これは何療法っていうのかは知らんけど
（ていうか療法ではないかもしれん）
生活を改めて規則正しく３食食べる
栄養バランスはまだ取り掛かれてないけども、
とりあえずは、３食食べる
あと日光に程よく当たる　セロトニン的な
以下ははまぁプラシーボ的かもしれんが、朝カーテン開けて朝日浴びると心が安らいでみなぎる気がする
あとちゃんと人と会話する　
情報の交換、コミュニケーションを持つ
治ってこそないけど心はだいぶ楽な気がしてきた