昨晩はじめて便失禁をしてしまいました
寝る前に半端な便意がありつつも出なかったのと、いつもより少し多めに睡眠導入剤と抗不安薬を飲んだのが原因だと思うんですが、とてもショックを受けています
この先も薬を飲み続けたら悪化するかもと思うと怖いですが、薬無しで眠れる自信もありません
どうすればいいでしょうか