をしてる
飲み物も頼まず一品食って帰るような人も結構いるし
こういう連中がお財布ホクホクしてるんだろうけど
0663優しい名無しさん
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2021/06/06(日) 08:05:28.34ID:0+6kIP0Z
20年前くらいはアル中の話というとスナックで頻繁に意識無くして、店主も最初は送り迎えしてくれたが、最後には冷たい態度になって…みたいなのよくあったな
ネット普及してからはそこまでのレベルの奴は家飲みが多くなったと思うなぁ
（要は話し相手が欲しいだけだし）
0665優しい名無しさん
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2021/06/06(日) 09:51:28.14ID:iPBiNIZ2
メンタ板以外の断酒関連スレ（お酒・Bar板、身体・健康板）を一通り見たけど、断酒日数2桁継続中ですら片手におさまるくらいしかいないみたいで、10日前後、50日前後で途絶える書き込みが多い
たまに3桁の単発出現はあるみたいだが
なかなか難しいものなんだな…
ここのスレはストイックにカウントを重ねてく人には向いてる
5桁のレジェンドは良いスレ選んだよ
0669優しい名無しさん
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2021/06/06(日) 21:17:49.69ID:1IztYdvl
スリップに定義があるのか知らないけせめて半年目くらいからにしてほしい
0670優しい名無しさん
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2021/06/06(日) 21:24:40.28ID:UmVsaOOe
>>667
大丈夫だ、俺も数えきれないくらいスリップしたし、これからもするかもしれない
0672優しい名無しさん
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2021/06/07(月) 08:33:52.83ID:wHutkrpH
ダイエット記録のアプリで
「本日チートデイ♪」
「食べすぎたので今日はチートデイとします☆」
とか連日書いてる人本当にいるからな
似たものを感じる
0673優しい名無しさん
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2021/06/07(月) 09:05:24.69ID:7qrqhURl
毎日スリップとか1桁ループの人は禁酒スレで10日間20日間とメンタルコントロールの習慣に身体と心を慣らした後に断酒スレで取り組んでみては。
断酒をしようと思い立ったからには、一生お酒を断つ決意を貫くための相当の覚悟が必要だと思います。
生半可な気持ちで続けられるようなものではないので…
0674優しい名無しさん
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2021/06/07(月) 09:09:18.40ID:sVbPhoCa
飲みすぎた翌日の苦しさで「もう本当にやめる…」って書く奴ばっか
0675優しい名無しさん
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2021/06/07(月) 09:12:58.50ID:m9Orjg8d
>>669
簡単に半年と言うけど182日一滴も飲まないのとスリップお酒を口にするのを同列に考えるのは無茶でしょ
0676優しい名無しさん
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2021/06/07(月) 09:24:58.40ID:GmgrIPcL
>>675
スリップって、心に決めて周囲にも誓って断酒した人が飲んでしまったことを言うんだぞ

あ〜二日酔いきっつぅ〜もう酒なんて二度と見たくねえ断酒断酒ぅ〜
→身体元気になったんでスリップ！

そんな使い方してる人のことを言ってるだけで、
別に簡単に半年なんていうニュアンスはないぞ
0677優しい名無しさん
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2021/06/07(月) 09:30:29.02ID:H+yYxMbR
他のいくつかの断酒スレが、節酒や禁酒を許容したがために、飲み自慢飲ませたがり自慢に占拠されているのを見ると
断酒の浅い人は別スレでという意見もわからなくはないのだけれど。

断酒する気があってもなかなか継続できずに苦しんでいる人たちのことを考えると、いたずらに制限かけるのもどうかとは思う。
そういう人たちのよりどころの場になってもよいのではないかなと。
自分も何度も短時日でスリップしていた時期があったので。
0678優しい名無しさん
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2021/06/07(月) 09:46:42.34ID:ByK4R3Ug
禁酒と断酒を明確に区別できてないような人の書き込みはスレチ
節酒は論外
0680優しい名無しさん
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2021/06/07(月) 21:16:56.10ID:UXF1AvPH
>>661
友達（1人だけだが）と会ったとき飲んだ
3月7日
でもまたそれから断酒出来ている
こんなに断酒が続くと思ってもみなかった
0682優しい名無しさん
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2021/06/08(火) 07:00:14.69ID:i7ujGNkY
【断酒日数】290日
【心境】最近になり左右の手のひらから手指にかけピリピリとした痺れが発現。起床後直ちに実感し終日に渡り続く様だ。痺れの度合いはそれほど強いものではない。他のスレに震えではなく痺れと表現する書き込みがありこれまで共感できなかったが、300日を目前にして痺れとはこのことかと実感。一時は71まで増加していた体重も、甘い物の爆食いが収まって以降63まで減じている。コンビニアイスへの無関心は、断酒以前のそれと変わらない状態となっている。
0683優しい名無しさん
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2021/06/08(火) 22:28:33.30ID:+LKIPAvu
>>682

断酒してしかも体重減ってるから良いよね
自分は逆に増えた
もともとかなりのガリだから体重増えたのは歓迎なんだけど
脂質異常症がヤバイ感じ
0684優しい名無しさん
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2021/06/09(水) 07:39:27.35ID:dblCM1E1
2000年代のキャバは中毒性があったからなぁ…
酒とのダブル中毒で破産までいった人は沢山いただろうし、ギャンブル狂いまで付いたトリプル依存も相当いたんじゃないかな
0685優しい名無しさん
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2021/06/09(水) 08:39:41.84ID:jEBjoWu1
【断酒日数】291日目
【心境】特に変わったものは食べていないが久しぶりに早朝からの腹痛と下痢。トイレに二度通い収まりつつあり。断酒してから腹痛で目覚めたり下痢になる事が激減した。
0686優しい名無しさん
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2021/06/09(水) 09:59:12.53ID:cQq7J/4o
いつまでたっても1日目にならないからシアナマイド飲んだ
今日から頑張る
0687優しい名無しさん
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2021/06/09(水) 13:05:55.42ID:jEBjoWu1
シアナマイド飲んでアルコール摂取すると地獄の苦しみを味わうらしいね。
私は診療を受けずに断酒を続けてるけど、離脱のあの滝のような異常発汗、両腕の筋肉のこわばり、レジでの支払い時に財布から小銭を取り出せない程の手先のガクブル、あれを振り返るととてもじゃないが恐ろしくて再飲酒したくない。
飲酒欲求より離脱の苦しみを二度と味わいたくない気持ちの方が遥かに勝ってる。
0688優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/10(木) 08:53:03.13ID:Sth+Cnk9
俺も今日からやってみる。
0689優しい名無しさん
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2021/06/10(木) 10:17:12.65ID:XRDpVmiw
【断酒日数】1日目
【心境】何年ぶりかの1日目。少し振戦が出てきてフリックしにくい。今日もシアナマイド。ここまで書くのに15分かかった
0690優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/10(木) 10:27:28.19ID:PMydoBmJ
パソコンの無い生活を長年してるけど、指先がブルつく人ってキーボードとスマホのタップとどっちがしんどいのかな…
俺はスマホの画面操作で無意識に親指の先で2連打になる事が多い。
断酒前に意識してやろうとしたとしても簡単にはできそうにない俊敏な二度触れ
感覚としては1ミリくらいの間隔しかあいてないような連打。
タップ音もそんな感じ。
0691優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/10(木) 13:37:39.65ID:Sth+Cnk9
断酒ってやっぱり最初がキツイ
0693優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/10(木) 16:55:04.02ID:Sth+Cnk9
【断酒日数】1日目
【心境】
1日中不安だった。薬でなんとかしのいだ。早いけどそろそろ眠剤飲んで寝る。飲酒欲求はなかった。
0697優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/11(金) 09:18:24.74ID:nRaBwqQY
【断酒日数】2日目
【心境】金曜日だということを考えるとどうしてもシアナマイド飲むのを躊躇してしまう。金土だけは飲んでもいいことにしようか… などと
0701優しい名無しさん
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2021/06/11(金) 13:48:02.89ID:fcrDbgwj
>>697
それが連続飲酒の原因です。
飲んでもいい理由を作り始めたらアルコール依存症
0704優しい名無しさん
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2021/06/11(金) 22:44:30.05ID:HjFmWyTE
【断酒日数】293日目
【心境】断酒以前はほとんど買うことのなかったジュース類。実に様々な種類があることを知ったし、どんな味なのかあれこれ試してみるのが貴重な楽しみの一つになっている。断酒開始から暫くの間はノンアルのガブ飲みと甘い物の爆食い以外に楽しみがなかったような気がする。
0708優しい名無しさん
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2021/06/12(土) 09:47:31.92ID:eEdfGdO6
>>706
週末飲みたいなぁー
って気持ちを持つ人と共感し合える場所他にあるよ
飲みながら書いてる人もいるからそっちに行きなよ
少しでも1から読めば「今日だけは飲もうっと♪」みたいな人ここにいないことくらいわかる
その手間すら惜しんで日記だけ書きに来るとか本当荒らし行為なのよ
0709優しい名無しさん
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2021/06/13(日) 01:10:50.91ID:XLyuo95G
>>691

マジでキツイのは最初の１週間で抜けるよ
抜けた後にスリップとかの罠にハマるだけ
最初の1周間を抜け切らない奴か肝硬変とか肝癌とかその他で死ぬだけだ
0711優しい名無しさん
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2021/06/13(日) 22:57:32.79ID:HGvFnB9i
【断酒日数】295日目
【心境】断酒後初めての遠出旅。いま夜行バスの中です。しばらくぶりに夜行バスに乗りましたが、最近のは最安クラスのシートでも快適ですね。スマホも充電でき大満足。手指振戦が強めですが飲酒欲求は一切なし。お茶のペットボトルを1本だけ買って持ち込みました。
0712優しい名無しさん
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2021/06/14(月) 21:58:42.86ID:8K9XdSfI
>>711

筋トレやった後とかに振戦が出る
治ったと思っていてもダメなんだな
0713優しい名無しさん
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2021/06/15(火) 01:30:46.66ID:jWw1SSdh
アレン・カーの「禁酒セラピー」という本を読んだ
これなかなか良いな
かつて禁煙した時にも世話になったが
タバコをやめた時と同じような感覚で酒もやめられそう
0714優しい名無しさん
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2021/06/15(火) 05:58:57.32ID:bkxn3p7K
>>712
あーソレわかるわ。
筋力に負荷がかかると、その動作の最中や動作後のガクブルが強くなる。
暫くすると収まってくるけども。
自律神経が暴走するような物質が放出状態になるんだろうなと想像してる。
0716優しい名無しさん
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2021/06/17(木) 05:54:07.13ID:UOYx4Cge
断酒１ヶ月も続かないのは依存度合いとしては中等度以上になるのではないか
少なくとも軽度依存ではないと思う
セラピー本を買って読むような人にはせめてアルコール中毒ではなくアルコール依存症と言ってほしいな
0717優しい名無しさん
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2021/06/18(金) 12:33:42.14ID:mss95gZB
【断酒日数】300日目
【心境】断酒期間が約10ヶ月に。断酒後初の長旅は今日が最終日。手指振戦が弱まっているのでストレスに感じることも少なく過ごしている。旅行中、普段より少し羽根を伸ばした様な気持ちとなってノンアルビール350mlを5日間で5本飲んだ。
0719優しい名無しさん
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2021/06/19(土) 09:44:23.33ID:HBXWuJTO
YouTubeでストイック断酒生活をやってる人はスレにチャンネル誘導貼ってください
0722優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/20(日) 08:10:18.28ID:gQP2zxym
【断酒日数】1日目
【心境】何度目の挑戦だろう。やはり初日は辛い。今度こそやるんだ。
0724優しい名無しさん
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2021/06/20(日) 08:44:42.37ID:gQP2zxym
連続飲酒だったんだよ
0726優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/20(日) 19:22:54.50ID:Ld6kdwDx
>>722

1日目をクリア出来ると次は4日目が勝負
4日目がクリア出来ると次は10日目かな？
そこから1ヶ月はいける
0727優しい名無しさん
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2021/06/22(火) 06:12:59.65ID:cSpxEmC2
ありがとう。次こそ頑張る。
0728優しい名無しさん
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2021/06/22(火) 19:22:14.71ID:5QDw6J4C
コンビニでノンアルと思い込んで買ってきた物が5パーセントのシードルで、危うく誤飲するとこだった
口に含むや否や嫌な予感がして即瓶を見たらお酒ですのマーク！
台所へ急行して即吐き出したが時間にして10秒以内かな…
飲む気もないし飲酒欲求もないので個人的にセーフということにします
最近パッと見ジュースとかノンアルみたいな代物があって、今回の実体験としてぼやっとしてるとヤバいと感じた
みんなも気をつけて！
0729優しい名無しさん
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2021/06/22(火) 21:13:14.12ID:rC0AUZWw
だからこそ100万回くらいパッケージ見るけどな…
うっかり買う人って根本的な断酒意識に欠けると思うわ
店によって売り場が違うから最悪買う時は間違えたとしても
家でゆっくりパッケージ見れるのに、ノールックで口に含んだわけでしょ

心のどこかで、分かりにくい商品のせいで誤飲からの酒浸り生活に戻りたいんだろうよ
0731優しい名無しさん
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2021/06/22(火) 21:40:24.53ID:rC0AUZWw
>>730
カルトて
普段から興味あるからすぐ連想しちゃうんだな
いや別に宗教に救いを求めるとか人間として普通だから構わんけど
0733優しい名無しさん
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2021/06/22(火) 21:45:49.31ID:b/Hmsjgq
手前のカウントを一度もせずに評論家気取りも大概にしな
0735優しい名無しさん
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2021/06/22(火) 21:54:28.70ID:rC0AUZWw
>>728
いちおう初見では突っ込まなかったけどキャラ面白いから言うね
ちゃんと中身は捨てたの？ 吐き出したとしか書いてないけどさ
まさか家族にあげるとかで取っておいてないよね？
0738優しい名無しさん
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2021/06/24(木) 10:54:27.85ID:FbpJ0IyH
アレン・カーの禁酒セラピー読んでその方式を自分に信じ込ませている
今のところどうにか継続中
0740優しい名無しさん
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2021/06/24(木) 11:56:32.10ID:Op/sKIRj
>>739
自己啓発本的な前向きな内容
酒が飲めなくなったのでは無い
酒の呪縛から解き放たれたんだと考えよう！と言う
まあ飲酒に関してはそういう考えを受け入れても良いかなと
0741優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/24(木) 14:07:31.99ID:f5l0IBf1
>>740

なるほど、酒を飲まなきゃ損って考えも無くなったし
ちょっと読んでみようかな
0742優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/24(木) 17:07:59.40ID:AISv/LJY
>>740
洗脳させるような内容でタバコの二番煎じで出した本
0743優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/24(木) 19:23:29.04ID:VOAaG6WZ
図書館で借りて読んでみようかな。やめられるならなんでもいいわ
0744優しい名無しさん
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2021/06/25(金) 08:38:57.90ID:IqQh7dWm
断酒22日目
まだまだ油断は許されない、一生の付き合い
0745優しい名無しさん
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2021/06/26(土) 01:49:13.68ID:RPqddavN
週１ペースになってしまったが
もう一度月1未満まで戻す
0746優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/26(土) 15:11:54.71ID:j9UwD/AR
2日目なんだけど落ち着かないし不安だし、エチゾラム２錠飲んだけどそわそわする。最初だから当たり前だと思うけど辛い。
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