【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう27 本スレ
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HSP/HSSについて語るスレです。体験談や対処法、より良く生きる為の心得など、議論や意見交換をしましょう。
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【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう26
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無理ならば代理を頼みましょう
次スレ本文1行目に下記コマンドを記載すること
!extend:checked:vvvvv:1000:512
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●HSPとは？
"Highly Sensitive Person" の略で「非常にセンシティブな人」という意味
センシティブという言葉はおもに「敏感」と訳すが、「刺激に対して反応しやすい」ということ。
精神的なことだけでなく体質的なことにも使われる。
同じ刺激を受けても他の人より強く反応してしまう、ちょっとしたことにもすぐに動揺してしまう、 そんな細かい目の神経システムを生まれつき持った人のこと。
HSPの資質を持つと、「神経質」「臆病」「弱虫」「引っ込み思案」などのレッテルを貼られがちで、
何かと生きにくさを抱えていることが多いが、「感動しやすい」「感覚が鋭い」「創造的」
「物事の本質を見抜きやすい」などといった長所もあわせ持ち、それらを生かして生きている人達もいる。
神経の細やかさという特徴を言い訳にせずうまく使いこなすことにより、自分も生きやすくなり、
異変や異常に対しての的確な警告、偏りがちな社会へのバランス修正など様々な役目を担える資質でもある。
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured >>195
わかるよ
自慢するなとかふしだらなあなたが悪いとか
誘ったのはあなたとか、言う人がいる
確かに、被害に遭いやすい人あいにくい人はいるし
ただの痴漢ではないジメッとしたストーカーに近いのもある怖いね 決してあなたに問題があると言いたいわけではなくて、痴漢やセクハラする人間はゴミクズだということを
前提として言うんだけど、お願いだからもうやめてくださいみたいな口ぶりや態度だと
嫌よ嫌よも好きのうちみたいなバカげた感性の持ち主や逆に加虐心を煽られる頭のおかしい連中も少なくないよ
それは犯罪ですよ、やめないなら出るところ出ますよみたいな毅然とした態度が伝わらなければ奴らはやめない
それがどうしても無理なら、自分がそういう人のいないところに行くか ちょっと前に爆発的に怒ってからずっと落ち込んでる
普段は怒らずに溜め込んでるから爆発したあとのダメージが相手よりも自分のほうがでかい
元気の袋に穴開いた感じ >>197
確かにそれだと思う。
男を萎えさせることを言えばいいんだよ
男には男らしさが効くんじゃないかなって思う。
怖がったり、嫌がるそぶりだと勘違いしそうだもんね… 周りの意見に振り回されやすくて
影響を知らず知らずに受けているのか
最近すごい疲れる…
頭の中っていっつもひっきりなしに考えがない？
思考が休まる時がないというか…
こういう時みなさんどうしてますか？ 子供の頃の話になるが、歌が好きだったので
テレビで流れている歌やCDなどで好きなものを覚えてひたすら歌っていた
音階、音程、歌詞、リズム、等、脳内で伴奏も演奏すると
脳内のリソースをほとんど使う感じだったので
好きなことを一生懸命考えられる頭なのだと考えられる
CDの歌や、アニメのOPとEDを全部覚えると今度は、一人CDラジカセになり
好きな順シャッフル、1から順番に、アニメのシリーズ歴代OP・ED全て順繰りに歌う
複数CDの好きな順シャッフルとか、歌っている歌で気になる単語があって
その単語のつながり連想されて出てきた歌を歌うとか
CDがいらなくなるくらい全部覚えると、別の楽しみができて楽しかった
そんな自分がHSPかそうでないかはわからんが 考え疲れたらリラックス音楽聞いたり芸人のラジオ聞いたり落語聞いたり。
何も聞けないときは没頭できる作業を見つけてます >>199
やめてという懇願ではなく拒絶をしないと彼らはやめない
>>195の書き込みも、心のどこで痴漢やセクハラに対してはある種のあきらめのようなものがあって、
その被害のつらさに同性の友人知人が共感や同情してくれれば救われるみたいな意思も少し感じてしまう
ゆえにそうではない同性に対して恨めしさを感じているような
でも、一番悪いのは痴漢やセクハラをする連中ではないか
自分で拒絶できないのなら、誰かに助けを求める、それもダメならやっぱり自分がその場を去ることでしか
被害は防げないんじゃないかと思う 朝から今日も剪定、伐採の電気音がうるさい
昼休みになったと思ったら上からピアノの音 他スレより、この重複スレを立てた荒らしについての説明
事実周知
このスレで起こっている事情を知らない人へ↓
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ここは自己愛性人格障害者のよきサンプルである1匹の荒らしの行動、言動を観察し愉しむための隔離スレです
自己愛被害者の方の愚痴、被害相談などはこちらへ
自己愛性パーソナリティ障害者 被害者スレ@119
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↑
このスレ立てた人の本性でーす
こういう口調見かけたら注意、こいつに突っつかれたくなかったら避難所へGO 仕事で不慣れなことすると不安と恐怖ですっごい疲れる
終わった後も、何か間違ってないかなってずっと考えてしまう 芸術家とかになれない限りHSPにメリットって無いよなぁ
辛いことばっかり 芸術家とかになれない限りHSPにメリットって無いよなぁ
辛いことばっかり 私はよくキツそうとか悩み事ないでしょとよく言われるぐらい明るく図太く装ってるから、分からないだけで案外いるのかもね >>207
自分も全く同じです。
不安と恐怖でいっぱいになり、常に緊張している感じす。 子供のうちにわかってたらここまで悩むこと少なかったと思うね。
hsphssを知るまで子供のころから続いてた周囲と合わないことがわかってなぜかホッとした HSPの中身をきいて皆まず連想するのが、
某カンタービレみたいなんだけど、
実際に居るのはビビリやら臆病でしたっつうね 私はギフテッドなのですがHSPとHSSが根底にあります。
様々な分野で才能に恵まれ、遠くまで見通しがきいたものです。
しかし周囲の雑音に気を使い、軌道修正させられる事が多かったです。
世間の99％の人は私ほど物事を理解することが出来ないのが信じられませんでした。
しかし、誰が何と言おうとも世の中が移り変わって行こうとも
私も意思の力は永久不変である事に違いはなく
生まれてこの方、不仕合わせという事がまるでない。
私はどんな場面であろうと幸せしか感じない、私は死刑台の上で首に縄をかけられた状況であっても
夢や希望を見出すことが出来る。
これがHSP、HSSにギフテッドが加わった私の長所である。 常に幸せってもう無敵だな
俺は何かあるとすぐ落ち込む 深く考えることをやめれば楽になるのかな
どうでもいいか、を増やしたい HSPの人は何かいつも持ち歩いてるものはありますか?俺の場合は
頭痛薬、胃薬、目薬
小さいハサミ
小さいライト
小さいアルコールスプレー
ホイッスル
ウェットティッシュ
個包装のクッキー1個
特にクッキーは空腹になると何も手につかなくなるので絶対に持ち歩きます >>204
剪定伐採は業者が委託受けたりして単発でやってることだと思うから仕方ない
終わるまでの辛抱なわけだが、ピアノは住人だよね？
騒音アプリで証拠取って配達証明付き郵便で送りつけていい >>219
閉じ込められたり瓦礫の下敷きになったりしたときのために防災用で。
小さいから邪魔にならないので念の為に >>221
なるほど。そういった不安の対処方法としてのホイッスルか。
俺も山に登るときホイッスルあれば遭難しても役に立つかもと買ったとこだったから気になった。
普段から持ち歩くのも役に立つかも。かさばらないし。 >>220
ありがとうね
伐採はあとしばらくの辛抱だし、ピアノもどの部屋かわかんないから仕方ないのかなって思ってる
故にここで愚痴っちゃった、ごめんね >>218
小さい爪切り
キッチンタイマー
電子メモパッド
文庫本
ブロックパズル >>218
頭痛薬 精神安定剤 トローチ
絆創膏 イソジン消毒薬 ティッシュペーパー
ホイッスル
工具類
マグライト
トランジスタラジオ
未開封のエネループ充電池
自分の安心のためと
子どもの社会見学の引率もするので、絆創膏や消毒薬、ティッシュペーパーは必須です。
いきなり鼻血出したりする子もいるので。
工具類はロードレーサー用と単車用、乗る時に選り分けます。 >>223
いえいえ、うちも上階のが毎日ゴトゴトうるさいので ①Pandemic新型コロナ武漢肺炎(SARS-CoV-2／COVID-19)死者1億
②SARS-CoV-2、若者も、10年で免疫壊滅、癌死／敗血症多臓器不全死
③首都圏直下型超巨大地震勃発
④富士山大噴火
⑤東海東南海南海超巨大地震勃発
下記呪文の複数標的に桁違いの超強烈牢死呪死の超強烈呪いをかけた！超強烈呪死怨念怨霊牢死呪死 !！超強烈牢死呪死の転帰！!
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EDCにはその人の特徴や生活がにじみ出るから奥深い >>230
Every Day Carryの頭文字取ってＥＤＣ
毎日持ち歩いてる物のことだよ >>217
どっちでもいいや、なんとかなるを増やしたい
投げやりではなくどちらを選択しても大丈夫
多少失敗して回り道になっても取り返せるからへーきへーきというふうに
想定外のことが起きるとすごく動揺して最悪の最悪の場合とか考えすぎちゃうんだよね >>232
そう、最悪の最悪のことばかり想像して疲れる割には結局思いついてなかったことが起きたりして、やっぱり動揺するんだ
失敗が怖いと思ってるとストレスかかるので、失敗を失敗と捉えないで流れのままサラッとやり過ごしたい 期待しない、距離を置く、反芻しないを心掛けて受け流す努力はしてる
気がつくと考えてるから気づいたら繰り返し自分に言い聞かせてるな 伊藤園の粉茶の袋を開けたつもりが
間違えてのりたまの袋を開けてしまった。
お茶だと思い込んでいた所にのりたまが入っていたので
動転してしまい嘔吐してしまった。 不謹慎だけどコロナ流行ってた時の方が生きやすかった >>238
秋になればまた流行るでしょう。
それより地震とか噴火がきそうだね。 こういうの見ると心臓とまりそうになる
一瞬で心臓に血が集中して手指から血が抜ける
ps://twitter.com/Leddy8585/status/1263279013000142855?s=19
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) コロナで人員削った職場がピリピリしててみんな目つきとか言い方に微妙に棘があって家帰ってからずっと落ち込んでるし泣いてる >>243
お疲れ様。周りの空気って辛いよね…
視線とか言い方とか頭から離れなくて辛くなるよね… そっち系の話でごめんなんだけど、
HSPって夜の生活とかも影響でてくるのかな？
自分的にはすぐぐったりしちゃって
刺激が強い気がしてる。
五感だから肌としては
服とか布団の肌触りとか、怪我の痛みとかそういうのも
すごく気にしちゃう 私は感覚過敏あるからか分からないけど夜のことは苦手だな
キスがそもそも汚いし、されたあとは拭いたくなる
相手の匂いも気になるし手でされたりするのも気持ち悪いしそもそも体に異物を入れられたくない
早く終わってくれって思ってたけど今はもう彼氏いないから楽
手を繋いだりくっつくのは好きだし安心するけど生々しいのは気持ち悪いというか パーソナルスペースも他の人より広めかもしれない
その割に耳が遠いっていうか、いきなり話しかけられると耳の準備と脳が追いついてなくてよくわからなかったりして申し訳ない
手を繋いだり肩を寄せられるのも苦手 他スレより、この重複スレを立てた荒らしについての説明
事実周知
このスレで起こっている事情を知らない人へ↓
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ここは自己愛性人格障害者のよきサンプルである1匹の荒らしの行動、言動を観察し愉しむための隔離スレです
自己愛被害者の方の愚痴、被害相談などはこちらへ
自己愛性パーソナリティ障害者 被害者スレ@119
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1576054179/
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1581592504/38-39,43-47
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このスレ立てた人の本性でーす
こういう口調見かけたら注意、こいつに突っつかれたくなかったら避難所へGO 相手がして欲しいことがなんとなくわかるから嫁からご好評頂いております HSP知ったばかりの時、だからそっちの方も敏感なのかとちょっと思ってた
と書いてて思ったけど物理的な痛みには結構強い方だから関係ないのかな 生きる意味は子孫残すことくらいじゃないかな。残してどうなるという話ではあるけど生き物としての意味はそういうことだろう。
人間としての生きる意味は色々楽しむためか? >>257
楽しむことが人としての生きる意味なら
hspは人として生きる意味はない気がする。 >>259
HSPHSSだけど俺は楽しいよ
環境変えれたら1番手っ取り早いんだけどね 自分も楽しくないな
子供の頃からずっと生きるのが辛い HSSは楽しいだろうな
ドーパミン優位って感じ
HSPはアドレナリン優位って感じ HSP云々より認知の歪みやうつ状態って感じがするけどな 職場に言い方がきつい人がいるんだけど
他の人はそれに慣れてて和気藹々としてる
自分だけがいちいち言動に傷ついてるんだがこれってHSPによるものなのかな 人間は悪くないんだけど言葉が荒い人は大丈夫
悪意がすけてみえる言葉使いだと削られる
その差はでかい いたいた、そういう人。
でもその人に対して外面では軽く流してて、家帰ってからあれこれ深く深ーく考えて、
だから他の人から見れば私も「ああ、さらっと流せるんだ」
と思ってたかもしれない。
擬態できるかどうかはHSPかどうかとは別だよね。 電話の着信とか家のチャイムが鳴るのが苦手な人いますか？
家＝シェルターだから、
他の人が急にテリトリーに踏み込んでくるのが苦手で苦手で
仕方ない
約束決めて、準備して会ったりするのは大丈夫なんだけど
突然訪問的なのがとにかく苦手
田舎暮らしなんて絶対できないな ピンポン苦手。
田舎に住んでたとき、知らないお婆ちゃんが「ちょっと手洗い貸しとくなはれ」と言って家のトイレ使ったり、車で信号待ちしてたらよその爺さんが勝手にドア開けて乗り込んで来て「ちょいとこの先の病院まで乗せてってんか」などと言われた。
また自治会費の集金、4時頃に来てくださいと言ったら朝の4時に来る。
郵便局員も勝手に上がってくる！wかんぽのセールス！ 最近は訪問販売詐欺みたいなのが多いけど「熱あるんで、自宅待機中やさかいに、グェホ！ゲホゲホ！」ってやれば逃げて帰る。 >>268
私もピンポン鳴るの苦手
宅配便がくるとわかってても「くる！」と思うと落ち着かない >>265
和気藹々、に見えても実は「あの人はああいう人だから諦めるしかない」とか「あの人ちょっとね...」とか陰で言われてることもあるよw
仕事で頼りになるとか、親切な一面に会えたら見方も変わるかも 30代後半で最近、自分がHSPだと気づいた。
診断チェックでも、23のうち21～22にあてはまったよ。
ただ、自分がHSPだと知って、正直なところ、少し楽になったよ。これまで苦痛に感じてきたことの意味が分かったような気がする。
小学生の頃、周りに気を使うあまり、トイレをずっと我慢して、トイレに行きたいと言えずにみんなの前でおもらしをしてしまった。思えば小さい頃からHSPの特徴は出ていたのかな、と。
年を重ねるごとにHSPの弊害が強くなってきたかな、と最近感じている。いろんなことを知って、知識が増えて悪いものが見えてしまうと辛くなる。でも、見たくなくても見えてしまう。仕事をする以上、経験を積んで知識を増やさないといけない。…負のスパイラルかな。 最近知ったのだけど
HSEなるものがあるらしい。
調べた情報なんだけど
・HSP
・HSS型HSP
・HSE
・HSS型HSE
HSEは人と話すことは好き、聞き上手ではあるけど
HSP要素もあるから人とあったり刺激を受けると疲れたり変化を好まなかったりするみたい
調べたら本当少しだけど出てきたよ！ ピンポン苦手な人が沢山いて嬉しいです
>>269
うわあきつい
田舎のじいさんばあさん凄いですねw
そんな暮らし絶対むりです！
>>272
ほんと同感です
宅配便すら「来る、来る」って構えちゃうし
それが知り合いだったり
子供の友達が急にピンポンとかストレスすぎて
ほんとどうにかしたい
>>274
私も昔はあまり自覚なかったですが
年とるにつれだんだん繊細な自分を嫌でも自覚するようになり
HSPを知ってこれだと思いました
映画で感情移入しすぎて悲しい映画が見れないとか
朝の電車の化学物質の匂いがマスク無しだと無理なこととか
（コロナ前から）
全部合点が行きました
長文すみません >>268
ピンポンダメだ心臓ドキドキしてやばい
テリトリーって感覚すごい分かる
職場の電話とかは大丈夫なんだけど家にいる時の電話は苦手 もしかしてこないだのテレビでの特集で気づいた人増えたよね？
俺もその1人 >>277
そうそう。
職場の電話は何故か平気なのにw
家にいると全然違うんですよね
>>278
そのテレビ見てないです、
なんていう番組ですか？ 自粛で家に居る時間が増えたせいか、外出すると凄い疲れる今日この頃。
駅のホームとか大通り、大型スーパーみたいな人混み行くとヘトヘトだな。
HSPの多くは加害妄想的だけど、自分は逆で被害妄想的なんだよね。
なんというか常に最悪の状況想定してしまうんよなあ。 職場に行くと、急に呂律が回らなくなって、よく聞き返される。 >>277
ほんとわかる
ピンポンはダメ
まず出ない
電話も出ない 自分のテリトリーに入って欲しくない コロナで置き配が認められてほんと良かった >>268 わかる。電話が鳴ったら、取り敢えず切れるまで放置して、自分のタイミングでかけ直す。 マクドナルドの注文で慣れてなくて変な会話の「間」が空いてしまったことがある。
そんときの店員の表情から「めんどくせえ客だなー」って思われている勘付く。
サムライバーガー、ポテトS、バニラシェークを食べながら頭の中でグルグル謎反省会が始まる。
味しなかった。 ピンポンと電話ダメなのはHSPなのか
不安障害があるからそっちかと思ってた あとバイクの音もしんどいな
外出する時はイヤホンを耳栓代わりにしてる 自分のバイクやクルマは爆音だけど郵便配達とか宅配のクルマの音はやだな。
あと、緊急地震速報のチャランチャラン！ってあれかなわん。
うち、緊急警報ラジオがあるんで夜中でも問答無用で鳴る！
不安にさせる音じゃなくてテンション上がる系の音の方がずっとマシだわ。 HSPって予定外のことが苦手だったり、マルチタスク苦手だったり、
感受性豊かだからびっくりしすぎちゃったり、
だからピンポンとか電話苦手なんじゃないかな
私の場合、何かの作業中にちょっとアクシデント起きると
優先事項とかわかんなくなってパニくる
その要素プラス、知り合いだと気を使いすぎて疲れる 虫が家に入って来ると外に出すまで落ち着かない
可哀想とかじゃなくて放置したらどこかで踏むんじゃないかとか弱って死にゆく姿をいちいち想像してものすごく気疲れする…虫如きにも気を使うのアホくさいし辛い 面接が苦手。
最近は企業だけでなく公務員も筆記試験より面接重視だから辛い。
今の社会、物事をはっきり言う人が好まれる傾向が強いと思う。予期しない質問がくると返答に窮してしまうHSPは印象が良くない。
HSPは物事を深く考えてより良い結論を導く。でも、そういうHSPの良い面が出るには時間がかかるよ。
そもそも、たった数十分の面接で採用を決めようというのはいかがなものかな？と思う。
物事をはっきり言える人、スピード勝負で判断に優れる人などがいる一方で、時間をかけて深く物事の本質を見極められる人もいるよね。
企業も公務員も組織だけど、組織っていろんなタイプの人の能力が生かされて力を発揮すると思う。
就職して十数年たつけど、今思うことして、若いHSPに能力を生かすチャンスを与えてほしいな。
長文、失礼しました。 感受性豊かならどんなこと聞いてくるか読めん？
圧迫面接もそれの意図を感じて上手く切り返せん？
大体圧迫なんてそれに理路整然と答えたらもう相手は二の句が継げなくなって関門クリアなんだが ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
