鬱で休職している人・退職した人 127
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
!extend:on:vvvvv:1000:512
!extend:on:vvvvv:1000:512
※スレ立ての際は1行目に
!extend:on:vvvvv:1000:512
を行の始めに追加してください。(ワッチョイコマンドの為)
※複数ある場合は置き忘れ用の保険です。最大三行までそっとしておいてください。
ここは、鬱で休職している退職した人のためのスレです。
前スレ
鬱で休職している人・退職した人 125
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1600383965/
鬱で休職している人・退職した人 126
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1605182726/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured >>257
図書館行って9〜17時過ごす
まあ今のご時世だから自宅で早寝早起きする事位か >>257
>どんな体力の付け方がいいだろうか
ひとことで言うと「リハビリ」がいい
つまり、ちょっとずつ運動量を増やして行く
紙に書いて計画的にやろう。
「初日・ラジオ体操するだけ
2日目、ラジオ体操+廊下階段の雑巾がけ
3日目、ラジオ体操+廊下階段の雑巾がけ+掃除機かけ」
…みたいに。
リハは散歩がポピュラーだけど、まずは家の中で動くのがいい
いきなり外に出ると、疲れた時にすぐ休めないから。
そしてうっかり遠くに行くと、ぐったりして数日動けなくなり、
リハビリやり直しになる
「今日は調子良いから頑張っちゃおう」は絶対駄目。絶対失敗する。
もっとできそうでも、計画通りに進める事
計画がどこまで現実的か判断が難しいなら
リハビリスケジュール表を作って医者に見せてアドバイスもらうといいよ
「どんなふうにすれば」みたいな、曖昧な質問より
具体的な予定表を見せた方が、医者も具体的なアドバイスくれる。 >>261
仕事してないと近所の目が気になって散歩もできない >>258
今の図書館は滞在30分以内でお願いします
学習スペース視聴覚スペース閉鎖だよ 退職初日だけど既に不安
もうなにすればいいんだろ? >>251
無事抜け出せてよかったですね。
でもまたすぐに負の世界に引き戻されそうになると思うので、ここを見て二度と戻るまいと反面教師にしたほうがいいです。
悪い環境や合わない環境の中でも、考え方を変えて生き抜く方法を身に着ければ、どこでもやっていけるようになるよ。 >>266
自分も退職が決まって手続き中
退職後の生活どうすればよいか不安 出世はあきらめたし気軽にいこうっと
復帰して嫌がらせされても絶対居座ってやる
あの人事だけは許さねー そうはいかない。
絶対イビり続けて退職に追い込んでやる >>273
これは不特定多数に対する他害予告じゃね?
質が悪い
アウトー 通報案件ですね
身バレしないと思ってるのでしょうか テラハウスの出演者を侮辱して追い詰めた書き込みと同類だな
これは通報案件 スレチかもしれんが、ブルーカラーだが手首骨折のために休職している
仕事復帰のことを考えると夜も眠れないし困ったものだ 8月から休職してて11月に復職したけど、復職してからちょくちょく体調不良で休んでた。
トータル10日位休んでるかも。
ここ1ヶ月は休まず行ってたけど今週月曜から3日連続休んでる。
もう会社に行ける気がしない。みんな心配してくれていい人ばかりなんだけど、仕事がしんどい。
何でみんな毎日休まず来てるんだろう。
まわりみんな主婦で(自分もそうだが)フルタイムで家事もこなしてるから自分には無理だと思った。
パートにしたら収入が減って生活が苦しくなるから無理かもしれない。
人に相談するってのが苦手だからそれが鬱病の一つかも。
長文独り言ごめんなさい。 >>279
無理しないでね
変なのが1人湧いてるけどあぼーんにしてね >>279
責任を感じてしまうこと
不安那要素を増やすことは鬱を深刻にしてしまうので迷惑をかけていい無責任でいい自分が良ければいいぐらいの考えを持つように行くしかないのかなと思ってます。 >>270
俺も今月で退職だからいろいろ手続きやってる
いきなり事務仕事から現場仕事に変わって精神ズタボロになったわ
このご時世だと正社員で転職って難しいのか不安だわ >>280
ありがとう。明日も休みだから家でゆっくりします。 >>281
ありがとう。
迷惑かけてると思って症状が悪化したり余計行けなくなるのはあるかもです。 主婦なんて旦那に養われてお気楽稼業だろ
いい気なもんだな! 新年オフ会第2弾!
テーマ「めざせ休職マスター」
【日 時】1月23日
【場 所】下北沢駅(集合場所はメール)
【集合時間】
15時半(0次会参加者)
17時半(1次会参加者)
【内 容】
0次会:下北沢某所にて休職座談会開催!
憎き上司や同僚や生意気な後輩へ鉄槌を振り下ろすためにうまく休職を利用する方法論、休職までの流れ、休職中の過ごし方、復職時に気を付けるポイント、リセットを最大限利用して休職復職を繰り返しできるだけ少ない勤務日数で定年までこぎ着ける方法など、休職に関するあれこれをこの戦略的休職研究家である私が丁寧に説明すると共に、休職に関するどんな疑問もお答えします!
1次会:下北沢駅近くの居酒屋で雑談
2次会:アイスティーや入浴、最新型HMDによるゲームを楽しみながら家で雑談
【連 絡 先】zd5kp@yahoo.co.jp
※休職座談会で質問したいことがあれば、事前にメールにて質問事項を書いて頂いてもokです!
2次会は今のところ前々回大好評だったプランを設定しておりますが、希望があれば別な店を予約しても構いません。準備の都合上3日前までに教えてくださると有難いです。参加希望のメールの際にお知らせください。
勿論、0次会や1次会のみの参加、2次会のみ参加でも大丈夫です。
参加希望の方はメールください。
質問はメールでのみ受け付けます。
よろしくお願いします 異動になってストレスで休職して、元の持ち場で復帰
調子良くなったからまた異動でまたストレスで休職しました
また元の持ち場に戻る予定ですが、また帰ってきたのかとかメンタル弱いみたいに思われてそうで戻るの怖いです
似たような経験した方居たらお話聞きたいです >>279
一昨年同じ感じだった、休職時期も復職も
でも今月になってまだ4日くらいしか出勤できてない 復職後の面談こわい。たぶん休職した原因、どこに異動したいかを深掘りされる。諸々配慮してくれるために必要なことだから有難いんだと思うけど、自分の不甲斐なさを再認識させられてこわい。ただもう少し楽な仕事に変更してほしいだけなんです。 先日今後について社長を交えて話し合うから来いという連絡が来て鬱が酷い
冷や汗が止まらず食欲もない悪夢を引きずり震えてる
面談でお世話になりました辞めますっていうだけなのに 休職して薬を飲んでも全然気持ちが楽にならない
もう退職するしかないのか? 診断書もらってきたけど休職するって言うのすらストレスだなー >>292
もしかして薬を過大評価してたりしない?
薬飲んで「楽になる」っていうのは、
死にたい気持ちがマシになるとかいった程度であって
「安らかで落ちついた気持ちになれる」わけではないよ
ましてや「楽」しい気持ちになるわけでもないし、やる気も出ない
ネガティブ思考まっしぐらで絶望しか無い!もう駄目!
みたいな思考にちょっとストップかけるのがせいぜい。
でもそのちょっとのストップで、少し冷静になって
「現状を改善するにはどうすれば」と考えられるようにする
それが薬の効果 休職2ヶ月目でリハビリ始めたけど頭が全然回らない。復職大変そうだなぁー。てか、元の職場で働くならレベルアップして戻らないと行けないから、勉強が大変だ。皆のコメント見ると復職してもまた休職してるみたいだし戻るの大変そうだなぁー。 >>295
休職したら今までやってた作業のスキルとか忘れてたりしてまじ大変だから勉強とかしといた方がいいよ
あと八時間働ける体力も
復職後すぐ八時間勤務だったから辛かった >>295
状況によるけど、もう少し休み取って体調整えつつ勉強してから戻ったほうがよくないかい?
結構無理してるように見受けられたので… >>287
一度でも休職すると必ず虐めるやつがいるから結局退職することになる >>295
復職と休職を繰り返し結局中途退職することになります。 3ヶ月間休職中で2月から復職予定だけど、パワハラ上司も健在だしもう辞めることにした
明日電話で退職伝えるけど今月末で辞められるかな?本来二週間前までには伝えないといけないらしいけど >>288
原因は何ですか?
やっぱり鬱が完全に治る事はないんですかね・・・
同じ職場に戻ったら結局同じ事の繰り返しなのかな >>21
生活保護を受けたら働けない人は精神科もしくなは心療内科へ定期受診しろってケースワーカーに言われる。 >>305
俺の場合は元の部署に戻った後、グループごと組織替えでパワハラ上司はいなくなった。ラッキー。
パワハラ上司に同じようにやられた人間も複数いるので、周りは理解あるし、変な目で見られることもないな。
まあ仕事は相変わらずきついので、ふと休職する前の状態に近い状態になることもある。
でも別にできなきゃできないで仕方ないし、不安は現実化したら相談すればいいやって割り切ってる。 失業保険だけじゃ生活できない人ってどうやって生活するの?バイトするの? 今週から休職してるんだけど、いきなり体にきて起きられなくなってしまったためにやりかけの仕事も全部放り投げることになってものすごい罪悪感。
会社は「今は休むのが仕事。療養に専念せよ」と言ってくれているものの、ものすごく迷惑がかかっているはず。
仕事から離れて、仕事忘れたいのだけど、仕事中心の生活だったからそれもできないというか、まだ慣れない。
主治医からは安静にして休む、可能であれば規則正しい生活を心がける、可能であれば少し出歩くなど運動も、と言われているけど、休むことに慣れていないので、毎日居心地悪い・・・ >>297
先週から主治医に散歩するように言われたから歩くようにしました。8時間働ける体力があるかどうかはわかりませんが。
>>298
主治医から勉強も始めてくださいって言われてるからなぁ。会社からも産業医面談に呼ばれてるし。何かしないといけないのではないかと思ってしまう。休んだ方がいいのか、勉強した方がいいのか分からないんですよね。主治医が言うから頭を動かして言った方がいいのかも。薬飲みながら勉強って出来るもんなんですかねー。
>>309
私も初めはそんな感じでしたよ。会社に迷惑かけると思ったから限界まで働いて急に休むことになったんでめちゃくちゃ迷惑掛けたなと思いました。でも、同期が会社は一人いなくなっても回るから安心して休んだらって言ってくれました。休みたての時は人生終わったと思って、ベッドの上で一日中「終わった、終わった」って言ってましたが。逆に言うと自分の心配をした方がいいと思います。まずは病気を治すように専念した方がいいと思います。 新年オフ会第2弾!
テーマ「めざせ休職マスター」
【日 時】1月23日
【場 所】下北沢駅(集合場所はメール)
【集合時間】
15時半(0次会参加者)
17時半(1次会参加者)
【内 容】
0次会:下北沢某所にて休職座談会開催!
休職までの流れ、休職中の過ごし方、復職時に気を付けるポイント、休職を認めてもらうコツなど、休職に関するあれこれをこの戦略的休職研究家である私が丁寧に説明すると共に、休職に関するどんな疑問もお答えします!
1次会:下北沢駅近くの居酒屋で雑談
2次会:アイスティーや入浴、最新型HMDによるゲームを楽しみながら47歳早期退職の家で雑談
【連 絡 先】zd5kp@yahoo.co.jp
※休職座談会で質問したいことがあれば、事前にメールにて質問事項を書いて頂いてもokです!
2次会は今のところ前々回大好評だったプランを設定しておりますが、希望があれば別な店を予約しても構いません。準備の都合上3日前までに教えてくださると有難いです。参加希望のメールの際にお知らせください。
勿論、0次会や1次会のみの参加、2次会のみ参加でも大丈夫です。
参加希望の方はメールください。
質問はメールでのみ受け付けます。
よろしくお願いします。 >>307
考え方を変える事が出来ればいいんですけどね・・
自分も仕事がキツいし休みが少ないので職場を変えるか時短勤務にしてもらうしかないかも >>312
自分が無能と感じてても他の人は思ってないよ。 個人的には
なんでこんな簡単なことができんのや?
まさか無能になった?
上司に叱られる日が続く
部下にイジメられる
休職
リハビリ勤務
医師から労働許可
上司の評価30点絶対復職させないマン
周囲のイジメや濡れ衣
弁護士入れる
復職できずに退職
弁護士のボーナス3回分の費用が今考えるとアホ臭
弁護士は狡猾に恐怖心を煽ってくる >>315
聞いてても悔しい話だね
何もかもひどすぎる 鬱病、強迫性障害、不眠症だし、親も仕事辞めるとか言い出すし、人生疲れた。 仕事に完全復帰するか死ぬかの二択しかない
一度復帰失敗して今度こそ復帰できるか
不安で追い詰められてる 異動が原因で休職したのに同じ場所に復帰させるって辞めろっていうのと同義だよなあ
いやそれが無理だからメンタルおかしくなったんだと伝えたのに聞き入れてもらえなかった
あーあ死ぬしかねえじゃんもう人生オワタってまさにこんな感じなんだろうな >>320
最初の復帰で失敗したら次はもっと難しい 復職間近。職場には戻りたくない。動悸がする。体調が悪い。でも休職していると家族の空気が悪い。妻から白い目で見られているようだ。囚人だ。脱したいから復職したい。仕事も怖い。詰んでる。 >>322はどうするの
おれは生活のために辞められないからメンタル破壊された職場に戻るよ。人も変わってないから周りから嫌われるだけで何にも意味のない休職だったなあ
苦しいよマジで 今日も善行を施したん!!
目と目が合ったらミラクル〜♪
運命が変わる奇跡〜♪ バイバイなん!! 休職を繰り返して、とうとう休職期間満了で退職したのが3年前
ようやく、社会復帰しようという気になってきた 復職というか試し出社1週間で体調崩してまた休職に逆戻り
本当に突然体調が悪くなった、全く身に覚えなし
復職2ヶ月くらい前からずっと体調は安定してたのに
今は復職出来なかったこととかこれからのことでまた鬱と体調が悪化してきた
いつになったらまともに働けるのか…… 発達→鬱→休職→退職
もうすぐ半年経つが次の就職先なんざまったく決まらん
それどころか職場でした怪我が治りきってない
怪我のために手術して今経過を見てるが、謎の体調不良、コロナの疑いもあるが術後の薬飲むため
心療内科の薬を断薬してるが、その薬の離脱症状かもしれん、かなりキツイ
何一つ明るい材料がないぞ… >>341
精神科の薬の断薬は主治医と相談されて断薬されたんですかね?
どうしようもなかったら生活保護を受けたらどうですか?
まだ就職に意欲があるようなので応援しますが。 >>343
鴨居にロープをかけ輪にして首を入れぶら下がる
走っている電車にホームから飛び込む
10階以上のビルの上から飛び降りる
眠剤を一度に100錠くらい飲む
目張りした車の中で練炭炊く
包丁で腹を掻っ捌き首を刎ねてもらう
高速道路にかかった陸橋の上から身を投げる
舌を噛み切る
etc >>344
アホじゃねーのか?
匿名同士でどうやって応援するんだよ! ここは休職者退職者スレであって
自殺教唆スレではないです >>350
じゃお手本見せてよ
いつも自殺教唆罪芸は秋田
あとスレ建ても次からやって書き込みが一番多いから >>351
そんなこつわかっとるけん。オフ会に行きんしゃい
【日 時】1月30日
【場 所】下北沢駅(集合場所はメール)
【集合時間】
15時半(0次会参加者)
17時半(1次会参加者)
【内 容】
0次会:下北沢某所にて休職座談会開催!
休職までの流れ、休職中の過ごし方、復職時に気を付けるポイント、休職を認めてもらうコツなど、休職に関するあれこれをこの戦略的休職研究家である私が丁寧に説明すると共に、休職に関するどんな疑問もお答えします!
1次会:下北沢駅近くの居酒屋で雑談
2次会:アイスティーや入浴、最新型HMDによるゲームを楽しみながら47歳早期退職の家で雑談
【連 絡 先】zd5kp@yahoo.co.jp
※休職座談会で質問したいことがあれば、事前にメールにて質問事項を書いて頂いてもokです!
2次会は今のところ前々回大好評だったプランを設定しておりますが、希望があれば別な店を予約しても構いません。準備の都合上3日前までに教えてくださると有難いです。参加希望のメールの際にお知らせください。
勿論、0次会や1次会のみの参加、2次会のみ参加でも大丈夫です。
参加希望の方はメールください。
質問はメールでのみ受け付けます。
よろしくお願いします。 >>352
あとどんなに早く寝ても、朝が1番眠いのも困る。 昨日、今日と体調が悪すぎる。今週、産業医面談があるからかな。産業医面談の事を考えると頭がグルグルする。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています