汚染恐怖はキツイですよね。
汚れを克服するには、やはり汚れに慣れるしかないですね。

・汚れを避けている限りは汚れを克服できないので、汚れを回避しないこと
・汚れを克服するには、汚す必要があること（曝露）
・浄化せず汚れたままの状態を保つこと、浄化できないようにすること（反応妨害）
・浄化したものをイメージして、汚れたものに浄化したイメージを重ねること

が重要ですね。最後の浄化イメージを重ねるというのは俺のオリジナルの方法です。
結婚指輪などの買い直せないものが汚れた場合は、こうする以外に方法はないですね。

とにかく、強迫性障害や潔癖症の克服はとてつもなく辛いということでしょうか。
気が緩むとすぐに回避行動をとってしまうし、
汚染されたときのあのとてつもない不快感が恐ろしくて曝露できなかったりします。
最終的にはすべての汚れを克服できたらいいなと思っております。