強迫性障害を自力で治す 1

**のりひかり** ◆N/LYMGEACDHz · 2021/04/11(日) 23:00:01.00

ここは、強迫性障害を自力で治すために作られたスレッドである。

■ Wikipedia
強迫性障害 (Obsessive–compulsive disorder, OCD) - https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%BC%B7%E8%BF%AB%E6%80%A7%E9%9A%9C%E5%AE%B3
暴露療法 (曝露療法) - https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%9A%B4%E9%9C%B2%E7%99%82%E6%B3%95

■ コトバンク
強迫観念 - https://kotobank.jp/word/%E5%BC%B7%E8%BF%AB%E8%A6%B3%E5%BF%B5-163141
強迫行為 - https://kotobank.jp/word/%E5%BC%B7%E8%BF%AB%E8%A1%8C%E7%82%BA-674750
強迫性障害 - https://kotobank.jp/word/%E5%BC%B7%E8%BF%AB%E6%80%A7%E9%9A%9C%E5%AE%B3-187064

■ 参考サイト
厚生労働省 - 強迫性障害 - https://www.mhlw.go.jp/kokoro/speciality/detail_compel.html

**優しい名無しさん** · 2022/04/25(月) 13:27:39.40

>>614
＞動画見ててもすぐ巻き戻しちゃってなかなか進まない

これ分かるわ
なんか気になったり良く聞こえなかったりするとすぐ戻してまた再生
パソコンでYouTube見るときは5秒戻しボタンに手を置いているくらい(笑)

そうこうやってると他の動画が見たくなったり、他の事がやりたくなるから、10分の動画ですら満足に最後まで観れないんです。

タブは開いたら閉じれないから数が凄い事になってるし。

**優しい名無しさん** · 2022/04/26(火) 19:15:43.86

非二元とかノンデュアリティと言われるスピリチュアルのジャンルで
ジョーイ・ロットっていう人のこれのことっていう本がよかった。
最初は分からなかったけど時間をおいて再読するたびに理解が進んだ。

よければ参考にジョーイ・ロットのサイトに過去あったものを訳した記事
ttps://resonanz360.wordpress.com/2014/03/20/hell/

**優しい名無しさん** · 2022/04/26(火) 22:02:30.65

もっとそのものズバリな記事あった(笑)
ttps://resonanz360.wordpress.com/2014/02/28/suffering-1/
ttps://resonanz360.wordpress.com/2014/03/01/suffering-2/

**優しい名無しさん** · 2022/05/03(火) 18:44:32.59

自分で自分を縛っているだけだと分かっていても
それを認めて止めるのが負けみたいで嫌だと思ってしまう

**優しい名無しさん** · 2022/05/04(水) 00:20:00.31

カギは何回確認する？

**優しい名無しさん** · 2022/05/05(木) 15:45:42.62

連休中ずっとだらだら過ごして遠出して景色見ながらぼーっとしてたら比較的症状が楽になった気がする
それでも休み明けたら一気にぶり返すんだろうな