>>252
私もそんな感じです。
殆ど家事出来てないのに…
それだけやれてれば良いって言われて、薬もこのままの処方でOK。完璧を求める人が多い。100か０じゃなく、70辺りで満足しなさいって。
躁うつって、半端な数字出されても分からない様な…
5年位、自己評価と簡単な日記付けてた。あまり意味がなかったかと思ったけど、自分の躁うつの波の特徴？みたいなものがちょっと分かったのは収穫だった。