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★★不眠症／睡眠障害★★ Part121
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0002優しい名無しさん
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2020/07/17(金) 00:15:46.07ID:Q3cYWIw4
　　　_,,..,,,,_ . ＿　　　　　　　
　　./ ,' 3 ／ 　 ヽ--、　　　
　　l　　 / 　　　　　 　ヽ、　
／`'ｰ/＿＿＿＿＿／　　
￣￣￣￣￣￣￣￣　　　
>>1 乙
0003優しい名無しさん
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2020/07/17(金) 01:15:07.39ID:Xu9nvfaa
新スレでも寝るぞー
多めに飲んじゃったから頼む、今日は3時間以上で！眠剤切らしたけどほんとは余らせておきたい
0004優しい名無しさん
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2020/07/17(金) 02:18:48.54ID:Ts1KhTS2
1おつ
おはよう、今日もきっちり3時間睡眠+明晰夢
本当にやばいくなってきた
0005優しい名無しさん
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2020/07/17(金) 02:30:20.34ID:Xu9nvfaa
1時間たってもお薬反応なしか…
これは眠れない予感が…
なんとか目をつぶるぞ…
なんか自費で漢方薬でも買ってきたいな
0009優しい名無しさん
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2020/07/17(金) 05:00:28.26ID:gT9PeEWN
ドラール初めて飲んだけど眠れね
でも色々考えてくれる医師に感謝
0012優しい名無しさん
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2020/07/17(金) 06:09:53.80ID:UIeSKE4f
今日は病院、早く起きすぎた
薬変えてくれって頼むか今のまま改善していこうか迷ってる
0013優しい名無しさん
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2020/07/17(金) 06:14:10.40ID:gT9PeEWN
>>11
そういえば薬剤師にそんなこと言われた気がする
飲み続けて血中濃度を安定させれば効くようになるのか
0015優しい名無しさん
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2020/07/17(金) 06:57:47.16ID:Fu/CRako
常にレム睡眠のような感じで寝た気がしなかった
たまにあるけど最悪
0016優しい名無しさん
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2020/07/17(金) 07:15:10.62ID:ujlpauTQ
11:30に眠剤
0痔ころに寝始める
4:20　目覚める

少しは寝れるようになった感じ
0017優しい名無しさん
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2020/07/17(金) 07:26:30.30ID:vvy8Ab9k
入眠はばっちりやね、うらやましい

中途覚醒してから今頃眠くなってきた
これほんとどうしていいかわからん
0018優しい名無しさん
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2020/07/17(金) 07:36:56.73ID:CbGf7Gmb
昨晩、寝れなかったのでブロチゾラムとトリアゾラム(ハルシオン)をやけくそになって３倍量飲み
ビール500㍉㍑２本飲んで寝たら

大盛りの下痢便をパンツてんこ盛りに漏らした！
ベットシーツもまっ茶っちゃ
さあ、朝から尻洗ってパンツとシーツ選択だぜー

ワイルドだろー？
0020優しい名無しさん
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2020/07/17(金) 08:08:08.44ID:yaKrj4RD
メラトニン試しに欲しいけど輸入だから今注目してもいつになるかわからんのだよなあ
ふぁっきゅーコロナ
0022優しい名無しさん
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2020/07/17(金) 08:38:05.28ID:bqNcvjG0
>>21
そうかぁ、結局早く注文するしか方法ないもんなあ
今日注文してみるか
0023優しい名無しさん
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2020/07/17(金) 09:55:09.58ID:HNntXlIR
今日は2時間しか寝れてない。
作業所も休みたかったけど、30分だけ出て早退しよう。
0024優しい名無しさん
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2020/07/17(金) 10:17:19.82ID:I71F9x/1
眠剤飲んで３時間で中途覚醒。
しばらくしてまた３時間ほど寝れたけど、最初に寝た分はリセットされる？
0025優しい名無しさん
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2020/07/17(金) 10:42:29.20ID:CbGf7Gmb
>>18
ウンコ漏らしたシーツ干したら大雨降って来た
踏んだり蹴ったりや
0026優しい名無しさん
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2020/07/17(金) 10:46:06.12ID:vA+VklI2
眠剤無しで睡眠チャレンジしたら結局2時間たっても眠れず
試しても無理だって分かってるはずなのに、試してしまう
眠剤が無いと眠れない人生を今後ずっとやっていく気力が無い
眠剤が無いと眠れないって死んでるのと変わらん
0027優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/17(金) 11:54:54.13ID:QuXTFkbq
昼の11時に眠剤無し睡眠チャレンジなんて何いってんのウソクサイ
0028優しい名無しさん
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2020/07/17(金) 12:26:59.25ID:v36mJGqk
不眠が酷くて耐性ついちゃって多く飲んで眠れてたけど眠剤なくなってしまって眠剤の通販あるみたいだけど通販で買えるの？
0029優しい名無しさん
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2020/07/17(金) 12:29:19.11ID:Hof5jCK2
買えません
ヤク中は入院してください
はいさようなら
0030優しい名無しさん
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2020/07/17(金) 12:40:50.98ID:5jUJNnaC
個人輸入の事なら弱い奴しか無いから意味ないよ

TwitterとかDNMの事ならここで聞くぐらいならやめとけ
0031優しい名無しさん
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2020/07/17(金) 12:42:05.36ID:v36mJGqk
はいはい、わかりました。
介護老人抱えて入院は無理なので眠剤を代えてもらうなり対処法を考えます。さいならー。
0034優しい名無しさん
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2020/07/17(金) 14:08:33.10ID:8pvyKF2X
煽りとかじゃなくて、耐性ついちゃったら病院に相談しなきゃダメよ
0035優しい名無しさん
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2020/07/17(金) 14:32:29.53ID:v36mJGqk
相談してきたけどマイスリー、サイレース、ハルシオン、ニトラゼパムが既に決められた要領で効かない。しかも貰った日にちが半月しか経ってない為に貰えない。レンドルミンだけは貰えたので、何とかしてみる。薬があまりない精神科なんだけど予約なくて行けるから病院を変えるのを躊躇う。減薬から自然に寝られるとこまでいけたのにストレスで眠れなくなった。
0036優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/17(金) 14:36:24.82ID:VWwrHOoY
へー、書き込みしてからわずか一時間ちょっとで病院いって相談してきたんだすごいねー

さっさと入院しとけばーか
0037優しい名無しさん
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2020/07/17(金) 14:42:12.50ID:v36mJGqk
貰った日から数日は効いていた。効かなくなって工夫して飲んでた。ベンゾ以外は置いてないかもしれない。耳鳴り酷くて安定剤と三種類の眠剤。一時は減薬して眠剤なしでも眠れたんだけどなストレスで眠れなくなって飲んで今に至るんだわ。
0038優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/17(金) 14:43:23.02ID:WL67rvLS
眠れなくてイライラする→5chで誰かにイライラをぶつける→煽り合いに発展して余計イライラする
悪魔のループ
0039優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/17(金) 14:45:40.43ID:v36mJGqk
勘違い馬鹿がいるから鬱陶しいわ。書き込みする前に行ってるんだけど相談場所を変えるしかないか。
0040優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/17(金) 15:07:48.71ID:oOlV5sDm
さいならーって言ってからどんだけ張り付いてんだよ
わかったならさっさと出ていけよガチガイジ
どうせ統合か発達だろ入院しろ邪魔だ
0041優しい名無しさん
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2020/07/17(金) 15:29:58.69ID:nuNzTrQ6
>>37
耳鳴りはベンゾの離脱作用では？
常用離脱起こしてるんだと思うよ
0042優しい名無しさん
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2020/07/17(金) 15:38:33.82ID:Xu9nvfaa
>>24
リセットされないと思う
結局累計で十分寝られたらそれでいい気がしてる
途切れないならそれに越したことはないけどさ
0044優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/17(金) 16:06:08.63ID:LMpKOyvn
食事塩分多いから眠れないのかも
0045優しい名無しさん
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2020/07/17(金) 16:13:14.00ID:gp1cB7Lt
不眠になってから食欲も性欲も無くなった
毎日がただただ苦痛だ
0046優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/17(金) 16:15:50.03ID:Xu9nvfaa
睡眠薬飲むと過食来ない？
自分と逆ってなんかうらやましいわ
0047優しい名無しさん
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2020/07/17(金) 16:49:44.40ID:LRW3iqL9
眠剤足りなくなったりしないの？
なくても寝れる人が多いのか
4日分足りない、早めに行くと説教されるだけだし
0048優しい名無しさん
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2020/07/17(金) 17:22:54.89ID:xsieAcJN
いちおつ

>>46
そうめん一人前で胃が重くなるからやはり去年より食欲減ったなと思ってたが
一昨日昼食後しばらくして急に何か食べたいと菓子を食べたがそうめん何回か食べて胃が若干大きくなったのかと思ったが
もしかしたら眠剤の影響ってこともあるかもな・・・
0049優しい名無しさん
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2020/07/17(金) 18:38:44.64ID:gBNCVAf7
眠剤いっぱい欲しいな
0051優しい名無しさん
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2020/07/17(金) 19:56:01.74ID:Gh6sbflw
サイレース初めて飲んだけど睡眠時間は4時間半くらいだが、寝るのはすぐ寝れた
0053優しい名無しさん
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2020/07/17(金) 20:02:27.39ID:Gh6sbflw
色々飲んできたが今まで飲んだ中で一番眠気来た感あったわ
0056優しい名無しさん
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2020/07/17(金) 20:36:36.44ID:qp5UKYp5
馬をも倒す睡眠薬かな
具体的な名前は知らんが
中島らもが飲んでたやつ
0057優しい名無しさん
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2020/07/17(金) 20:42:01.95ID:CbGf7Gmb
>>55
無い
手を出しちゃいけない薬だもんサイレース
サイレースで耐性ついたら、もうオワコン
詰む
0059優しい名無しさん
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2020/07/17(金) 20:47:17.61ID:gBNCVAf7
サイレース効いてきた
今だけ少し幸せ
0060優しい名無しさん
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2020/07/17(金) 20:49:23.02ID:CbGf7Gmb
>>58
耐性ついたらもう飲む睡眠薬が無いから詰む
って、書いたがな
日本語不自由か？
0061優しい名無しさん
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2020/07/17(金) 20:49:32.68ID:Gh6sbflw
え！
もしかして禁断の果実に手を出しちゃった？
0062優しい名無しさん
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2020/07/17(金) 20:51:22.99ID:CbGf7Gmb
>>61
うん
そゆこと
手術前日の睡眠薬とか、意味ないくらい効かなくなる
他で寝れる薬あるなら、そっちに変える事をおすすめする
0063優しい名無しさん
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2020/07/17(金) 20:51:35.14ID:xsieAcJN
サイレースそんな怖い薬なのか・・・
それでもあんまり眠れないということはやばいのだな。
0065優しい名無しさん
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2020/07/17(金) 20:57:31.40ID:8pvyKF2X
入眠前の不安が募ってまいりました
なんなんだよ寝るの嫌なのかよさっさと寝ろこの身体め
0066優しい名無しさん
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2020/07/17(金) 20:59:59.70ID:8pvyKF2X
不安とイライラが募る時は筋トレすることにしてるんだけど逆効果だろうか
ヒップリフトとクランチとプランク2周

女がまんさんなら男の呼び方はちんこで合ってるのかな
0068優しい名無しさん
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2020/07/17(金) 21:01:50.96ID:LRW3iqL9
サイレース、フルニトラゼパムは処方されてる人多いよね

短期型だけど耐性つきまくってる
処方制限超えて眠剤出してもらえないし寝ずに耐えてでも薬抜くべきなのか
0069優しい名無しさん
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2020/07/17(金) 21:22:40.50ID:LMpKOyvn
>>68
塩分取りすぎないように
0071優しい名無しさん
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2020/07/17(金) 21:51:19.82ID:nuNzTrQ6
薬が効いてるうちに減薬を始めるべきだよ
サイレースがまだ効いてるならサイレースで減薬を始める
0072優しい名無しさん
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2020/07/17(金) 22:08:00.65ID:WK/uhkqE
>>47
追い眠剤して足りなくなって通院日より早く病院行って怒られるの繰り返しだよ
保険事務所に注意されるんだってね
でも薬がなきゃ一日だって眠れないしね
0073優しい名無しさん
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2020/07/17(金) 22:46:40.67ID:LRW3iqL9
眠剤ないとマジで寝れなさすぎ
気絶しか方法がない
0076優しい名無しさん
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2020/07/17(金) 23:27:10.55ID:jY3/dhd4
ロヒプノール亡き今、フルニトラゼパムはサイレースのみじゃろ。最後の頼みの綱。

十数年前はハルシオンとロヒプノールを処方されてたが、今はゾルピデムとエチゾラム。
良くなってる気はしないんだが、薬は軽くなってるよね？＞俺
0077優しい名無しさん
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2020/07/17(金) 23:35:26.63ID:Xu9nvfaa
たまにはボーッとテレビ見てるけど眠くはならんなぁ…
やっぱり0時にはちゃんと飲むか
0078優しい名無しさん
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2020/07/17(金) 23:41:30.10ID:M8dOKyAH
周りの人は、たいした離脱症状も無く薬辞めたけど
俺の場合7日間絶不眠なる
８日目に我慢出来なくて眠剤飲む
これ毎月繰り返してる

２日３日ぐらいの不眠なら平気なった
0080優しい名無しさん
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2020/07/18(土) 00:10:08.62ID:UVXv6x6/
テレビみながら、飲んだ
効くのはいつも一時間後
起きるのはたった三時間後

テレビちょっと楽しくなってきたから夜更かしするかもしれないが、
頑張れ私の体
0081優しい名無しさん
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2020/07/18(土) 00:13:08.90ID:vsRnaKFv
眠剤だけでは効かない時に抗うつ剤をうまく混ぜると何故か寝られるようになる
組み合わせは無限大だ！
0082優しい名無しさん
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2020/07/18(土) 00:17:34.90ID:mBZ0syJz
あれ、やばい、薬飲んで2時間は経つのに眠気が来ない。
0083優しい名無しさん
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2020/07/18(土) 00:18:28.21ID:UVXv6x6/
>>81
わかるなー
私は今日は眠剤&安定剤&漢方薬&サプリメントで4種マシマシ体制だ！！
0084優しい名無しさん
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2020/07/18(土) 00:27:36.25ID:PHNw8GOv
零細士業だから国保だがあの優しい先生方にバレてるのだろうか…
現状4箇所回って同じ薬集めてるけど怒られたら立ち直れないかもシレーヌ
0085優しい名無しさん
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2020/07/18(土) 00:35:21.37ID:/VdLbbjt
映画見立てたらめっちゃオーバーしてた
ねるぞ～
0086優しい名無しさん
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2020/07/18(土) 00:36:39.51ID:G/m3+ZbH
今週は災害復旧で体動かさないといけないからきつかった
体動かしてもまるで寝れないしね
それがさらなるストレスになったのか胃が痛い吐くから3かくらい何も食えてない
目の下のクマがますます酷くなった、薬やってるんじゃないかとか何度か言われたし
薬って言っても睡眠薬なんだけどなどうせ寝れんから飲んでないけど、男なんだけど化粧でおごまかしてる
0087優しい名無しさん
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2020/07/18(土) 00:37:29.43ID:sHsjmWQk
昨日酒飲んで大した量じゃないのに何故かすげえ気持ち悪くなった上に寝れなくて苦しんだのに、今また飲もうか迷ってるw

仕事してないと酒が不味い
何で疲れてると酒が美味いんだろうな
0089優しい名無しさん
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2020/07/18(土) 01:04:39.23ID:cYl8yF2N
>>87
二日酔い　ラムネ菓子不足
0090優しい名無しさん
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2020/07/18(土) 01:07:23.22ID:UVXv6x6/
テレビ見てたら夜食してしまった
空腹が我慢できない
良いことひとつもないと思ってるのに…

眠れるかな、空腹ならそろそらお薬きくはずだが
0093優しい名無しさん
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2020/07/18(土) 02:46:33.62ID:sHsjmWQk
スープまでほとんど飲んでしまったぜ
そして完全に眠気覚めたなw
0094優しい名無しさん
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2020/07/18(土) 03:42:41.19ID:AChY9UzW
親に保険証を取り上げられてしまって病院に行けん。眠れない、不安定、死にたい、誰か薬売ってくれ……切実に頼む頼むスレチすまんでも限界だ
0096優しい名無しさん
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2020/07/18(土) 03:51:32.08ID:SoWUUAH4
>>94
なんでこういう精神科を頑なに否定する親世代って一定数存在するんだろうな
0097優しい名無しさん
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2020/07/18(土) 03:54:26.54ID:AChY9UzW
>>96
人間ほっときゃいつかは寝れると、金の無駄だと。
そうじゃない寝る前に頭に浮かぶいろいろがつらいんだ、Twitterでなんとか眠剤入手してるけどもう終わりが見えてる疲れた
0098優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/18(土) 03:55:35.05ID:AChY9UzW
お願いだ誰か売ってくれ本当に頼む
0101優しい名無しさん
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2020/07/18(土) 06:38:03.40ID:UVXv6x6/
4時間ちょっと寝て途中2回ほど覚醒
もう目が覚めてしまったけど正直まだ寝てたいな…
追加するわけには、いかないだろうなあ…
0104優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/18(土) 09:55:48.13ID:ZdSFxytU
リフレックス
ベンザリン
ミルタザピン

安定剤として睡眠剤が混じってるが
効果が強い順番というか一般的に効くのはどれ？
0105優しい名無しさん
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2020/07/18(土) 10:13:00.27ID:5O9KCKXW
>>104
リフレックスとミルタザピンは同じもの
抗うつ剤で強く副作用の眠気が起きる
ただし三日ぐらいで耐性ついちゃうことも多いとか
実際自分は耐性ついちゃってもう効きません
ベンザリンはベンゾの一種半減期は24時間ほど
飲んでますが効き目はまずまずといったところ
ラムネとまではいかないけれど
強く効く感じでもない
0106優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/18(土) 10:39:00.92ID:ZdSFxytU
>>105
おお、ありがとう
ジアゼパムは更に弱い感じ？

トリアゾラム
リフレックス
はいざという時のとん服にして
ジアゼパムとベンザリンを毎日飲もうかなぁと
というか医者の処方通りではあるんだけど
強さがどんくらい効いてくれるのかなと
0107優しい名無しさん
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2020/07/18(土) 11:09:41.35ID:UVXv6x6/
じゃ処方を守ればよかべ
先生はきっと自分たちより薬をよく知ってて賢いんだから
0108優しい名無しさん
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2020/07/18(土) 12:20:44.85ID:5O9KCKXW
>>106
それで眠れるならその飲み方で間違いないんだろうね
ジアゼパムは筋弛緩作用のほか安定剤として働くので
入眠しやすくなる作用があるよ
飲み方としてはトリアゾラムやリフレックスの併用もありだけど
薬は少なければ少ないほどいい
いざ現状で満足できないとなった時の予備があるということだからね
逆に最初からトリアゾラムやリフレックスを併用して
効かなくなってしまったら後がない
メジャーに手を出すしかなくなってしまう
0109優しい名無しさん
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2020/07/18(土) 13:03:15.75ID:ZdSFxytU
ありがとう
まぁ正直ハルシオン飲んでもあんま効いてる気もしないし
飲むのやめてみても離脱症状とか一切ないし
ちょっと身体が慣れすぎたかなぁ
0110優しい名無しさん
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2020/07/18(土) 15:27:23.86ID:+8KiocdV
眠剤をグレープフルーツジュースで飲むと副作用で強くなるらしいが本当ならスーパーいってジュース探してくるぞ……
0112優しい名無しさん
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2020/07/18(土) 17:21:58.98ID:9vRQGpHA
中途覚醒に効く良い薬教えてくれ
疲れてるのに眠れない
0114優しい名無しさん
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2020/07/18(土) 18:21:00.67ID:SoWUUAH4
>>112
これ飲んでる時点で諦めろ
俺は諦めて、1日3時間の睡眠でどうやり過ごすか考えてる
0115優しい名無しさん
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2020/07/18(土) 18:43:04.76ID:v9scsoAE
ゴロゴロしてるだけで疲労がないから寝れないと思い
長距離散歩してみたら体中痛くて寝れない本末転倒
ロキソニンで落ち着いた
0117優しい名無しさん
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2020/07/18(土) 19:35:45.81ID:9vRQGpHA
ラボナ試してみたいんだけどなんて言ったら貰える？
0118優しい名無しさん
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2020/07/18(土) 19:42:40.58ID:s/J+q5ZP
無理だ諦めろ
0121優しい名無しさん
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2020/07/18(土) 20:09:57.48ID:9vRQGpHA
>>119
マジか
なんかやばいくらい効くってどこかで見たから中途覚醒にも効くのかと
0122優しい名無しさん
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2020/07/18(土) 20:22:19.76ID:5O9KCKXW
>>121
短期型の薬だからね
中途覚醒ならイソミタールじゃないかな
簡単に出してくれるところは知ってるけど
めっちゃ高いよ
0123優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/18(土) 20:28:11.25ID:PHNw8GOv
>>117
今どきラボナ出すバカ医者なんてどこぞの西池袋にしかいないだろう
0124優しい名無しさん
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2020/07/18(土) 20:31:57.72ID:cYl8yF2N
>>93
ラーメンばかりじゃ
野菜不足
0126優しい名無しさん
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2020/07/18(土) 21:40:35.45ID:L0cUB6Xv
>>111
やっぱり短絡的だよな…
グレープフルーツはやめとく…

よく効く方法はこれ以上ないからあとは寝方かぁ…
0127優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/18(土) 21:51:59.68ID:UVXv6x6/
食後に処方されてる安定剤ってほんとに食後に飲んで寝るごろに効くんだろうか？
夕食から寝るまで結構間あるんだけど
0130優しい名無しさん
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2020/07/18(土) 22:19:31.78ID:mu0Zad07
眠剤ぶち込んでも寝れない時用の缶チューハイ10本買ってきたぞ
0131優しい名無しさん
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2020/07/18(土) 22:50:25.74ID:0vwaYpNS
眠剤フルセット飲んだけど
三浦春馬の訃報にびっくりして今日は眠れる気がしない
あんなに才能ある人が死を選ぶしかないなんて悲し過ぎる
0132優しい名無しさん
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2020/07/18(土) 22:54:50.99ID:UVXv6x6/
>>130
アルコールってもし入れるなら眠剤の前と後のどっちのほうが効くんだ？
0133優しい名無しさん
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2020/07/18(土) 23:03:21.16ID:umDivLoH
>>131
俺は三浦春馬のこと知らないから逆にあんたみたいな人にびっくりするのかな
さすがに明石家さんまが自殺したとかなら驚くがそんなたいして有名でもない若手俳優死んだくらいで驚く？ファンならともかく
0136優しい名無しさん
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2020/07/19(日) 00:16:17.34ID:V8+cJcml
珍しくちょっと眠い
夜食のせいで吐き気もするけどそろそろ飲むか

目標、5時間
無理だろうけども…
0137優しい名無しさん
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2020/07/19(日) 00:22:36.86ID:azkSOziM
0時20分、ベンゾ系いく前にメジャー（コントミン）を少量（12.5）入れて横になる。
そわそわ怖くて落ち着かなかったらベンゾ系（エチゾラム）いく。
連日の途中覚醒で睡眠時間短い、調子悪い。ほんとはドカドカ薬いくべきかもしれない。
0138優しい名無しさん
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2020/07/19(日) 00:24:52.49ID:azkSOziM
だめだ、電気消して暗く出来ない。ゾルピデム10いく
0139優しい名無しさん
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2020/07/19(日) 00:43:44.94ID:bN/4fRGD
酒飲んんで寝ると喉が渇いて目覚める
飲まない方が良いんだろうが、酒は即効性があるので・・・
0140優しい名無しさん
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2020/07/19(日) 01:20:48.12ID:8Nauc3jg
整形外科の手術で入院中だけど、隣の患者のイビキがうっさい、遠くのジジイの吠える声がうっさいで眠れない。
昨日は珍しく、薬なしで朝まで寝られたのに。
今日は倍に増やしたいところだが、薬は病院が管理してるんだ。
0141優しい名無しさん
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2020/07/19(日) 01:21:23.70ID:SPhY+Mde
>>139
アルコールは水分ではないうえに分解するのに水分を大量消費するので当たり前のように喉が渇いて目が覚めるゾ
体感できてよかったな
酒やめて水を飲め
0142優しい名無しさん
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2020/07/19(日) 01:32:25.74ID:V8+cJcml
酒のむと目が覚める気がするんだが関係あるんだろうか
0143優しい名無しさん
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2020/07/19(日) 03:12:19.72ID:V1cJTpiS
風呂上がりにボーッとしていたら眠気が来て1時間程寝てしまった。そして、今2時間全く眠れる気配がない。
てか、あの1時間で十分寝たような気がする。
0145優しい名無しさん
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2020/07/19(日) 04:03:48.09ID:JnCyZaPn
マイスリー20、ベルソムラ20、ドラール15、セロクエル100で3時間でした
おはようごじゃいます
0146優しい名無しさん
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2020/07/19(日) 04:38:53.35ID:V8+cJcml
まだおはようございません
4時半か…お腹減った
二度寝したいけど何か食べたほうがいいんだろうか
0148優しい名無しさん
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2020/07/19(日) 05:26:40.73ID:zFr1t4z2
2時間弱で目覚めるけど、目覚める時の心臓のバクバクがヤバいんだよな…
自律神経失調症と言われてるけど、どうやって治すんだよコレ…
0150優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/19(日) 06:39:21.88ID:V8+cJcml
自分は寝汗だ
効くかわからんけど漢方薬飲み始めたわ
0151優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/19(日) 06:50:06.35ID:I3CHd8OP
自律神経は規則正しい生活をすれば治る
三度の食事、運転、日光浴
0154優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/19(日) 07:54:57.34ID:V8+cJcml
1度覚醒しての5時間睡眠かー
もうちょっとだけ寝たいけど仕方ないか
0155優しい名無しさん
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2020/07/19(日) 08:49:54.53ID:t+DAV8D+
毎日２時間しか眠れない
一度目を覚ますともうアウト
0157優しい名無しさん
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2020/07/19(日) 10:15:53.03ID:PkH5vMcu
>>137
コントミン飲んだ後のそわそわって、
アカシジアじゃないの？
お医者さんに言えばパーキンソンの薬出してくれやしない？
0158優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/19(日) 10:16:37.09ID:V8+cJcml
熟睡できるかはさておき毎日2時間で平気なわけないやろどこかで寝落ちする
0159優しい名無しさん
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2020/07/19(日) 10:17:37.73ID:JnCyZaPn
>>151
運転を運動に変えれば最近の俺だ
二年前に買ったエアロバイクをようやく組み立てることができたから漕いでる
もちろん身体の不調は何も治らないけどな
0160優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/19(日) 10:52:44.53ID:kCQ+PGtU
空腹時に投与することってルネスタ以外で注意されてるものってあるかな？
0161優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/19(日) 11:53:31.11ID:DE0QggLh
>>70酒のおつまみ塩分多い
塩分は不健康になる原因だよね
0162優しい名無しさん
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2020/07/19(日) 11:54:38.02ID:DE0QggLh
>>160
せっかく空腹なのに
なんできちんと料理食べないの？野菜食べないと病気になるよ
0163優しい名無しさん
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2020/07/19(日) 11:59:35.85ID:REZHedDH
わかったから毎日同じ事言って連投するならよそでやれキチガイ
キチガイ専用スレいくらでもあるだろ
0164優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/19(日) 12:01:57.90ID:DE0QggLh
>>141
だよね水が酒より良い飲物だよ
酒は辞めよう
0165優しい名無しさん
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2020/07/19(日) 12:05:43.66ID:DE0QggLh
>>157
アカシジアがなおる薬物の副作用出たらまた違う薬物くれたら
何種の薬物飲むことになるのか
まず薬物全部止めたらいい

アカシジアって単なる薬物中毒
0166優しい名無しさん
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2020/07/19(日) 12:06:53.68ID:DE0QggLh
>>163野菜食えよ
肉だけ喰
食うな
0167優しい名無しさん
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2020/07/19(日) 12:08:22.71ID:lirlqdd7
>>148
安定剤飲めば？
0168優しい名無しさん
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2020/07/19(日) 12:08:53.44ID:OOjTwVGt
ダメだこりゃ
完全にただの統合失調症だな
誰だよこの糖質の相手してやったアホは、ここに自分の居場所があるって勘違いしちゃったじゃないか
0169優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/19(日) 12:09:10.20ID:DE0QggLh
>>163海藻って野菜と同じ

海苔　ワカメ　ひじき
0170優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/19(日) 12:09:48.09ID:DE0QggLh
>>168
野菜食えよ
0172優しい名無しさん
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2020/07/19(日) 12:13:11.34ID:V8+cJcml
安定剤で自律神経失調症押さえられるものか？
寝汗がヤバくなったりするの特に変わらんのだが
寝苦しい季節的なこともあるだろうけど
0174優しい名無しさん
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2020/07/19(日) 12:16:29.30ID:DE0QggLh
>>168お前が酒やめて
野菜食えば眠れるのに
医師免許ないのに診断かよ
医師でも糖質の診断は誤診が多いのに診断しても
ハズレてるよ
0175優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/19(日) 12:18:21.76ID:DE0QggLh
酒のつまみなんか

塩分多いのばっかりじゃん
0177優しい名無しさん
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2020/07/19(日) 12:19:52.46ID:bee0w4/L
>>172
症状抑えるのは効果的
原因の元を直さないと一生ベンゾ漬けだけどね
0179優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/19(日) 12:21:15.99ID:DE0QggLh
酒のつまみなんか塩分多い

塩分多い食物は水を飲みたくなる

水や酒で膀胱が膨れて眠るとすぐしょうべんに起きてしまう

これが不眠症の

原因な
0182優しい名無しさん
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2020/07/19(日) 12:23:48.13ID:d5itiTsX
>>179
え？あなた医師免許あるんですか？
医師免許ないならなぜ診断を？？？？？？？？
0183優しい名無しさん
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2020/07/19(日) 12:23:48.55ID:d5itiTsX
>>179
え？あなた医師免許あるんですか？
医師免許ないならなぜ診断を？？？？？？？？
0184優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/19(日) 12:26:36.11ID:DE0QggLh
>>178
野菜も食えよな
水もいいが何回もしょうべんに起きるのは不眠症になる
0186優しい名無しさん
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2020/07/19(日) 12:37:45.56ID:DE0QggLh
酒飲むのに元気なひとは50品目弁当食べてる
肉だけ50品目じゃないから海苔とか小松菜とかいろいろ50品目
50品目は野菜も含めてだから健康にいい

酒は少なくしたらそれか辞めるかしないと不眠症なおらんよ
0187優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/19(日) 12:45:51.26ID:DE0QggLh
野菜食えは肉を食うなって意味じゃないので
肉も食べていい
0189優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/19(日) 12:53:53.86ID:DE0QggLh
茹でたキャベツって食べないのか
0190優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/19(日) 13:05:15.43ID:Sp0ir12Q
セロクエル飲むようになってからまたぐっすり眠れるようになった

糖尿病の事主治医に言ったら大丈夫だって言ってた
0191優しい名無しさん
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2020/07/19(日) 13:15:05.24ID:PkH5vMcu
>>165
えー、副作用心配なの？
飲んでみないとわからないけどね。
薬の種類増やすのやだかったら
コントミンを他の薬に代えてもらうっていうのはどーお？

必要のない薬だったらやめたほうがいい。
でも、必要な薬ならのんだほうがいい。
そう思いますよ。
0192優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/19(日) 13:16:35.50ID:JnCyZaPn
>>190
セロクエルも耐性付くから気を付けてなー
最初は0時頃100mg飲んで翌朝7時に動けないほど眠れてたけど今じゃ起きてすぐ動けるし眠れるのも3時間程度だ
0193優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/19(日) 13:21:40.45ID:Sp0ir12Q
耐性ついたらどーすればいいの？

レンドルミンはもう飲んでも効かなくなった
0195優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/19(日) 13:35:10.47ID:DE0QggLh
50品目も無理でも野菜は食え
0196優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/19(日) 13:41:07.46ID:V8+cJcml
ものすごい効く安定剤ってあるよなあ
体が重くて動けないくらい眠る
安定剤と睡眠薬で組み合わせは無限だ
0197優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/19(日) 13:43:51.57ID:DE0QggLh
>>163
酒飲むから酒乱がって言わないよね

糖質がって言うよね
自分が酒飲むから
酒飲みって糖質糖質言うよね　酒乱言うと自分で自分を酒乱っていうことになるから
0198優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/19(日) 13:45:16.93ID:DE0QggLh
酒乱は叩かない
糖質は叩く
それが酒乱
0199優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/19(日) 13:46:39.26ID:DE0QggLh
>>182医者免許なのに糖質糖質言うよねお前も
0200優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/19(日) 13:49:05.20ID:DE0QggLh
>>182医者免許

ないのに糖質糖質言うよねお前も
0201優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/19(日) 13:52:08.41ID:DE0QggLh
アルコール依存性の酒乱ってなんで酒を辞めないの？
0202優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/19(日) 14:03:01.79ID:DE0QggLh
>>163
お母さんが子供に野菜食えって言うよね
子供はお母さんが糖質って思うの？違うよね？キャベツ嫌い？小松菜嫌い？
0203優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/19(日) 14:05:50.23ID:DE0QggLh
>>163
野菜は人一倍食べてるのか？
ならなんで眠れないのか　分からないな　　野菜足りてないのかもよ
0204優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/19(日) 14:12:14.31ID:DE0QggLh
0087 優しい名無しさん 2020/07/18 00:37:29
昨日酒飲んで大した量じゃないのに何故かすげえ気持ち悪くなった上に寝れなくて苦しんだのに、今また飲もうか迷ってるw

仕事してないと酒が不味い
何で疲れてると酒が美味いんだろうな


これアルコール依存性じゃないの？
0205優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/19(日) 14:14:12.69ID:DE0QggLh
>>196
レンドルミンはもう飲んでも効かなくなったってよ
0206優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/19(日) 14:15:46.07ID:DE0QggLh
>>188
なら良い
0207優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/19(日) 14:17:19.41ID:DE0QggLh
>>176
豆腐に醤油かけ過ぎなんじゃない？
0208優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/19(日) 14:21:59.67ID:DE0QggLh
何がガチ糖質だよ　ガチアルコール依存性が
0210優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/19(日) 14:24:47.91ID:DE0QggLh
ガチ睡眠薬依存性じゃない？
0211優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/19(日) 14:25:06.17ID:lj9f9eVg
だから相手すんなって
糖質相手に話の内容が通じるわけないだろ
この板で見飽きた光景だわ
0212優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/19(日) 17:04:15.50ID:PjHW61UD
早いとそろそろ夕御飯なんだけど、夕御飯後に飲んでくださいって安定剤ここで飲むと明らかに睡眠に早いんだよな…レキソタンとかも夕食後だって聞くしこんなもんなのかな
0213優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/19(日) 19:22:20.48ID:DE0QggLh
ガチ酒乱アルコール依存性とガチ睡眠薬依存性じゃない？
0214優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/19(日) 19:23:21.15ID:DE0QggLh
>>209俺のとこよりお前だよ
酒乱なんだろう？
0215優しい名無しさん
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2020/07/19(日) 19:26:54.66ID:DE0QggLh
>>188
もっと食えよ
0217優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/19(日) 19:51:36.04ID:V8+cJcml
食後の薬は眠くなるときとならないときがあるな
完全に体調と運任せ
0219優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/19(日) 20:10:19.99ID:0JxlN0yz
スポンジの耳栓すると眠りに落ちやすい
理屈はわからん
あと心臓バクバクはコーヒーとコーラやめたら落ち着いた
長時間起きてるとバクバクなりやすい
0220優しい名無しさん
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2020/07/19(日) 20:12:52.38ID:V8+cJcml
耳栓たまにするけどいいよね
毎日はちょっとしんどいんだけど

ああ、今日はカフェイン取りすぎたかも不調だ
0221優しい名無しさん
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2020/07/19(日) 20:14:38.40ID:2GkZXOba
今日は暑いからビールとかじゃなく
とくに飲みたくもないけど何となくビールが依存の始まり
0222優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/19(日) 20:24:28.47ID:bee0w4/L
>>219
カフェインやめろな
俺はカフェイン入ってないお茶とかしか飲まないわ
0223優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/19(日) 20:41:42.57ID:SPhY+Mde
耳栓、ドラッグストアで安かったオレンジのやつ使ってるけど眠るにはいいよね
朝起きたら外れてどっか行ってるのが問題だけど
0225優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/19(日) 21:11:49.76ID:EopLolTQ
>>190
マジで？
セロクエルやジプレキサは
糖尿には禁忌とされているはずなんだけど
0226優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/19(日) 21:57:10.77ID:HevWYeNS
①Pandemic新型コロナ武漢肺炎(SARS-CoV-2／COVID-19)死者1億
②SARS-CoV-2、若者も、10年で免疫壊滅、癌死／敗血症多臓器不全死
③首都圏直下型超巨大地震勃発
④富士山大噴火
⑤東海東南海南海超巨大地震勃発

下記呪文の複数標的に桁違いの超強烈牢死呪死超強烈呪いをかけた！超強烈呪死怨念怨霊牢死呪死 !！超強烈牢死呪死の転帰！!
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怨霊呪死静殺呪死死怨霊呪死死呪死英呪死怨念呪死怨霊呪死殺英呪死呪死死昭死呪死怨霊呪死怨念死死昭呪死呪死代死呪死代死呪
怨死怨霊呪死代呪死呪死静呪死静怨念怨霊呪死静呪死死呪死英呪死英死死怨念怨霊呪死英呪死呪死死呪死昭死死昭死死呪死死怨念
死代呪死昭呪死呪死呪死死死英死島死小死殺昭殺死死死死死殺死静死呪死呪死呪死死英死死島死死小殺昭死死殺代死殺死殺静殺死
怨死島怨霊死代殺代死死小牢死静殺静死代死代呪静殺静牢死英呪死英殺英死本呪死英殺怨念怨霊松呪死昭死殺昭死殺昭呪死昭死死
呪死殺死死死呪死呪死子死呪死殺呪死死死涼死呪死死死怨念怨霊死殺死殺死死死呪死呪死死子死殺英殺呪死死涼死死昭死呪死死死
呪死死死史死怨念怨霊呪死貴死呪死死盗死死子死代死死呪涼呪死静死殺死代腐乱殺静殺腐乱死英殺死英腐乱山死昭腐乱殺昭死上死
死呪死代呪死呪死代呪死静死呪死死貴死死呪死呪死怨念怨霊死呪死牢死怨念怨霊呪死史死死死殺静死呪死呪殺英呪死呪死昭殺呪死
怨霊死呪死牢死死腐乱死死死死怨念怨霊呪死怨霊腐乱死呪死死切断死腐乱死怨念怨霊呪死怨念死死呪死死死怨霊怨霊怨念怨霊牢死
0227優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/19(日) 22:15:31.59ID:zFr1t4z2
>>219
コーヒーとかコーラは元々結構飲んでても問題無く寝れてたんだが
急に体質変わることってあるんかね。取りあえず一切辞めてみるよ
0228優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/19(日) 22:33:16.82ID:PacEqRfA
>>220
15時以降はカフェイン取らないようにしてるけど結構眠りに効果有るように思う
会社には19時とかでも平気でコーヒー飲んでるのがいるけど絶対眠りに悪影響
0229優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/19(日) 22:56:24.98ID:jj6hCgr1
立ってると眠くてふらふらしてるのに
横になるとドキドキして熱くなり
一瞬だけ寝てすぐハッとして汗をかきまくって目が覚める
それでも寝てしまう日もあるけど
日中何しようが疲れてようが寝れるかどうかは運次第
寝てはいけない日に限ってインスタントコーヒー舐めまくっても寝てしまったりする
本当ふざけた体だし迷惑だから死ねばいいのにね
0233優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/20(月) 00:15:25.83ID:1Bwy9Gki
ラジオ聞きながら眠剤投下
今日は効かない気がするなあ…
0235優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/20(月) 00:22:51.00ID:IzyctBII
明日も仕事だし、移動も控えてるし不安と緊張で眠れるかどうか眠剤投入
0236優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/20(月) 01:17:20.82ID:04PUpEqY
>>157
137だけどコントミン飲む前から落ち着きがなかった。
歩き回る言ったら、逆にコントミンを処方された。
0241優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/20(月) 04:20:27.79ID:1Bwy9Gki
また4時間睡眠か、寝汗で目が覚めた
ここからまだ二度寝できたらいいんだが…
0244優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/20(月) 05:05:13.86ID:xZOxVeRm
ジブンも寝れない自慢したいんすけど語ってイイっすかぁ！？
0245優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/20(月) 05:08:33.21ID:428hI44L
私も安定財飲むの早くて夜に分割して目が覚めちゃった
0246優しい名無しさん
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2020/07/20(月) 05:24:59.55ID:xZOxVeRm
ジブンも眠剤飲んだけど予定あるのに寝れなくてやべーっす
これに共感できた人はいいねボタンお願いしますm(_ _)m
0249優しい名無しさん
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2020/07/20(月) 06:06:33.54ID:5ALxfCNO
ブロチゾラム0.5錠でとりあえず生きていけるギリギリのラインは寝れるんだが
ここからどうしても減らせない
一生もんの付き合いだと割り切るしかないんだろうか
0250優しい名無しさん
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2020/07/20(月) 06:36:16.72ID:1Bwy9Gki
はいおはようさん
途中覚醒込みの5時間半くらい
ちょっと前の3時間ピッタリにくらべたらましにはなってきてるか…
寝汗ヤバくて目が覚めるのなんとかしないと
0251優しい名無しさん
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2020/07/20(月) 07:17:56.78ID:iGtGwrdi
>>250
夜勤の看護士しか居ないのか
医学用語多いな
夜勤やめたら？
0253優しい名無しさん
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2020/07/20(月) 07:23:41.09ID:HpIhticz
なんでドリエルのスレがねえんだよ！
0254優しい名無しさん
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2020/07/20(月) 08:16:49.94ID:1Bwy9Gki
>>253
とにかく安いリスポミン
カプセルだから吸収がはやいスリーピン
成分が同じだから大量に買えるレスタミン

ドラッグストアーならこの辺が効果あったよ
あくまで病院いくまでの繋ぎでな
0255優しい名無しさん
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2020/07/20(月) 08:50:08.32ID:iGtGwrdi
>>250
医学の学生か
医学用語多いな
0256優しい名無しさん
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2020/07/20(月) 08:51:18.35ID:iGtGwrdi
医学用語知ってても不健康で睡眠薬飲むとか

医者の不養生かよ
0257優しい名無しさん
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2020/07/20(月) 08:52:25.79ID:iGtGwrdi
医学用語知ってても
何の役にも立たない医者知識だな
医者の不養生
0258優しい名無しさん
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2020/07/20(月) 08:53:33.74ID:iGtGwrdi
薬より
野菜が役に立つよ　野菜たりないから病むんだよ
0259優しい名無しさん
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2020/07/20(月) 09:08:53.56ID:iGtGwrdi
お前らの親って
野菜食えって教育しない？
0260優しい名無しさん
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2020/07/20(月) 09:13:05.82ID:nyrYYBl1
累計で見ればいいんだよね？
今日は累計何時間睡眠だったか覚醒しすぎてよくわからん！
0261優しい名無しさん
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2020/07/20(月) 09:57:46.10ID:iGtGwrdi
塩分取りすぎると喉渇くから水飲む　小便に起きる　結果眠れない
だから塩分取りすぎないように
0262優しい名無しさん
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2020/07/20(月) 09:58:40.40ID:iGtGwrdi
塩分取りすぎると喉渇くから水飲む　小便に起きる　結果眠れない
だから塩分取りすぎないように
そして野菜も食べること
0263優しい名無しさん
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2020/07/20(月) 09:59:17.70ID:tFZrc6JR
どろどろの眠気からようやく抜け出した
まだ眠くて頭ぐるぐるしてるけど
でかいタランチュラとヒグマに襲われる夢を見た こわこわ
0264優しい名無しさん
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2020/07/20(月) 10:01:38.62ID:iGtGwrdi
暑いときは塩分少し多く食べていい
塩分の汗が出るから
0265優しい名無しさん
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2020/07/20(月) 10:15:43.02ID:R6czN9RK
私もいま怖い悪夢で目が覚めた
幸いなことに悪夢の内容は忘れた
そのかわりまだダルくて眠い
0267優しい名無しさん
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2020/07/20(月) 14:46:24.69ID:iGtGwrdi
塩分取りすぎると喉渇くから水飲む　小便に起きる　結果眠れない
だから塩分取りすぎないように
そして野菜も食べること　塩分の取りすぎ取らなすぎと野菜不足は病気の原因

暑いときは塩分が汗から出るから塩分は少し多く食べていい
0269優しい名無しさん
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2020/07/20(月) 15:16:42.11ID:vZQbwKff
>>268
こりゃひでえな完全に荒らしやな、ガチガイジやん

前スレでもお米を食べると不眠症が治るってぶつぶつ独り言を連投してた統失ガイジか
まだいたのかこれ
0270優しい名無しさん
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2020/07/20(月) 15:36:34.98ID:iGtGwrdi
>>269
米は30穀米ってあるよな
雑穀米

雑穀米すら
知らねえくせに
0271優しい名無しさん
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2020/07/20(月) 15:38:15.10ID:iGtGwrdi
>>269雑穀米と普通の米をおなじにするなよ

まあパンより白米が腹持ちいいのはお前も知ってるよな
雑穀米ならもっといいのは分かるよな
0272優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/20(月) 15:40:40.77ID:iGtGwrdi
>>269
パン＜白米＜雑穀米
腹持ちのよさの順番
0274優しい名無しさん
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2020/07/20(月) 15:42:11.45ID:Ca5npQGi
ああ、ちょっと前からいるみたいねこのガチ糖質のやつ
ほら相手をするから絡まれてるｗ

どうみても発狂のデッドライン越えてるから遠くないうちに精神病院にぶちこまれて大人しくなると思う
放っておきましょ
0275優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/20(月) 17:45:29.22ID:fy19FLiM
バランスのいい食事を心がけましょうの一言で済むのに
長々塩とか野菜とか知能低そう
0276優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/20(月) 17:50:51.08ID:tFZrc6JR
不眠のせいか薬のせいかわからないけど本当太る
ずっとストレッチしてるけど痩せない
0277優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/20(月) 18:14:22.81ID:1Bwy9Gki
私も太った
薬と、明らかに運動不足
筋トレしてるけどなかなか続かないもので…
0279優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/20(月) 18:33:23.46ID:KT5TdA0P
日没したから寝ようって原始人みたいなことしたらうまくいくかな
どうせ夜中に目が覚めるだけかな
0280優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/20(月) 19:26:56.68ID:Kl2TOAzU
睡眠薬なんて一切使わずに自前の睡眠力だけで6～7時間ぐっすり眠れてる人間は心底凄いと思う
大げさでも皮肉でもなく一種の才能だ
0281優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/20(月) 21:03:36.68ID:dbv86mkT
入院きっかけに禁煙して3ヶ月だけど中途覚醒は完全に無くなった
寝付きは相変わらず悪い
俺の場合はニコチンのせいで中途覚醒してたらしい
0283優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/20(月) 21:30:39.41ID:T9o3JwZI
今日はメンタルが落ちてるから早めに薬飲んで寝るわ
その寝付くのが大変なんだけどね
0285優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/20(月) 21:37:57.75ID:tFZrc6JR
まさか手押し野菜のほうじゃないよな
糖質じゃなくラリのほうだったか
0286優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/20(月) 21:47:20.85ID:z8vqoJG2
最近処方箋貰いに行くたびに薬剤師の人から「あなたはただのショートスリーパーであって不眠症ではない」的なことを遠回しに言われ続けてしんどい
薬飲まないと48時間は入眠できないんだけどそんなショートスリーパーいるんか…
0288優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/20(月) 22:20:59.48ID:5BZG6qPL
薬なしだと48時間とかマジかよ
俺なら自殺するわw
0289優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/20(月) 22:25:25.71ID:36O8a3PL
同じく48時間は寝れんな
マジでもういなくなりたい
0291優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/20(月) 22:35:59.60ID:mJ6YxLnu
苦しんでる人は
睡眠薬規定の二倍飲んだりとかしてみたらええやん
0296優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/20(月) 23:01:23.74ID:z8vqoJG2
自力の眠気が来るまで48時間はいかなくとも24時間以上起き結果的にその眠気で入眠できてもせいぜい2時間が限界
1～2日につき昼寝1回しかできない感じかな…寝る前より寝たあとの方が全身むくんで重くて疲れるという

人によるとは思うけど2倍飲んでも2倍長く眠れるかといったら別にそんなことない
ていうか可能なら薬なんか飲まずに眠りたい…薬が欲しいわけじゃないのに薬飲みたがってると思われてんのかな
0297優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/20(月) 23:03:21.89ID:6TcAt0gu
寝る前より疲れてるのわかる
起きた時の倦怠感がハンパないんだよね
0299優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/20(月) 23:52:59.18ID:MdVtv/5b
抵抗せずに眠剤飲むかな。
0301優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/21(火) 00:31:46.34ID:KV+0Ai2o
疲れてたのかこんな時間までうとうとしてた
ただし寝れたとは言っていない…
お薬2種で飲むぞー
0302優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/21(火) 00:33:40.07ID:tAqk9qro
薬無し3時間→薬飲んで3時間位で今6時間くらい
薬が先だと3時間くらい寝起きの副作用で二度寝は無理
0306優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/21(火) 02:00:42.99ID:jdZWUabV
身体がグラグラ揺れてる
内臓のどこかしらが変に動いてる
揺れてるから寝れないのか、寝れてないから揺れるのか
0307優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/21(火) 02:06:49.79ID:Ks/YvHHr
寝れないから活動再開
といっても動画観るだけだが
0310優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/21(火) 03:50:11.38ID:Z5jOQfG7
眠れないで目を瞑ってると、色々考えちゃうんだよな
だから益々眠れなくなる
0311優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/21(火) 04:14:36.42ID:PkA51hla
こんな時間に泣いてしまった
また今日も眠れない
0312優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/21(火) 04:16:49.18ID:jdZWUabV
不眠で自殺って理解出来なくもないんだよな
この地獄のような毎日から解放されるなら、死もあり得るだろうなって
怖くて行動に移せないけど、ボタン一つで逝けるなら相当数の人が逝くだろう
0313優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/21(火) 05:30:33.49ID:BpPhiXP+
あかん 寝ぼけてる
突然返事したりわけのわからなかこかとのう「すら人と化してる
おきたい
0314優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/21(火) 06:08:54.93ID:KV+0Ai2o
お腹痛くて目が覚めた
1回覚醒して5時間ちょっと
徐々に回復してきたのかな…？
7時間眠れたらきっと寝起きもスッキリするかも
0315優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/21(火) 06:32:33.19ID:tuKNNFZB
眠れる気がしないので5時に起きた
今日も3時間程度しか眠れなかった
0316優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/21(火) 06:42:58.14ID:KV+0Ai2o
二度寝のために追い眠剤するの良くないよなあ
まだ7時前だよ寝たいけど起きちゃったどうしよう
0317優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/21(火) 09:35:18.57ID:bBdZNF4E
薬ないと２−３じかんしかねらんない
夜勤免除してもらおうかな
0318優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/21(火) 10:48:57.36ID:gnPQ1OlJ
別の疾患で入院中だけど、今は12時にトリアゾラム服薬して、しばらく目を閉じていると７時前まで寝られる。
今はそのリズムを保ててるけど、退院して、仕事や家事始めると、また２時就寝とかになってしまう。
仕事や家事の心配することなければ、ずっと入院していたい。
0319優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/21(火) 11:01:50.63ID:k9asxULe
3時間半しか寝れなかった
追い眠剤とか、寝逃げとかしちゃって明日明後日分の眠剤がないや
0320優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/21(火) 12:11:26.46ID:KV+0Ai2o
>>318
入院強いよね、別のことで入院してたけどそのときだけは健康だったわ
入院、できたらなぁ…
0321優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/21(火) 15:36:27.23ID:teNNeS1/
入眠だけ、漫画や映画で見るクロロホムルのごとく眠りに入りたい
とにかく寝れれさえすれば朝の目覚ましまでいける
トリアゾラムなんてもうさっぱり効かない
これはこれで問題だけど
0324優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/21(火) 20:35:00.76ID:U4PQc6gw
何ヶ月かぶりに8時間ノンストップで眠れた
寝起きもスッキリ
0327優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/22(水) 00:05:26.82ID:vnIi3IY5
サイレースとアモバンどっちでいくかなー
両方飲むのもありだがストックしときたいし
0328優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/22(水) 00:25:52.47ID:VlHJys7S
サイレース アモバン マイスリー ベルソムラの
カクテル投入！

まー寝れないんだけどね
0329優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/22(水) 00:26:47.98ID:CYn+XTW2
サイレース アモバン マイスリー ベルソムラの
カクテル投入！

まー寝らせないんだけどね
0330優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/22(水) 00:51:44.42ID:0D0GLswR
あーやっぱ、ワイン飲まないと無理くせえ。
マイスリー全然効かねえ。
0331優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/22(水) 01:09:56.10ID:lLoPuwBc
横になって電気消して寝ようとすると
頭が冴え目が冴え眠気がなくなる
レンドルミンと安定剤飲んでるけど効果ない
こう言うのもある種の病気なのか？
0332優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/22(水) 01:16:38.70ID:y8reCvVF
不安や焦りのせいで寝られないんだろ
その原因潰せば寝られるよ
0333優しい名無しさん
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2020/07/22(水) 01:56:03.88ID:DlAruRYD
昨日、時間は遅かったとは思うけど薬飲んで寝たんだ
でも今日起きたら身体がダル重でとても寝不足感
仕事帰ってきてから親にその事話したら｢夜中までリビングの電気がついていた｣とか｢今朝(朝5時)お見送りしてくれたじゃない｣って言われた。
今までも小人召喚は時々あるけど、なんとなくうっすら記憶あったりするんだけど、今回のは全く記憶が無い
ちょっとだらけすぎたかな
もうちょっとちゃんと時間決めて寝るようにするよ！
明日から五連休だし！
0335優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/22(水) 03:19:51.26ID:Hm+TFJZ3
寝れないや
マイスリーちゃんは仕事をせずに去った模様
0336優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/22(水) 04:16:06.55ID:jI0o/Yzp
入眠障害で気がついたら明け方になってる
不眠症で病院かかるにもコロナだしなぁ…
0339優しい名無しさん
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2020/07/22(水) 05:34:56.78ID:1cwNE3D6
心身ともに疲れ切って眠くて眠くて、そこに眠剤投入して布団にぶっ倒れて4時間弱で覚醒か…
かなり頭ん中ボンヤリしてるけど最近にしちゃ上出来（白目）
0341優しい名無しさん
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2020/07/22(水) 07:09:38.94ID:TyP+HCqi
二回ほど覚醒して5時間ちょっと
覚醒のせいでか目覚めがすっきりしないけどまあまあか…

原因取り除けば不眠も治るんだろうな
でもなかなかうまく原因にアプローチできないんだけどさ…
0342優しい名無しさん
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2020/07/22(水) 07:28:40.21ID:X/AIcAAe
ベルソムラ効いてきたあたりでマイスリー投入でなんとか寝付ける
0343優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/22(水) 07:30:22.40ID:sdGhRBvM
中途覚醒しまくりだけどトータルで5時間は眠れるようになった
寝不足感はあるけど昼間はカフェイン飲めば眠気は飛ぶしこのまま順調だといいんだが
0344優しい名無しさん
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2020/07/22(水) 08:10:10.88ID:eIQppiN9
>>320
病棟が変わって、眠れなくなった。
看護師が廊下を走り回り、同室のババアのイビキや独り言、看護師とコソコソ、５時頃起き出して、食事してる。
入院にも、環境が悪かったら意味ないんだな。
0347優しい名無しさん
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2020/07/22(水) 10:05:59.00ID:Q92UCO5M
じゃあこのスレ卒業だな
0348優しい名無しさん
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2020/07/22(水) 10:11:37.46ID:y8reCvVF
まあこんなとこいても何も変わらんのはマジだな
何も得るものがなくても仲間がいるからついつい集まっちゃうんだろ？
無駄だよ
0349優しい名無しさん
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2020/07/22(水) 10:29:35.68ID:lEouA4kg
薬足りなくなった10日前だけど診察前倒しは可能かな？
0351優しい名無しさん
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2020/07/22(水) 10:42:49.41ID:TyP+HCqi
何回診察オーバーすると保険証止められるのかは実際のところ知らない
0353優しい名無しさん
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2020/07/22(水) 11:28:20.39ID:4C16K7Am
>>343
その昼間のカフェインをデカフェにしたら良く眠れそう
カフェインは数日残る
0354優しい名無しさん
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2020/07/22(水) 11:30:30.11ID:ZLUgv8Xp
>>349
私が通院してる所は、先に電話して許可とらないとダメ
いきなり行っても、予約がいっぱいなので
たとえ許可されても、その日の診療の最後になる

予約してる患者がぶっちして時間が空けばそこに通してもらえるけど
そうなることは奇跡と言って良い
0356優しい名無しさん
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2020/07/22(水) 11:32:22.99ID:ZLUgv8Xp
>>351
「診察オーバー」って何ですか？
0357優しい名無しさん
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2020/07/22(水) 11:46:19.61ID:TLc/p6VO
>>346
な。塩分取りすぎないことだろう？禁酒禁煙もしなよ野菜不足しないように

酒のつまみって塩分多いよね　塩分取りすぎると喉が渇くから

水を飲む　結果　小便に起きるから眠れない
0358優しい名無しさん
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2020/07/22(水) 11:49:27.60ID:TLc/p6VO
塩分取りすぎると喉渇くから水飲む　小便に起きる　結果眠れない
だから塩分取りすぎないように
そして野菜も食べること　塩分の取りすぎ取らなすぎと野菜不足は病気の原因

暑いときは塩分が汗から出るから塩分は少し多く食べていい
0361優しい名無しさん
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2020/07/22(水) 12:07:16.04ID:l+Vk9KxP
昨日は2時間、一昨日は3時間
流石に堪えてるので今から眠剤飲んで寝ようか迷ってる
これやると診察前に薬足りなくなるんだよなぁ
0362優しい名無しさん
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2020/07/22(水) 12:07:57.36ID:D5pzMB5C
>>357
違うよ、保護入院されないために統合失調症の薬をちゃんと飲むことが大事だったよw
塩分じゃないよ、統合失調症の薬を入院しないために飲んだら治ったわww
0363優しい名無しさん
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2020/07/22(水) 12:10:09.78ID:TyP+HCqi
>>356
多剤処方で眠剤に保険証使いすぎると保険証止められるでしょ
実際使いすぎて止められたのはみたことないから知らないけども
0364優しい名無しさん
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2020/07/22(水) 12:10:22.23ID:y8reCvVF
>>357
はあ？寝る前にカップ麺とめし食ったよ
その後お茶がぶ飲み
小便になんか一度も起きてない
0365優しい名無しさん
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2020/07/22(水) 12:11:57.67ID:YH03Repo
>>364
353 優しい名無しさん 2020/07/20(月) 04:02:00.30 ID:iGtGwrdi
何故精神科医は何故強制的に精神薬を処方し服用させるのか？
服薬拒否したら親に説得して医療保護入院させるという脅迫。人権もなんもないことをしやがる！
自分の出世のためなら患者を犠牲にしても構わないって考えか？
精神薬って副作用が半端ない薬もあるよね。
覚醒剤並みにジャンキーになって依存性が強い精神薬もいっぱいある。私はリフレックス＋レンドルミンでいつも12時間くらい眠りに落ちジャンギーになり廃人寸前になりそうだったからこれ以上は飲みたくない。と訴えているのに。
服薬拒否する立派な理由も悪影響もあるのになぜ無理矢理飲まそうとするのか？
覚醒剤やコカイン等も精神薬も麻薬の一種だ！
違うのは違法か合法ただそれだけ。
そんな麻薬を気軽に処方して強制的に服用させようとするな！
廃人になったから感情的にならなくなったから問題解決、とかには至らないよ！頭がおかしいかどうかより親が入院費払うかどうかで入院するだけだよな
治療ではなく悪徳な金儲けじゃないか
何も頭おかしくない人しか入院してない


ただのガチガイジだって
0366優しい名無しさん
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2020/07/22(水) 12:15:38.77ID:VirZUqe+
>>364
あーあ、こいつガチ糖質だから1回言い出したらあと100回は塩分塩分っていってるよｗｗ
塩分で小便で不眠症、こいつのガチ理論だからな
おつかれさん
0367優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/22(水) 12:17:20.31ID:cvZ3XVDa
え、朝から酒飲んでるけどトイレなんかで起きませんがｗｗｗｗｗ
0368優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/22(水) 12:33:08.05ID:TLc/p6VO
海苔(無塩)わかめ(無塩)ひじき(無塩)昆布(無塩)は野菜
0370優しい名無しさん
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2020/07/22(水) 12:59:46.57ID:TyP+HCqi
グリシンとメラトニンサプリメントが頼んでたのすぐ到着した

眠くなるのかわからないけど今から飲んでみる…
0371優しい名無しさん
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2020/07/22(水) 13:35:46.25ID:ylSGCsD3
ルネスタのおかげで6時間眠れるようになった
口の中苦いけど
0373優しい名無しさん
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2020/07/22(水) 15:15:47.82ID:TLc/p6VO
>>365
それ間違い
その文章なかなか良いからコピーしたからおれのじゃない
0374優しい名無しさん
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2020/07/22(水) 15:17:15.58ID:TLc/p6VO
>>367
な、酒のってって塩分多いから
眠れないから不眠症卒業出来ないだろう
つまみが塩分多いからね
0375優しい名無しさん
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2020/07/22(水) 15:18:59.38ID:TLc/p6VO
>>367
な、酒のつまみてって塩分多いから
眠れないから不眠症卒業出来ないだろう
つまみが塩分多いからね
起きないのは睡眠薬で無理に起きないだけ
でも睡眠薬耐性ですぐ効かなくなる
0376優しい名無しさん
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2020/07/22(水) 15:23:49.41ID:TLc/p6VO
禁酒してても普段の食生活が塩分過多は眠れない
運動してる人は汗から塩分出るから不眠症少ない
野菜は塩分排出成分多い　野菜不足は良くない
暑いときは汗から塩分出るから少し塩分とっていい
0377優しい名無しさん
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2020/07/22(水) 15:32:17.56ID:L3R3iOZH
昼間は眠くて仕方ないのわかる
かといって眠れるわけでもないんだよな…
0378優しい名無しさん
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2020/07/22(水) 15:32:41.94ID:IRJfvsIg
明け方の、部屋が薄明るくなってからのほうが眠れるんだけど(少し眩しい感じの)、豆電球でも付けたほうが俺は眠れるんだろうか。

概日リズム障害だよね？　かといっていつも昼夜逆転ではなく、仕事の日とかはちゃんと夜寝て朝起きられる。目覚めは良くないけど。
0379優しい名無しさん
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2020/07/22(水) 15:36:52.15ID:IwDwRNZE
ガチ糖質にレスされたwキッッツｗｗ
何いってるか全くわかんねえこと連投しててガチでイッチャッテるw誰か助けてガイジに絡まれてますｗｗｗ
0380優しい名無しさん
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2020/07/22(水) 15:42:53.75ID:TLc/p6VO
塩分取りすぎると喉渇くから水飲む　小便に起きる　結果眠れない
だから塩分取りすぎないように
野菜は塩分排出成分あるから野菜は食べる
0381優しい名無しさん
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2020/07/22(水) 15:44:25.58ID:iqRQxax7
こいつのレス見返してみたんだけど、もう医者にも糖質で保護入院って言われてるけど、それが嫌で医者と薬を否定して野菜塩分って発狂してるみたいね
要するに薬と医者が嫌でも糖質は治るという妄想にげてる状態やね
保護者(後見人)は何してるんだろね
0382優しい名無しさん
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2020/07/22(水) 15:50:29.10ID:TyP+HCqi
>>378
そういうのにはロゼレムがめっちゃ効くって話だけど実際はどうかしらない…
0385優しい名無しさん
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2020/07/22(水) 16:35:47.25ID:TLc/p6VO
>>364
運動したのか運動も塩分減るからな
不眠症卒業じゃないか良かったな
0389優しい名無しさん
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2020/07/22(水) 16:45:37.68ID:TLc/p6VO
食事って味の薄い食べ物から順番に食べると体に優しい
味のないきゆうりとか海苔から食べる(醤油なしで)
美味しい塩分あるおかずは最後
0391優しい名無しさん
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2020/07/22(水) 17:09:28.24ID:X/AIcAAe
NO　NO
あったかミルクとママのミルク
ボクのミルクとあなたのミルク
0392優しい名無しさん
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2020/07/22(水) 17:15:40.71ID:uefiv128
https://i.imgur.com/JykFzXG.jpg
うーん、レクサプロやロヒプノールやリスミーが効果無く俺から去っていって

ニトラゼパムとトリアゾラムが仲間入り
とにかく寝付きさえ！
診断書もいらんし副作用なんぞどうでもいいから寝付きたい
0393優しい名無しさん
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2020/07/22(水) 17:40:35.63ID:TLc/p6VO
>>359
飲んで無いのか
酒自体(量が少ないなら大丈夫かも国の言う酒の適量はビール少しだけ)が良くないのとつまみが塩分多いから
0394優しい名無しさん
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2020/07/22(水) 18:34:03.54ID:2KAokxv5
>>387
何言ってんだコイツ
カフェイン入りのものなんて飲まねえよバーカ
0395優しい名無しさん
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2020/07/22(水) 18:51:46.87ID:0D0GLswR
酒飲んでるなら、薬出せねえよと医者に言われたよ。死ねクソ！酒飲んでなくても寝られねえっつってんだろ！
0396優しい名無しさん
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2020/07/22(水) 19:29:48.19ID:ZLUgv8Xp
>>395
だったら何で飲んでるんだよ
0397優しい名無しさん
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2020/07/22(水) 19:34:19.08ID:46rfbyyo
>>393
酒のつまみよりラーメンのスープの方が塩分が何倍も多い
ラーメン食べて喉乾くのかよバーカ
0398優しい名無しさん
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2020/07/22(水) 19:35:39.87ID:otfyGu4p
ここの人って、次の日休みの時は普通に眠れてる？
0399優しい名無しさん
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2020/07/22(水) 19:55:20.01ID:1dQx7jpw
全不眠4日→入院→退院、から5ヵ月、薬無しで寝れる所まで回復？した
けど、いきなり絶薬は駄目みたいだからまだ飲まないといけない
薬飲むと寝起きがキツイ
0400優しい名無しさん
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2020/07/22(水) 20:45:45.55ID:kTAIpoJq
>>398
いつもと同じで2～3時間で中途覚醒してずっと眠れない
昼間も眠気なし
0402優しい名無しさん
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2020/07/22(水) 21:38:34.16ID:rCzN4dkc
>>398
関係無く、２～３時間で飛び起きて、そのまま
眠気は滅茶苦茶あって、昼は座りながら寝てることが多い
平日、休日、昼、夜にかかわらず、横になると眠れない
0403優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/22(水) 21:46:37.90ID:y8reCvVF
星を見ながら寝ると眠れる
この宇宙のことに想いを馳せてると
自分が眠れないことなんか取るに足りないことだと思えるよ
0404優しい名無しさん
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2020/07/22(水) 21:49:46.85ID:zLibZD+k
今日は汗だくで5キロ歩いたから寝れるかな
途中缶コーヒー飲んじゃったけど
0405優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/22(水) 21:55:21.21ID:BpSwWOIw
昨日久しぶりに薬切らして服用せずに寝たら、今まで見たこともないようなものっすごい悪夢見て飛び起きた
0407優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/22(水) 22:10:51.22ID:jI0o/Yzp
>>403
ある映画でのセリフだけど「俺たちは宇宙のチリだ。塵にすぎない。」ってのが好き。 カーテン開けて寝るかな
0408優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/22(水) 22:38:21.47ID:tC1BVedu
この前薬が足りなくなって貰いに行った時今月はこれが最後ねって言われたからもういけない
なのに追い眠剤してハルシオンだけ早くになくなりそう
セロクエルとベルソムラだけじゃ眠れない
明日から缶チューハイ投入するしかないかなぁ
0409優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/22(水) 22:39:00.72ID:2HAFfZBm
そのただのチリが不眠とかいろいろ苦しむ訳だから困ったもんだ…
0416優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/22(水) 23:14:56.04ID:1UUaKf72
そろそろ山岡家行こうかな
腹減ってないんだが、深夜に行くよりは今行った方がいい気がする
0423優しい名無しさん
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2020/07/23(木) 00:29:46.45ID:dDkDEqno
お前らCBDオイル試してみ

睡眠薬も運動もサウナも効かなかった俺がかなり寝れるようになったわ
ファーマヘンプのCBDワックスとヘンプベイビーのグミだな

中途覚醒への効果はイマイチだが入眠障害にはかなり効果ある
緊張や不安が原因で頭が覚醒して寝れないタイプの人にはマジオススメ
高いけどなw
0424優しい名無しさん
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2020/07/23(木) 00:36:19.25ID:dDkDEqno
CBDワックスはちょっと高いけどヘンプベイビーのグミならお試し用の1500円くらいのやつがある
これはCBD＋メラトニンの効果でかなり眠気くる
0425優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/23(木) 00:39:08.21ID:U7VzsWNb
まずはメジャーのコントミンからいく。
たぶん無理だから次にマイスリー5ｍｍ
0426優しい名無しさん
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2020/07/23(木) 00:43:45.48ID:4kHR5XF1
>>417
適当にサプリメント通販で買いました

サプリメントと眠剤飲んでみて寝るぞー
1時過ぎくらいに眠れたらいいな
0427優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/23(木) 00:53:24.57ID:Eu7fSQR4
脳が覚醒したままっていうのは脳が緊張している状態なのかね
0428優しい名無しさん
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2020/07/23(木) 01:12:49.24ID:xjYYmoQI
通院前の一睡も出来ない状態らどんなに疲れてても絶対に寝れなかったな
0432優しい名無しさん
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2020/07/23(木) 01:32:17.98ID:NxusrQnv
寝ようと思うなよ
どうせ寝れなくて翌日がつらいのは変わらんし
だったら起きてりゃいい
何も考えず好きなことをしろ
0437優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/23(木) 05:36:24.03ID:ZnavYhWD
不眠は不眠でも重度すぎて辛い
ルネスタ、マイスリーはラムネ
0438優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/23(木) 05:40:17.76ID:4kHR5XF1
起きた、4時間ちょいだった
体が重すぎるから追い眠剤投下しようかな…
0439優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/23(木) 05:44:31.69ID:xN9mUM26
ルネスタなんてよく飲んでいられるね
苦すぎて逆に目が冴えるよ
0440優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/23(木) 06:44:21.71ID:xjK1/iH7
起きてる時間が長いと抗不安薬の消費が多くなって困る
0443優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/23(木) 11:03:06.95ID:xjK1/iH7
>>442
短時間型だと更に飲みたくなっちゃうよね
デパスの切れ目が、寝れない時間中に襲ってくる
やっぱり、不眠症だとメイラックスかレスタスあたりの長時間型に置き換えた方がいいのかねぇ
0444優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/23(木) 11:38:24.50ID:bRBYcdOS
このスレで時々深夜に悲鳴上げてる奴が居るよね。
半減期の長い長期型を飲んでるのに中途覚醒バンバンでなんじゃこれーって。
俺もだ、血中濃度最高ぐらいの時間帯でも中途覚醒して眠れないからね。
0445優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/23(木) 11:40:51.89ID:bRBYcdOS
>>443
デパスやマイスリーに耐性ができる話はよくあるよね。
それが他の薬でも同じで効かなくって来るんだよ、ひゃー
0446優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/23(木) 11:45:59.65ID:NxusrQnv
また睡眠薬なしで眠れてしまった
しかも8時間も
なぜ急にこうなったのだろう
これを大切にしていきたい
眠りのコツもわかってきた気がする
0448優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/23(木) 12:14:54.19ID:F+FFjRaq
俺も眠剤なしで寝れるようになったわ
再就職したらまた不眠なるだろうが、今のうちに体力つけておこう
0450優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/23(木) 12:35:38.84ID:6AjY0hxS
3時間の中途覚醒が多いな。
月経の一番多い日は血が抜けて疲れるので6時間くらい通しで眠れるが
やはり8時間くらい寝たい。
0452優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/23(木) 12:46:05.03ID:NxusrQnv
やばいな
睡眠ちゃんと取れて精神も安定してると
便通もよくなった
健康的なうんこがもりもり出る
昔はビチグソしか出なかったのに
0453優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/23(木) 14:33:47.10ID:4kHR5XF1
今日は朝から昼寝してしまった
何が違うんだろう、そんなに疲れてなかったと思うんだが
夜に眠れなくなりそうだ
0454優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/23(木) 15:40:52.95ID:WA0z5JfA
一度寝ると7時間くらいは寝れる
入眠障害だけが俺は問題かも
0455優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/23(木) 16:54:00.00ID:UcBHS16b
寝るのにも体力が必要とはどういう意味でしょうか？
0456優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/23(木) 19:05:05.58ID:O2W3PK7Z
現在、約2000名。メンヘラやニートの会議通話。
アクティブメンバー数のみだと、Discord内でトップクラス。
病んでいる人やニートやフリーターな人で、グループ通話やチャットをしています。
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・ニート　or　非正規雇用 or 精神疾患持ち

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通話にいきなり入ってきてok。面接無し、性別・年齢の制限もありません。
0458優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/23(木) 19:48:26.22ID:NxusrQnv
>>455
ボクサーが眠れなくなるのは脱水やら食事制限のせい
だから休んでも体を作る材料がないから体が修復せず、疲れが残る
という意味だと思っている
0459優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/23(木) 20:14:09.60ID:3OPohN/u
ボクサーと怠け者のおまいらが一緒な訳ねぇだろww
0460優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/23(木) 20:17:10.93ID:AolRmju2
>>454
全く同じ。ひと通り試してしまったから数年前に辞めたのをまた試すの繰り返し
入眠に数時間かかって失敗すると一睡もしないでとかある。年とともに一徹はいけても二徹三徹きつくなってきた
今回薬見直したから連休に効果出てきたらいいな
0461優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/23(木) 20:40:30.76ID:/AZi8bF8
久しぶりにぐっすり眠れたと思って時計見ると2時間しか経ってない。体感6時間以上寝た感覚なのに、なんなんだろたまにある。
0462優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/23(木) 20:46:49.93ID:cL7irgLt
ニンニク食べたとか？
ニンニク食べると数日は短時間睡眠でもいける
0463優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/23(木) 20:47:28.43ID:+g4ACV5O
寝付くのに1時間以上掛かるのが当たり前になって来てる
0464優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/23(木) 21:10:36.67ID:/AZi8bF8
>>462
ニンニクってそういう効果あるの？
そうなら普段から食べようと思う、他にもそういう食べ物あったら教えて


>>463
睡眠の質はどうか分からないけど、1時間で寝れるならまだいい方だと思っていいと思う。4.5時間かかってやっと眠れたのに30分で起きてそのまま寝れずにずっと起きてるとかよくある。
0465優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/23(木) 21:15:27.72ID:NxusrQnv
>>464
ニンニクにそういう効果はないよ
ニンニク醤油漬け好きで食べてた頃も普通に不眠でつらかっまし
0466優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/23(木) 21:32:05.64ID:zm+8JrZg
そんなに入眠に時間かかるって、どうせ夜以外に昼寝でもしてるんじゃないの
0467優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/23(木) 21:59:57.82ID:uOzcJhZ7
今日は早めだけど もう皆さまお先します
サイレース アモバン マイスリー投入

みなさんが今夜よく眠れる事を祈念します
おやすみなさい



まーこれでも3時間も眠れないんだけどね
予測は0時に寝て3時に完全覚醒のパターン
0468芋田治虫
垢版 |
2020/07/23(木) 22:28:37.31ID:livBuYsf
アメリカの保健教育福祉省の敷地及び、アラバマ州の、タスカンビア市のヘレン・ケラーの生まれた家の敷地及び、日本の厚生労働省の敷地及び、相模原市障害者施設殺傷事件の事件現場・津久井やまゆり園の跡地には、ヘレン・ケラーにナチスの軍服を着せた（もちろん、右腕を挙げたやつで）銅像か、全裸で男性器の生えたヘレン・ケラーの銅像か、もしくは、上半身にナチスの軍服を着せて（当然、右腕を挙げたやつで）下半身は全裸で、男性器が生えたヘレン・ケラーの銅像のどれかを建てるべきだ。
その銅像にはｈ・ｋか、８・Kという名をその銅像に刻んで。
それかもしくはこんな感じに名を刻んで。
↓
ハイル・ケラー
Heil・Keller
ｈ・ｋ
８・ｋ
そして、こう書かれた石碑を、その銅像の近くに建てるべきだ。
「記号と、文字と、数字は消すことはできても、歴史と、事実と、現実は消すことができない」と刻まれたのをね。

追伸・それにしても、ヘレン・ケラーを称賛、擁護する本が破られ、焼かれる事件が、相模原市障碍者施設殺傷事件があった日に、日本ではもちろん、奴の生まれ故郷のアメリカで、世界中で相次げば面白いな。
0470優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/23(木) 23:07:35.05ID:moWLWPVl
今日6時に家ついて7時から10時まで寝たがこんな心地よい目覚めははじめて
やっぱ家帰ったら寝るに限るな
0472優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/23(木) 23:25:34.16ID:nHpESxu7
樹海に行った次の日の目覚めが最高だった
疲れていると眠りが深いんだろう
0473優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/23(木) 23:34:00.96ID:hxKy+TN6
マイスリーとレクサプロ飲んで布団はいるよ
今日は3時間以上寝れたらいいな
おやすみー
0474優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/23(木) 23:47:13.31ID:NxusrQnv
ふう。今日も終わりだな
ウィスキーロックでもやって寝ようかな

三時に寝て十時に起きる生活だけど
0477優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/24(金) 00:35:03.97ID:qOrOxM3U
ダイエットに苦しんでる人と不眠症をバーター取引したい、ふらふらだし痩せてきた。
無駄な努力せず今日は今からマイスリー
0478芋田治虫
垢版 |
2020/07/24(金) 01:25:12.28ID:XWfbQISt
>>468
植松聖はヘレンケラーの生まれ変わりだ。
あいつは植松が、死んだ直後に転生し、２０６９年までに大いなる災いをもたらす。
マジで今年中にヘレンケラーが、批判されるようにならないと、人類は核戦争か大規模な原子力災害で滅亡する。
0480優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/24(金) 01:58:32.90ID:KjOLWfxq
寝る前に炭水化物たっぷり摂るのが快眠のコツかもしれん
実際ここ数日それでよく寝れてるし…
0481優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/24(金) 03:08:22.70ID:SreD+PNm
1時間しか寝れてない、、、
このまま起きるかなぁ、休みだし
0482優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/24(金) 03:14:34.21ID:L3tbN1hT
次の日予定があるときの睡眠時間は大体3～4時間や
0484優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/24(金) 04:58:01.83ID:uLAy/Jbz
通院日に前の予定が押して行けなかった
眠剤無いとこんなになるのか…
0487優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/24(金) 05:39:22.11ID:LDqdl8lw
寝れなかったけど、人の少ない朝のうちにはよ買い物済ませたいから布団出るかな。
0489優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/24(金) 06:31:27.97ID:cxEB4Bf5
いま、追いマイスリーした
昼前に起きれればいいや
0490優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/24(金) 06:38:33.63ID:JuAQR4t5
コーヒー決めた
これから寝る人たち、ぐっすりね
0491優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/24(金) 07:20:46.15ID:cxEB4Bf5
>>490
朝コーヒーいいね
こっちは死ぬようにぐっすりいくぜ！おやすみなさい
0492優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/24(金) 09:07:43.02ID:rM7D703B
>>465
>>464
人にもよると思うけどニンニク自体が栄養ありすぎて不眠になるんだよ
ニンニク　眠れない　で検索してみたらいい
体感的には3日以上効果がある
あと抹茶を使ったお菓子とかも眠れなくなる
0493優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/24(金) 09:14:04.29ID:hQ8tuLk7
>>492
そういうの検査してくれる病院あるといいのにね
カフェインの残留時間とか
睡眠外来とかでね

最近になって、コーヒーは1日一杯くらいにするようになった。あとはカフェインレス。
0494優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/24(金) 09:21:45.09ID:rBM0p3tY
ベルソムラ20とレンドルミン半錠のわたしは軽症か？
0496優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/24(金) 10:13:18.01ID:fOGufHN6
本来の病気の薬はあってるの見つかって減薬に入ってる段階なのに睡眠時の薬だけジャラジャラ
1番しんどい時期はこしたから幸せな方だとわかってるけど
0497優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/24(金) 11:56:30.26ID:02ODqIax
眠剤の処方が厳しくなったのは、不眠症治療の幅を狭めてしまっただけではないのか？
0498優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/24(金) 12:00:09.48ID:02ODqIax
国保ではハシゴがバレにくいが、社保ではバレやすいってのもどうなんだ？
0499優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/24(金) 13:04:24.04ID:Obm4/8Eg
現在ブロチゾラムとフルニトラゼパムだけどまだ中途覚醒治らないわ。
昼間は昼間で脱力感あるし汚部屋片付けるのものらりくらりだわ。
0500優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/24(金) 13:20:10.03ID:KjOLWfxq
これが寝るコツかはわからんが
自分の場合深夜に寝て昼ごろ起きるって生活が合ってるのかもしれん
だから眠れるのかな
それとも単に精神的に安定しているから眠れているだけなのか
それはわからない
0502優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/24(金) 13:55:09.89ID:t4EDar1/
>>500
あるある
そういう説もあるよね

無理に早寝早起きのリズムをお薬で付けなくてもいいかなあと最近思ってる…
0503優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/24(金) 14:08:12.70ID:rM7D703B
お金があればそういう生活するんだけどなぁ
宝くじ当たらんかなー
朝絶対起きなきゃいけないってのがストレスで寝付けない
0504優しい名無しさん
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2020/07/24(金) 14:52:10.46ID:LDqdl8lw
>>500
現代社会に身体を無理やり合わせてる感じするよね。甘えるなと言われるんだろうけど
0506優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/24(金) 15:25:43.52ID:hW1G6wJ7
サイレースも効かなくなってきた
廃人です
0508優しい名無しさん
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2020/07/24(金) 17:13:08.73ID:IWFUyCrB
処方だけじゃ足りないから
コントミンヒルナミン個人輸入して
コントミン400mgヒルナミン200mg
他は処方でサイレース2mgベンザリン10mg
トリプタノール150mg逝ってる
これで人並みに4時間くらいは眠れるようになってきた
ボケるの早いだろうなあ・・・
0509優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/24(金) 17:28:50.56ID:9UmUQTQV
中途覚醒する人ってどんな感じで起きてる？
眠りについても2時間くらいで心臓バクバクなって目が覚めてしまう
0510優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/24(金) 17:42:08.90ID:9UmUQTQV
眠れてた頃って眠たさが限界まできて倒れるように寝てたけど
今は熟眠出来てないから常に眠気はあるけど、以前のような倒れる限界って眠気はやってこない
0512優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/24(金) 17:52:28.02ID:02ODqIax
>>510
眠れない事そのものに恐怖を感じちゃってる部分はあるよなぁ
今は睡眠に対して、過剰なまでに意識しているけれど
昔は睡眠なんて当たり前の行為で、意識する必要すらなかったもん
意識って、良い意味でも悪い意味でもダイレクトに生活へ作用するのかもね
0513優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/24(金) 17:55:55.66ID:02ODqIax
>>511
運動は確かに睡眠の質に影響すると思う
晴天時の朝のウォーキング＆筋トレで眠剤なしで眠れてた時期があった
0515優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/24(金) 19:31:31.23ID:TNTBivvE
現在、約2000名。メンヘラやニートの会議通話。
アクティブメンバー数のみだと、Discord内でトップクラス。
病んでいる人やニートやフリーターな人で、グループ通話やチャットをしています。
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眠れない時の暇つぶしにどうぞ!!
0517優しい名無しさん
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2020/07/24(金) 20:14:17.64ID:t4EDar1/
いま、うとうと来てる
こういうときどうしたらいいんだろ
0521優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/24(金) 20:53:19.46ID:t4EDar1/
>>520
おやすみなさいー
今お薬も一部飲んでみた

どうせ目が覚めるけどさぁ…ちょっととっておく
0522優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/24(金) 21:58:22.79ID:F/xsL5NT
薬切れて飲まなかったら５日絶不眠とか普通なの？
毎月薬切れて寝れない
0523優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/24(金) 23:29:21.65ID:ZskBqhAh
朝早いのに(´-ω-`)眠いのにﾌﾟﾚｯｼｬｰｷﾝｸﾞﾌﾟﾛ
0524優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/24(金) 23:30:27.73ID:LVL/WWSp
次に医者に行くときは中途覚醒が酷い事を言うしかないな。
追いマイスリーや追いデパスで凌いでいたがこれは無理だわ。
僅かな時間で３度も四度も
0525優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/24(金) 23:47:11.30ID:6IYumzmp
今日は昼寝しちまったから入眠できるか不安
ねるぞ～
0526優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/25(土) 00:07:53.66ID:mzBmKy0E
やった！やった！睡眠できた～
やった！やった！寝起きでジャンプ～
0527優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/25(土) 01:25:25.97ID:lWnvL4px
眠れないから激辛MAX END食べた
辛いというより痛い
七味唐辛子を大さじ1杯かけたら逆にマイルドになった
こういう食生活がダメなんだろうな
0529優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/25(土) 02:54:52.52ID:smcNvTeL
昨日、眠剤変えて眠れたけど今日は眠れん。処方どうりにのんでも眠れないからつらい。眠れないなら割りきって朝を迎えるのもしょうがないかもね。
0531優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/25(土) 03:08:11.06ID:SCrFCrIg
サイレースとマイスリーで、いつもこの時間に覚醒。
復帰できるのか。
0532優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/25(土) 03:08:11.69ID:sPUYg5ob
>>528
どうもこうもないよ
明日も休みだし普通に起きて
夜中のドライブしたりネットしてたりだよ
0534優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/25(土) 04:59:58.01ID:hKZHAUdf
目が覚めたら鳥の声が聞こえる
だけど0時ごろ薬を飲んだのは覚えてるけど
夕飯に何を食ったとか夕べの記憶が飛んで何も覚えてない
0535優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/25(土) 05:41:50.87ID:2ok2E/gR
節子それに違う病気やないか？
0536優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/25(土) 06:58:38.63ID:MH0teM3k
５時ごろに目が醒めてるけどずいぶんまし。
12時前に薬を飲んで、中途覚醒無しの４時間と少し。
久しぶりにまともに眠れた感。
0537優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/25(土) 09:57:51.62ID:2XzrQ6Li
なにこれ…
メラトニンとグリシンめっちゃ効くんだけども…
つい昼間も飲んじゃってﾏｽﾞｲﾏｽﾞｲ
0539優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/25(土) 11:47:34.33ID:GzXreFws
ドリエルを3錠飲んでみた
0540優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/25(土) 12:24:38.87ID:taPGxVkP
>>516
俺も深い眠りからスーッと穏やかに目が覚めるな。
急にパッとかではない。
だから今日こそ結構眠れただろうとか思って目覚まし時計見ると3時間くらいしか経ってない。
でも今日は時計見たらいつもより一時間長い4時間でちょっとうれしい。
まあ熱帯夜で扇風機微風から弱にしたおかげでノイズキャンセラー的なものが得られた部分もあるかもしれない。
0541優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/25(土) 12:39:12.96ID:z7rW2m3i
プレミアムグリシンてやつ飲んだけど不味いし胃もたれするし眠りは浅くて翌日だるいし最悪だった
効く人は効くんやろな
0542優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/25(土) 12:45:47.37ID:N4kYcM8P
グリシン胃に来るよね
でもだるくなる時間を夜にするようにもってきたら効くんじゃないかな
あれって飲む時間指定してないから使いづらい
0543優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/25(土) 13:55:45.51ID:2XzrQ6Li
ああ、最近グリシン飲んでるけど胃にくるのグリシンのせいなのか
睡眠に効いてるきはする

時たま昼も飲んじゃうけど
0544優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/25(土) 15:06:01.69ID:YoB96krU
眠剤辞めたら驚くほど寝れるようになった
なんだこりゃ
0545優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/25(土) 17:18:00.07ID:2ok2E/gR
朝起きて飯くって寝て昼飯食って寝て今起きた
休みの日はひたすら眠気が酷い
0546優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/25(土) 17:36:09.05ID:5fh9lAwV
>>544
俺もだ
まあ眠剤やめたというより、眠れるようになったから眠剤がいらなくなった
仕事やめたら快眠快便だわ
不眠症の人って常に下痢だったり便秘だったりしそう
0548優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/25(土) 20:08:30.61ID:z7rW2m3i
>>542
>>543
やっぱり胃に来るよねー
寝る1時間くらい前がいいと色んなサイトで見たのでそうしたんだけど、だるくなるのは自分には向かなかったベルソムラとそっくりな使用感だったw
量やらなんやら調整しても同じ…
0549優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/25(土) 20:28:41.40ID:yYL1q4Qd
サプリ系は夜飲むと胃痛ひどくなる気がする
メラトニンも高濃度のやつはすぐ胃が荒れるから続けられるものがあんまりなくて結局睡眠薬が一番胃が荒れないっていうね
0550優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/25(土) 20:45:48.74ID:2XzrQ6Li
眠くなってきた
なんで休みの日に限って、早すぎるつーの
0時にお薬飲むようにしてるのに
0551優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/25(土) 21:17:52.43ID:VH7c587N
不眠が続くと食欲不振、吐き気起こる。
片頭痛と同時に来たときは地獄。
不眠と食欲不振にはどういう関係があるのだろうか。
0554優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/25(土) 21:26:53.21ID:5fh9lAwV
昼飯食って昼寝したら寝れそうにねえ！どうしたらいい？
0556優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/25(土) 21:30:31.08ID:5fh9lAwV
睡眠薬で無理やり寝ようかな…しかし虎の子の薬はいざという時にしか使いたくない
0557優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/25(土) 21:45:02.19ID:f4xy0OvC
レクサプロ減薬し始めたら、最近悪夢がやばい
やっと寝付いたと思ったら悪夢見て心臓バクバクして起きるから地獄
ここ3日くらい全然寝れてないや
0558優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/25(土) 21:56:34.66ID:4XIiVp+X
不眠は体重減少他、いろいろ不調が出る。
不眠から始まる的な
0559優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/25(土) 22:34:09.73ID:rkUxc1au
眠りが浅くなったり、減薬中の悪夢は良くなってる証拠だって書いてるとこあったけど確かに減薬初期ほど悪夢は見なくなってきた
0560優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/25(土) 23:27:40.16ID:mzBmKy0E
アモバンだけで６時間半くらい寝れた
寝起きでジャンプ～♪
0563優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/26(日) 00:01:09.05ID:aEwGZaHp
今日も無駄な抵抗せずに薬飲んで寝る
0564優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/26(日) 00:50:08.05ID:b7OF0+O8
良い夢なんてまず見ないからどれが悪夢か分からん、寝れるだけ幸せ
0565優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/26(日) 02:50:11.97ID:IIJdqgOJ
酒飲んだばっかだと効かねえなやっぱり
面倒臭えなマジで
0567優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/26(日) 06:08:53.94ID:UXXpAO10
起きた
メラトニンとグリシン飲むようになってから3時間が5時間に伸びて体重がちょっと増えた
しかしこれはなかなか良いものだ
0568優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/26(日) 06:36:36.76ID:NUfK91n0
グリシンって海外のサプリの方がいいのかな？　nowfoodsとかあるけど、グリナと同じ3000mg摂ろうとすると3錠か…届くの1ヶ月くらいかかりそうだなぁ
0571優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/26(日) 11:51:34.95ID:Z8g6nmZc
グリシン粉末、飲み終わるのに1年かかったわ。まあ中途覚醒は起きなかった。
0572優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/26(日) 13:50:07.11ID:u868l8kc
グリシンのせいか、今度は昼間が眠い…眠れるわけでもないのに眠い
サプリメント増やしすぎてどれのせいかわからない
0573優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/26(日) 13:57:56.97ID:V2r2qsne
入院生活２週間。
仕事、家のことしなくてもいい。
食事も勝手に出てくる。
12時くらいに睡眠導入剤飲めば、知らん間に朝まで眠れる。
中途覚醒、悪夢も見ない。
怪我での入院なので、ある程度は自由が利く。
退院したくない。
0576優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/26(日) 15:20:24.94ID:4KDQYMPF
睡眠専門の科での入院でなくて、怪我で入院したのか
0577優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/26(日) 15:26:47.62ID:MRUS4OBK
俺も肩手術してえわ
首から左手首までいたみがある上に手首からさきの痺れまである
労災だから金かかる治療バンバンやって欲しい
0578優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/26(日) 15:28:05.34ID:1oLpNkzJ
>>575
パケが胡散臭すぎてちょっと引きました
とりあえず試したい漢方も色々あるのでレポはまだ先になりそうです…
持ってるだけでも職質されそうなデザインで、色もすごくて身体に悪そうでした
0580優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/26(日) 16:15:15.15ID:8dblJRpe
もう2年ずっと昼寝してない
昼寝できなくなったのが一番意味がわからない
0581優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/26(日) 16:27:30.69ID:5EMO02LK
>>580
こうして昼寝にも眠剤を使ってしまい
結果本寝と合わせるとODになってしまう毎日

もう余命も20年くらいだから諦めたよ
0582優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/26(日) 16:30:59.69ID:u868l8kc
もう16時半か
昼寝眠剤でもいいんじゃなかろうか……
0584優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/26(日) 16:52:39.64ID:a/vrJkYx
余命考えたら耐えられない
いつまで生きなきゃいかんのか
0586優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/26(日) 17:05:10.51ID:u868l8kc
眠い、夕食後の安定剤を投入した
寝るかもしれん

どうせ4時間くらいの夜に目が覚めると思うんだけどさ
0587優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/26(日) 17:06:34.28ID:/sSSQzPn
余命20年ってけっこう長くない？数年だったら諦めて飲むけどさ…
0590優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/26(日) 17:19:19.45ID:jMsYa7cv
>>589
筋トレしたら治る？
用事があっていっぱい歩いて疲れた日も
仕事に行ってクタクタになった日も
ウォーキングしてみた一か月も
いっぱい泣いた日も
眠れない
筋トレしたら治る？
0591優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/26(日) 17:19:56.64ID:cZEwaRbr
眠いけど眠れないのはなんだろうな。
おかげで余計動きが緩慢となる。
0592優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/26(日) 17:21:52.85ID:MzcisF+s
>>590
筋トレの疲労は普通の疲れ方とは違うからね
とりあえず試してみな
ただ今までろくに運動してない人はあまりのキツさにすぐ投げ出して
その効果を実感できないことが多い
根性出して徹底的にやることが大事
まあ根幹的には自傷行為みたいなもんさ
0594優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/26(日) 17:31:21.99ID:35nRurRq
余命20年なら50近い、なら充分だは
0595優しい名無しさん
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2020/07/26(日) 17:45:34.86ID:69X63rkk
俺トレーニーだけど不眠だわ
不眠の上筋トレしたら免疫力下がってヤバいだろうな
0596優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/26(日) 17:51:54.72ID:MzcisF+s
>>595
自重で追い込んでみ
ウェイトだとどうしてもトレ時間短くてそんなに疲労しないから
0600優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/26(日) 18:17:55.22ID:MzcisF+s
不眠のトレーニーとか雑魚そのものなのにそいつが他人を雑魚呼ばわりするとはな
0601優しい名無しさん
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2020/07/26(日) 18:21:34.52ID:z+2jZxxW
筋トレの場合は上げられる最大重量から一つか二つ落として、それを10回ｘ5セットとかやると効果的だよ
0602優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/26(日) 18:24:35.14ID:Bwjtdjjr
筋トレシネ
0604優しい名無しさん
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2020/07/26(日) 18:29:58.34ID:MRUS4OBK
肩腱板損傷してウェイトどころか膝付いての腕立ても出来んわ
不眠うつに加えて痛みで目が覚めるという最悪のコンボだ
0607優しい名無しさん
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2020/07/26(日) 18:43:49.58ID:VzfDrxoG
睡眠薬飲んでても胃カメラ等の時に使う鎮静は効くもんですか？
0608優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/26(日) 18:44:34.96ID:MRUS4OBK
>>606
労災
治療費かからんのは良いけど、左側首から手首まで痛いくて、手首から先は痺れてイライラがすごい
0609優しい名無しさん
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2020/07/26(日) 18:51:46.26ID:jMsYa7cv
ある日いきなり全く眠れなくなった
それまで眠りすぎるほど眠るたちだったのに
何が原因なんだか全然わからない
0610優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/26(日) 18:59:26.81ID:jMsYa7cv
仕事行きながら筋トレはとてもきつい
できれば別の方法を考えたい
筋トレしなくても眠れる人沢山いる
とてもうらやましい
0617優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/26(日) 20:34:30.82ID:MzcisF+s
どいつもこいつもウジウジしやがって
酒飲めば寝れる！！
0620優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/26(日) 20:46:04.20ID:mKqLreoR
子守唄は最高の睡眠薬だったのに
今は耐性が付いて全く効かないだろうな
むしろ逆効果
0621優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/26(日) 20:47:35.17ID:MzcisF+s
>>620
母親がそばにいる安心感で寝れてたんじゃないの？
子守唄はおまけ
0622優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/26(日) 20:53:27.18ID:YlMLBt/W
自分が眠れるようになったからってウキウキでイラつくわ
0628優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/26(日) 22:34:24.47ID:V2r2qsne
>>574
心療内科も通ってるのさ。
日々の疲れやストレスのせいもあって、足の間接を痛めた。
特に眠れない時は、余ってきてた分追加で飲んでたけど、入院中は薬は病院が管理してるからなあ。
0630優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/27(月) 00:40:32.16ID:89Ip2U0E
>>607
> 睡眠薬飲んでても胃カメラ等の時に使う鎮静は効くもんですか？

効きが悪いと言われた。
0631優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/27(月) 00:43:03.83ID:89Ip2U0E
一日や二日、徹夜でも大丈夫だから努力するべきなんだがだめだ。
今日も薬飲む、横になって眠れず考えることに耐えられない。
0632優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/27(月) 01:16:29.08ID:Q7MXwIZ1
>>631
落ち着け
あんたが仕事休んでも誰も困らないんだよ
社会ってのはちっぽけなんだ
やりたいように生きるんだ
0634優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/27(月) 02:14:23.66ID:nAuOSEWf
眠るのが怖い
この感覚が誰にも理解されなくて孤独
気がついたら自分が寝てて、悪夢を見てる
ブラックアウトみたいな感覚で怖い

今度睡眠検査受けるけど、思ってるような収穫はなさそう
0636優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/27(月) 03:12:17.43ID:uybpOLRo
やつのせいで寝れねーまただよ速く殺れよいつでも逝ってやる
0640優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/27(月) 04:36:52.18ID:Zlu1rs7P
眠れない夜はNHKラジオ深夜便よく聴いてる
毎日、土日すらも朝まで生放送ずっとやってるから安心する
今日から仕事なのに眠剤が切れて一睡も出来ず…
だめなんだけど昼寝にも眠剤を使ってしまい処方制限も超えたから月明けの通院日まで耐えねばならない
0643優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/27(月) 06:45:57.58ID:ed7AZ3KZ
3時間くらい寝れた　こっから寝ると次に起きるの大変そうだから起きるか
0645優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/27(月) 08:39:22.84ID:6EPxV3Ol
寝汗酷いときは酷いからなあ
今日はそうでもないが
今日は5時間くらい寝られたが目覚めが悪くてすっきりしない
何のせいかはっきりしなくて困る
0646優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/27(月) 09:13:19.64ID:ed7AZ3KZ
グリシンとGABAかってみた　アメリカだから随分かかるかな。グリナとかいう高い国産は3000mgか結構な量だな
0647優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/27(月) 12:10:55.53ID:3u0+0h+P
ドリエルって効かないよね
0649優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/27(月) 12:27:10.90ID:FJux0esE
どうせ効かないからアメリカから取り寄せるもんでもないよ
Amazonのスーパーグリシン4000が全部乗せ状態だからそれ試してみたらいい
2000円くらいだし
色々試したけど結局睡眠薬以外で効くのは漢方しかない
サプリこそラムネ
0650優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/27(月) 12:53:38.39ID:CxasghaW
仕事中眠くて仕方ないけど睡眠薬飲みすぎなのかな
眠い
0651優しい名無しさん
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2020/07/27(月) 12:56:11.76ID:6+KNkIpG
>>644
中途覚醒は治らないけど最大量に増やしてもらったら二度寝とかサプリなしでも出来るようになったわ。
あとは腰痛で目が覚めることもあるからそっちだな。整形ではMRIとかレントゲンとかでも原因不明だった。
あと怪我したわけじゃないけど奇遇にも自分も肩甲骨辺りが痛い。
0652優しい名無しさん
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2020/07/27(月) 13:03:45.94ID:fabeiHjm
>>650
作用時間が長いのを飲んでて、昼間でも抜けてない感じかね
作用時間が短いのにしたら良いよ
0653優しい名無しさん
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2020/07/27(月) 13:05:02.82ID:Q7MXwIZ1
眠れはするんだが
リズムが狂っていく…どないしたらええんや
0654優しい名無しさん
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2020/07/27(月) 13:31:28.33ID:89Ip2U0E
>>653
メラトニン受容体作動薬のロゼレム（一般名：ラメルテオン）が適応かどうか主治医に相談する。
体内時計のリズムを整えているメラトニンというホルモンに働きかけることで睡眠を促すお薬なので、
もしかしたら適応があるかも
0655優しい名無しさん
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2020/07/27(月) 13:38:03.45ID:6EPxV3Ol
狂ったリズムにはロゼレム劇的に効果あるって話も効くな

もう眠れなくなった人には期待ハズレすぎる効果という
0656優しい名無しさん
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2020/07/27(月) 13:46:26.34ID:hMUTd5mD
トリアゾラム飲んで目を閉じていると自然に６時間くらい眠れる。
でも、起きたときはあまりスッキリしないし、日中もうとうとする。
入眠困難だから、他の薬は効かないし、変えて不眠が酷くなったら意味ないので医者にも相談できない。
0658優しい名無しさん
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2020/07/27(月) 14:16:43.01ID:Bth0DLrN
>>656
ハルシオンで日中うとうとするなら
飲む時間と寝る時間を早めてしまったら？
多分自然と眠る時間が6時間じゃ足りない体質なんだと思うよ
0659芋田治虫
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2020/07/27(月) 15:17:31.35ID:Dau/xP+I
>>468

障碍者が不幸しか作らないのではなく、ヘレン・ケラーが多くの人々を不幸にしたのだ。
ヘレン・ケラーがたまたま障碍者だっただけであり、障碍者がヘレン・ケラーなのではない。
0660優しい名無しさん
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2020/07/27(月) 15:24:02.84ID:y9qANCRV
昨日は久々に睡眠薬なしで眠ることができた
昼間から眠い＋夜にスーパー銭湯へ行く＋帰り死ぬほど眠い
でようやくだった
だが睡眠が浅いのは変わらず…悲しい
0664優しい名無しさん
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2020/07/27(月) 17:29:04.74ID:3u0+0h+P
市販でもっと効くやつ出ないかな…
0666優しい名無しさん
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2020/07/27(月) 17:44:32.55ID:ScZcfJGB
ドリエルで効くならレスタミンコーワ買ってりゃいいでそ。忘れた頃に飲むと効く。すぐに効かなくなるけど。
0667優しい名無しさん
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2020/07/27(月) 18:44:33.61ID:3u0+0h+P
ドリエル12錠でドえらい目に遭ったことある
0668優しい名無しさん
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2020/07/27(月) 19:22:52.93ID:jg6MGX9O
塩酸ジフェンヒドラミンは飲み過ぎると心臓バクバクするぞ　規定量以上はやめたほうがいい
0669優しい名無しさん
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2020/07/27(月) 19:25:30.66ID:f3t9QuO9
ドリエルの説明書に、不眠症の人は飲んじゃダメだって書いてあるぽい
0670優しい名無しさん
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2020/07/27(月) 19:36:46.37ID:3u0+0h+P
>>668
全身痙攣
幻覚幻聴
死ぬかと思ったわ
0672優しい名無しさん
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2020/07/27(月) 21:51:07.39ID:6EPxV3Ol
早めに寝る
追いマイスリーを念のためというか絶対使うから残しておいて飲む
また3時間くらいだろうか…
0673優しい名無しさん
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2020/07/27(月) 21:56:45.23ID:lPszgAna
眠剤なしで寝れるようになってこのスレも見なくなったな
働いたらまた不眠になるだろうけど
0674優しい名無しさん
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2020/07/27(月) 21:57:05.14ID:u13sVhDd
>>671
黄連解毒湯
でも胃が痛くなってきたから代わりのを探し中
意外と市販の漢方薬より漢方医薬局の方が安い
3日分から買えて600円～だから色々試してみようと思った
0675優しい名無しさん
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2020/07/27(月) 22:21:32.46ID:1O+JmbWk
ハルシオンの半減期ってどれぐらい？
土日に抜いたら大丈夫？
0676優しい名無しさん
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2020/07/27(月) 22:23:38.29ID:lRa8sMoE
ドリエルはそれ単体では効かないが、メンクリで処方してもらう眠剤と一緒に飲むとかなり効く。
よくない（危ない）使い方なんだろうけど・・・
0679優しい名無しさん
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2020/07/27(月) 22:48:07.08ID:m2H24/bp
寝れる漢方なんてあるのか？
ビタミンでも薬以外あるなら試したいわ
0681優しい名無しさん
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2020/07/27(月) 22:57:33.33ID:hMUTd5mD
>>658
仕事のあるときは夜中に帰宅するので、早くても寝るのが１時くらい。
朝も子どもに起こされて、フラフラしながら朝食準備する。
来年高校生だけど、弁当さえ作れるか不安になってきた。
0683優しい名無しさん
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2020/07/27(月) 23:41:17.04ID:kvNR3lp1
デパスとレキソタンの合わせ技でいざ入眠
ねるぞ～
0689優しい名無しさん
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2020/07/28(火) 02:13:03.74ID:DqJDPzqu
先週もだったけど外が豪雨になって消防団が見回りしてる
サイレース飲んでるけど心配で寝れない
0691優しい名無しさん
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2020/07/28(火) 02:27:19.48ID:Fnz8o0jp
>>675
3時間位
寝てる間に離脱症状も終わってるよ
やめられないのは精神的な依存だけ
0692優しい名無しさん
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2020/07/28(火) 02:39:01.01ID:7u20O7/f
フルニトラゼパムもゾルピデムも
ブロチゾラムもダメだった
エチゾラム効いてくれー
0693優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/28(火) 02:56:35.31ID:pUz7IStn
定番の途中覚醒から全く眠れる気配なし、今から追いゾルピデム、はぁ効くかな・・・
0694優しい名無しさん
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2020/07/28(火) 02:59:40.89ID:9grLe9jL
眠れない
薬が切れてしまい月明けるまで処方して貰えないので
手持ちのベルソムラとデパスと鼻炎薬飲んでみた
0696優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/28(火) 03:43:13.65ID:Fnz8o0jp
最後の主題ん追いセロクエル失敗
怪我の痛みで目が覚めたから無理だろうなとは思ったけど
0697優しい名無しさん
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2020/07/28(火) 03:46:24.71ID:rd0byyGY
雨で目覚めた
死ねよ
0699優しい名無しさん
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2020/07/28(火) 03:53:59.73ID:aLf+Sd43
>>698
うまいか？
0702優しい名無しさん
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2020/07/28(火) 04:03:05.58ID:aLf+Sd43
>>700
そうだったか
ステーキガストのほうがよさそうだな
0703優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/28(火) 04:06:21.83ID:sz9MhtMq
追いゾルピデム効かない。。。
もう一錠行くか。
0705優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/28(火) 04:59:37.69ID:FYwfaA1M
毎晩0時にマイスリー5 ハルシオン025 サイレース1
1時頃寝てこの時刻（4時）にいつも覚醒し
追いマイスリー5 ハルシオンで明け方6時ごろ再入眠
出勤も午前の仕事もフラフラ

休日なら9時まで寝れてスッキリなんだけど
0709優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/28(火) 07:20:09.95ID:QXtdhtAE
今日は珍しく5時間寝れた。
嬉しくてタピオカミルクティーとクレープを食べた。
美味しい。
0710優しい名無しさん
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2020/07/28(火) 07:24:54.90ID:kUHWS6f7
うーん
ここ2日ほど、なんとか睡眠薬なしで眠れるようになったが
睡眠の質が悪すぎる、いや睡眠薬飲んでた頃から悪かったんだが
熟睡したという気分がまったくなく、半覚醒のままうとうとしている感じだな
0711優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/28(火) 07:46:07.77ID:I/KEDy/1
昼寝ができる環境ならとサイレースの処方止められたんだが、とうとう昼寝もできなくなって来た。
夜中に起きてるとお腹すいてパン食べてるし。デブまっしぐらやん。甘いパンを欲してる。みんな眠れない時はなにしてるん？
0713優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/28(火) 08:24:01.48ID:DZcwCY+K
2時間でも眠れると全然違うよね
一睡も出来ないとほんと地獄だもん
0714優しい名無しさん
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2020/07/28(火) 08:45:38.36ID:b1c0kSap
中途覚醒きっつい
よく眠れたかと思えば二時間くらいで目が覚めるのなんなんだ
0715優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/28(火) 08:50:07.27ID:pn3S+Zad
中途覚醒繰り返しながらだけど結構寝れた。少しでも寝れると寝れたって事実で精神的に楽になって寝れるようになる気がする
0716優しい名無しさん
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2020/07/28(火) 08:54:19.71ID:5PuAEN5B
>>713
そだね
その前の日はほとんど眠れなかったから
2時間だけでも嬉しい
0717優しい名無しさん
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2020/07/28(火) 09:45:29.15ID:BvG4tFOA
今日は4時半に寝て7時頃の2時間半の睡眠
さっきまで布団にいたけど再び寝つけるような気配がないから諦めて起きた感じ
0718優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/28(火) 09:50:17.26ID:vscQqXv+
朝方寝てこれから寝るっていう方は夜勤？無職？平日休み？
0720優しい名無しさん
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2020/07/28(火) 12:47:12.60ID:+lfBn+KT
今日はあまり記憶がないな。
中途覚醒したのは確かだけどその後二度寝以上したかが分からない。
でも内容は忘れたが悪夢を見たのは覚えてるので最初の睡眠は眠剤使ってるから多分二度寝は少しはしたのかな。
0723優しい名無しさん
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2020/07/28(火) 14:21:28.91ID:kUHWS6f7
テアニンって効く？
普通の睡眠薬は副作用とか離脱症状があるからあんまり使いたくない
ぐっすり寝たい
0724優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/28(火) 15:50:14.37ID:E7PN9i57
2～3時間睡眠で12時間勤務の夜勤があってまたその日の夜に出勤。しかも夜勤と夜勤の間、たまに寝れず...どうすればいいんだろう？
0725優しい名無しさん
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2020/07/28(火) 17:07:50.84ID:Iz7sDoqd
セロクエルで服用後の食欲に抗えず劇太りしたんで
処方調整してもらって食べずとも寝れるようになったのに
入院したらリフレックス処方されてまた服用後の食欲に悩まされてる最悪だ
0727優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/28(火) 18:19:27.10ID:rd0byyGY
はよ薬飲みたい
0728優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/28(火) 18:28:39.52ID:5PuAEN5B
さっきグリシン買ってきたから夜が楽しみ
眠れるといいな
0729優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/28(火) 19:03:40.75ID:ooKu3+9c
セロクエルとベンザリンが効かなくなったと伝えたら薬がルネスタに変わった
熟睡したい
0730優しい名無しさん
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2020/07/28(火) 19:20:01.34ID:WlImsWoC
オレ、不眠症だと思ってたら睡眠時無呼吸症候群だったよ
ていうか、どっちも患ってて、双方が助長し合ってる感じかな
眠剤は大なり小なり筋肉を弛緩するから、睡眠時無呼吸症候群になりやすい
0731優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/28(火) 19:25:49.07ID:famFpFJL
>>730
そういうの診断してもらうの専門科にかからないとだからちと出費が痛いんだよな
0732優しい名無しさん
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2020/07/28(火) 19:43:49.37ID:/VFrGDyy
薬飲んだ
死ぬまでおやすみなさい
0733優しい名無しさん
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2020/07/28(火) 20:07:57.44ID:oBUYSxEC
薬飲んだら少しばかりかあった眠気が覚める
かといって薬なしではうまく眠れない
0736優しい名無しさん
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2020/07/28(火) 20:53:30.12ID:+lfBn+KT
>>734
去年からだよ。

俺はそれこそ去年か一昨年簡易検査受けて軽い睡眠時無呼吸症候群の気があると言われたよ。
とりあえず逆流もあるので左下にして横向きで寝るが寝返りで仰向けなっていびきが出たり
自分のいびきで目が覚めることもある。あと腰痛。
ただ、何も起こってなくてもスーッと中途覚醒する。
0737優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/28(火) 21:10:19.79ID:nA4ACVpn
腰痛や首の痛みは寝具が合っていないか劣化の可能性もあるので、そっちも調べてみるといいと思う。俺は2～3年おきにマットレスは買い換えてる。
0738優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/28(火) 21:28:50.01ID:/UWKytJV
>>729
ルネスタが効いてた頃に戻りたいわ
今やトリアゾラム2錠飲んでも効かない
いや、不眠になるに戻るのが一番か
0739優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/28(火) 21:34:47.88ID:1zJZPND4
林修の今でしょう講座とか言うテレビで、リアルタイム「空腹睡眠ダイエット」っいて見てる。
空腹でも睡眠の質上がらないよ。中途覚醒に悩んでるし・・・。
明らかにヤバイ４時間睡眠が10年以上とかだし、なんか個人個人違うからなんとも。
伊集院光と対照的に４時間睡眠でガイコツ痩せてるし
0740芋田治虫
垢版 |
2020/07/28(火) 22:26:51.25ID:p1WH+KBq
ヘレン・ケラーは、被爆者と障碍者及びその家族を、だますことしかしなかった。
ヘレン・ケラー騙された、被爆者と障害者及び、その家族が、相模原市障碍者施設殺傷事件事件が起きる、７０年近く前から多数いて、ヘレン・ケラーに騙された人は、今まで、障碍者だけでも、少なくとも１９億人以上いる。
0741優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/28(火) 22:27:45.09ID:5BtC9dPg
俺もマットレス買い換えようかな
シモンズで16万位だったけどもう8年使ってるし
0742優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/28(火) 22:52:09.64ID:BvG4tFOA
明日は大学や
どうせ大して寝れんってことは分かっとる
0743優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/28(火) 23:35:09.57ID:lvk92a9C
ベルソムラ20飲んでるけどこの薬眠気とか一切感じないねだから夜中眠くないときに飲んでも
今夜みたいに眠れず5ちゃんやってる
0745優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/28(火) 23:37:57.27ID:JvWgMCii
不眠何年も続いて肩こりも重症になってきた
何か運動した方がいいんだろうな…
0746優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/28(火) 23:39:06.61ID:BvG4tFOA
>>744
まあやる事は実習だから講義みたいにウトウトして眠くなるって事はないかもです
0747優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/28(火) 23:42:43.07ID:j7pYYQuH
>>734
5歳くらいからだなあ
よく生きてこれたよ

ガキの頃は不眠でも不眠と意識してなかった気がするな
0748優しい名無しさん
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2020/07/28(火) 23:43:51.74ID:eurJZoCW
>>743
マイスリーもそんな感じ
起きようと思ってたら全然起きていられる眠気なんぞたいして感じない

ねるぞ～
0749優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/28(火) 23:51:09.29ID:9lsEMqar
眠れなくて苦しんでる俺も、たしかに試験前の徹夜とか徹夜マージャンとかしていた。
よく徹夜とかしてたのに、今眠れないと何故か焦る。おかしいよな。これが病気なんだろうか。
0750優しい名無しさん
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2020/07/29(水) 00:14:03.65ID:SIwLCCCC
若いうちは寝れなくて徹夜してもそんなに私生活に影響与えない。だがしかしオッサンになってくると寝れないと回復できないのでモロに私生活に影響出てくる。個人差はある。
0752優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/29(水) 00:44:52.05ID:mUJ0Dlz8
もしかしてベンゾ系ってどれか一つを連用してると同系統のもの全てに耐性付く？
初めて飲むベンゾも効かなくなったんだが
0753優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/29(水) 00:48:21.81ID:9BaUAsOb
フルニトラゼパム1m
マイスリー10m
眠れないもうダメだな
0758優しい名無しさん
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2020/07/29(水) 02:19:44.26ID:AmwjViXb
>>734
不眠というか睡眠障害かもしれないけど、物心ついた時にはまともに寝れなかった
おかげであくびしない日がない
0759優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/29(水) 02:22:01.47ID:9BaUAsOb
まだ寝れないからマイスリー追加しようかな
0760優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/29(水) 02:31:08.42ID:xLNqM16K
寝れない
眠いのになー
0762優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/29(水) 02:51:05.35ID:LTGQo5Mk
また起きてしまった
起きたとたんに嫌な出来事をブワって思い出してしまう
0765優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/29(水) 03:10:13.50ID:Znu/avJd
長年飲んでる方血液検査とかしてるんですか？
1年服用だがどの数値も薬飲む前より倍に上がってる
肝臓の数値もヤバめ
0768優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/29(水) 03:27:58.14ID:IUSyh8JW
眠りに落ちる瞬間に急激な恐怖感が来て起きてしまうってのを繰り返して1睡もできないんだけど
助けて
0769優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/29(水) 03:33:16.20ID:IUSyh8JW
寝ようとする→30分ぐらいで眠気は普通に来るが同時に恐怖感も来る→ヒィィってなって起きちゃう→寝ようとする〜
0770優しい名無しさん
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2020/07/29(水) 03:39:25.30ID:VqJzU0sj
久しぶりの中途覚醒だ
24時には寝たから3時間は眠れたのかな？
0771優しい名無しさん
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2020/07/29(水) 03:40:34.79ID:nqBS/ZZ1
自分的には3時間は動けるギリのライン
1.5時間とかだと疲れ果ててて動けない
0772優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/29(水) 03:46:05.57ID:IUSyh8JW
酒飲まないと眠れないのに飲むとお腹痛くなるようになってしまった…どうしたら
0774優しい名無しさん
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2020/07/29(水) 04:06:06.28ID:SIwLCCCC
不安なことがあるとやっぱ入眠できんわ
お薬もらいにいくかな。。。
0777優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/29(水) 04:10:57.48ID:IUSyh8JW
酒飲んだら腹痛なってゲロとか血吐くんだよ
血は多分ゲロで喉切れてるだけだと思うけど…
0778優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/29(水) 04:41:16.17ID:fjjDjBoR
不安が襲ってきて、はっと15分おきに目が覚める。眠くなるが、また同じこと。身体はダルく重い。薬をのんで症状よくなるのを待ってる。
0779優しい名無しさん
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2020/07/29(水) 04:44:43.82ID:yTrlUrLk
酒のまないと眠れないのはわかる
でも絶対悪影響だから控えるようにはしてる……
あと三時間は寝られるから寝たい、追加しようかな
0782優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/29(水) 05:13:27.82ID:yTrlUrLk
わかる、わかるぞぉ…
私もお腹痛いのにいま飲みたい気分だ
コンビニのチューハイなんかでいいんだよ…
0783優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/29(水) 05:18:58.70ID:IUSyh8JW
ありがとう…空きっ腹で飲むと余計痛くなるから焼き鳥の缶詰めを食べてお湯も飲んどいたよ
0784優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/29(水) 05:48:45.10ID:1+oUERXL
睡眠の質がよくなるチョコとかあるけどあれどうなん？
0785優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/29(水) 06:12:38.16ID:i6/xG0zC
>>780
酒は一時的に眠れるようでも
不眠症を確実に悪化させる
禁酒できるなら禁酒がいいよ
0786優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/29(水) 06:36:57.22ID:iEOgmbbf
酒とカフェインを意識的に避けたらだいぶ寝られるようになった
午後からのコーヒーは絶対に飲まないようにしてる
ハルシオンも半錠で済むまでマシになった
0787優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/29(水) 06:44:06.84ID:fdsHzyAN
>>735
最初眠ってる時間と眠りの深さを調べる目的で、スリープマイスターていうアプリを導入した。
このアプリはついでに寝言を録音してくれる機能もあるんだけど、寝言ではなくていびきが録音されてて、しかもそれが何度も止まってることに気づいた。
それが3年前くらい。
当時すでに睡眠時無呼吸症候群という言葉はポピュラーだったから、自分がそうなのだろうという意識はあったけれど、
睡眠時間の短さというか不眠の症状ばかりに意識が向いてて、
眠剤を強くしてもらったり変えてもらったりで、
心療内科医にもいびきが止まってることは何も言ってなかった。

で、こないだの例の給付金もらったときに、睡眠外来に行って、
アプリで録音した呼吸が止まってる様子を聞いてもらった。
で、検査入院と相成り、軽度の睡眠時無呼吸症候群が確定した。
軽度とは言っても、1時間あたり10回、平均45秒程度呼吸が止まってて、なおかつ
通常なら総睡眠時間の17%程度あるステージ3と呼ばれる最も深い睡眠がまったくないと言われたのはショックだった。

このレベルでは睡眠時無呼吸症候群でよく使われるCPAPは適用にならないということで、
現在、睡眠導入剤としてマイスリーとベルソムラ飲んで、マウスピースと口閉じテープして寝てるけど
なんだかんだ、7時間眠れるようになった。

正直だいぶ楽になった。

長文ｽﾏｿ
0789優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/29(水) 07:14:13.89ID:Q6dyLsyV
>>743
ベルソムラは眠気に襲われるような作用は無いぞ？
医者に聞いてみなよ。
0791優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/29(水) 08:03:59.20ID:IUSyh8JW
お酒飲んだら眠気と一緒にくる恐怖感がしばらくの間来なくなったけど結局1度目覚めるとダメだ〜
腹痛もまた
0793優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/29(水) 09:51:48.87ID:d/G/kqrB
不眠の場合って心療内科か精神科行くべき？
内科でもいい？
0794優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/29(水) 09:54:41.60ID:fdsHzyAN
>>792
最後の方、話を少し端折った。
最終的に睡眠時無呼吸症候群の治療にフォーカスしてから、
いびきを録音するのに使ったアプリはいびきラボ。
スリープマイスターだと、体動を元に睡眠の深さを測ることがメインなのに対し、
いびきラボ有料版は睡眠中の音を全て録音するから。
睡眠外来でも、患者さん皆いびきラボの録音を持ってくるらしく、
医者もよく知ってて話が通りやすかった。
0795優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/29(水) 10:00:41.18ID:+1QHC0SE
ハルシオンで起きたときのボーッとした感じとだるさが酷い。
意識はあるけど布団から出られない。
６時間くらい寝てるつもりだけど、頭が働くのに時間がかかる。
逆に、夜の10時以降にハイになってくる。
0796優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/29(水) 10:13:22.73ID:8pydt+Of
GABAチョコとかのGABAって脳に直接作用はしないけど腸経由でノルアドレナリンの放出抑制をするんだっけか
0798優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/29(水) 10:39:27.90ID:iTJSUkju
＞＞793
軽度なら心療内科、寝れん！って感じなら精神科お勧めする。
寝る寸前までスマホ触ってるとかなら、やめればいいだけだが、
もしかしたら、鬱から来る不眠ってのもある。
取り敢えず、規模の大きい精神科で話聞いてきた方がいいかも
0799優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/29(水) 10:41:38.12ID:iTJSUkju
反跳性不眠が全然治る気配が無く、やむなくまたブロチ飲み始めた。
根本的な鬱が治りきってないんだろうか
この薬、確かに寝れるけど朝の寝起き頭が重くなるのが好かん
0800優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/29(水) 10:56:52.25ID:IUSyh8JW
メトロノームでググるとメトロノーム機能が使える
これつけっぱで寝たら寝れるかな
0801優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/29(水) 10:58:28.39ID:IUSyh8JW
このメトロノーム画面を切り替えても鳴ってるから今も聞きながらレスしてる
0803優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/29(水) 11:34:01.25ID:JRuWBWYS
いつもの眠剤が切れているので以前貰ったコントミン100ミリ飲んだら半日寝てしまった
眠れ過ぎて怖いので飲むのやめる
眠気もかなり残るし50ミリにしとけば良かった
0804優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/29(水) 11:39:58.27ID:ycSwtSFP
コントミンとレボトミンだと、どっちが強いんだろ
0805優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/29(水) 11:58:11.70ID:BufhN2Lu
夜22時ころ眠くなってストンと寝てしまう
1時ころ目が覚めて眠剤飲んて床に就くが全然眠くならず朝まで寝ずになる
0806優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/29(水) 12:13:27.20ID:sIhNxCMH
なんでそんな古い薬出て来て飲んでるのかわからん
0808優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/29(水) 12:50:16.96ID:82owp9UJ
>>796
そうだった筈。
GABAは血液脳関門に阻まれて脳へは直接行けなくて。
でも腸にある副交感神経の活性化はできる。それで交感神経の興奮が落ち着くんだとか。
0809優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/29(水) 13:23:50.52ID:5/iXEXYK
入眠自体は脳が活発になってるとか冬に足元が温まらないとかでなければ布団に入って1時間以内に眠れたが
中途覚醒のために眠剤使ってたら断薬後眠れなくなりそうだな。
0810優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/29(水) 13:50:57.26ID:kbEqIHPL
>>804
同じ量ならヒルナミン
コントミンは400㎎ヒルナミン200㎎まで
限界まで飲めば大差はない
ただしヒルナミンの方が半減期は長く
持越ししやすい
0812優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/29(水) 14:01:33.37ID:yTrlUrLk
>>808
ほーーん、ためになった
GABAチョコ買ってこようかな
チョコのくせに意外と効く気がしてる
0814優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/29(水) 16:32:18.10ID:BufhN2Lu
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0816優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/29(水) 17:53:12.67ID:oaGYFdGS
朝方に漸く寝れても二時間位で目が覚める。
また寝付きたくても寝付きが悪くすぐ眠れない。
寝てもやはり一時間か二時間位で目が覚める。
体も痛い。
0817優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/29(水) 18:53:05.76ID:l7FwusYD
>>815
それは辛いね
0818優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/29(水) 19:10:19.33ID:55V74y5Y
みなさん肝臓や腎臓は大丈夫ですか？
肝臓の数値が悪いので睡眠薬止めされられたらどうしよ
0822優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/29(水) 22:27:07.40ID:pRSQQxQz
仕事だから寝なきゃって思えば思うほど眠れなくなる
そんな性格だわ
0823優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/29(水) 22:32:47.09ID:BsCweHLe
中途覚醒にデジレル飲みはじめてるんだが体がだるくなるだけで中途覚醒はするんだが
熟睡できるやつでいい薬知ってる人いるかな？
普段入眠障害もあるのでエスゾピクロンを毎日飲んでる
0826優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/29(水) 23:39:36.26ID:aZxcBZWe
>>822
自分もそれだったけど
ベンゾ系の安定剤飲むとあまり気にならなくなった

ねるぞ～
0827優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/30(木) 01:02:30.91ID:Yl09z8XI
不安や悩み事、腹の立つこと、どうしょうもない事、
昼間にあった事が悪夢になるんだよな。それで落ち着かない。
横になってられないので今、デパス飲んだ。
もう合わせてマイスリーもいっていいかも。眠れそうもない。
0830優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/30(木) 01:42:08.41ID:oR8biztH
今日は結構歩いたけど寝入れないな
ホットココアでも飲もうかな
0831優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/30(木) 02:15:41.42ID:p+7yCqda
寝れないから山岡家行ってきた
24時間営業恐るべし
0833優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/30(木) 02:18:27.63ID:p+7yCqda
まさかこの俺が山岡家にハマるとはな
お前は気をつけろよ
0836優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/30(木) 02:31:21.23ID:VBYWvl8t
>>833
山岡家の醤油ネギ好きだわ
まじでうまいよな
0837優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/30(木) 03:09:16.15ID:1man1GW5
酒飲もーーーーーーっとWWWWWWW
0838優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/30(木) 03:09:16.33ID:1man1GW5
酒飲もーーーーーーっとWWWWWWW
0839優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/30(木) 03:30:34.57ID:PdK0a5ge
今日はこんな時間にトイレに起きた
まあどちらにしろ目が覚めちゃったかもしれないなぁ…
0842優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/30(木) 05:03:34.63ID:5TRKGdwb
>>822
すごい分かる
早く寝なきゃと焦り眠れない
眠れないと会社行けなくなるどうしよう早く寝なきゃのループ
今日は仕事休みで薬も切れてるので寝ていない
昼間眠気が来たらいいけど
0843優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/30(木) 05:47:09.49ID:PdK0a5ge
おはようございます
途中覚醒しすぎ
もう二度寝できるかな
0845優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/30(木) 07:23:48.55ID:VNe+TWTk
11時に寝て0時半に起きて、そこから寝ようと頑張ってだけど出勤時間だ
もうしんどいよ
0846優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/30(木) 07:25:55.90ID:Bto0IyP3
嫌なら休め
一度きりの人生を会社なんかに捧げていいのか？
お前の物語の主人公はお前だ
0848優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/30(木) 08:34:38.30ID:OO/5FXea
久しぶりに小人さんがお酒飲んでた
だからこんなに目覚めがいいのか
0853優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/30(木) 11:22:01.39ID:PdK0a5ge
自分も
とっておきのマイスリーで三度寝キメてやる
お薬使いすぎかと思ったがぎりぎり足りそうだ
もう昼寝の時間だけどどうせ大して眠れないんだしやってやる
0854優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/30(木) 11:27:27.38ID:mDNZC9qk
昼寝できてた頃に戻りたいよ
0855優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/30(木) 11:33:59.89ID:/pOkdbqQ
ルネスタきかねーー
初期の半年間効いてたのはなんだったの
いまじゃ目がしょぼしょぼするだけだわ
0858優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/30(木) 13:36:36.61ID:7AvyISQt
うーん、やっぱり眠りが浅くて5時間半で目覚めてしまうな
でも今日は二度寝できたし、時間としては8時間眠れた
少しずつだけど良くなってんのかなー
0859優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/30(木) 13:56:29.54ID:JQ0Ye3OY
グレープフルーツジュースと眠剤って強くなるらしいけど、試したことある人いる…？
0862優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/30(木) 15:13:28.62ID:caCWaUTa
>>859
精神病院の自販機では普通に売ってたけどね
100%グレープフルーツジュース
0864優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/30(木) 16:00:33.54ID:wMhjE0XC
>>862
睡眠薬くらいならいいかなって思ってるんだけど病院でもそれぐらいなのかな
スーパー行って一度くらい試してみようかしら
0865優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/30(木) 16:45:04.75ID:x4U8c4Mj
>>863
薬の種類と量、ジュースや酒の量、本人の体質によって変わるから
一概には比較できない

大雑把にはこういう仕組み
長くなるからもしも辛ければ読み飛ばしていい

睡眠薬は小腸で吸収されて血液中に入って
全身のあちこちを何度も循環する
脳に達すると脳細胞の「受容体」に作用して催眠作用を示す
肝臓に達すると酵素によって代謝されて作用がなくなる
なお血管網は複雑に枝分かれしているから
1回の血液循環で脳を通る薬は飲んだうちの一部だけだし
肝臓を通る薬も飲んだうちの一部だけ

グレープフルーツの成分は
肝臓で薬を代謝する酵素の働きを抑えるので
一緒に飲むと薬の作用が計算通りに減っていかない
その結果薬を大量に飲んだのと同じことになる

酒のエタノールは
睡眠薬が作用する受容体に作用する
その結果やっぱり薬を大量に飲んだのと同じことになる

どっちの場合も催眠作用は強くなるが副作用も強くなって危険
0866優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/30(木) 18:35:09.85ID:PdK0a5ge
うむ、よくわからん…

まあ酒と同じならちょっと試してみたいがちょっとだけでやめとくか
0867優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/30(木) 18:44:24.56ID:IXcixhGE
寝酒よりはベンゾジアゼピン でも眠剤のほうがましだよね？
0870優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/30(木) 18:57:53.11ID:caCWaUTa
ちょっと寝れる薬があればいいのに
0871優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/30(木) 19:06:05.91ID:AIYUzfQf
眠剤無しor半錠だと１～２時間で目覚めてその後眠れない
眠剤１錠しっかり飲むと４～５時間くらい続けて寝れるが、
その後５時間以上は起き上がれず一日を無駄にする
寝た方がマシだから飲んでるけど、普通の人生をやっていけない
0872優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/30(木) 19:08:35.72ID:VNe+TWTk
0時半に起きたのに眠気全然来んかったわ
もうどこぶっ壊れてんのかわけわからん
0873優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/30(木) 19:17:45.36ID:oR8biztH
>>871
身体リセットできるもんならしたいよなw
みんな思ってるだろうけど
0874優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/30(木) 19:23:08.45ID:njSSIgAh
ついにルネスタ効かなくなった
毎日2時間で中途覚醒してそのまま眠れない
昼休みに意識飛びかけたわ
もう睡眠外来に行った方がいい気がしてきた
0875優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/30(木) 19:23:57.20ID:lkIm0sVu
>>865
これがよくわからないならグレープフルーツジュースは飲まないほうがいいよ
0876優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/30(木) 19:29:07.42ID:x4U8c4Mj
>>867
睡眠薬のほうがマシ
酒はその時だけは眠れるようでも不眠を悪化させる
0877優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/30(木) 19:32:40.10ID:fWbD0cUT
寝る、明日検査
0878優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/30(木) 19:39:41.85ID:OoZCBJCW
夢中になれるものが有った時期は良く眠れた
どう足掻いても克服出来合い難題を抱えてから眠れなくなった
0881優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/30(木) 20:32:51.63ID:IXcixhGE
>>876

睡眠薬もそのときだけ
耐性ついて増量すると離脱で不眠悪化
それでもアルコールよりましなの？
0884優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/30(木) 21:11:08.50ID:IXcixhGE
>>883
なんで？
0885優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/30(木) 21:13:12.06ID:23PPRzLG
>>881
吐いても飲む、吐いても飲むを繰り返して、結局眠れなかったら酒は飲まなくなる
睡眠の質が悪すぎる
0886優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/30(木) 21:14:29.61ID:Z8GzrPQv
アル中の平均寿命は54歳
ベンゾでそんなはやく死ぬか？
0887優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/30(木) 21:15:45.24ID:x1apztVN
>>881
勿論だよ
そもそもアルコールは眠るために役立たない
アルコールは軽く意識を失うだけで、良い睡眠は得られない
アルコールで良く眠れると言う人は、そもそも睡眠障害を患っていない

眠剤はそもそも眠るための薬なので、目的にかなってる
用法用量をきちんと守ってればそうそう健康を害したりはしない
依存がどうとか言う人は、たいてい余分に飲んでる
0888優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/30(木) 21:18:33.36ID:IXcixhGE
皆さんレスありがとうございました。
ベンゾジアゼピンの耐性を抜こうとしてアルコール大量に飲んで寝てました。
0889優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/30(木) 21:54:40.31ID:x4U8c4Mj
>>881
耐性のつきやすさにも個人差があるから
酒と睡眠薬でまったく同じように耐性がつく人がいたとして
それでも酒より睡眠薬のほうがマシ

酒は作用量（酔う量）の4倍ぐらいの量を一気に飲むと急性中毒で死ぬ
一気飲みは危ないと経験的にわかっているから
肴と一緒にチビチビ飲むわけだけど
作用量と致死量がこんなに近いものは
薬としては危険すぎて絶対に承認されない

たとえば最強のベンゾジアゼピンといわれるフルニトラゼパム（サイレース）を
マウスに経口投与して睡眠増強作用を調べた実験では
50%有効量（半数の個体に作用が見られる量）が体重1kg当たり0.11mg
50%致死量（半数の個体が死ぬ量）が
オスで体重1kg当たり1550mg、メスで体重1kg当たり1200mg
つまり睡眠薬は作用量の1万倍ぐらいを一気に飲まないと死なない
酒は睡眠薬とは比べ物にならないほど危険な毒物
脳への負担も肝臓への負担も睡眠薬とは桁違いに大きい
0890優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/30(木) 21:59:50.59ID:IXcixhGE
>>889
酒飲むまえの自分に言って！
20年以上前だが。
0891優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/30(木) 22:33:49.67ID:kvUhHPXN
おは～
0893優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/30(木) 23:01:12.90ID:SDwPVC4y
眠剤と一緒にワイパックス飲んだほうがよく眠れる
0894優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/30(木) 23:10:30.09ID:dL5aE5MX
ルネスタ1.5mg
マイスリー2.5mg
リーゼ１錠
今日こそ寝かせてくれ
0897優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/30(木) 23:25:17.04ID:vWJ6AZie
併用してるやつは割とおる感じ？

リフレックス15mg
ルネスタ2mg
マイスリー5mg×2
頼むぞ～お前ら。
0898優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/30(木) 23:46:36.62ID:m4goMUTn
子供の時から不眠だから睡眠検査を受ける予定だけど
思うような結果が出なきゃ治療にもつながらないし
何とかなればいいんだけどな
0899優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/30(木) 23:48:05.58ID:Bto0IyP3
最近嫌なことばかりあってイライラするわ
あああああ
こういうののせいで不眠になるんだよ
0900優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/31(金) 00:08:37.20ID:c3TOcIL+
明日は有給取ったのでのんびり出来るが
ねるぞ～
0901優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/31(金) 00:13:22.26ID:2QJatEym
効かなくなってルネスタの量増えた
耐性地獄の始まりだ
これからもどんどん効かなくなって更に増えてを繰り返すんだ
嫌だー
0902優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/31(金) 00:22:10.78ID:8tou1x+M
入院していて暇、体動かさないから体力落ちて疲れやすい、頭も動かさないから副交感神経が働くなどで、昼寝できるしこの時間には眠くなって７時間くらい眠れる。
一時的な不眠改善だろうけど、退院して普通の生活に戻れるのだろうか。
0903優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/31(金) 00:34:59.76ID:l8cKDqKr
あー今夜もウォツカ大量に飲んだ
ストロングチューハイはもはや水同然
肝硬変待ったなしか
0904優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/31(金) 01:30:27.58ID:MAvKaVRC
デパス飲んだ。効いて欲しいがダメな時はダメ
0905優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/31(金) 01:31:31.65ID:BNyRI6xI
ルネスタに多幸感ないよね
寝られんし苦しくなる
0907優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/31(金) 01:57:41.90ID:MAvKaVRC
だめだデパス効かない、マイスリー出撃、効く量いかないとマズイからデパス余分だった
0909優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/31(金) 02:08:20.21ID:++For/lf
もう眠剤は飲んでない。夜行性になってるし眠剤飲んでもなぁてなってる。
0912優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/31(金) 02:23:06.16ID:MAvKaVRC
ヤバイ、じっとしてられない。歩き回る。久々に状態悪い。
デパスもマイスリーもこれじゃ意味がない。横になってられないんだから・・。
うわぁー、メジャーのコントミンもあるけどこの有様だと
0917優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/31(金) 02:31:48.03ID:hxT4Jq/V
コロナとかどうでもいいけど
コロナのせいで仕事がなくなり生活がやばい
0920優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/31(金) 02:51:42.58ID:yzeLRDIl
まだ眠られませぬ　明日は会社なのに
0921優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/31(金) 02:52:47.92ID:tDN3SCFC
>>917
それどうでもよくないやん

寝れないなぁ　やっぱ心療内科いこうかな
めっちゃ混んでるらしいんだけど
0922優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/31(金) 02:56:44.70ID:QuM4xkI1
>>912
鬱やメジャーの副作用
アカシジア
ではないでしょうか。
あれ辛い　じっとしてられなくなるよ。
0923優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/31(金) 03:01:43.99ID:BN8bAiUe
昨日酒1日飲まなかったからか今日は酒飲んでもお腹痛くならない！
0927優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/31(金) 03:44:21.63ID:lG5QSPfT
>>902
充分過ぎる、今すぐ退院しな
0929優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/31(金) 03:54:02.22ID:+pOOmSV4
最近、二ヶ月くらいかけて4時間覚醒に増えた
でも全然足りてないしすっきりしない
良くなってると信じたい
0930優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/31(金) 03:55:17.76ID:6ulDwzBq
開き直りでつべ
本日の開き直り曲はウィアーザワールド
0931優しい名無しさん
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2020/07/31(金) 05:10:03.23ID:oVSDkx4N
寝れないからマッサージチェアで体ほぐしてたらいつの間にか寝てた
たまにはいいな
特急のグランクラスみたい
ジムでマッサージチェアで爆睡してるおっさんを思い出した
0933優しい名無しさん
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2020/07/31(金) 05:24:53.44ID:++For/lf
アプリのニュースみても動画ニュースみてもコロナばっかりだな。わかり切ってることなのにすげえ騒いでる。
0934優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/31(金) 05:30:25.34ID:Lj9RLJ5y
コロナのニュースを出来るだけいれずに自衛生活すんのが目標っつーか最近の課題
0937優しい名無しさん
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2020/07/31(金) 05:37:47.32ID:bS8vlmB0
トイレ行くのに階段怖くて部屋に尿瓶置いたわ
結構役に立つな
0941優しい名無しさん
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2020/07/31(金) 07:09:13.11ID:QQ///+0v
>>935
そうなのか？今度発達のテスト受けてみようかな
0942優しい名無しさん
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2020/07/31(金) 07:33:27.58ID:Hi6I4c0e
>>936
コーヒー好きだったけど卒業するしかなさそうだ自分も
コーラとかのカフェインはまだ大丈夫だけど
酒も卒業間近だしドンドン寂しい人生になっていく・・・・(´・ω・｀)
0943優しい名無しさん
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2020/07/31(金) 07:40:12.47ID:sdM13eFM
緑茶ガブガブ飲んでたけど麦茶に変えたわ
カフェインは朝のコーヒー一杯だけ
0944優しい名無しさん
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2020/07/31(金) 08:28:03.21ID:6/pAl9c7
眠剤や糖尿の薬やら飲んでると肝臓の数値が上がってるからお酒は嗜む程度にしとき。
俺は酒飲まなくなったけど脂肪肝で胆嚢ポリープまでできてるから薬での可能性はあるって先生に言われたよ。
0945優しい名無しさん
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2020/07/31(金) 10:09:04.89ID:qPxdn95c
睡眠薬たった数錠飲んだだけで3か月もあっちの方が不全になったんだけど皆は？
0946優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/31(金) 10:57:36.52ID:d4xm4a7j
確かにカフェインはなるべく摂取しない方がいいね
取るならせめて午前中だな
夕方以降にコーヒー飲むと全然眠れなくなる
0947優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/31(金) 11:04:18.38ID:v2YFNViB
>>946
あとお酒もダメだよね
断酒は離脱で一時的に不眠が出るけど、一週間もすれば落ち着いてくる
一ヶ月も酒を断てば、確実に睡眠の質は上がるはず
0949優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/31(金) 11:18:20.15ID:+xm9Gn7p
減薬中で睡眠薬代わりにならないかとお酒飲んだら中途覚醒酷かった
お酒もカフェインもダメだね
0953優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/31(金) 11:55:57.72ID:lJmMAD8x
グリコのGABAフォースリープ買って来たけど
食べない方がいい？
逆効果だったっていう口コミ見ちゃった。。。
あと、箱の裏の注意書き読んだら、、、
食べるのに勇気がいる。
0954優しい名無しさん
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2020/07/31(金) 12:12:00.76ID:8tou1x+M
>>927
怪我で手術したので、完治できるまで入院なんです。
入眠困難でファルシオン飲んでるのですが、眠れるようになったので、薬買えてもらおうか検討中。
入眠困難の場合、何を勧められますか？
サプリで改善できるならそれに越したことないけど。
0956優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/31(金) 12:29:11.05ID:R5k88IxN
職場に処方されている薬を申請したのに
交代勤務させないでくれー。
0957優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/31(金) 13:12:50.76ID:BN8bAiUe
スリーポってアプリ使ってみる
いろんな音をミックスして出せる
鳥と川がオススメ
インスコして開いたらいきなり課金を要求する画面が出てイカツイけど基本無料なのでスルー
0958優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/31(金) 13:20:01.45ID:hxT4Jq/V
>>957
YouTubeで十分だろ
というかそういう環境音声とかあんまり意味ないわ
0959優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/31(金) 13:27:46.93ID:tDN3SCFC
最近、コーヒーは半分をカフェインレスにした
摂取量も減らした

あと毎日歩くようにすることを続けないと

>>955
若い頃はオナニーしたほうが寝入れたんだけど、オッサンになると逆転するの？
0960優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/31(金) 13:39:49.97ID:BN8bAiUe
YouTuberとか動画終わったら止まるじゃん
一晩中流しっぱなしにしとけなきゃ
0962優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/31(金) 13:44:05.70ID:BN8bAiUe
昨日使ってみたメトロノームは流しっぱ可だけどGoogleの検索を使うたびなぜか止まるのでうざかった
0965優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/31(金) 13:58:48.37ID:BN8bAiUe
手が震えて時計のアイコンを2回押しちゃうと課金ボタンも押しかねんなこれ
課金ボタンの出る位置がやべぇ
まぁ時計のアイコン押さなきゃいいんだけど
0967優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/31(金) 14:11:10.35ID:BN8bAiUe
音はなかなかいいぞ
神秘的な曲もある
これ+鳥+川が今んとこ一番おちつく
0968優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/31(金) 14:13:17.94ID:Cpc1qYH/
>>955
オナニーはむしろ推奨だろw
あれほどの睡眠導入材を俺は知らない(笑)
0969優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/31(金) 14:15:23.16ID:Cpc1qYH/
問題はオカズ探しが面倒臭いのと、
性欲無くても無理矢理にでも射精しないといけないところがキツい
AV男優の気持ちが少しだけわかるw
その気の無いときでも仕事だからと射精しないといけないとか地獄
0971優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/31(金) 14:24:18.69ID:BN8bAiUe
使ってみたのかw
ピンクノイズとかホワイトノイズとかなんだろう
0972優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/31(金) 14:36:05.08ID:DoJaanR4
自分も性欲減退してるなぁ
抜くにしろほぼ惰性で抜いてる感じ
0973優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/31(金) 15:24:33.73ID:rWhH9rpd
　朝6時出勤7時に朝食、それから何もたべず２時半頃帰宅　５時半までのんびりして夕食を作り始める、６時頃薬をのみ15分後に夕食をたべ始める　途中から覚えていないが　洗い物はしているみたいだ　そんな生活がもう10年位続いている
0978優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/31(金) 16:00:10.39ID:Cpc1qYH/
>>975
寝付こうと思って寝付けない時に無理矢理抜いてる

まあまあグッタリできる
0979優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/31(金) 16:00:39.80ID:Cpc1qYH/
たまーに変にスイッチ入っちゃって興奮して逆に寝れない時もw
0980優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/31(金) 16:33:25.72ID:8tou1x+M
>>972
抜くの？
差すんじゃなくって？
0981優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/31(金) 16:44:52.97ID:QPoPfHX5
ちょっと邪魔しますね

おかしな話なんだけど眠れないときはとあるチャージ系のジュース飲むと眠れることがあった。
気のせいですかね？
0983優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/31(金) 17:16:55.34ID:6gZQnqNr
>>959
カフェインは抜くとかなり違う
仕事がキツイとついドーピングがてらコーヒー飲むけどダメだったわ

オナニーは脳が軽い興奮状態になるから寝付きが悪くなった
まあ、個人の感想なんで気にしない人はガンガン抜いてくれw
0984優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/31(金) 17:21:58.67ID:6gZQnqNr
>>980
地域や年代にもよるかも知れないけど男だとオナニーの事を「一発抜く」っていう
0986優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/31(金) 17:44:14.12ID:9lZcoWS6
>>980
君は一体何を言ってるんだ？(笑)
抜くと言ったら普通はオナニーのことだろ
0988優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/31(金) 18:08:43.82ID:+pOOmSV4
パートナーいるだけで勝ち組に見えるさみしい人間です…(._.)

あ、新スレおつです
0995981
垢版 |
2020/07/31(金) 18:47:42.53ID:/Kx64mTO
規制されてるんでID違うかも

>>992
デ力ビ夕Cの瓶入りの方、スーパーで特価だったからつい買っちゃって
0996優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/31(金) 18:47:55.12ID:+pOOmSV4
まだ外がほんのり明るいという恐怖
自分も昼が怖い派

夜になって寝てしまいたい
0997優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/31(金) 18:52:33.43ID:qCTu7WVx
早く夜になってくれ
日光耐えられない
1000981
垢版 |
2020/07/31(金) 18:56:15.85ID:/Kx64mTO
>>996
あるある
人の話し声が怖いとか
社会とかから隔絶されてるし(ニート)、理由がいじめ楽しいからっていうそんな村八分受けてるんじゃって錯覚
あんなのこっちに正義があるとか強く思い込めば度々応戦できる気はしてるけど突拍子もなく来るから毎回ドキッとする
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