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★★不眠症／睡眠障害★★ Part122

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0244優しい名無しさん
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2020/08/04(火) 07:03:12.09ID:GiNKYJQV
21:30に眠剤飲んで23時には寝たけど3時に中途覚醒してそのまま出勤、眠い
0246優しい名無しさん
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2020/08/04(火) 07:21:35.19ID:giNj/D41
昨晩は薬飲んでもなかなか眠れなくて焦った
やたら汗かいてたしぐったりだわ
0247優しい名無しさん
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2020/08/04(火) 07:21:51.20ID:5fUqO+G8
昨日は三時間くらいしかねれなかったからか指で目覚まし止めるとき力が入らなかった、こういうことってあるんですか？
もしかしたら冷房が弱くてバテてただけかもしれませんけど
ちなみに普段は中途覚醒と入眠困難が自分の症状ですスレチじゃないつもりです、一応
0248優しい名無しさん
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2020/08/04(火) 08:08:36.62ID:jLK9pB6o
>>241
コカコーラゼロカフェインがあるよ
コーラはカフェイン量は確かにコーヒーよりかは少ないけど、コーヒーより量飲むから結局コーヒー一杯分以上取ってたりする
0249優しい名無しさん
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2020/08/04(火) 08:09:44.49ID:jLK9pB6o
自分も今日は寝られなかった
なんだろね、みんな共通して寝られなかったのはやっぱり天気かな
0251優しい名無しさん
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2020/08/04(火) 08:46:54.70ID:NgjZlP1q
飲まないと今にも発狂しそうなのに簡単に飲むなとか言われても無理…
0252優しい名無しさん
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2020/08/04(火) 08:47:56.10ID:7H8YKHiI
結局、累計で6時間以上寝られたんだが
目覚めがめちゃくちゃ悪くて起きられなかった
今日に限っていつもと何が違ったんだろうなー
…お酒か？気温か？わからない…
0253優しい名無しさん
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2020/08/04(火) 08:54:03.66ID:mH43heRT
ベルソムラでレンドルミン断薬に成功。
ベルソムラだけで7時間眠れる。
0254優しい名無しさん
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2020/08/04(火) 09:17:13.19ID:26zHQQYx
>>251
アルコール依存症だよ
専門の病院に行って診てもらいなよ
こんなところで愚痴っていても
何一つ解決することはないよ
0255優しい名無しさん
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2020/08/04(火) 09:21:25.85ID:NgjZlP1q
よし吐かずに飲めた…
さっき2本飲んでどっちも吐いたしな…
0256優しい名無しさん
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2020/08/04(火) 09:23:04.11ID:NgjZlP1q
それが違うんだよ
飲み始めたのはごく最近で気が狂いそうなのは飲み始める前からだった
0257優しい名無しさん
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2020/08/04(火) 09:29:19.05ID:NgjZlP1q
発狂を抑える手段を探して酒を飲み始めたわけだから酒の禁断症状とかで発狂しそうなわけじゃないんだよ
0258優しい名無しさん
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2020/08/04(火) 09:53:27.12ID:fetEWZ9d
>>257
「飲酒しないといられない」というその状態を
アルコール依存と呼ぶんだよ

ところで「発狂を抑える」とあなたは言うけど
飲酒しなかったら具体的にどんな感じになるの？
「うわーっ！」とか叫んでそのあたりを走りだしたりとか？
それとも壁に向かってぶつぶつ独語を言い続けるとか？
0259優しい名無しさん
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2020/08/04(火) 09:58:41.09ID:sq8Z9iE4
ID:NgjZlP1q←この人、睡眠の話は全然しないで酒の話ばっかだな
0260優しい名無しさん
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2020/08/04(火) 10:00:07.92ID:bw5iNecd
3時間くらい寝入れた　気持ち深く寝入れたかも

>>251
それは不眠とは別の病気だろ。。。すぐにでも医療機関にかかるべき
0261優しい名無しさん
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2020/08/04(火) 11:08:03.40ID:Xy92LTjj
先週末から毎日十六時間くらい寝てたんだが、
昨日の夕方から寝られなくなって徹夜したw
0262優しい名無しさん
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2020/08/04(火) 11:22:12.92ID:NgjZlP1q
ダメだ寝ようとすると起きてる時よりも急激に怖さが襲ってくる
発狂する助けて助けて助けて助けて
0264優しい名無しさん
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2020/08/04(火) 11:31:54.69ID:V3b5x12s
アル中は自分でアル中って認めたがらないのは分かるけど、人から指摘されるレベルはもう立派なアル中だよ
睡眠薬と同じで、やめるなら早ければ早いほどいい

アルコール依存症 離脱の苦しみを吐露するスレ 31
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1594084522/
0265優しい名無しさん
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2020/08/04(火) 11:40:05.43ID:JA2c1WZW
就労移行支援所に通っていますが、何故か火曜日だけが二時間睡眠しか出来ない。
ほかの日は普通に7～9時間寝れるのに………
生活リズムを変えても駄目だ。
これだと、再就職は厳しいな。
0266優しい名無しさん
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2020/08/04(火) 11:43:05.58ID:fetEWZ9d
アルコールを眠るために飲む人は異常
0267優しい名無しさん
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2020/08/04(火) 11:48:24.30ID:Y9FXQD9j
>>263
それはここのスレじゃないわ。
全般性不安障害スレの方が近いと思う。
0270優しい名無しさん
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2020/08/04(火) 12:59:37.98ID:tFHT8Ofh
眠剤依存症だわ
ないと不安でたまらない
他にもアルコール依存症とニコチン依存症になってる
辞められないのが辛いな
0274優しい名無しさん
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2020/08/04(火) 14:38:01.86ID:UXEioDN3
追い眠剤して月末薬が切れて眠れない日が続いたけど
月が変わって薬貰えたから毎日快眠だよ
早寝早起き素晴らしい
梅雨も開けて悩みの種だった低気圧による体調不良もなくなってスッキリ
飲んでるのはハルシオン、セロクエル、ベルソムラ
0275優しい名無しさん
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2020/08/04(火) 14:59:44.47ID:fetEWZ9d
>>274
それは追い眠剤が間違っているのでは？
医者は眠れなければ追い眠剤しろって？
0276優しい名無しさん
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2020/08/04(火) 14:59:44.58ID:fetEWZ9d
>>274
それは追い眠剤が間違っているのでは？
医者は眠れなければ追い眠剤しろって？
0277優しい名無しさん
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2020/08/04(火) 16:39:17.48ID:mxln2PzJ
>>268
不安があるとかパニックになるなら
デパスでも出してもらいなよ
少なくともアルコールは薬の代わりに使うものではない
取り返しがつかないことになるぞ
0279優しい名無しさん
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2020/08/04(火) 17:46:28.06ID:R1NmeF/L
>>274
もう、明らかにそっち系の人だけど、幸せそうで何よりだね
0281優しい名無しさん
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2020/08/04(火) 18:21:25.55
現在、約2000名。メンヘラやニートの会議通話。
アクティブメンバー数のみだと、Discord内でトップクラス。
病んでいる人やニートやフリーターな人で、グループ通話やチャットをしています。
【参加条件】
・ニート　or　非正規雇用 or 精神疾患持ちorメンヘラさん

どれか1つを満たしてたらokです。

https://discord.gg/qB2ujyA

通話にいきなり入ってきてok。面接無し、性別・年齢の制限もありません。
0282優しい名無しさん
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2020/08/04(火) 18:54:23.55ID:xhY0iSjH
早く眠りたい
明日なんて来なけりゃいいのに
0284優しい名無しさん
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2020/08/04(火) 21:03:41.32ID:k06kBmrF
マイスリー、サイレース処方されてたけどマイスリーは効かない日もあるけどサイレースは完全にラムネ
なので、サイレースやめてデエビコ処方してもらおうと思ったけど2週間しか出せないらしいのでベルソムラにしてもらった
今日から飲むけど効くかどうか…
0285優しい名無しさん
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2020/08/04(火) 21:49:42.16ID:7H8YKHiI
今日はマイスリーが効かない…
最近は体調に左右されるマイスリーさん
体調悪いとすぐご機嫌斜め、今日は寝つき苦労しそうだ…
0286優しい名無しさん
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2020/08/04(火) 22:12:33.23ID:rmidj0lE
夢で起こった出来事が現実で起こったことと勘違して混同する人いない？よかったら詳しく症状や病名など聞きたいです
0287優しい名無しさん
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2020/08/04(火) 22:22:06.17ID:aj7vQ3TH
最近眠剤を飲んでですが、規則正しい生活がおくれるようになったので
このスレを卒業します。

今までありがとうございました。
0288優しい名無しさん
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2020/08/04(火) 22:30:17.53ID:7H8YKHiI
おめでとう
自分もそろそろなあ…
早朝覚醒さえあとはなくなれば…
0291優しい名無しさん
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2020/08/04(火) 23:11:25.56ID:j/o6uAHP
>>287
おめでとう。好きな事いっぱいしろよ。
0292優しい名無しさん
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2020/08/04(火) 23:11:39.76ID:z2Va72Nw
>>286
目覚めて少しの間、夢の設定と現実を混同してしまうことがある
例えば現実だと免許持ってないのに、夢だとバイクに乗っていたから現実でバイクを持っていると勘違いしたりとかする
数十秒で記憶の整理がついて夢だって認識できるけど、日に日に記憶の整理時間が長くなっているような気がする

症状としては、寝る前の睡眠剤(リフレックス30mg, マイスリー5mg, サイレース1mg, トラゾドン塩酸塩25mg)を服用後、4～5時間程度で覚醒
覚醒後、2時間程度すると倦怠感が発生、正午くらいまでに強い眠気の発作が起こる
眠気に乗っかって寝ようとすると眠れない、急激な発汗に邪魔される
それでも無理に寝ようとすると、覚醒とレム睡眠が入り混じったような状態になる
上記の状態になると、幻覚や睡眠麻痺、夢と現実が入り乱れているような感覚に襲われる
覚醒後は発汗の影響で寝間着がびっしょり
今の季節的に、脱水症状も併発しやすいから困ってる

病名は正直分からん
今月中旬に脳波を取ってもらう予定だけど、現時点ではなんとも
悪夢障害とナルコレプシーⅡ型を疑っているけど、ナルコレプシーの検査をするには睡眠時間が足りてない
眠気があるのに寝付けない症状については調べても分からなかった

参考になるかは分からないけど、自分はこんな感じ
0293優しい名無しさん
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2020/08/04(火) 23:12:14.35ID:Bh+kNpUZ
リフレックスサイレースユーロジンでお休みなさい
0294優しい名無しさん
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2020/08/04(火) 23:18:45.88ID:mq7iOUQN
入眠するまでのBGMが欲しいんだけど、おまいらのオススメある？
今わいはニコ動のTRPGとか、podcastの歴史チャンネルとか漁ってる。
もっとバリエが欲しい。
0297優しい名無しさん
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2020/08/04(火) 23:32:15.36ID:iDnmHzpv
>>287
次は断薬・減薬スレだね
漫然と飲んでちゃダメだよ
睡眠薬が効いてるうちに減薬してね
0298優しい名無しさん
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2020/08/04(火) 23:33:13.28ID:rDjyft/v
ファンタジー系好きそうだしドラクエのサントラでも流しとけば？
オーケストラ仕様の動画とかもつべに転がってる
0300優しい名無しさん
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2020/08/04(火) 23:36:07.05ID:Bh+kNpUZ
アニタオデイのバークリースクエアのナイチンゲール
0302優しい名無しさん
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2020/08/04(火) 23:47:22.78ID:mq7iOUQN
ほー、みんな色々聞いてるんやなぁ。
探しに行ってみるよ。
教えてくれてありがとよ～。

>>298
当り、ドラクエ小さい頃遊んでたわ。
サッと見たら長めのメドレーあるやん。やったぜ！
0304優しい名無しさん
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2020/08/05(水) 00:00:57.47ID:T22xd8NB
トリアゾラム飲むと、一応６時間くらいは眠れるけど、起きてもボーッとしていてベッドから起きられず、二度寝してしまう。
今までは、４時間ほどすれば、スッキリ目が覚めてたのに。
日中の活動時間が減ったからかな？
0305優しい名無しさん
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2020/08/05(水) 00:11:25.43ID:P+Nsh/Xi
胸焼けがひどいけどなんとかお薬流し込んだ
眠れるかなあ、さすがに今日は辛いかもしれんなあ…
0306優しい名無しさん
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2020/08/05(水) 00:46:40.95ID:0DMBbTg6
さっきまであくびしてたのにいざ寝ようとすると寝れん
薬を飲む以外の寝かたを忘れてしまった
0307優しい名無しさん
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2020/08/05(水) 00:55:13.86ID:P+Nsh/Xi
>>306
わかる
あくびが出るのに眠れない
目をつぶってればなんとかなるんだろうか
0309優しい名無しさん
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2020/08/05(水) 00:58:14.51ID:P+Nsh/Xi
50分経過したが眠れない
そろそろ眠気が来てもいいころなんだが
体調悪いせいなのかな困る
0310優しい名無しさん
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2020/08/05(水) 01:02:39.41ID:a/sSwwJp
前は夜眠れなかったら昼眠れてたのに今はどうして…
0311優しい名無しさん
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2020/08/05(水) 01:49:06.91ID:+WpIYPto
暑くて起きた
0312優しい名無しさん
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2020/08/05(水) 02:06:46.90ID:ih+I9Ais
寝れない徹夜だわ全然眠気が来ない気が狂いますイライラする
0316優しい名無しさん
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2020/08/05(水) 03:41:59.26ID:g16V5nWF
おはよう👋😆✨☀昨日は一睡も出来なかったイライラする
0317優しい名無しさん
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2020/08/05(水) 03:42:30.64ID:aa97+yyf
セロクエル200mg
リフレックス30mg
サイレース1mg
で３時間で起きちゃった。
明日仕事辛い
0318優しい名無しさん
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2020/08/05(水) 04:07:04.61ID:7o+Nx24T
24時頃に消灯、先ほど起床
約4時間眠れた
まだ眠い
0319優しい名無しさん
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2020/08/05(水) 04:07:53.83ID:vmIErT+Z
10時にラボナ2錠入れたが眠れない。。
0320優しい名無しさん
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2020/08/05(水) 04:20:08.67ID:zrNiQtXp
早朝覚醒して二度寝出来ない
開き直ってつべあさり
本日の開き直り曲は上間綾乃のソランジュ
0321優しい名無しさん
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2020/08/05(水) 05:11:06.31ID:PAuq12mS
同じく早朝覚醒
毎日のように嫌な夢を見て目が覚めてから眠れない
何も考えたくないのに嫌なことばかり考えてしまう
0323優しい名無しさん
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2020/08/05(水) 05:57:03.19ID:P+Nsh/Xi
追いマイスリーしようかしら
早朝覚醒地味に辛い
でも追いマイスリーでは何時間眠れるか不明だしなあ
0327優しい名無しさん
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2020/08/05(水) 06:32:13.57ID:CXhnBocp
人間にもON-OFFスイッチがあると便利なんだがなぁ
寝る時に睡眠薬飲んで起きたらエナドリ飲んで仕事に行く
こんな生活がいた年ぐらい続いてるわ
0328優しい名無しさん
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2020/08/05(水) 07:17:40.06ID:I6a7D20X
12時まで残業して帰ってきたのに全く寝れんかった

この状態で会社出るのか・・・
0329優しい名無しさん
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2020/08/05(水) 07:43:54.55ID:q0zOW0nO
0時頃マイスリー飲んで5時までぐっすり眠れた
飲まないと眠れない
どうしたもんか
0330優しい名無しさん
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2020/08/05(水) 08:09:49.54ID:+GOcYo/z
マイスリーならええんやないか？
というかベンゾでも、それだけ安定して寝られるなら一生飲むことになっても良いわ
0331優しい名無しさん
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2020/08/05(水) 08:24:15.51ID:a/sSwwJp
徹夜で動画見ちゃった眠れないよー
今ものすごく眠いのにやっぱりまだ眠れない
0332優しい名無しさん
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2020/08/05(水) 08:38:09.81ID:a/sSwwJp
ジョジョのゲームの動画だけどDIOが体紫になって復活してたぞ
花京院とか重ちーとかも生き返って謎
どうせ眠れないしまだ続き見るか…
0333優しい名無しさん
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2020/08/05(水) 08:38:27.19ID:81yODzgf
ベルソムラだけ飲んでいます。
21:30に寝て5時に早期覚醒します。
早期覚醒対策で何か追加したいのですがおすすめはありますか？
0335優しい名無しさん
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2020/08/05(水) 08:50:05.29ID:EDiay7KR
>>330
そうなんかな？
まだ薬飲み始めて2週間ぐらいだから、やめれるものなら早めにやめたいなと思ってるんですよね
せめてたまに眠れない時だけ飲むぐらいに持っていきたい
0336優しい名無しさん
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2020/08/05(水) 08:55:41.84ID:a/sSwwJp
動画見てる時一瞬寝落ちしかけたけどオラオラオラ！！の声で起きちゃった…
静かな動画ならあのまま眠れたかも…？
0338優しい名無しさん
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2020/08/05(水) 09:03:25.01ID:81yODzgf
>>337
9時間です。
0339優しい名無しさん
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2020/08/05(水) 09:16:00.99ID:zamvpbSI
マイスリー10mgでも眠れなくなった
寝れても1,2時間で目が覚めてしまう
5～6時間程度しっかり眠れる眠剤ないかな？
翌日残るの嫌だけどやっぱそういう副作用出るの覚悟したほうがいい？
0340優しい名無しさん
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2020/08/05(水) 09:44:23.45ID:rSiSVSAX
昨日は2時間睡眠だったのに、今日は9時間ねれた。
体がすこぶる調子良い。
0341優しい名無しさん
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2020/08/05(水) 09:52:48.87ID:Flj7px86
>>327
それエナドリのカフェインが残ってて夜眠れてないんだと思うよ
エナドリ及び日中のカフェインをちゃんとやめてみ
カフェインは数日身体に残るから
0342優しい名無しさん
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2020/08/05(水) 10:02:33.16ID:uVlBwxau
入眠のときの音楽は夏影とかひぐらしだなぁ
0343優しい名無しさん
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2020/08/05(水) 10:07:15.00ID:I/iJTpfV
精神病持ちって美術優秀なやつ多いからやっぱりかと思うわ
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