強迫観念が出る
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少しでもいいから我慢する→たまにダメな時もある上に戻る
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なんだ弱まるんじゃないか
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今まで強迫観念に負けてたのが馬鹿馬鹿しい

このループに持っていけるかどうかですよね。
一度でも勝てるとその感覚が嬉しくなってさらに強くなれます。
持っている強迫観念全てに対応しないと行けないのですが、今まで自分が作り上げてしまった物だから仕方ないですよね。

つまらないマイルールや儀式に囚われすぎてだいぶ時間を無駄にしましたが、これからは頑張って挽回したいと思っています。