強迫性障害を自力で治す 1

**のりひかり** ◆N/LYMGEACDHz · 2021/04/11(日) 23:00:01.00

ここは、強迫性障害を自力で治すために作られたスレッドである。

■ Wikipedia
強迫性障害 (Obsessive–compulsive disorder, OCD) - https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%BC%B7%E8%BF%AB%E6%80%A7%E9%9A%9C%E5%AE%B3
暴露療法 (曝露療法) - https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%9A%B4%E9%9C%B2%E7%99%82%E6%B3%95

■ コトバンク
強迫観念 - https://kotobank.jp/word/%E5%BC%B7%E8%BF%AB%E8%A6%B3%E5%BF%B5-163141
強迫行為 - https://kotobank.jp/word/%E5%BC%B7%E8%BF%AB%E8%A1%8C%E7%82%BA-674750
強迫性障害 - https://kotobank.jp/word/%E5%BC%B7%E8%BF%AB%E6%80%A7%E9%9A%9C%E5%AE%B3-187064

■ 参考サイト
厚生労働省 - 強迫性障害 - https://www.mhlw.go.jp/kokoro/speciality/detail_compel.html

**優しい名無しさん** · 2021/10/18(月) 20:07:48.50

>>441
それはよく分かる
前に触りたくないのに握手しないと不自然な状態になって、その人としばらく行動を共にしなきゃならなくて中々手を洗えなかった。

しばらくすると消えはしないけど「ま、いいか」くらいになって、それが我慢出来るなら他の事も行けそうだけど！？ってなっていくらか良くなった時があった。

その時は確か若干躁転したんだったな、、、治った！と言うか色んな物から解き放たれた感じで凄く気分がよかった。

で、気を緩めてしまいまた強迫観念に従っていたらあっという間に元通り。

1回や2回じゃダメだよね
継続して続けないとすぐ元通りになってしまう。

**優しい名無しさん** · 2021/10/18(月) 20:09:36.51

今度どうしても辛くなったら近所のお寺で開催されてる座禅に行ってみようと思う。

まるっきり予想外の事すればもしかして良い事あるかもしれない。