しばらく病院で精神安定剤もらってたけどあんまり効かない

しかも薬を出す関係で毎月通わないといけないと言われ更にしんどい…

自力で治すために通院止めたいけど薬を勝手にやめると良くないって聞いて悩み中

少しづつ量を減らしていけばいいの？
経験したことある人教えてください