先週から休職しています。
仕事やその他のことは一旦全部忘れて、とにかく休むようにと言われています。
休みに入るまでは、とにかく死にたいとか、どこかに消えてなくなりたいとか、変な不安ばかりだったのですが、薬が効いたのか今はなんとか1日過ごすことができるようになりました。
年明けに急にダウンして、仕事の引き継ぎもそこそこに、会社を休んでしまって、休んでいると仕事のことが気になって仕方ありません。
考えていても仕方のないことなのですが、休むために気を紛らわすというか休むことに集中する方法はないでしょうか？