定期的に、子ども時代の暴力を嘘だと自分に暗示かけたくなるような辛い心境に
なります。辛さを感じすぎずに、過去を本当のことだとただ見つめるような方法はあるでしょうか？
あまり一番辛い記憶について書き込まないので
書き込める気になっただけでも嬉しい、良かったなと思います
本当にあったことで、過去になった、と自分に語ると、「本当にあった」という部分でとってもしんどさがあります。
この言葉をゆっくり感じると、体のいくつかの部分が、つらいのですが
そこを色やいいイメージや呼吸でケアするイメージをしたいと思いました。
「過去になった」という言葉は腑に落ちてないので、何か腑に落ちる言葉を探したいです。